Kā izveidot tīrīšanas kārtību, lai atbilstu jūsu aizņemtajam grafikam

1 -

Izmantojiet krampju sistēmu

Vai jūs kādreiz esat domājuši, "Ugh, man nav laika, lai darītu traukus tieši tagad. Ir arī citas svarīgas lietas, kas man jādara! "Tad jums ir vajadzīga palīdzība. Tikai tādēļ, ka tu esi mamma, nenozīmē, ka tev jābūt kalponei.

Šeit ir redzams, kā sākt strādāt ar datoru. Vispirms pierakstiet visus darbus, kurus jūs darāt mājās. Pēc tam izmantojiet Brian Tracey ABCDE prioritātes noteikšanas metodi, lai organizētu to, kas jums jādara, vissvarīgākais un ko citi var jums palīdzēt. Atzīmējiet katru darbu:

A: Darbs, kas jums ir svarīgs (pēc tam marķējiet tos A1, A2, A3 atbilstoši to ikdienas vai iknedēļas nozīmīgumam).

B: darbs, ko jums vajadzētu darīt, jo tas būtu jauki.

C: darbosies, ka tas būtu jauki, bet neviens, iespējams, izjauktos, ja tos izdzēsīsit.

D: darbs, kas jums jāpārdod.

E: darbus, kas jums jāizņem no saraksta, pieņemot darbā kādu, kas to dara.

Tagad jums ir plāns! Jūs varat izveidot kontrolsarakstu, lai jūs varētu sekot un visi pārējie. Nekas nejūtas labāk, nekā pārbaudīt lietas no uzdevumu saraksta, vai ne? Izveidojiet sarakstu ikvienam ģimenē, laminējiet to biroja piegādes veikalā (vai iegādājieties laminēšanas mašīnu), tad domā par stimuliem. Tas ietver jūs!

2 -

Mācīt savus bērnus, kā uzturēt tīru māju

Tas ir pārsteidzoši, ka, lai gan jūs un jūsu ģimene neizmanto visu dienu savā mājā, šķiet, ka jūs visu dienu pavadījāt savā mājā. Šīs rotaļlietu torņado nāk tik ātri un bez brīdinājuma! Ja jūs vēlaties tīru māju, lai jūsu grafiks nav piepildīts ar tik daudz tīrīšanas laiku, disciplīnā savu ģimeni. Lūk, kā likt laiku un pūles, lai mācītu viņiem, kā pēc sevis attīrīt.

Piešķiriet nākamajam mēnesim mācības savai ģimenei, kā uzturēt tīru māju. Pirms paziņojat par to, jums būs jāiestata pamats. Jums būs jāatrod mājās viss jūsu mājā. Iestatīt taimeri šonedēļ, lai to izdarītu. Pastāsti visiem saviem ģimenes locekļiem, ko jūs darāt atkārtoti. "Es nododu savas lietas viņu mājās, kur viņi pieder."

Jums arī vajadzēs padomāt par stimuliem. Kā citādi jūs plānojat veikt šo darbu? Izveidojiet sarakstu ar lietām, ko jūs varat dot visiem jūsu ģimenes locekļiem, kad viņi sāks tīrīšanu pēc sevis. Tas var būt lietas, piemēram:

• Garas aplauzes un tūkstoš skūpstu
• Pasakiet viņiem, kāpēc jūs to mīlēja, ka viņi pēc sevis iztīrīja
• Nelielas spēles, kuras jūs noplūda dolāru veikalā un uzglabājat īpašā ārstēšanas lodziņā
• Ceļojums uz parku
• Punkti, kas tiem pievienosies, iegūs dāvanu karti viņu mīļākajos veikalos.

Meklējiet lietas, ko jūsu bērns mīl, un padomājiet par to, kā jūs varētu dot viņiem to, ko viņi grib, ja viņi jums dos to, ko vēlaties, tīrāku māju.

Tālāk atrodiet mācāmus mirkļus. Kad tavs bērns atgriežas mājās no skolas un pilieni uz grīdas izturas, pretestība to sagrauj. Paņemiet bērnu pa rokām, pavada viņus uz priekšmetiem un uzdodiet viņiem, kā iznīcināt savas lietas. Visbeidzot, izslēdziet motivāciju apsveikt viņus ar labi paveikto darbu. Stimulus nevajag izlaist katru reizi. Izklaidējieties, padarot tās neparedzamas.

Noteikti palaidiet šo programmu uz vienu mēnesi, pēc tam noskatieties, kas notiek. Tas ir papildu darbs jums, strādājot mammu, tāpēc jūs nevēlaties sevi sadedzināt. Zinot, ka tas ir redzams, tas palīdzēs jums sasniegt šo mērķi.

3 -

Iegūstiet savu laulāto, lai palīdzētu apkārt mājai

Ja jūsu laulātais nav palīdzības veids, tas ir jums.

Tā kā jūs esat izvēlējies mājsaimniecības darbus par prioritāti, jūs precīzi zināt, kurus jūs vēlaties, lai jūsu laulātais darītu. Bruņojoties ar šo sarakstu, izmantojiet pārliecību tehniku, AEIOU modeli, lai saņemtu palīdzību, kas jums nepieciešama. Šeit ir piemērs.

Pieņemsim, ka septiņas nedēļas veļas veļas, un jūs vēlaties, lai jūsu laulātais sāktu mazgāt savas drēbes, kā arī dvieļus. Šeit ir AEIOU metode darbībā.

A: Apzinieties viņu pozitīvos nodomus. Parādiet savu laulāto, kuru jūs novērtējat par visu darbu, ko viņi veic mājās un viņu darbā.

"Es zinu, ka jūs strādājat ap māju. Man patīk, ka es apprecējos ar šādu meistaru. "

E: izteikt, kā jūtaties par pieprasījumu. Izmantojot frāzes "Es domāju" vai "es jūtos", pastāstiet savam laulātajam, kas jums nepieciešams vai kā jūtaties par darbiem. Šī ir jūsu iespēja izskaidrot, kāpēc jums nepieciešama viņu palīdzība.

"Es jūtos pieblīvēts ar daudziem darbiem, ko es daru. Es nekad nesēdu sēdēt uz dīvāna kopā ar jums, atpūsties kopā ar bērniem vai vienkārši darīt to, ko es vēlos darīt, jo esmu pastāvīgi tīrīusi pēc visiem. "

I: identificēt plānu vai ieteikumu. Lūk, kad jūs iesakāt mainīt darbu darbā

"Esmu izveidojis šo sarakstu. Es plānoju sniegt šiem darbiem bērnus. Un šie darbuzņēmumi man patīk jūsu palīdzība ar. "

O: izklāstiet savu plānu. Tagad, kad esat lūgusi palīdzību, dalieties ar jums nepieciešamo palīdzību.

"Man tas patiks, ja jūs mazgāt un iztīrāt savu veļu, kā arī dvieļus. Ja vēlaties, bērni varēs saliekt dvieļus. "

U: izpratne un atklāšana diskusijai. Tagad jūs runājat par savu pieprasījumu. Atgriezīsieties tajā, ka jūs novērtējat visu darbu, ko viņi jau veic, un ceru, ka jums tas būs, ja viņi jums palīdzēs, jūs būsiet laimīgāka persona.

"Es zinu, ka es prasu, lai jūs uzņemtos lielāku atbildību, bet es tikai pēc sava prāta beigām. Šie uzdevumi prasīs mazāk nekā stundu, lai jūs varētu darīt nedēļas nogalē, bet man vajadzētu stundu atstāt savu laiku, lai darītu kaut ko tādu, ko es gribētu darīt. Ko tu saki? "

Tur, jūs to esat izdomājuši. Tagad ticiet, ka viņi pozitīvi atbildēs. Jūs esat dalījies ar to, kā jūs esat saskatījies, neveicot viņu sliktu izjūtu. Atzīstot, ka jūs saprotat, ka jūs abi ir ļoti aizņemti, jūs neveicat viņiem liekas, ka viņi nevelk to svaru. Šī ir lieliska metode, kā mēģināt izdarīt, kad jūs mēģināt iegūt to, ko vēlaties.

4 -

Iegūstiet ikvienu, kas katru nakti palīdzi ar 15 minūšu attīrīšanu

Pēc tam, kad visi pēc vakariņām ir iztīrījuši, paziņojiet, ka tas ir "Round Up Time"! Iestatiet virtuves taimeri 15 minūtes, bet pirms nospiediet starta taustiņu, nospiediet uz leju! Sagatavojies! GO! "Un pārvērsiet spēli ikdienas tīrīšanai.

Spēles mērķis ir būt tīrai viesistabai un ēdamistabai. Tas nozīmē, ka uz grīdas nav rotaļlietu, apģērba vai papīra, un virtuves galds ir jātīra. Šeit ir noteikumi:

1. Ja palaižat, tu esi krāpnieks.
2. Vispirms vispirms uzņem paši savas lietas, nerunājot par to, ka viņi zaudēs laiku.
3. Kad visi ir pabeigti, satikt atpakaļ pie taimera un svinēt.
4. Katru minūti viņi ir palikuši, un viņi to atgriežas ar stāstiem, ilgāku vannas laiku utt.
5. Jums ir jāierobežo sevi no norādījumu sniegšanas. Ļaujiet saviem bērniem pierādīt sevi.

Pēc Round Up Time ikviens atkāpjas savā telpā uz vakaru, kur viņi var plānot, nevis atgriezties istabās, ko tikko iztīrījāt.

5 -

Novērtējiet savu tīrīšanas aprīkojumu

Ka jums ir mop? Vai jūs veicat divreiz darbu, jo tas ir vecs, neefektīvs, vai jūsu mamma ieteica to, tāpēc jūs tikko to iegādājāties? Veiciet dažus pētījumus un iegūstiet patiešām labas tīrīšanas iekārtas, kas palīdz efektīvi un ātri notīrīt. Tas var būt tvaika nosūcējs, labāks putekļu sūcējs vai jaunas tīrīšanas sukas. Ja jūs jūtaties kā jūs veicat dubultu darbu, lai kompensētu jūsu iekārtas slikto kvalitāti, ir pienācis laiks uzlabot.

Vai jūsu tīrīšana nodrošina tiesības, kas savās mājās iekasē ēdienus? Ikvienam ēdienam ir dažādi, tāpēc jums ir nepieciešams atrast pareizo zīmolu, kas darbojas jūsu mājās. Eksperimentējot ar dažādiem zīmoliem, nebaidieties atdot tīrītājus, kas nedarīja to, ko viņi solīja. Saglabājiet savus kvītis, izmēģinot jaunu tīrīšanas līdzekli un lepni atdodot tos, kuri neizturēja testu.

Dodiet sev mēnesi, lai novērtētu jūsu tīrīšanas iekārtas un jūsu vajadzības. Vai jums ir visi pareizi rīki, lai darbu paveiktu? Sāciet sarakstu ar savu baltu tāfeli, kas palīdzētu jums tīrīt ātrāk, lai nākamajā reizē, kad iegādājaties iepirkties, jūs zināt, kas jums nepieciešams.

6 -

Kad esat noguris, tīrīt no kreisās uz labo pusi

Kad esat izsmidzināts, bet jūs zināt, ka jums ir nepieciešams tīrīt, skatieties istabas kreisajā pusē un pēc tam skenējiet pa labi. Domājiet sev, es eju sākt pa kreisi un pabeidz pa labi. Tas dod jums plānu sekot. Ar plānu lietas šķiet mazliet vieglākas. Jums ir vieta, kur sākt, un vieta, kur jūs pabeidzat. Iedroši to arī saviem bērniem, lai viņi nejūtu, ka viņu istabu tīrīšana notiks uz visiem laikiem.

Izmantojiet arī taimeri. Dodiet sev "x" laika daudzumu tīrīt. Kad taimeris ir izslēgts, jūs esat pabeidzis, darīts. Neatkarīgi no tā, vienkārši apstāties. Ja kāds apmēram pabeidz pārējo, jūs esat devis viņiem labu sākumu. Ja neviens nav apmēram, vienmēr ir vēl viena diena. Neviens neatstās tevi apmeklēt. Rītdienai būs daudz enerģijas un, cerams, būs lielāks atbalsts no jūsu ģimenes. Jūs deva tai labu šāvienu un ir pelnījis augsto piecu, mammu!

Izmantojot šos ieteikumus, jūs jutīsieties labāk par savu māju. Jūsu ģimene jutīsies arī labāk izprot jūsu vajadzības! Jūsu bērni patīk priecāties tev (vai viņi to zina vai nē), un laimīga sieva (un mamma) padara laimīgu dzīvi.