Palīdzi savai meitai ārstēt viņas simptomus
Nekrāsojiet to drāmas dēļ. Jūsu meitas menstruālās sāpes var būt nopietni sāpīgas. Periodi rada galvassāpes, PMS un krampjus. Tas ir daudz, ja jauna meitene iet cauri. Par laimi menstruāciju diskomforts ir ārstējams. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādas sāpes ir normālas un kādas nav, kā arī lai mazinātu diskomfortu.
Kad laikmeta sāpes nav normāla
Menstruālā krampji un PMS (pirmsmenstruālā sindroma) nav vienādas.
PMS simptomi, piemēram, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, vēdera uzpūšanās un nogurums parādās aptuveni nedēļu pirms menstruālā cikla sākuma. Pēc tam simptomi būtiski uzlabojas.
Pēc menstruācijas cikla sākuma PMS simptomi izzūd, bet parādās jaunas sāpes: menstruācijas krampji. Menstruālā krampji izraisa dzemdes kontrakcijas. Dzemdes oderējums atbrīvo prostaglandīnus, kas kontrakcijas padara sāpīgākas, it īpaši pirmajās menstruālā cikla dienās.
Menstruālā diskomforta sajūta ir daudz neērtības, ja tā notiek, bet kā jūs varat pateikt, kad tas ir vairāk nekā tikai periodiskas sāpes? Ir divu veidu menstruācijas sāpes: primārā dismenoreja un sekundārā dismenoreja.
Primārā dismenoreja ir sāpes, kas rodas meitenes pirmā perioda laikā. Šāda veida sāpes parasti nenorāda uz medicīnisko stāvokli.
Sekundārā dismenoreja ir sāpes, kas attīstās kādu laiku pēc sievietes pirmās menstruācijas sākšanas, pat sievietei, kurai ir normāli periodi.
Šīs sāpes parasti norāda uz problēmām ar dzemdi un iegurņa orgāniem, tai skaitā:
- Endometrioze
- Fibrodi
- Miega iekaisuma slimība
Ja jūsu meitas periodā sāpes netiek atvieglotas ar pretiekaisuma līdzekļiem un ir tik smagas, ka tas liedz viņai doties skolā vai redzēt savus draugus, viņas simptomi varētu būt vēl viens iemesls.
Šādā gadījumā apskatiet savu ārstu.
Kā atbrīvot menstruāciju diskomfortu
Vieglu menstruāciju diskomfortu ir iespējams nomierināt. Ja jūsu meita ir saistīta ar krampjiem un sāpēm, ieteikt vienu no šiem pārbaudītajiem un patiesajiem veidiem, kā mazināt diskomfortu.
- Vingrinājums Viegls vingrinājums bieži samazina sāpes. Tam nav jābūt intensīvam treniņam. Veiciniet savu meitu, lai dotos pastaigā pa apkārtni. Joga un stiepšanās vingrinājumi var arī palīdzēt mazināt sāpes.
- Silta vanna. Silta vanna vai duša var palīdzēt samazināt vai mazināt menstruāciju krampjus. Dodiet savai meitai atļauju palikt vannas istabā tik ilgi, cik viņai vajag, lai siltā ūdenī varētu strādāt tā maģija.
- Siltums Daudzām meitenēm ir sāpju mazināšana, piespiežot apsildes spilventiņu iegurņa zonai. Glabājiet apkures paliktni vidēja vai mazā siltumā, lai izvairītos no ādas degšanas.
- Sāpes meds . Vairāk nekā pāri pretsāpju pretsāpju līdzekļi ir ļoti efektīvi, atbrīvojot menstruācijas krampjus un sāpes. Ibuprofēnu (Advil un Motrin) un naproksēna nātrija (Aleve) plaši izmanto menstruālo krampju mazināšanai. Nevadiet nevienu aspirīna produktu ikvienam, kas jaunāks par 20 gadiem, jo tas var palielināt Reja sindroma risku - retu, bieži letālu slimību. Tāpat kā ar jebkuru medikamentu, pārliecinieties, ka tas tiek pareizi uzņemts un nepārklāj nevienu medikamentu, vispirms konsultējoties ar savu ārstu.
- Ērtības Iet viegli uz tween, kad viņa ir vidū menstruālā krampji. Reizēm sāpes ir smagas. Meitenēm var būt nepieciešams laiks vai laiks, lai atpūstos TV priekšā, gaidot sāpes. Ērtības, piemēram, karstā tasi tējas vai siltas, mājīgas segas, var palīdzēt viņai sāpes mazliet ātrāk nokļūt.
Avoti:
Balts, CD, MD. (2014. gada 28. jūlijs ). Sāpīgi menstruālie periodi. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Jauno sieviešu veselības centrs. (2015. gada 7. oktobris). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/