Par to nav nekādas iespējas; izvietošana ir grūti. Viņi stresa laikā pirms, laikā un pēc tam - un tas ir vairāk nekā vienkārši satraucošs par jūsu mīļo, kurš ir tālu. Dažreiz jūs varat uztraukties par to, ka militārais dzīves stils bija nepareiza izvēle vai ka jums vai jūsu bērniem ir pārāk grūti. Dažas dienas jūs varētu raudāt iekšpusē, bet citur esiet spēcīgs kā pīlārs.
Tas ir grūti, jo izvietojumi ir pieejami. Galu galā jau ir miljoniem ģimeņu. Lūk, kā:
Jūsu garīgā izturība ietekmē jūsu bērnus
Pētījumi liecina, ka bērni lielā mērā balstās uz viņu vecākiem, lai nokļūtu sarežģītos apstākļos, piemēram, vecāku izvēršanā. Viņi mēdz sekot jūsu vadībai izaicinošos laikos, tāpēc jūsu attieksmei ir ļoti liela nozīme. Ja jūs labi izturat situāciju, izvēlieties būt proaktīvu un pozitīvu, un ir spēcīgi garīgi un emocionāli, ir labas izredzes, ka jūsu bērni būs labi.
Dodiet sev laiku, lai pielāgotos
Laika posms tūlīt pēc izvietošanas pasūtījumu saņemšanas un pati faktiskā izvietošana tiks piepildīta ar savām unikālajām problēmām, kas var ietvert vientulību, stresu, satraukumu un bailes (tādēļ jums vajadzētu mēģināt neveikt pārāk daudz milzīgu lēmumu tieši pirms izvietošanas: jūs varētu domāt tik skaidri, kā vēlaties).
Un, kad ir pagājis tas jauks, medusmēnesis pēc ieviešanas, pieredze ar tēvu vai mammu atkal prasīs laiku. Šīs ir lielas izmaiņas ikvienam, tāpēc neesiet pārāk grūti pie sevis.
Saglabājiet vienmērīgu kārtību
Viss nedaudz notiesāsies, un tas ir labi. Bet viena no vissvarīgākajām lietām, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu savai ģimenei grūtos laikos, ir saglabāt to grafiku.
Katru rītu pārliecinieties, ka viņi katru rītu nokļūst skolā, dodot viņiem pēcpusdienas pasākumu režīmu un pēc iespējas vairāk ēdienu. Šīs mazās lietas padarīs pasauli atšķirīgu cīnās ģimenei. Tas nodrošinās jūsu bērniem normālu izjūtu mainīgā vidē un nodrošinās viņiem stabilitāti.
Izlemiet, kā palīdzēt
Zināšanas, kā vecais teiciens ir, ir vara. Un jo vairāk jūs saprotat, kā jūsu servicemember, jūsu bērni, un jūs reaģēsit uz izvietošanu, jo labāk. Viens lielisks resurss jūsu karjeras dalībniekam ir "Militārais tēvs: rokasgrāmata izvietotajām tētām". Jūsu bērniem būs atšķirīgas vajadzības atkarībā no viņu vecuma un brieduma pakāpes. Maziem bērniem var būt grūtāk saprast, kāpēc tētis kādu laiku atstāj māju, bet ātri pielāgoties tam, ka viņš ir aizgājis. Vecākiem bērniem un pusaudžiem bieži nepatīk pārmaiņas, un viņi var rīkoties, būt nemiernieki vai atgriezties no jums. Tā kā tas ir nepatīkami, tas viss ir pilnīgi normāli. Jūs zināt savus bērnus, un jums būs jāpamatojas uz savu spriedumu, lai izlemtu, kā vislabāk palīdzēt viņiem. Daži bērni labi reaģē uz vienu reizi, savukārt citiem ir nepieciešama atlētiska aktivitāte vai laiks atpūsties no ģimenes.
Jūs varat arī paredzēt grūtu laiku pēc tam, kad jūsu laulātais atgriežas mājās - viņš var ārstēt mazus bērnus tā, it kā viņi būtu tādā pašā vecumā vai tādā pašā attīstības stadijā, kāds viņiem bija, kad viņš atstāja. Viņš, iespējams, nezina, kā rīkoties ap viņiem vai varētu justies kā svešinieks savā mājā. Neuztraucieties - daudzas no šīm sajūtām ir normālas un mazliet samazināsies. Ja tie nav, jūs vēlaties sazināties ar palīdzību no citiem avotiem.
Zini, ka tu nekad nav vienīgais un šī palīdzība vienmēr ir pieejama
Ja jūs cenšaties rūpēties par sevi vai saviem bērniem, vai arī jūs atradīsit sev bezcerīgu vai nomāktu, lūdzu, sazināties.
Ir organizācijas, kas ir veltītas, lai palīdzētu cilvēkiem šajās precīzās situācijās. Pastāv arī programmas, kas var dot jums cerību un atelpu. Ir rokas, kas vēlas jūs mierināt. Jūsu draugi un ģimene arī vēlas būt tur jums, bet jums ir jāļauj viņiem to darīt. Viss sākas ar pieņemšanu, ka jums nepieciešama palīdzība. Izmantojiet resursus, kas jums pieejami no militārās puses - šajā grūtā laikā jūsu ģimenei ir tik daudz iespēju, lai palīdzētu savai ģimenei - nebaidieties lūgt palīdzību.
Rediģēja un atjaunināja Armin Brott , 2016. gada decembris