Runājot par drošāko bērnu guļvietu zīdaiņiem, uz muguras ir skaidrs uzvarētājs, saka Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP). Iemesls: ir pierādīts, ka šī miega pozīcija samazina pēkšņas bērnu nāves sindroma (SIDS) biežumu.
Faktiski kopš 1992. gada, kad AAP sāka ieteikt, ka visi jaundzimušie (no dzimšanas līdz 1. vecumam) tiek nomesti gulēt uz muguras, naktī un naktī, ikgadējā SIDS likme ir samazinājusies vairāk nekā par 50 procentiem.
Un kopš tā laika nav bijis noslāņošanās vai aspirācijas.
Kamēr pētījumi vēl turpinās, pētījumi liecina, ka mazuļiem ir mazāks skābeklis un tie atbrīvojas no mazāk oglekļa dioksīda, kad viņi gulstas uz vēderiem. Citiem vārdiem sakot, lai arī uz kuņģiem zīdainis spēj atkārtoti ieelpot gaisu no mazas gultas kabatas, kas velk ap degunu. Tomēr citi secinājumi norāda uz faktu, ka daudziem zīdaiņiem, kuri mirst no SIDS, ir maz attīstīti viņu smadzeņu reģioni, iespējams, arī tie apgabali, kas neļauj viņiem pamostas, lai novērstu sevi no briesmām (piemēram, nosmakšana). Un, tā kā nav iespējams noskaidrot, kuri mazi bērni parasti neizraisīs, labāk ir būt drošākam par nožēlu.
Jūsu jaundzimušo ieradums aizmigt uz muguras var likties gandrīz neiespējami, jo daudzi bērni, šķiet, labāk aizmiguši uz vēdera vai pusi, it īpaši, kad tie sakrājas vecāku vai aprūpētāja krūtīs.
Tomēr esiet drošs, ka laikā, kad jūsu zīdainis pierasīs pie šī drošā bērna gulēšanas stāvokļa. Protams, kad jūsu bērns spēj apgāzties, viņš var pārvietoties pats.
Miega ieradumi, lai mazinātu SIDS risku
Papildus AAP ieteikumam par bērnu guļamvietām jūs varat aizsargāt savu bērnu no SIDS, ievērojot šos vienkāršos padomus miega drošības jomā:
- Izvēlieties stabilu miega virsmu. Iegādājieties droši apstiprinātu bērnu matu matracis, uz kura ir piestiprināta lapiņa, un nekad nelieciet mazulim gulēt uz mīkstajām virsmām, piemēram, spilveniem, segas un aitādas.
- Glabājiet guļvietu tīru un dzidru. Tas nozīmē, ka nav mīkstu priekšmetu, rotaļlietu, spilvenu, segu, segas, aitādas vai zīdaiņu bamperu.
- Saglabājiet mazuļa miega zonu netālu, bet atsevišķi. Kamēr jūsu zīdainis var gulēt tajā pašā telpā kā jūs, viņš nedrīkst gulēt gultā vai dīvānā vai krēslā ar pieaugušajiem vai citiem bērniem. Tā vietā jūsu mazulim vajadzētu gulēt bassinetē, bērnu gultiņā, šūpulī vai naktsgaldā.
- Uzraugiet temperatūru bērna istabā. Citiem vārdiem sakot, ne pārāk karsts vai pārāk auksts. Un nekad neatstājiet bērnu zem gaisa kondicionēšanas vai sildīšanas atverēm, atveriet logus vai citus notekūdeņu avotus.
- Izlaist segas. Tā vietā ieguldiet līdzekļus (viengabala guļamvieta vai miega maisiņš kā segas alternatīva.
- Apsveriet murgu. Ir pierādīts, ka pacifiers ir samazinājis SIDS risku, bet neiespiediet to, ja jūsu mazulis to nevēlas.
Avoti: Amerikas Pediatrijas akadēmija, Nacionālie veselības institūti