Lielākā daļa sieviešu rūpējas par pēcdzemdību dzimuma sākumu grūtniecības laikā. Labi pirms datuma, kad kāds tuvojas, jūs varētu domāt par to, kā grūtniecība, nemaz nerunājot par jaunu mazuļa, ietekmēs jūsu ķermeni, prātu un seksuālo dzīvi pēcdzemdību periodā.
Labās ziņas ir tādas, ka daudzas sievietes uzskata, ka viņiem ir labāka seksuāla dzīve, lai gan viņi atšķiras no iepriekšējiem pēc bērna piedzimšanas.
Ņemot vērā dažus padomus, jūs arī varat atvieglot veselīgas dzimumdzīves atgūšanu pēc dzemdībām.
Pēc tam, kad Jums ir bijusi iespēja dziedēt un izzūd asins un dzemdes audu atlikums (lokaja), kas apstājās (apmēram 6 nedēļas pēc dzemdībām), ārsts parasti sniegs jums zaļo gaismu pēc dzimumakta atkārtotas lietošanas. Pēc šī laika jūs varat izmēģināt šos desmit padomus par lielu dzimumdzīvi un tuvību pēc dzemdībām.
Nemaz nerunājot par kaut ko
Nesteidzies. Seksu, kad esat gatavs (gan garīgi, gan fiziski), ir kaitīgs jums un jūsu attiecībām. Ja jūs joprojām izjūtat drudzi vai nesaprotat par savu jauno pēcdzemdību perioda ķermeņa, lēnām lietojot lietas, jūs varat atgriezties dzimuma tuvumā.
Izmēģiniet burbuļvannu
Ar jaunu bērnu, ir grūti iegūt laiku dušai, nemaz nerunājot par vannas izmantošanu. Bet, atstājot nelielu laiku, kamēr mazulis guļ , iekļūst burbuļvannā ar savu partneri, jūs varat palīdzēt gan atpūsties, gan saņemt tīru un iekļūt garastāvoklī vienlaikus.
Ja nepieciešams, plānojiet dzimšanas kontroli
Jūs atkal varat grūtniecību, pat ja jūs vēl neesat ieguvuši laiku. Ja plānojat kontrolēt dzimstību, ja jūs esat heteroseksuālu attiecību garumā, jūs varat atpūsties un baudīt seksu atkal, neraizējoties par grūtniecības atkārtotu uzņemšanos - ja tas vēl nav tas, ko vēlaties.
Plānot partneru laiku
Centieties kādu laiku pavadīt laiku kopā ar savu partneri, pat ja tas ir vienkārši sajūgt.
Bērna piedzimšana var atstāt sajūtu, "sajūta," bet daži īpaši sajūgšanas laiki ar savu partneri var palīdzēt atdzīvināt tuvību pat pirms dzimumakta ir atļauta vai vēlama.
Iepazīties ar citiem, mazliet labāk
Atcerieties, ka abiem jākoriģē dzīve kā vecāki, pat ja tas nav jūsu pirmais bērns. Viens veids, kā to izdarīt, var sagatavot jautrāku jautājumu sarakstu, lai uzdotu viens otru dienas laikā naktī.
Esi spontāns
Bedtime ne vienmēr ir īstais laiks. Arī guļamistaba vienmēr nebūs īstajā vietā. Pievienojiet seksuālajai dzīvei kādu garšvielu un padomājiet par jauniem veidiem un vietām, kuras jūs, iespējams, varēsit ielīst.
Eļļošana ir atslēga
Pārliecinieties, ka jums un jūsu partnerim ir pietiekami daudz laika, lai nokļūtu garastāvoklī un ka jūs jūtaties pietiekami mitri, lai to apstrādātu. Ja jūs domājat, ka jums ir vajadzīga papildu palīdzība nekā tas, ko sniedz māte daba, pārliecinieties, ka nevajadzīgi jāuztraucas par smērvielu virs smērvielas. Ja jūs vēl joprojām uztraucieties, sazinieties ar savu ārstu.
Atcerieties, ka tā ir kvalitāte, nevis daudzums
Jums nav sekss katru vakaru, pat ne katru nedēļu. Noskaidrojiet, kāds laiks ir piemērots jūsu attiecībām, tam vajadzētu palīdzēt noņemt abus abus.
Nekad nevilcinieties teikt nē
Varbūt jums ilgstoši vajadzēs brīvi teikt ne vienu reizi.
Jūsu partnerim var būt nepieciešama tāda pati brīvība. Ir arī kompromisi, kurus var panākt ceļā. Varbūt dzimumakts ir ārā, bet dažas labas vecmodīgas skūpstīšanās un kaklās nav? Nav stingru un ātru noteikumu, vienkārši gaidiet, lai atklāti apspriestu savas jūtas, lai jūs un jūsu partneris atrodas tajā pašā lapā.
Runājiet par bailēm par seksuālajām attiecībām
Varbūt jūs satraucat par epiziotomijas vai dažu šuvju labošanu, kas jums bija. Varbūt jūs uztraucas par to, kā jūsu partneris jūtas pēc dzemdībām skatoties, vai nu, ņemiet laiku, lai apspriestu to, kas tevi satrauc un prasa to, kas tev vajadzīgs, lai palīdzētu viņam nokļūt agrāk.
Liels sekss dažreiz viss ir par lielisku saziņu. Ja jūtaties saistīts ar savu partneri, iespējams, ka jūs ļausiet izvairīties no jebkādiem kavēkļiem un ticiet, ka tikšanās būs jautri un viegli starp diviem no jums pēcdzemdību periodā vai nē.