Tas nav tikai pavisam jaunas mātes, kas cieš no pēcdzemdību depresijas
Daudzas sievietes var domāt, ka pēcdzemdību depresija var notikt tikai ar mātēm, ja viņu bērni ir ļoti jauni, piemēram, jaundzimušā vai pat sešus mēnešus. Bet sievietes var justies pēcdzemdību depresijas sekām labi pēc bērna piedzimšanas pat tad, ja bērnam ir vairāk nekā gadu vecs.
Un, tā kā arvien vairāk sieviešu atklājas par viņu pieredzi pēcdzemdību depresijas, mēs uzzinām, ka traucējumi var ietekmēt sievietes ļoti atšķirīgi.
Piemēram, aktrise Haidena Panetjēere publiski meklēja profesionālu ārstēšanu garīgās veselības aprūpē, kad viņas meitai bija vairāk nekā astoņi mēneši. "Pēcdzemdību depresija, ko es piedzīvoju, ir ietekmējusi visus manas dzīves aspektus," viņa tweeted. "Tā vietā, lai paliktu iestrēdzis neveselīgu rīkošanās mehānismu dēļ, esmu izvēlējies laiku, lai pilnībā atspoguļotu veselību un dzīvību. Novēli man veiksmi!"
Kad var rasties pēcdzemdību depresija?
American College of Obstetricians and Gynecologists paskaidro, ka pēcdzemdību depresija var rasties sievietēm līdz pat bērna pirmā dzimšanas dienai. Un, protams, nav grūti un ātri noteikumu par šo gadu atzīmi, vai nu. Neskatoties uz savu nosaukumu, pēcdzemdību depresija ir ne tikai traucējumi, kas notiek ar jaundzimušo mātēm.
Ir vēl vairāk pierādījumu, ka pēcdzemdību depresija faktiski var būt neapstrādātas depresijas izpausme pirms grūtniecības, tādēļ var rasties garīgās veselības problēma, kas aug smagāku sakarā ar hormonālajām svārstībām, miega trūkumu un stresa izmaiņām jaunā mātes stāvoklī.
Dažām jaunām mātēm pēc zīdīšanas zīdaiņiem ir depresija, kas daudzām sievietēm nenotiek tikai pēc tam, kad bērns ir viengadīgs vai vecāks.
Mēs vēl joprojām nesaprotam, kā vai kāpēc dažām sievietēm ir pēcdzemdību depresija, un ir daudz faktoru, kas to var ietekmēt.
Nav svarīgi, cik vecs ir jūsu bērns - ja Jums rodas simptomi, vienmēr vislabāk ir sarunāties ar ārstu par to, ko jūs domājat.
Kā es varu zināt, vai tas ir pēcdzemdību depresija?
Jums vajadzētu paturēt prātā, ka pastāv ļoti reālas atšķirības starp pēcdzemdību depresiju un pēcdzemdību periodu "blūzs". Ir normāli, ka pēc bērna piedzimšanas nedēļu vai divas reizes jūtat "izkļūšanu no sevis" vai sajutu mazliet papildus laupīgu vai emocionālu.
Bet viss, kas ilgst vairāk nekā trīs nedēļas pēc dzemdībām, kas traucē ikdienas darbībām, prasa profesionālu palīdzību un norādījumus. Daudzas sievietes domā, ka viņu pēcdzemdību depresija ir "ne tik slikta", vai ka tā pazūd sevī un var nevajadzīgi atlikt ārstēšanu. Tomēr pēcdzemdību depresija ir izplatīta, kas ietekmē apmēram vienu no septiņām sievietēm.
Viena no grūtākajām daļām par pēcdzemdību depresiju neatzīst to, kad tā notiek; sievietes var domāt, ka jaunām mātēm ir normāli jūtas pastāvīgi skumji vai noguruši. Bet, lai gan tā noteikti ir dzīves pārmaiņu pieredze, bērna piedzimšana nenozīmē, ka jums ir jābūt nožēlojamai. Ja Jums ir kādi no šiem simptomiem, lūdzu, nekavējoties meklējiet palīdzību vai sazinieties ar pēcdzemdību depresijas karsto līniju:
- Interese par darbībām, kuras izmantojāt, lai zaudētu interesi
- Izvairīšanās no sociālās mijiedarbības
- Pārmērīgas garastāvokļa svārstības
- Brīnums vai bezcerīga / skumjas sajūta
- Pastāvīga vaina
- Sajūta kā tu neesi laba māte
- Jebkāda sajūta, ka vēlaties savainot bērnu vai ievainot sevi
Avoti:
Amerikas Dzemdēlu un Ginekologu koledža. (2013). FAQ: pēcdzemdību depresija. Iegūts no https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Pēcdzemdību atbalsta starptautiskais. (2016). Pēcdzemdību atbalsts. Iegūts no http://www.postpartum.net