Gatavības mērķis-uguns metode pret izplatīšanos-bagātības metodi
Cik bieži jums ir sekss, kad mēģināt iedomāties ? Un kad jums būtu sekss, ja vēlaties grūtniecību ? Šie ir bieži uzdotie jautājumi pāriem, kad viņi nolemj, ka vēlas mazuļu. Grūtniecības laikā grūtniecība nav tik vienkārša, kā jūs, iespējams, teicis kā pusaudzis (seksa izglītības klasēs ir tendence mācīt pusaudžus, kurus jūs ieņemsiet tikai, aplūkojot zēnu), tas arī nav tik sarežģīti.
Laiks, kad grūtniecība kļūst grūtāka, ir lielākā daļa pāru, kas mēģina iedomāties. Ja jums nav seksa laikā auglīgā logā , jūs nevarat iestāties grūtniecības stāvoklī. (Jūsu auglīgais logs ir divas līdz trīs dienas pirms ovulācijas.)
Tomēr, ja jums ir pietiekami daudz seksa , ovulācijas laiks var nebūt nepieciešams. (Lai gan tas joprojām palīdzēs!)
Kad ir vislabākais laiks grūtniecībai?
Vislabākais laiks grūtniecībai ir divas līdz trīs dienas tieši pirms ovulācijas. (Jā, jums ir jābūt dzimtai pirms ovulācijas - ne ilgāk!) Vidēji tas dažkārt notiek jūsu ciklā 12 un 13, taču tas atšķiras no sievietes līdz sievietei. Iespējams, ka visaugstākais logs ir jau 8. un 9. dienā vai vēlāk kā 19. un 20. dienā.
Kamēr trīs dienas pirms ovulācijas esat visauglīgākais, jūs arī varat iestāties grūtniecības laikā, ja Jums ir sekss līdz piecām dienām pirms ovulācijas. Tas ir tāpēc, ka spermatozoīdā sieviete var izdzīvot līdz pat piecām dienām.
Olšūnu, kas ovulates, var tikt apaugļota tikai 12 līdz 24 stundas pēc tam, kad tā ir atbrīvota no olnīcas. Bet, ja pēdējo piecu dienu laikā esat piedzīvojis seksu, dažiem spermiem vajadzētu jau gaidīt un gatavi apaugļot olu.
Katru mēnesi, kad sekss var izraisīt grūtniecību, jums ir viena nedēļa. Jūsu vidusskolas seksuālās izglītības skolotājs tevi liedēja.
Sekss katru reizi neizraisa grūtniecību.
Vai 14. diena ir Jūsu visnoderīgākā diena?
Jūs, iespējams, dzirdējāt, ka jūsu ciklā 14. diena ir, kad tu esi ovulējies.
Daudzas sievietes, kas uzskata, ka viņiem ir sekss 11., 12. un 13. dienā, domājot, ka tas viņiem dos vislabāko iespēju koncepcijā. Bet tie var būt nepareizi! Daudzas sievietes savā ciklā 14. dienā nav ovulē.
Normāla ovulācija var notikt jau 10. dienā un vēlāk kā 20. dienā. Ja jūsu cikli ir neregulāri , ovulācija var notikt vēl vēlāk.
Kā jūs varat pazīt labāko laiku grūtniecības laikā?
Par laimi, jūsu ovulācijas diena nav jāturpina noslēpums. Ir pieejamas daudzas ovulācijas noteikšanas metodes, taču šeit ir četri vispopulārākie.
- Ovulācijas prognožu testi : šie darbi ir ļoti līdzīgi grūtniecības testiem , izņemot gadījumus, kad viņi teiks, ka esat ovulējot (un nevis tad, kad esat grūtniecības stāvoklī). Tie ir testa spieķi (piemēram, grūtniecības tests) un testa strēmeles (kur jums nepieciešams nomazgāt uz kauss un pēc tam iegremdēt testa stripu savāktā urīnā.) Ir pieejami arī digitālās ovulācijas predikāta testi.
Ovulācijas testi mājās atklāj hormonu LH urīnā. LH palielinās tieši pirms ovulācijas, tādēļ, ja tests tiek uzskatīts par pozitīvu, tas norāda, ka jūsu ķermenis cenšas izraisīt olšūnas atbrīvošanu no olnīcas. Kad LH palielinās, tas ir labākais laiks, lai grūtniecību.
- Bāzes ķermeņa temperatūras kartēšana : šim nolūkam ir nepieciešama temperatūras regulēšana katru rītu, pirms ierodas no rīta. Jūsu pamata ķermeņa temperatūra ir jūsu ķermeņa temperatūra pilnīgā atpūtai. Jūsu hormonu līmenis ietekmē jūsu ķermeņa temperatūru.
Jo īpaši hormona progesterons paaugstina jūsu ķermeņa temperatūru. Progesterons palielinās pēc ovulācijas, tāpēc, kad jūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās un saglabāsies augsta vismaz dažas dienas, jūs zināt, ka esat izgājis ovulāciju dienu pirms pacelšanās. - Dzemdes kakla gļotu izsekošana : Jūsu maksts izdalās, kad sākat pietuvoties ovulācijai. Tas kļūst stipras un vairāk gļotas. Kad tas atgādina neapstrādātus olu baltumus, tu esi ļoti, ļoti auglīgs!
- Auglības kalendāra progr . Ir daudzas tiešsaistes un viedtālruņu lietotnes, kuras izseko jūsu ciklus. Jo precīzāki ir nepieciešami ievadīt ķermeņa pamata ķermeņa temperatūru vai izmaiņas dzemdes kakla gļotām, taču pat vienkārša lietotne var palīdzēt precīzi noteikt visaugstākās dienas (ja jūsu periodi ir regulāri).
Viss, kas jums jādara, ir paziņot lietotnei, kad saņemat periodu. Pēc dažiem mēnešiem lietotne uzzinās jūsu ciklu un pateiks, kad visticamāk būs ovulācija. Vai sekss ir norādītajās dienās, un tik ilgi, kamēr viss ir veselīgs auglības izteiksmīgums, iespējams, ka tas notiks dažu mēnešu laikā .
Kad jums ir auglīga dzemdes kakla gļotas
Pētījumi liecina, ka labākā dzimumakta diena ir diena, kad pamanāt visaugstāko dzemdes kakla gļotu .
Kā minēts iepriekš, auglīgā dzemdes kakla gļotāda ir izdalījumi no maksts, kas atgādina neapstrādātu olu baltumu. Tas parasti parādās dienās pirms ovulācijas. Tiklīdz jūs zināt, ko meklēt, to ir viegli atklāt. Šāda izdalīšana ir veselīga un normāla. (Ja Jums ir izdalījumi ar asu smaku vai niezi, Jums var būt infekcija. Jums vajadzētu redzēt savu ārstu.)
Ziemeļkarolīnas universitātē veiktais pētījums noskaidroja, kas bija labāks koncepcijas panākumu prezentants: sekss balstīts uz pamata ķermeņa temperatūras kartēšanas rezultātiem vai dzemdes kakla gļotu izmaiņām .
Tie atklāja, ka, neatkarīgi no dienas, kad notika ovulācija, grūtniecība visticamāk notikt, ja pāris būtu seksu dienā, kad bija auglīga dzemdes kakla gļotas. Tas var būt tādēļ, ka dzemdes kakla gļoturi palīdz izdzīvot spermā un peldēt kopā.
Jo vairāk spermas, kas izdzīvo un nogādās to savā galamērķī, jo vairāk spermas, kas gaida jūsu olvados, gaidot ovulēto olu !
Kad tu esi modē
Vai jūs kādreiz esat pamanījuši, ka jūsu libido ir spēcīgāks noteiktā mēneša laikā? Tas nav nejaušība.
Tie paši hormoni, kas palielinās tieši pirms ovulācijas, arī palielina jūsu seksuālās vēlmes . Tas ir jēga. Bioloģija vēlas, lai jūs iegūtu seksu, kad jūs visticamāk sapratīsit.
Kaut arī jūsu garastāvoklis seksam nav garantēta ovulācijas zīme, viegli to pievērst uzmanību. Galu galā, jūs nevarat aiziet nepareizi seksa laikā, ja jūtaties kā seksu.
Vai jums ir sekss katru dienu?
Daži pāri izvilks visus pieturus un mēģinās seksuāli katru dienu. Viņi vienkārši nevēlas zaudēt ovulāciju. Lai gan tas dažiem strādā, ja tas ilgst vairāk par mēnesi vai diviem, lai grūtniecību, šis seksuālais režīms var ātri nogurst. Plus, tas nav nepieciešams.
Ir divas metodes dzimuma noteikšanai grūtniecības laikā: ir pieejama metode "izplatīt bagātību" un pieeja "gatavs, mērķis un uguns".
Cik bieži jums ir sekss atkarīgs no tā, kāda metode jūs vēlaties izmantot, un vai ir kādi vīriešu faktora neauglības problēmas , piemēram , spermatozoīdu skaita problēmas .
Izplatiet Wealth Method
Centieties atklāt un izsekot ovulāciju var būt stresa daudzām sievietēm.
Neatkarīgi no ovulācijas metodes, ko izvēlaties katru rītu, katru rītu pārbaudot temperatūru, pietūšoties ovulācijas detektora sloksnēs, pārbaudot jūsu ieskaitu par ferning modeļiem vai pārbaudot jūsu kakla gļotu auglīgās pazīmes, pievēršot uzmanību jūsu cikliem un ovulācijas pazīmes var iztukšot vairāk nekā nedēļas un mēnešiem.
Lai gan dažas sievietes jūtas pilnvarotas, izsekojot ovulāciju , citi vienkārši jūtas nemierīgi un satriekti ar to visu. Strādājošām sievietēm, visticamāk, vislabāk izplatīt bagātības metodi.
Tā vietā, lai noteiktu ovulācijas periodu dzimuma dēļ, jums katru nedēļu būtu jāpiedzīvo sekss. Izmantojot šo metodi, jums ir pienākums vismaz vienu reizi seksā jūsu auglīgā logā.
Ja tas izklausās kā plāns jums, jums vajadzētu domāt par seksu vismaz trīs līdz četras reizes nedēļā visā jūsu ciklā. Tas ir par katru otro dienu vai arī tā.
Gatavība, Mērķis, Uguns Metode
Ja jūs priecājos pavadīt laiku, izsekojot un atklājot ovulāciju, un jūs vēlaties koncentrēt savus seksuālos centienus uz jūsu visnoderīgāko laiku, gatava, mērķis, uguns metode ir jums.
Ja spermatozoīdu skaits ir normāls vai veselīgs, cik jūs zināt, tad vislabāk ir sekss katru dienu, ka ...
- Jums ir auglīga dzemdes kakla gļotas, vai
- pozitīvs ovulācijas noteikšanas tests, vai
- pozitīvs siekalu ferninga tests.
Ko darīt, ja jūs diagrammu savu bazālo ķermeņa temperatūru? Ja jūsu cikli ir regulāri, tas nozīmē, ka jūs zināsiet aptuveno dienu, kad jūs katru ovulācijas reizi mēnesī. Šajā gadījumā jums vajadzētu būt seksam trīs dienas pirms jūs plānojat ovulēt un, iespējams, arī dienā, kad jūs plānojat ovulēt.
Tomēr jums joprojām ir sekss visā ciklā, lai saglabātu spermas kvalitāti tipveida formā. Jums arī ir nepieciešams laiks, lai izbaudītu seksu bez bērna veidošanas misijas.
Un šeit ir kaut kas, ko jūs, iespējams, nezināt: ir teorija, ka sperma var būt noderīga jaunattīstības embrijai. Tas nozīmē, ka sekss pēc ovulācijas , un pēc tam, kad esat faktiski ieņemts, var palīdzēt jūsu grūtniecība "stick." Vēl viens labs iemesls vairāk seksa.
Zemu vai robežu spermas skaita
Ja spermatozoīdu skaits ir robežstabilizēts normāli vai apakšējā pusē, vispārējais ieteikums ir seksuāli lietot katru otro dienu auglīgā logā.
Piemēram, ja pirmdien jūs saņemat savu pirmo pozitīvo ovulācijas predikāta testa rezultātu, vai arī redzat auglīgu dzemdes kakla gļotu, jums pirmdien vajadzētu būt seksuāli, izlaidiet otrdienu un pēc tam atkal trešdien, izlaidiet ceturtdienu un atkal piektdien (labā mērā )
Starpā diena palīdzēs papildināt spermas apgādi, iespējams palielinot jūsu izredzes.
Lai ko jūs darāt, nav seksu divreiz dienā. Tas attiecas arī uz vīriešiem ar normālu spermatozoīdu skaitu. Var šķist, ka vairāk dzimuma vienlīdz lielākas grūtniecības iespējas, bet patiesībā sekss pārāk bieži var samazināt veselīgas spermas daudzumu .
Vai jums ir seksuāla nozīme?
Ar visu šo diskusiju par to, kad un cik bieži jums ir grūtniecība, var būt arī jautājums, vai jums ir seksuāla nozīme.
Piemēram, vai seksuālā situācija ir svarīga ? Ja jūs meldat uz muguras pēc ejakulācijas vairāku minūšu laikā? Iespējams, ka atbilde nav šāda. Dažos fertilitātes ārstēšanas pētījumos konstatēts neliels grūtniecības pakāpes pieaugums, kad sievietes palika mugurās pēc mākslīgās apsēklošanas. Tomēr mēs nevaram to vispārīgi definēt dzimumakta laikā.
Vai seksuālo prieku? Jā! Bet ne tik daudz, ka jums ir jāuztraucas, ka katru reizi, kad jums ir sekss, tas ir karstākais sekss jebkad. (Kas ir dzīve, kas būtu ...) Pētījumi ir atklājuši, ka seksuālā bauda var uzlabot spermatozoīdu skaitu, un ir teorija, ka sieviešu orgasma varētu palīdzēt palielināt koncepcijas izredzes . Tas nozīmē, ka nav nepieciešams iestāties grūtniecības laikā. Jums var būt briesmīgs sekss un joprojām ir ieņemts.
Viena lieta, kurai vajadzētu pievērst uzmanību, ir eļļošanas līdzeklis, kuru izmantojat (ja lietojat jebkuru.) Noteikti izvēlieties spermai draudzīgu smērvielu , jo daudzi no regulārajiem smērvielām var sabojāt spermu . (Nepietiek, lai izvairītos no grūtniecības, bet pietiekami, ka jūs nevēlaties tos izmantot, ja jūs mēģināt iedomāties.)
Vārds no Verywell
Ja esat gatavs grūtniecību, tas ir viegli pārāk sarežģīt lietas. Ir taisnība, ka jūs, visticamāk, ātri ieņemsieties, ja dzimšanas laikā esat auglīgā logā, taču ir arī taisnība, ka, ja seksuālais stāvoklis bieži visu mēnesi, galu galā jūs varētu kļūt grūtniece.
Auglības atbalsta grupās tiešsaistē ir liels spiediens izmantot pēc iespējas vairāk ovulācijas uzskaites metodes. Var būt noderīgi un pat jautri sekot līdzi jūsu cikliem, bet tas var arī kļūt par stresu. Dariet to, kas vislabāk jums un jūsu partnerim. Bet, ja pēc viena gada (vai pēc sešiem mēnešiem, ja esat vecāks par 35 gadiem ) esat grūtniece , apskatiet savu ārstu.
> Avots:
> Josephs B. Stanfords un David B. Dunsons. "Seksuālo attiecību modeļu ietekme uz grūtniecības studijām." American Journal of Epidemiology . 2007. gada 8. februāris. 165: 1088-1095, 2007.
> Agarwal A, Gupta S, Du Plessis S un al. "Atturēšanās laiks un tā ietekme uz pamata un uzlabotu spermas parametriem" Uroloģija . 2016. aug. 94: 102-10.
> Ovulācija Biežāk uzdotie jautājumi. Amerikas grūtniecības asociācija. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-faq/