Vislabākais laiks, lai varētu ieņemt seksu, ir atšķirīgs
Ovulācija ilgst no 12 līdz 48 stundām, taču, saskaņā ar visoptimistiskākajiem pētījumiem, jūs esat potenciāli auglīgs uz laiku līdz septiņām dienām un, iespējams, pat līdz 10 dienām. Tas ir tāpēc, ka spermas izdzīvošana sieviešu reproduktīvā traktā var ilgt līdz piecām dienām.
Ovulācija ir tad, kad olšūna atbrīvojas no olnīcas. Šī olšūnu izdzīvo līdz 48 stundām, pirms spermu vairs nevar apaugļot.
Šo īso laiku var uzskatīt par ovulācijas periodu. Tomēr jūsu kopējais auglīgais periods ir cik ilgi ola ir auglīga un cik ilgi sperma var gaidīt kombinēto olu. Tas ir pazīstams kā jūsu auglīgais logs.
Lai gan jūs, iespējams, esat auglīgi septiņas dienas no sava cikla, izredzes uz to, ka šī perioda beigās ir iepludinātas, ir mazas.
Ja jūs vēlaties grūtniecību , jums vajadzētu būt seksu vienu līdz divas dienas pirms ovulācijas.
Jūsu auglīgais logs: izredzes grūtniecībai pirms un pēc ovulācijas
Ir veikti daudzi pētījumi par labāko ovulācijas noteikšanas metodi un par to, cik auglīga sieviete ir pirms un pēc ovulācijas .
Šajos pētījumos ir dažas problēmas. Attiecībā uz vienu, nav pilnīgi precīzas metodes, lai noteiktu dienu, kad esat ovulācijas. Vismaz ne mājās.
Iespējams, ka ovulācijas prognožu komplekts , ķermeņa bāzes temperatūras diagramma un dzemdes kakla gļotu paraugi visiem norāda nedaudz atšķirīgu ovulācijas dienu.
Ovulāciju var noteikt ar ultraskaņu vai asinsvadu darbiem, taču tas nepalīdzēs jums iegūt seksu pareizajā dienā. Viņi var pateikt tikai pēc ovulācijas. (Turklāt tiem nepieciešama jūsu ārsts!)
Pieņemsim, ka jūs zinājāt apmēram tad, kad esat ovulējis, un jūs zināt, cik dienu pirms vai pēc ovulācijas esat dzimumattiecības.
Kādas ir jūsu izredzes iestāties grūtniecības laikā?
Lūk, ko saka pētījums. (Tas ir balstīts uz vairākiem pētījumiem kopā.)
- Piecas dienas pirms ovulācijas: no 0,4 procentiem līdz 7 procentiem izredzes, ka jūs plānojat
- Četras dienas pirms ovulācijas: no 8 procentiem līdz 17 procentiem
- Trīs dienas pirms ovulācijas: no 8 procentiem līdz 23 procentiem
- Divas dienas pirms ovulācijas: no 13 procentiem līdz 29 procentiem
- Vienu dienu pirms ovulācijas: no 21 procentiem līdz 34 procentiem
- Ovulācijas diena: no 8 procentiem līdz 33 procentiem
- Kādu dienu pāri ovulācijai: no 0,8 procentiem līdz 11 procentiem
- Divas dienas pagātnē: no 3 līdz 9 procentiem
Saskaņā ar vismaz vienu pētījumu, ir pat potenciāls iedomāties, ja jums ir sekss sešās līdz septiņas dienas pirms ovulācijas. Tas ir mazs iespējamais (mazāk par 1 procentiem), bet tas ir svarīgi zināt. Pamatojoties uz to, jūsu auglīgais logs var ilgt līdz pat 10 dienām.
Aplūkojot iepriekš minēto statistiku, jūs varat pamanīt, ka izredzes ļoti atšķiras no ikdienas. Piemēram, trīs dienas pirms ovulācijas jūsu izredzes uzzināt ir no 8 līdz 23 procentiem. Tātad, kāpēc pastāv tik lielas atšķirības?
Attiecībā uz vienu, katrā pētījumā tika izmantota atšķirīga ovulācijas dienas aprēķināšanas metode. Tas nozīmē, ka vienas pētījuma ovulācijas noteikšanas diena var neatbilst citā pētījuma dienai.
Otrkārt, pētījumus ierobežoja dalībnieku skaits un iecerētie cikli.
Tikai tādēļ, ka kāds var iestāties grūtniecības dienā, pirms viņi ovulē, tas nenozīmē, ka viņi būs .
Nosakot labāko laiku, lai seksu varētu iedomāties
Tātad, jūsu auglīgais logu var ilgt līdz 10 dienām, bet, ja jūs vēlaties grūtniecību, jūs vēlaties, lai pēc iespējas tuvāk ovulācijai būtu sekss.
Kā jūs varat pavadīt seksu jūsu auglīgākajām dienām auglīgā loga laikā?
Ir daudzas metodes, kā izsekot un prognozēt ovulāciju . Jūsu labākās izvēles iespējas ietver ovulācijas testa komplektus (pazīstamus arī kā OPK vai ovulācijas prognozēšanas komplektus), ķermeņa bāzes temperatūras kartēšanu un auglīgu kakla gļotu pārbaudi .
Saskaņā ar pētījumu, seksam, kad jums ir auglīga, neapstrādāta olu baltā spalva, piemēram, dzemdes kakla gļotas, ir labākais veids, kā lietot seksa laiku grūtniecības laikā.
Tas nozīmē, ka pētījumi arī atklāja, ka laiks grūtniecības laikā var izraisīt pārmērīgu stresu dažos pārim. Laiks dzimuma koncepcijai var būt piemērots grūtniecības iestājai, bet tas nav piemērots jūsu attiecībām. Tas ir svarīgi apsvērt.
Vēl viena iespēja ir biežs sekss, un neuztraucieties tik daudz par precīzu ovulācijas dienu. Bet atkal tas var radīt vairāk saspīlējumu attiecībām, nekā tas var būt pamatoti, un tas nav pārliecinošs risinājums tiem, kuri kādu laiku ir mēģinājuši vai arī var zināt, ka tā var būt auglības problēma.
Ja vien jūs neesat auglības ārstēšanas vidū un ārsts ir lūdzis, lai jūs iegūtu seksu konkrētā dienā vai dienu laikā, iespējams, vēlēsieties apsvērt iespēju atcelt ovulāciju.
Tā vietā seksu no trīs līdz četriem reizēm nedēļā. Jūsu auglīgajā logā ir sekss. Vai tas būs jūsu visvairāk auglīgā dienā? Tas var nenotikt. Bet tas var arī nebūt vajadzīgs.
Kā jūs varat zināt, ja neesat ovulācija?
Ja jūs neesat ovulējies, neviena dzimuma daļa neļaus jums grūtniecību. Kā jūs varat zināt, vai esat ovulācijas vai nē ?
Neregulāri periodi vai pilnīgi prombūtnes periodi ir pirmā zīme, ka ovulācija var nebūt vai arī tas var notikt reti. Ir iespējams regulāri uzturēties un nav ovulācijas, bet tas ir retāk.
Vārds no Verywell
Kaut arī ir svarīgi izprast zinātni, kas atrodas jūsu auglībā, mēģiniet neļaut statistikai izklaidēt. Atrodiet, kas vislabāk jums un jūsu partnerim.
Ja bieža neaizsargāta dzimumattiecība nedod jums grūtniecību pēc gada (vai sešiem mēnešiem, ja esat vairāk nekā 35 gadus veca ), tad novērojiet savam ārstam auglības novērtējumu . Protams, ja Jums ir kādas iespējamas auglības problēmas (tostarp pazīmes, ka Jums var nebūt ovulācija), jums nav jācenšas iedomāties gadu, pirms redzat savu ārstu. Jūs varat būt aktīvs, lai šo tikšanos tagad.
> Avoti:
Nacionālie veselības institūti "Dienas specifiskās koncepcijas varbūtības auglīgā ciklā, kas izraisa spontānas grūtniecības." Stirnemann JJ, Samsons A, Bernard JP, Thalabard JC. 2013. gada aprīlis
Nacionālie veselības institūti "Gan cilvēku grūtniecība, gan tās dabiskās atšķirības veicinātājs." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. 2013. gada oktobris