Ātri grūtieties, uzmanību pievēršot šīm ovulācijas pazīmēm
Ovulācijas simptomus nav grūti pamanīt. Kad jūs zināt, ko meklēt, jūs būsiet pārsteigts, cik viegli tas var būt. Tikai katra persona, kas mēģina grūtniecību, vēlas zināt, kad tā ir ovulācijas diena. Ovulācija ir tad, kad olšūna atbrīvojas no olnīcas. Kad olšūna ir ovulēta, jūs vēlaties, lai olšūnas apaugļošanai varētu izmantot spermu, kas būtu pieejams olvados .
Citiem vārdiem sakot, ideālā gadījumā dzimumakts būtu jānotiek pirms ovulācijas brīža, lai palielinātu jūsu koncepcijas izredzes. Jūs esat visnoderīgākais dienās, kas noved pie ovulācijas. Ja šajā laikā Jums var būt sekss , jūsu izredzes kļūt par grūtniecību šajā ciklā ievērojami pieaugs.
Kā jūs varat zināt, kuras ir jūsu visvairāk auglīgās dienas? Lūk, kā uzzināt, kad ovulācija tuvojas un kā uzzināt, vai tā jau ir notikusi. Arī uzziniet, kā jūs varat pateikt, vai jūs neesat ovulējot un kas notiks tālāk, ja neesat.
Kad lielākā daļa sieviešu ovulē?
Parasti sievietei ar regulāriem cikliem mēdz būt ovulācija dažkārt no cikla 11. un 21. dienas. (1. diena ir diena, kad saņemat periodu.) Tas nozīmē, ka sievietes visvairāk auglīgās dienas krītas kaut kur no 8. līdz 21. dienai.
Ja jūsu cikli atrodas īsākajā pusē, iespējams, ka ovulācija tuvojas 11. dienai. Ja Jums ir garāki menstruālie cikli, ovulācija var rasties tuvāk 21. dienai.
Bet "kādu laiku" no 11. līdz 21. dienai ir diezgan garš!
Jūs varētu domāt par seksu katru dienu vai katru otro dienu starp 8. un 21. dienu. Vai arī jūs varat meklēt ovulācijas simptomus un seksuāli, kad konstatējat auglīgas pazīmes. Katru mēnesi varat arī mēģināt izsekot jūsu ciklus , lai jūs varētu uzzināt, kad ovulācija notiek jums (jūsu personīgais vidējais rādītājs).
Dažas ovulācijas pazīmes liecina, ka tuvojas ovulācija. Tas ļauj jums pavadīt laiku grūtniecības laikā . Citi ļauj jums zināt, ka ovulācija ir pagājusi. Tas var būt pārliecinošs, dodot jums pārliecību, ka esat veicis ovulāciju.
Ovulācijas pazīmes
Šeit ir astoņas pazīmes, kas norāda uz ovulāciju vai ovulāciju.
Pozitīvs rezultāts ovulācijas prognozes pārbaudē
Ovulācijas prognozēšanas komplekts darbojas ļoti daudz kā grūtniecības tests mājās . Jūs urinēt uz nūjas vai uz tase, kurā ievietojat nūju vai testa strēmeli. Parādīsies divas rindiņas. Kad testa līnija ir tumšāka nekā kontroles līnija, jūs gatavojaties ovulēt. Šis ir laiks, lai iegūtu seksu par iestāšanos grūtniecības stadijā.
Ovulācijas testi ir populārs veids, kā noteikt ovulāciju, bet viņiem ir plusi un mīnusi.
- Tas ir mazāk darbs nekā diagrammas jūsu pamata ķermeņa temperatūru . (Vairāk par to tālāk.)
- Cilvēka ovulāciju monitori (digitālie) var būt samērā viegli izmantot.
- Vienkāršākos testus var būt grūti interpretēt, ne vienmēr ir viegli noteikt, kad testa līnija ir tumšāka nekā kontrole.
- Var nopelnīt dārgi, it īpaši, ja periodi ir neregulāri vai jūs mēģināt iedomāties ilgu laiku.
- Jums nav ovulācijas garantēta zīme - jūs varat iegūt pozitīvu rezultātu, nevis ovulēt.
- Sievietes ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) var iegūt vairākus pozitīvus rezultātus, pat ja tie nav ovulācijas, padarot komplektus nevajadzīgus.
Auglīga kvalitāte dzemdes kakla gļotas
Kad jūs pietuvojat ovulācijai, dzemdes kakla gļotu tuvumā esošās sekrēcijas palielinās un pārvēršas par neapstrādātu olu baltā konsistenci . Šī auglīgā kvalitātes kakla gļotas palīdz spermai peldēties un iekļūt sieviešu reproduktīvajā sistēmā, un padara dzimumaktu vieglāku un patīkamāku.
Ja neesat auglīgā cikla posmā, kakla gļotas ir noturīgas. Dzemdes kakla gļotu stadijas ir gandrīz sausas, nav lipīgas, krēmkrāsas, ūdeņainas, neapstrādātas, olu baltās, un pēc tam atpakaļ lipīgas vai sausas.
Jūs varat iemācīties sekot šīm izmaiņām un prognozēt ovulāciju.
Ja jums ir slapjš vai olu baltums, piemēram, dzemdes kakla gļotas, tas ir laiks, lai iegūtu seksu, lai kļūtu grūtniece!
Palielināta seksuālā vēlme
Daba precīzi zina, kā iegūt seksu ideālā laikā koncepcijai. Sievietes vēlme pēc dzimuma palielinās tieši pirms ovulācijas. Ne tikai viņas seksuālās vēlmes pieaug, bet viņa arī izskatās seksīgāka. Faktiska sievietes sejas kaulu struktūra mazliet mainās, viņas staigāšana kļūst seksīgāka , un, ja viņa dejo, viņas gurni ir juteklīgāki.
Ja jūs esat garastāvoklī, dodieties uz priekšu un iegūstiet kādu horizontālu bērnu deju! Tas ir viegls veids, kā aizkavēt grūtniecību.
Protams, ovulācija nav vienīgā lieta, kas var paaugstināties jūsu libido. Arī tad, ja jūs esat noraizējies, uzspiests vai nomākts, jūs, iespējams, nepamanīsit vai nepasliktināt seksuālo vēlmi pat pat pirms ovulācijas.
Ilgstoša ķermeņa temperatūras paaugstināšanās
Jūsu pamata ķermeņa temperatūra (BBT) ir jūsu temperatūra, kad jūs atpūšaties. Lai gan jūs domājat par normālu ķermeņa temperatūru 98,6, patiesībā ir tendence, ka jūsu ķermeņa temperatūra dienas un mēneša laikā nedaudz mainās. Tas iet uz augšu un uz leju, pamatojoties uz jūsu aktivitātes līmeni, ko ēdat, savus hormonus, miega ieradumus un, protams, ja jūs saslimstat.
Pēc ovulācijas jūsu ķermenī paaugstinās progesterona līmenis. Hormona progesterons izraisa temperatūras paaugstināšanos nedaudz. Ja izsekojat savu BBT , jūs varat redzēt, kad tu esi ovulārs.
Dažas lietas, kas jāzina par BBT izsekošanu:
- Nepieciešams, lai jūs katru rītu ņemtu temperatūru katru rītu (tajā pašā laikā katru rītu (bez gulēšanas!), Pirms jūs uzcelties, lai izmantotu vannas istabu no rīta
- BBT diagrammu var izmantot bezmaksas lietotnes un vietnes
- Nevaru prognozēt ovulāciju, bet var pateikt, ka aptuvena ovulācijas diena notika pēc fakta
- Nav lieliska metode, ja strādājat nakts maiņā vai arī nav regulāru miega paradumu
- Ārsts var izmantot BBT diagrammu, lai diagnosticētu neregulārus ciklus vai ovulācijas problēmas
Auglīga dzemdes kakla stāvoklis
Ja jūs domājat par savu maksts kā tuneli, tunelis beidzas ar dzemdes kakla. Jūsu dzemdes kakls mainās visā menstruālā cikla laikā. Jūs varat izsekot šīm izmaiņām.
Tieši pirms ovulācijas dzemdes kakls palielinās (jums var būt grūtības sasniegt to), kļūst miegaks pieskārienā un nedaudz atveras. Ja neesat sava cikla auglīgā stadijā, dzemdes kakls ir mazāks, grūtāks un slēgts.
Kamēr jūs domājat, ka dzemdes kakla pārbaude ir ierobežota ar OB / GYN dzemdību laikā, to var iemācīties darīt. Un kamēr jūs pārbauda savu dzemdes kakla, jūs varat arī novērtēt izmaiņas kakla gļotām.
Krūts nelīdzenums
Vai kādreiz esat pamanījis, ka jūsu krūtīs dažreiz ir tendence uz pieskārienu? Bet ne vienmēr? Tas izraisa hormonu veidošanos jūsu organismā pēc ovulācijas.
Jūs varat ņemt vērā šīs izmaiņas kā veidu, kā uzzināt, ka ir notikusi ovulācija. Jūs nevarat prognozēt ovulāciju šādā veidā, taču tas var būt pārliecinošs, ja vēlaties uzzināt, vai esat šo ciklu izgājuši ovulācijā.
Tas nozīmē, ka krūšu jutīgums var būt arī auglības zāļu blakusparādība .
Auglīgs sēklas fermas paraugs
Vēl viena iespējama ovulācijas pazīme ir jūsu siekalu galamērķis. Unikāls un neparasts veids, kā atklāt ovulāciju, ferning modelis izskatās kā sala uz logu. Šim nolūkam tiek pārdoti specializēti mikroskopi, vai jūs varētu tehniski izmantot jebkuru rotaļlietu veikala mikroskopu.
Dažām sievietēm ir grūtības noteikt ferning rakstu. Tā kā tas ir neparasts ovulācijas izsekošanas veids, jūs neatradīsiet daudz cilvēku tiešsaistē, lai uzdotu padomu. (Atšķirībā no kakla gļotas vai ķermeņa temperatūras izsekošanas, kur ir daudz atbalsta forumu, no kuriem jūs varat saņemt atsauksmes un ieteikumus.)
Mittelschmerz Sāpes (Ovulācijas sāpes)
Vai kādreiz esat pamanījis asas sāpes vēdera lejasdaļā, kas, šķiet, notiek nejauši? Ja šīs sāpes rodas vidus cikla laikā, Jums var rasties ovulācijas sāpes .
Dažas sievietes katru mēnesi saņem ovulācijas sāpes. Pētījumi atklāja, ka tieši pirms ovulācijas notiek sāpes vidus cikla laikā (saukts arī par mittelschmerz, vācu - "vidējai sāpēm"), kas būtu tad, kad jūs esat visvairāk auglīgs.
Lielākajai daļai ovulācijas sāpes ir īslaicīgas asas sāpes vēdera lejasdaļā. Tomēr citi piedzīvo sāpes pietiekami smagas pakāpes, kas neļauj viņiem dzimumakta laikā vislabāk auglīgajā laikā. Tas varētu būt iespējamais endometriozes vai iegurņa saķeres simptoms . Jums jāpasaka savam ārstam.
Vai Tiešā diena ovulācijas jautājums?
Vai kāda no iepriekš minētajām ovulācijas pazīmēm var dot precīzu datumu, kad esat izgājis ovulāciju? Šeit ir apakšējā rinda: tas nav svarīgi. Kamēr jums ir sekss katru dienu vai katru otro dienu trīs līdz četru dienu laikā pēc iespējamās ovulācijas datuma, jums būs bijis sekss īstajā laikā, lai ieņemtu. Faktiski pētījumi ir atklājuši, ka jums var nebūt iespējams zināt, kādu dienu tu esi ovulējis.
Ultraskaņu var izmantot, lai noteiktu, kad notika ovulācija. Pētnieki ir salīdzinājuši ultraskaņas rezultātus ar bieži lietojamām ovulācijas izsekošanas metodēm. Viņi atklāja, ka bazālās ķermeņa temperatūras kartēšana pareizi paredzēja precīzu ovulācijas dienu tikai 43% laika. Ovulācijas prognozes komplekti, kas atklāj LH hormona palielināšanos, var būt precīzi tikai 60 procenti laika.
Tas viss ir labas ziņas. Tas nozīmē, ka jums nav nepieciešams uzsvērt seksuālo stāvokli precīzā dienā pirms ovulācijas. Kamēr ir dzimumattiecības, ja ir iespējamas auglīgas pazīmes vai dzimums bieži ir visu mēnesi , jūsu izredzes uz iedzimtību ir labas.
Pazīmes, iespējams, nav ovulācijas
Ja jūs neesat ovulējies, nevarat iestāties grūtniecības stāvoklī. Ja jūs neregulāri ovulējat, tas var būt grūtāk, lai jūs varētu iedomāties. Anovulācija ir medicīnisks termins ovulācijas nav. Oligovulācija ir neregulāras ovulācijas medicīniskais termins.
Šeit ir dažas iespējamās ovulācijas problēmas pazīmes.
Neregulārie cikli
Ja jūsu periodi ir neprognozējami, Jums var būt ovulācijas problēma. Tas ir normāli, ja mēneša cikls mainās atkarībā no pāris dienām katru mēnesi. Ja variācijas ilgst vairākas dienas, tas nav normāli.
Ļoti īss vai garš cikls
Parasts periods var būt tik īss kā 21 diena vai 35 dienas. Tomēr, ja jūsu cikli parasti ir īsāki vai ilgāki, jums var būt ovulācijas problēma.
Nav periodu vai mēnešu bez menstruāciju cikliem
Pieņemot, ka esat reproduktīvā vecumā, ja jūs vispār nesaņemat periodu vai izietu daudzus mēnešus starp cikliem, tas ir spēcīgs pazīme, ka neesat ovulējies.
Nav paaugstināta ķermeņa temperatūra
Kā minēts iepriekš, jūsu bazālā ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās pēc ovulācijas. Ja esat izveidojis savu ciklu grafiku, un jūs nesaņemat šo temperatūras pieaugumu, iespējams, ka jūs neesat ovulējies. Tomēr dažām sievietēm BBT nepalielinās, pat ja tie ir ovulē. Kāpēc tas notiek, nav zināms.
Tāpat, ja jūsu miega modeļi ir neregulāri vai arī jūs katru rītu nepieņemat temperatūru katru rītu, pirms uzcēlies dienas laikā, tas var izslēgt diagrammu veidošanas rezultātus.
Nav pozitīvu ovulācijas testa rezultātu vai vairāku pozitīvu rezultātu
Ovulācijas pārbaudes komplekti atklāj hormonu LH, kas strauji pieaug tieši pirms ovulācijas. Ja jūs nekad nesaņemat pozitīvu rezultātu, jums var nebūt ovulācija.
Dīvaini, ka vairāku pozitīvu rezultātu iegūšana var arī norādīt uz ovulāciju. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis cenšas izraisīt ovulāciju, bet nesasniedz panākumus. Padomā par to kā nepareizu darbību. Tas ir bieži sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS).
Sānu piezīme: neuzņemieties, ka nevarat iestāties grūtniecības laikā, ja Jums ir simptomi iespējamās ovulācijas problēmas dēļ. Pat ja jūs nesaņemat periodus , iespējams, ka būs iespējams grūtniecību. Tas ir maz ticams. Bet tas ir iespējams.
Ja jūs nevēlaties grūtniecību, jums jālieto kontracepcijas līdzekļi vai dzimstības kontrole . Konsultējieties ar savu ārstu par savu konkrēto situāciju.
Kā ārsts nosaka ovulāciju
Ja jums ir aizdomas, ka neesat ovulējies vai neregulāri ovulē, apskatiet to savam ārstam. Jums var būt auglības problēma, un ir svarīgi, lai drīzumā tiktu pārbaudītas lietas. Daži neauglības iemesli pasliktinās ar laiku.
Kā ārsts noteiks, vai esat ovulējams? Visizplatītākais veids ir progesterona asins analīzes. Hormona progesterons paaugstinās pēc ovulācijas. Ja jūs neesat ovulējat, progesterona rezultāti būs vai nu neparasti zemi. Šis tests parasti tiek veikts jūsu cikla 21. dienā.
Auglības testēšanas laikā jūsu ārsts arī, iespējams, darbosies ar asinīm , kas var palīdzēt noteikt, kāpēc jūs nedrīkstat būt ovulācija. Viņš arī pārbaudīs jūsu FSH un AMH līmeni kopā ar estrogēnu, prolaktīnu, androgēniem un vairogdziedzera hormoniem.
Jūsu ārsts var arī pasūtīt transvaginālo ultraskaņu . Ultraskaņa ļaus jūsu ārstam noskaidrot, vai folikulas attīstās olnīcā . Pēc ovulācijas ultraskaņa var noteikt, vai folikuls izlauzās un izlaida olu.
Kas notiek, ja es neesmu ovulators?
Ja ārsts jau ir ieskaitījis testus un konstatējis, ka jūs neesat regulāri ovulējis, iespējams, jūs domājat, kādi ir nākamie soļi. Parasti, bet ne vienmēr, Jūsu ārsts iesaka ārstēšanu ar Clomid . Clomid ir populārs medikaments, kurā ir maz blakusparādību , un tam ir labs grūtniecības panākumu līmenis .
Tomēr pārliecinieties, ka vispirms ārsts pārbauda jūsu partnera auglību un olvados. Tas nozīmē viņam spermas analīzi un HSG (īpašu rentgena veidu) .
Jūs, iespējams, vēlēsities tikai virzīt uz priekšu ar Clomid. Bet, ja kaut kas cits arī neļauj jums iegūt grūtniecēm bloķētas olvadas caurules vai vīriešu neauglību, tad bez jebkāda iemesla jums būs jāiziet šie Clomid cikli.
Neviens to negrib. Ja pirms ārsta izrakstīšanas Clomid ārsts nespēs pārbaudīt Jūsu caurules un jūsu partnera auglību, dodieties uz kādu citu, kurš to darīs. Jūsu partnerim, iespējams, vajadzēs redzēt urīnogu spermas analīzei. Tad pēc testa jūs varat atgriezties pie sava ginekologa, lai izmēģinātu Clomid. Ir vērts ņemt laiku, lai veiktu vajadzīgos testus jau agri.
Vārds no Verywell
Jūs varat izmantot to, ko jūs esat iemācījušies par ovulāciju, lai ātrāk grūtniecību. Tas nozīmē, ka pat tad, ja jūsu auglība ir "perfekta", nedomājiet saprast savu pirmo mēnesi mēģināt. Saskaņā ar pētījumu par pāriem, kuri zināja, kā atklāt ovulācijas pazīmes un laika dzimumu grūtniecības laikā, 68 procenti bija iecerēti trīs mēnešu laikā. Pēc sešiem mēnešiem 81 procents bija grūtniecības stāvoklī.
Tomēr ovulācija nav vienīgā koncepcijas atslēga. Tā ir tikai viena daļa no puzzle. Svarīgi ir arī kopējās reproduktīvās sistēmas veselība abos partneros.
Ja jūs cenšaties iedomāties, un jūs esat diezgan pārliecināts, ka esat ovulācija, neuzņemieties, tas nozīmē, ka viss ir kārtībā. Skatiet savu ārstu un saņemiet izrakstīto informāciju. Ja esat 35 gadus vecs vai vecāks , un esat centušies grūtniecību panākt sešus mēnešus bez panākumiem, konsultējieties ar ārstu. Ja esat jaunāks par 35 gadiem, kamēr jums nav citu neauglības simptomu, pēc gada izstāstiet savu ārstu bez panākumiem.
Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa pāru ar auglības problēmām varēs grūtniecību ar auglības ārstēšanas palīdzību .
> Avoti:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Kolombo B. Mucus novērojumi auglīgajā logā: labāks priekšstats par koncepciju nekā saimes laiks. Cilvēka reprodukcija . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 februāris 27.
> Gnots C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Laiks līdz grūtniecībai: Vācijas perspektīvo pētījumu rezultāti un ietekme uz neauglības ārstēšanu". Cilvēka reprodukcija . 2003 septembris; 18 (9): 1959-66.
> Izpratne par ovulāciju. Amerikas grūtniecības asociācija.