Terapeitiskais pieskāriens ir ieguvums cilvēkiem, neatkarīgi no tā, cik vecs tie ir. Kā cilvēki, mēs esam sociālās un fiziskās radības un ciešam no trūkumiem, ja mēs fiziski nav saistīti ar citiem.
Zīdaiņiem tomēr ir arī īpašas priekšrocības, piemēram, pieskaršanās vai masāžas māksla. Piemēram, priekšlaicīgi dzimušie bērni lieliski gūst labumu no masāžas. Pētījumi liecina, ka priekšlaicīgi dzimušie bērni iegūst lielāku svaru, spēj labāk regulēt ķermeņa temperatūru un labāku veselības stāvokli un mazāk veselības komplikāciju ar regulāru masāžu no aprūpētāja.
Bet pat tad, ja jums nav priekšlaicīgu bērnu, jūsu termins baby vai toddler joprojām var izmantot masāžas tehniku. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums iemācīties veikt zīdaiņu vai mazuļu masāžu.
Ieguvumi
Ir veikti daudzi pētījumi par priekšlaicīgu zīdainim (zīdaiņiem, kas dzimuši līdz 37 nedēļām) masāžas priekšrocības, taču pētījumi arī atklāja, ka masāža var palīdzēt arī īslaicīgiem zīdaiņiem (jebkuram bērnam, kas piedzimst 37 nedēļas vai vēlāk). Piemēram, ir pierādīts, ka masāža:
- Palieliniet stiprinājumu starp māti un mazuli.
- Palīdziet zīdaiņiem gulēt labāk.
- Uzlabot motoru attīstību.
- Uzlabot gremošanu.
- Samazināt nervozitāti.
- Veiciniet atpūtu.
- Palieliniet oksitocīnu, kas var palīdzēt piena ražošanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Kā veikt bērnu masāžu
Daudzus zīdaiņu masāžas ieguvumus var iegūt, vienkārši pievienojot mazuļiem vairāk ādas un ādas. Tātad, ja jūs sajūtat pārblīvētību par to, ka pievienojat vēl vienu "darīt" savam sarakstam, lai rūpētos par savu bērnu, neuztraucieties.
Jums nevajadzētu iet virs un tālāk, lai kļūtu par sertificētu masāžas terapeitu, lai jūs varētu izmantot masāžas terapiju ar savu mazuli. Svarīgi ir savienot ar pieskārienu. Jūs varat veikt zīdaiņu masāžu vairākos dažādos veidos, piemēram:
- Sāciet ar relaksējošu vidi. Varat izgaismot gaismas, pielietot baltu troksni, piemēram, ventilatoru vai troksni, vai nomierinošu mūziku, kā arī mazliet izlīdzināt istabu, lai tas būtu mierīgs. Viens Stanforda eksperts norāda, ka, sākoties masāžas praksei, jūs iemācieties runāt ar savu mazuli, jo tas mudina mazuli klausīties un sazināties ar jums. Tas arī māca jums izlasīt bērna norādes. Viņa atzīmē, ka ir svarīgi prasīt mazuļa atļauju masāžai pat agrīnā vecumā. Zīdaiņi var informēt mūs, kad tie ir satraukti utt., Tādēļ ir labs ieradums iekļūt.
- Masāža jūsu mazulim pēc vannas laika. Lai mazulim masētu , izmantojiet maigu bērnu krēmu , bērnu eļļu vai eļļu, piemēram, vīnogu sēklu eļļu vai kokosriekstu eļļu. Sāciet ar ārējām ekstremitātēm, nolaidot uz leju no rokas augšdaļas uz leju un no gurnu augšpuses uz leju. Izmantojiet maigu spiedienu, un jūs varat mīcīt ādu vai izmantot gaismas triekas. Nav "pareiza" vai nepareiza "veids, kā veikt mazuļu masāžu, bet jūs vēlaties redzēt, kā jūsu mazulis reaģē un pēc nepieciešamības mainīt savas metodes.
- Ja jūsu mazulim ir kolikas , jūs varat arī izmantot masāžas tehniku, lai mazinātu diskomfortu no gāzes. Izmantojot ļoti vieglu pieskārienu, jūs varat masēt mazuļa vēderu, sākot no augšas un pārvietojot pirkstus pulksteņa rādītāju kustības virzienā, lai palīdzētu pārvietot visus traukus saturošus gāzes burbuļus caur gremošanas sistēmu. Vienmēr ieejiet kopā ar savu bērnu visā masāžas laikā, lai pārliecinātos, vai viņam / viņai nav neērtības.
- Praktiskā masāža ar barošanu. Ja barojat bērnu ar krūti , vienkārši ļaujiet mazulim māsai izģērbties vai tikai autiņā, lai iegūtu vairāk ādas ar ādu. Ja jūs barojat pudelīti, jūs varat arī praktizēt ādu uz ādu, lai iegūtu šīs pieskāriena priekšrocības; vienkārši atskrūvējiet savu kreklu un nestle bērnu blakus ādai, kā viņš vai viņa ēd. Varat berzt rokas vai plecus vai atpakaļ, kad viņa ēd vai maigi pieskaras viņam, kamēr viņai tuvojas. Svarīga lieta ir pieskāriena, tāpēc nebaidieties masāžas praksi tādā veidā, kas jums šķiet visnozares.
Masāža, kad jūsu mazulis aug
Pieaugot bērnam, nav iemesla pārtraukt masāžas praksi. Masāžai ir priekšrocības neatkarīgi no vecuma, kādā var būt jūsu bērns, tādēļ apsveriet iespēju izmantot masāžas praksi, kad zīdainis turpinās mazuļa un bērnības laikā. Runājiet ar savu bērnu, kad viņš vai viņa aug, pārliecinieties, ka jūs ļaujat bērnam pateikt, vai viņš / viņa ir apmierināta ar masāžu, un lielākā daļa no visiem turpina atrast veidus, kā uzturēt fiziski saistītus, lai veicinātu mūžīgu un ilgstošu saikni.
> Avoti:
> Gürol, A, et al., Bērnu masāžas efekti uz mātes un zīdaiņu pievienošanu. Āzijas māsu izpēte , 6 (1): 35-44 marts 2012 Saturs iegūts no http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Pieskaršanās zīdaiņiem, vecākiem. Stanfordo Medicīnas Ziņu centrs. Septembris 2013 iegūti no https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.