Zīdīšanas periods

Zīdīšanas pārskats

Sievietes baro bērnu ar krūti tik ilgi, kamēr viņiem ir bērni. Tūkstošiem gadu barošana ar krūti (tā dēvēta arī par laktāciju, barošanos un zīdīšanu) bija vienīgais veids, kā māte baroja bērnu, un tas bija nepieciešams bērna izdzīvošanai. Tad 1900. gadu sākumā tika izstrādāta alternatīva barošanai ar krūti. Tā kā zīdaiņu formula kļuva drošāka, vairāk sieviešu sāka izvēlēties pudeļu barošanas formulu par barošanu ar krūti.

Nākamo gadu desmitu laikā barošana ar krūti kļuva arvien mazāk populāra, un līdz 1960. gadam barošana ar krūti bija vienmēr zema. Bet 1970. gados zīdīšanas rādītāji sāka pieaugt lēni.

Šodien, turpinot mācīties par mātes pienu un visiem ieguvumiem, ko sniedz barošana ar krūti , barošana ar krūti atkal kļūst par atbalstu un popularitāti. Zīdīšanas periods pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem nodrošina jaundzimušajiem un zīdaiņiem pilnīgu uzturvielu avotu .

• Informācija un padomi diskrētajai krūts barošanai tiešsaistē

• Kā organisms veic un piegādā krūts pienu

Pēc tam, kad bērni aug, barošana ar krūti turpina būt barojoša bērna diētas sastāvdaļa, pievienojot cietus pārtikas produktus .

Zīdīšanas ieteikumi

Zīdīšanas periods ir ieteicamais veids, kā barot jaundzimušos un zīdaiņus. Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) iesaka mātēm barot bērnu ar krūti vienīgi pirmajos sešos dzīves mēnešos un pēc tam barot bērnu ar krūti, kā arī pievienojot veselus pārtikas produktus bērna diētai vismaz vienu gadu. Pēc viena gada AAP norāda, ka māte un viņas bērns var turpināt baro bērnu ar krūti tik ilgi, kamēr viņi to vēlas.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) pirmajos sešos mēnešos prasa ekskluzīvu barošanu ar krūti, turpinot baro bērnu ar krūti kopā ar cieto pārtiku divus gadus vai ilgāk.

Protams, daudzas mātes ir sapratuši, ka veselības aprūpes organizāciju ieteiktie ieteikumi var nebūt piemēroti viņiem vai viņu mazulim vai nu personīgo izvēli, dzīvesveida ierobežojumus un / vai fiziskas problēmas (piemēram, sliktu piena ražošanu).

Zīdīšanas veidi

Visas sievietes, bērni un ģimenes ir atšķirīgas, tāpēc ne visi barojas ar krūti vienādi. Tāpēc ir dažādas zīdīšanas prakses. Dažas sievietes baro bērnu ar krūti, daļēji barojot ar krūti, un minimāli barojot ar krūti. Šeit ir daži no veidiem, kā sievietes izvēlas zīdīt bērnu.

• Ekskluzīva krūts barošana : ekskluzīva barošana ar krūti liek bērnam krūti par katru ēdināšanu, nesniedzot pudeli vai kādu citu papildinājumu, piemēram, formulu, ūdeni vai bērnu pārtiku. Kad tas ir drošs un iespējams, ieteicams barot bērnu tikai ar barošanu ar krūti pirmajiem četriem līdz sešiem mēnešiem.

• Kombinējot zīdīšanas un barošanas formulu : Dažas sievietes vēlas barot bērnu ar krūti, bet viņi nespēj barot bērnu ar krūti vai izvēlas to nedarīt. Šajos gadījumos bērns var barot bērnu ar krūti daļēji vai lielāko daļu laika, bet viņš saņems arī formulu kā daļu no ikdienas rutīnas. Zīdīšanas un ēdiena kombinācija tiek saukta par daļēju barošanu ar krūti .

• Zīdīšanas periods kopā ar papildu pārtikas produktiem: barošana ar krūti kopā ar cieto pārtikas produktu pievienošanu tiek saukta par papildbarību. Papildu pārtika bieži tiek pievienota bērna diētai no četriem līdz sešiem mēnešiem.

• Komforta māsa : Zīdīšanas periods ir daudz vairāk nekā tikai uzturs. Ja jūs nevarat veikt pietiekami daudz krūts piena vai ja jūsu bērns ir vecāks un lielāko daļu no viņa barojas ar veselu pārtiku, barošana ar krūti joprojām ir izdevīga un vērtīga. Papildus uzturvielām un šķidrumiem barošana ar krūti nodrošina emocionālu atbalstu un drošības sajūtu. Kad jūsu bērns ir ievainots, slims vai grūts laiks, komfortabls māsu aprūpe var palīdzēt izpildīt jūsu bērna psiholoģiskās un emocionālās vajadzības.

Mazliet par krūts pienu

Krūts piens ir ideāls barības avots zīdaiņiem . No jaunpiena uz pārejas perioda krūts pienu, lai nobriest mātes pienu , tas ir tikai tas, ko jūsu mazulim vajag katrā posmā.

Krūts pienu veido unikāla olbaltumvielu , tauku , ogļhidrātu , vitamīnu un minerālvielu kombinācija, kas pielāgojas jūsu bērnam, jo ​​viņš vai viņa aug.

Tas satur arī imūnsistēmas palielinošas antivielas , balto asins šūnu un enzīmus, kas palīdz aizsargāt jūsu bērnu no dažām bērnības slimībām.

Kaut arī zīdaiņu formula ir droša alternatīva zīdaiņiem, kuri nevar barot bērnu ar krūti, tā neatbilst mātes pienā. Zinātnieki joprojām atklāj visas dažādās sastāvdaļas mātes pienā un kāpēc viņi ir svarīgi. Turklāt, krūts piens mainās barošanas laikā, ikdienā un laika gaitā - kaut ko, ko nevar kopēt un ražot laboratorijā.

Zīdīšanas pozīcijas un ieslēgšana

Kad jūs tikko sākat barot ar krūti, ļoti svarīga ir jūsu mazuļa stāvoklis un veids, kā viņš piesaista krūti. Laba barošana ar krūti, var veicināt pienācīgu fiksatoru , un tas ir nepieciešams, lai barotu ar krūti. Kad jūsu mazulis slēpjas labi , viņa var efektīvi noņemt krūti no krūtīm. Pareiza fiksators ļauj bērnam iegūt pietiekami daudz krūts piena, un tas palīdz novērst problēmas ar krūti, piemēram, sāpīgi sprauslas .

• Nobriedis krūts piens ir pēdējā stāva zīdīšanas laikā

• Kas ir Foremilk un ko darīt, ja jūsu mazulis saņem pārāk daudz?

Lai gan jūsu krūtīs var paiet māte, lai barotu bērnu ar krūti, barošana ar krūti nekad nedrīkst izraisīt jums stipras sāpes. Ja Jums rodas šāda diskomforta sajūta, kad jūsu mazulis pieskaras vai cenšas to darīt un tas nenozīmē vienu vai divas minūtes (vai mainās stāvoklī), ir vērts to pieminēt savam ārstam, bērna pediatram un / vai Jūsu laktācijas konsultants.

Zīdīšanas stadijas

Jūsu barošana ar krūti mainās, kad mazulim aug . Tikai ar krūti barojamiem jaundzimušajiem vajadzētu būt krūtīm pēc pieprasījuma, vismaz ik pēc divām līdz trim stundām visu dienu un nakti. Pēc diviem mēnešiem, jūsu bērns varēs iet nedaudz ilgāk starp barošanu, un viņš var pat gulēt uz ilgāku striju naktī.

Tad, kad jūsu mazulim ir četri vai seši mēneši, jūs sākat ieviest viņu ar cieto pārtiku . Sākumā jūsu mazulim nebūs pietiekami daudz cieto pārtikas, tāpēc barošana ar krūti joprojām būs viņa galvenais uztura avots. Bet, tā kā cietās vielas kļūst par lielāku daļu no jūsu bērna uztura, jūs, protams, mazi bērnu baro ar krūti.

Pēc bērna pirmās dzimšanas dienas viņš ēd regulāras maltītes un uzkodas. Šajā posmā barošana ar krūti vairs nav galvenais pārtikas vai uztura avots, bet tas joprojām ir lielisks papildinājums veselīgam mazuļa diētu.

Zīdīšanas izaicinājumi

Zīdīšanas nav bez tās izaicinājumiem. Neatkarīgi no tā, vai ir grūti uzsākt darbu vai rodas problēmas pēc nedēļām vai mēnešiem, iespējams, ka kādā brīdī jums būs jāsaskaras ar vismaz vienu no bieži sastopamajām problēmām saistībā ar barošanu ar krūti . Sāpīgi sprauslas, krūtiņas un piena vadi ir tikai daži no jautājumiem, ar ko saskaras daudzas sievietes. Par laimi, ja jūs tūlīt uztverat tos, lielāko daļu tipisko problēmu ir viegli pārvarēt.

Zīdīšanas periods var būt arī izaicinājums sakarā ar problēmām, ar kurām saskaras jūsu bērns, piemēram, drebuļi vai mēles kaklasaites.

Krūts piena piegāde

Lielākā daļa sieviešu var un dos veselīgu krūts piena piegādi. Ir tikai neliela daļa sieviešu, kurām patiešām būs mazs piena piedāvājums . Raksturīgi, ka zems piena piedāvājums ir vairāk satraukums nekā patiesa problēma. Bet, ja jūs jūtaties tā, it kā jūs cenšaties, lai pietiekami daudz, ir dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai mēģinātu palielināt savu krūts piena piedāvājumu .

Jūsu ķermenis padara krūts pienu atkarībā no piedāvājuma un pieprasījuma sistēmas. Ja palielināsiet pieprasījumu, jūsu ķermenim vajadzētu palielināt piedāvājumu. Tātad, tik ilgi, kamēr jūsu mazulim ir pareizi piestiprināta pie krūtīm , barošana ar krūti biežāk vai sūknēšana pēc barošanas laikā vai starp tām ļaus ķermenim uzzināt, ka jums ir nepieciešams vairāk krūts piena.

Protams, ja esat dabiski mēģinājis palielināt savu piena piedāvājumu, bet jūs joprojām neuzlabojat, konsultējieties ar savu ārstu. Atkarībā no jūsu situācijas ir zīdīšanas zaļumi un noteikti medikamenti, kas var palīdzēt .

Vai ikviena sieviete zīdainim?

Gandrīz visas sievietes var barot bērnu ar krūti. Pat ja jums būtu C-iedaļa, jums ir mazas krūtis vai arī jūsu sprauslas vēršas iekšā , visticamāk, jūs joprojām varat barot bērnu ar krūti.

Tikai neliels skaits sieviešu nevar vai nedrīkstētu barot bērnu ar krūti. Šīs sievietes, iespējams, nespēj veikt pietiekami daudz krūts piena iepriekšējās krūšu vai krūšu kurpes operācijas dēļ vai arī viņi var nespēt barot bērnu ar krūti, jo tiem ir nepieciešama ķīmijterapija vai radiācija, lai ārstētu vēzi. Zīdīšanas periods nav ieteicams arī sievietēm, kam ir tāda veselības problēma kā HIV vai tuberkuloze, kuri lieto nelegālas narkotikas , vai sievietēm, kurām ir jālieto noteikti recepšu medikamenti, kas nav saderīgi ar barošanu ar krūti.

Veselība un uzturs zīdaiņiem

Kamēr barojat bērnu ar krūti, jums nav jāievēro stingra diēta vai jāatbrīvo sevi no iecienītākajām lietām. Kā barojoša mamma, jūs varat ēst gandrīz visu, ko vēlaties . Jūs pat varat izbaudīt savu rīta kafiju un iecienītākos nevēlamus ēdienus (lai gan, protams, labu uzturu ieteicams saglabāt jūsu izturību un citādi saglabāt veselību).

Zīdīšanas moms ir jāpaliek hidratētiem , tādēļ mēģiniet dzert aptuveni astoņas glāzes ūdens vai citus veselīgus šķidrumus (nesaldinātas tējas, seltzerus uc) katru dienu. Ja esat lietojis pirmsdzemdību vitamīnu, jūs varat turpināt to lietot, kamēr barojat bērnu ar krūti. Un, pastāstiet savam ārstam par citiem vitamīnu piedevas, kas jums daudz ir vajadzīgas .

Attiecībā uz svara zudumu, barošana ar krūti var palīdzēt zaudēt grūtniecības svars , bet tas nenotiks nakti. Esiet pacietīgi ar sevi un dodiet tam kādu laiku. Jums nevajadzētu iet uz diētu vai lietot diētas tabletes, lai mēģinātu zaudēt svaru, kamēr barojat bērnu ar krūti, bet jūs varat izmantot . Konsultējieties ar savu ārstu par jūsu svara samazināšanas mērķiem un izveidojiet veselīgu, reālistisku plānu kopā.

Sūknēšana un zīdīšana

Dažas sievietes izvēlas sūknēt un dot bērniem pienācīgu krūts pienu. Sūknēšana, pat ekskluzīva sūknēšana , netiek barota ar krūti. Tiek uzskatīts, ka baro ar krūti. Tomēr, ja jūs nolemjat nebarot bērnu ar krūti vai arī jūs nevarat barot bērnu ar krūti, jo jūsu bērns ir priekšlaicīgs vai jums ir jādodas uz darbu vai skolu, sūknēšana ir brīnišķīgs veids, kā nodrošināt jūsu bērnam mātes pienu un daudzas priekšrocības, kas kopā ar tas

Zīdīšana no zīdīšanas

Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti trīs mēnešus, sešus mēnešus, gadu vai ilgāk, galu galā būs jāatsakās no mazuļa no krūts . Noņemšana ir process, un tas var noritēt gludi, vai arī tas var būt grūts laiks gan jums, gan jūsu mazulim. Dažās sievietēs smēķēšana var izraisīt skumjas vai pat depresijas sajūtu .

Kaut arī daži bērni var atraut sevi , biežāk tā ir māte, kurai ir vai ir jāuzsāk atšķiršana. Ja tas ir iespējams, mazuļa lēni var būt noderīga. Pakāpeniska atšķiršana no zīdīšanas var padarīt visu pieredzi daudz vienkāršāku jums, jūsu mazulim un jūsu ķermenim.

Materiāli zīdaiņiem

Zīdīšana ir dabiska, taču tas ne vienmēr ir viegli . Jums var rasties jautājumi, kamēr izlemjat, vai barošana ar krūti ir piemērota tieši jums, vai arī jums var būt nepieciešama palīdzība nedēļas vai mēnešus, kad barojat bērnu ar krūti. Par laimi, jums ir daudz resursu, kas palīdzēs jums sagatavoties barošanai ar krūti un, kā jūs gatavojat zīdīšanas ceļojumā. Ārsts, bērna ārsts, zīdīšanas konsultants vai vietēja barošana ar krūti ir lieliskas vietas, lai sāktu, kad jums nepieciešama palīdzība.

Vārds no Verywell

Zīdīšanas periods ir personīgs lēmums. Tā var būt vienkārša izvēle vai kaut kas tāds, ar ko jūs cīnās. Un, lai gan tas ir dabiski, tas ne vienmēr ir bez tās cīņas. Tātad, vai jūs tikko sākat izpētīt savas iespējas vai esat pienācīgi zīdāt bērnu, mēs zinām, ka, izmantojot ticamu informāciju, var visu izmainīt. Jo vairāk jūs uzzināsit par barošanu ar krūti, kombinētu barošanu un atšķiršanu no zīdīšanas, jo labāk sagatavosim jums, jūsu mazulim un ģimenei vislabākos lēmumus.

Avoti:

_{Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M. Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politikas paziņojums. Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana. Zīdīšanas nodaļa. 2012. Pediatrija, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.}

_{Protokols AB. ABM klīniskais protokols Nr. 7: Zīdīšanas politikas modelis (2010. gada pārskatīšana). Zīdīšanas medikaments. 5 (4). 2010.}

_{Riordan, J. un Wambach, K. zīdīšanas un cilvēka laktācijas ceturtais izdevums. Jonesa un Bartletta apmācība. 2014.}

_{Pasaules Veselības organizācija. Zīdīšanas periods: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/}