10 garšaugi, kas palīdz mazināt piena piegādi
Zīdīšanas periodā mātes dažreiz vēršas pie zālēm, lai palīdzētu palielināt mātes piena piedāvājumu . Ir vairāki augi, kas, domājams, veicina barošanu ar krūti un palielina piena ražošanu. Tātad, ja jums liekas, ka jums ir nepieciešams vai vēlaties palielināt mātes pienu, šeit ir saraksts ar desmit barojošiem zīdīšanas augiem, kas var palīdzēt.
Kad zīdīšana var palīdzēt
Ir gadījumi, kad jūs varat pamanīt krūts piena piedāvājuma samazināšanos, piemēram:
Šajos laikos vai ja jūs vienkārši jūtat, ka jūsu piena piedāvājums ir mazs , konsultējieties ar ārstu vai laktācijas speciālistu, lai uzzinātu, vai augu izcelsmes zāles pievienošana jums ir piemērota. Tā kā dažādiem augiem ir dažādas darbības, ir svarīgi saņemt profesionālu padomu. Jūsu ārsts vai laktācijas konsultants var palīdzēt jums noteikt, kuri augi var vislabāk izmantot jūsu situāciju. Viņi var arī ieteikt, cik daudz katra zāle jums vajadzētu lietot.
Kā iegūt labākos rezultātus no krūts barošanas auga
Garšaugi un citi galaktagogi bieži vien nedarbojas atsevišķi. Lai palielinātu mātes piena daudzumu , palieliniet stimulāciju krūtīm, kad lietojat zāles. To var izdarīt, barojot bērnu ar krūti, biežāk , barojot barošanu ilgāku laiku , vai sūknējot pēc vai starp katru barošanu .
10 Zīdīšanas augi, lai palielinātu krūts piena piegādi
1 -
FenugreekFenugreek ir visizplatītākais augs, ko sievietes, kas baro bērnu ar krūti, izmanto, lai palīdzētu palielināt mātes piena piedāvājumu, un tā parasti ir galvenā sastāvdaļa barojošās tējas . Fenugreek ir sēklas no Vidusjūras reģiona, kas ir rūgta garša un kļavu sīrupa smarža. To neuzskata par kaitīgu, ja to izmanto mērenībā. Tomēr tas var izraisīt jūsu sviedru, jūsu mātes pienu un bērna urīnu smaržot kā kļavu sīrups.
2 -
Svētais ThistleSaldais dadzis bieži tiek apvienots ar Fenugreek, lai palielinātu mazu piena daudzumu krūtīs. Tā ir tipiska sastāvdaļa, kas atrodama komerciāli pieejamās piedevas barojošām mātēm un barojošām tējām. Tiek uzskatīts, ka svētīgais dadzis ir drošs, kamēr to lietojat pēc ieteicamās devas.
3 -
FenheliFenheļi ir augi, kam ir anīsa vai lakrica garša, un tā ir izplatīta Vidusjūras reģiona pārtikas sastāvdaļa. Zāļu izmantošana fenheļa datuma atpakaļ uz Seno Ēģipti. Pankoli izmanto, lai ārstētu dažādus veselības stāvokļus, tostarp gremošanas problēmas un menstruācijas problēmas. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz palielināt piena ražošanu zīdīšanas mātēm.
4 -
Stinginga nātreStingrās nātres ir barojošs, tumšs, lapu zaļš augs. Tas ir augsts dzelzs un iepakots ar vitamīniem un minerālvielām. Ja tiek lietots pēc dzemdībām, tiek uzskatīts, ka žults nāters ārstē anēmiju, cīnies ar nogurumu un palielina mātes piena daudzumu.
5 -
LiellopaAlfalfa ir viena no vecākajām un visvairāk kultivētajām kultūrām vēsturē. Tas ir ļoti barojošs un pilns ar vitamīniem un minerālvielām. Alfalfa ir bagāta ar antioksidantiem, ar zemu piesātināto tauku saturu un augstu olbaltumvielu un šķiedrvielu daudzumu. Šī iekārta ir viens no galvenajiem piena lopu barības avotiem, jo tiek uzskatīts, ka tas palielina piena ražošanu. Jūs varat droši pievienot lucernu uz barību , kas baro bērnu ar krūti , ja vien jūs to nepārtraucat.
6 -
Kazas rueKazu rue ir viena un tā paša augu ģimenes locekle, kas ir ziemeļgarne. Kaltētajā formā kazas rūsa tiek uzskatīta par drošu papildinājumu. Šīs zīdīšanas augu īpašības var palīdzēt mātei veidot krūšu audus un palielināt mātes pienu. Tomēr svaigā kazas rue plant ir bīstama un to nekad nedrīkst lietot.
7 -
Piena dadzisPiena dadzis vai Sv. Marijas dadzis ir saistīta ar zīdīšanu gadsimtiem ilgi. Daudzi uzskata, ka piena dadzenes augu baltās vēnas ir mātes piens. Tātad, leģendāram ir tas, ka, ja jūs patērē piena dadzis, jūsu piena ražošana palielināsies.
8 -
Alus raugsAlus raugs ir veselīgs, uztura bagātinātājs, kas var palīdzēt paaugstināt enerģijas līmeni un cīnīties pret bērnu blusu. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz palielināt krūts piena piedāvājumu.
9 -
IngveraGinger ir tradicionāls augs, kas papildina ēdiena garšu un izturas pret dažādiem veselības jautājumiem. Tas bieži vien tiek ņemts par kustību slimībām vai gremošanas problēmām, bet dažās pasaules daļās imūns tiek uzskatīts par palīdzētu mātēm palielināt piena piedāvājumu par krūti. Svaiga ingvera sakne ir veselīgs papildinājums jūsu uzturu, un tas nav zināms, ka tas ir kaitīgs māmiņām vai zīdaiņiem, kad to izmanto mērenībā.
10 -
ĶiplokiĶiploki ir mīļākā sastāvdaļa, ko izmanto receptēs visā pasaulē. Visā vēsturē ķiplokiem ir bijuši daudzi lietojumi, tostarp pārtikas aromatizētāji, uztura bagātinātāji un medikamenti. Ķiplokiem ir daudz veselības priekšrocību, un tiek uzskatīts par drošu un veselīgu papildinājumu jūsu barošanai ar krūti. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz palielināt piena daudzumu, bet tas var arī mainīt jūsu piena aromātu . Daži zīdaiņi, šķiet, patīk ķiploku garša, bet citi ķiplokus var panest labi.
Brīdinājumi par zīdīšanas augiem:
- Pirms jebkuru zāļu ārstēšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai laktācijas konsultantu. Daudzus gadsimtus augu izcelsmes zāles ir izmantotas kā zāles. Un tāpat kā recepšu medikamentiem, augiem un augiem var būt blakusparādības. Un, atkarībā no preparāta, daži augi pat var būt toksiski.
- Pēc tam, kad apspriežat zīdīšanas zāļu lietošanu savam veselības aprūpes speciālistam, iegādājieties tos no cienījamas firmas. Tā kā Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neregulē augus, noteikti izmantojiet piesardzību. Lielākā daļa tējas pagatavošanas nav kaitīgas, un komerciālie zīmoli, kurus redzat lielveikalā, parasti ir droši.
- Ir svarīgi ļaut jūsu bērna ārstam zināt, vai lietojat kādu augu barību, barojot bērnu ar krūti.
- Esiet īpaši rūpīgi, ja esat grūtniece. Daži augi var būt bīstami un izraisīt pirmsdzemdību vai aborts.
> Avoti:
> Zīdīšanas zāļu akadēmijas protokola komiteja. ABM klīniskais protokols Nr. 9: galaktoģiju izmantošana, lai sāktu vai palielinātu mātes piena sekrēcijas ātrumu (pirmā pārskatīšana 2011. gada janvārī). Zīdīšanas medikaments. 2011. gada 1. februāris; 6 (1): 41-9.
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman un Sumner J. Yaffe. Zāles grūtniecības un zīdīšanas laikā: norādes uz augļa un jaundzimušo risku. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Hale, Thomas W. un Rowe, Hilary E. Zāles un mātes piens: Laktācijas farmakoloģijas rokasgrāmata 16. izdevums. Haila izdevniecība. 2014.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.
> Riordan, J. un Wambach, K. zīdīšanas un cilvēka laktācijas ceturtais izdevums. Jonesa un Bartletta apmācība. 2014.