Krūšu piena noplūde no jūsu krūtīm ir bieži sastopama un dažreiz neērta pieredze, kas rodas zīdīšanas laikā. Pirmajās nedēļās pēc tam, kad pienācis piena krūts pieniņš , tas jebkurā laikā var iztvaikot vai pat izsmidzināt no krūtīm.
Dažas jaunās mātes neuzskata, ka noplūde ir vispārēja problēma, bet citi to uzskata par nelielu neērtību. Ja piena krājumi pielāgojas jūsu mazuļa vajadzībām, noplūde var mazināties vai pat apstāties.
Jaunas mātes ar pārmērīgu piena padevi vai hiperaktīvu nolaišanas refleksu var konstatēt, ka noplūde turpinās ilgāk nekā parasti. Šīm dāmām mātes piens var nonākt netīrs, apgrūtinošs un nomākts, īpaši, ja jums ir jādodas atpakaļ uz darbu.
Kad jūs, iespējams, izstumjat krūts pienu?
Jums ir lielāka iespējamība noplūst mātes pienu:
- Jūsu grūtniecības beigās
- Ja jūsu krūtis kļūst pārāk pilnas, jo noplūdes mazina spiedienu un var palīdzēt novērst dažas no kopīgām zīdīšanas problēmām , piemēram, krūšu iejaukšanos , piena kanālu pievienošanu un mastītu
- Kad barojat bērnu ar krūti, no vienas krūts, jūsu citas krūtis var noplūst
- Kad dzirdat savu mazuli vai citu mazuļa raudu, domā par savu mazuli vai redzat attēlu par savu bērnu
- Kad jūs lietojat dušu, jo siltais ūdens, kas plūst pār krūtīm, var stimulēt noplūdi
- Ja jūs esat intīms ar savu partneri
- Bez iemesla vispār
Krūts piena un dzimuma noplūde
Jūs atbrīvojat hormona oksitocīnu krūts stimulēšanas un orgasma laikā.
Tā kā oksitocīns ir tas pats hormons, kas baro bērnu ar krūti, tas izraisa nolaišanas refleksu, jūsu krūts piens var būt noplūde vai izsmidzināt no jūsu krūtīm seksa laikā. Ja tas rada neērtības, varat:
- Runājiet ar savu partneri. Apspriediet savas jūtas un uzziniet, kā jūsu partneris jūtas par to.
- Nēsājiet savu bērnu vai sūkni pirms seksa.
- Nēsājiet skaistu krūšturi vai citu apakšveļu, lai palīdzētu noturēt noplūdes un izsmidzinātājus.
5 padomi, kā rīkoties ar noplūdes krūtīm
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums risināt problēmas ar krūts pienu:
- Nēsājiet krūšu paliktņus : nēsājiet krūtiņas paliktņus jūsu barošanas krēslā, lai uzņemtu pienu, nepieļautu apmulsumu un aizsargātu jūsu apģērbu.
- Zīdīšanas periods Bieži: Ja jūs esat ar savu mazuli, bieži barojat bērnu ar krūti, lai jūsu krūtis nepasliktinātos. Tas var palīdzēt samazināt noplūdes daudzumu.
- Izsniedziet krūts pienu vai sūkni bieži: ja jums ir jāatgriežas darbā vai jāņem laiks no sava bērna cita iemesla dēļ, varat sūkāt vai izmantot rokas izteiksmi, lai atbrīvotu pilnu krūtis un novērstu noplūdes. Saldējiet un uzglabājiet izteikto pienu vēlākai lietošanai.
- Uzklājiet spiedienu uz saviem sprauslas: Kad sākat iesākt nolaistās refleksijas dvesināšanas sajūtu, spiediet uz sprauslas, lai palīdzētu pārtraukt piena plūsmu.
- Valkājiet apģērbu, kas var palīdzēt paslēpt noplūdes. Bērnu aprūpes drēbes , kleitas, krekli un blūzes ar zīmējumiem var palīdzēt noslēpt nejaušu noplūdi. Jakas, džemperi un vestes ir arī lieliski, lai saglabātu roku gadījumā, ja jums ir nepieciešams noslēpt.
Cik ilgi jūs noplūdīsiet krūts pienu?
Dažām jaunām mātēm, noplūde turpinās visā barošanas laikā ar krūti un pat laikā, kad tā tiek nostādītā .
Pat normāli ir saglabāt noplūdi līdz pat trim nedēļām pēc tam, kad bērns ir pārtraucis zīdīšanu. Tomēr, ja trīs mēnešus pēc tam, kad pilnībā esat noņēmis bērnu, pienācis laiks redzēt savu ārstu.
Avots:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas rokasgrāmata Sestā versija. Mosby. Filadelfija. 2005.