Vai alus un vīns palīdzēs palielināt krūts pienu un vai tas ir drošs?
Daudzās kultūrās sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tiek piedāvāts alus un vīns, lai palīdzētu viņiem palielināt piena daudzumu krūtīs un uzlabot mātes piena samazināšanos. Vai alkohola lietošana, barojot bērnu ar krūti, patiešām palīdzēs jums palielināt mātes pienu ? Un, vēl svarīgāk, vai tas ir drošs?
Vai dzērienu alus vai vīns palīdz palielināt jūsu krūts piena piedāvājumu?
Pētījumi rāda, ka alus var paaugstināt prolaktīna līmeni, kas ir piena ražošanā atbildīgs hormons.
Tomēr, tā kā alu satur mieži un apiņi, iemesls, kādēļ sievietes ziņo par to, ka pēc dzeramā alus piegādes palielinās piena daudzums, visticamāk, ir divu pazīstamu piena ražošanas (laktogēno) izstrādājumu, nevis spirta, rezultāts. Šis pats alkohols nepalīdzēs jums iegūt vairāk krūts piena.
Alkohols alus un vīnā, iespējams, liek justies mazliet atvieglinātam un tādējādi palīdzēt mazināt jūsu mātes pienu. Bet tas joprojām neizraisa palielināto krūts piena daudzumu, ko jūs ražojat. Bezalkoholisko alu, kas satur miežus un apiņus, var būt tāds pats efekts bez alkohola bīstamajām blakusparādībām.
Vai jūs varat dzert alkoholu, kamēr jūs barojat bērnu ar krūti un vai tā ir droša?
Ja jūs lietojat alkoholu, tiek uzskatīts, ka dažreiz alkoholiskais dzēriens ir drošs. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no regulāras vai smagas alkohola lietošanas, jo tas tiek uzskatīts par bīstamu.
Kā alkohola lietošana ietekmē zīdaiņu barošanu un krūts piena piegādi?
Inducējot vairāk nekā tikai gadījuma rakstura dzērienus, var pat izdarīt pretēju tam, ko jūs mēģināt izdarīt, un samazināt krūts piena piedāvājumu .
Tas var arī negatīvi ietekmēt jūsu nolaišanas refleksu, kas apgrūtina piena izplūšanu no krūtīm. Un, tā kā alkohols nonāks jūsu mātes pienā, tas var mainīt mātes piena smaržu un garšu . Visi šie jautājumi var padarīt grūtniecību grūtāku un liek bērnam ņemt mazāk piena barošanas laikā, barojot ar krūti, vai pat atteikties no barošanas ar krūti .
Kā dzērienu alkohols un zīdīšanas ietekmē jūsu mazulim?
Pārmērīgs alkohola daudzums zīdīšanas laikā var būt bīstams jūsu bērnam. Pētījumi liecina, ka arī bērni nesmēľojas, kad viņi saņem alkoholu saturošu mātes pienu. Turklāt pētījumi liecina par saistību starp pastāvīgu pakļaušanu alkohola lietošanai mātes pienā un bērna attīstības kavējumiem .
Kā būt drošai un atbildīgai, ja barojat bērnu ar krūti un plānojat dzert alkoholu:
- Saprast, ka viens dzēriens ir vienāds ar 12 unces alu, 5 unces vīna vai 1,5 unces cieto šķidrumu.
- Nelietojiet alkoholu tieši pirms plānojat zīdīt bērnu vai sūkāt savu mātes pienu . Alkohola daudzums, kas sasniegs jūsu bērnu, būs daudz mazāks, ja jums būs dzēriens tūlīt pēc bērna sūkšanas vai nēsāšanas, nevis pirms tam.
- Pagaidiet divas vai vairākas stundas pēc tam, kad esat dzert vienu alkoholu pirms zīdīšanas vai sūkšanas. Jūsu mātes pienā esošā alkohola daudzums būs atkarīgs no tā, cik daudz jūs esat bijis dzert un cik daudz jūs esat nosver. Jo vairāk jūs dzersiet un jo mazāk jūs svarā, jo ilgāk tas aizņems alkoholu, lai izietu no ķermeņa. Parasti, ja jums ir vairāk nekā viens dzēriens, pagaidiet vismaz divas stundas dzēriena pirms zīdīšanas atkal. Jūsu mātes pienā esošā alkohola līmenis būs daudz mazāks, jo ilgāk jūs pārtraucat barošanu ar krūti.
- Ja jūs dodaties uz kādu īpašu notikumu vai atceries naktī meitenes un plānojat dzert vairāk nekā parasti, iespējams, jums vajadzēs sūknis, lai mazinātu spiedienu jūsu krūtīs un novērstu krūts dziedzeru ievilkšanu, kamēr jūs gaidāt, līdz alkohols atstāj jūsu ķermenis Alkohols paliek jūsu mātes pienā, kamēr tas paliek asinīs. Ja jūs sūkāt, pirms jūs esat dzidrs, jūs varat sūkni un dump . Nelietojiet šo krūti pienu bērnam. Kad atkal justies prātīgam, jums jādod iespēja atsākt barošanu ar krūti.
- Ja jūs zināt, ka jūs dzerat, jūs varat savākt un uzglabāt savu krūts pienu pirms laika. Tādā veidā jūsu bērnam var būt krūts piens, kamēr jūs gaidāt alkoholu atstāt savu ķermeni.
- Ja neesat skaidrs, nevajadzētu rūpēties par savu bērnu. Sakiet, lai kāds aprūpē jūsu mazuli, ja domājat, ka jūs varat kļūt par alkoholu.
- Jums nekad nevajadzētu ievietot jūsu mazuli gultā, lai gulēt ar jums, ja Jums ir alkohola ietekme. Tas var būt ļoti bīstami.
Drošāki veidi, kā palielināt krūts piena piedāvājumu
Ja vēlaties palielināt mātes pienu, ir daudz citu, drošāku veidu, kā palielināt jūsu piedāvājumu. Jūs varat mēģināt dabiski palielināt savu krūts piena piedāvājumu un pievienot diētam piena ražošanas pārtikas produktus . Varat arī izmēģināt zīdīšanas tēju vai dažus no kopīgiem barojošiem zīdīšanas augiem , ko gadsimtiem ilgi izmantojušas barojošas mātes, lai palīdzētu palielināt piena ražošanu pienā, piemēram, gliemežvākus , fenheļus vai svētīgus dadžus .
Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu plašāku informāciju par zīdīšanu un alkoholu
Jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu un Jūsu mazuļa ārstu, ja Jums ir kādas bažas vai jautājumi par jūsu mātes piena piegādi un vai Jūsu bērnam ir vai nav pietiekams mātes piens . Jūsu ārsts var arī atbildēt uz jūsu jautājumiem par dzeramā alkohola drošību, kad barojat bērnu ar krūti, un kā tas var ietekmēt jūs, jūsu mazuli un jūsu krūts piena piedāvājumu. Zīdīšanas konsultants vai vietējā La Leche grupa ir citi lieli resursi, kad jums nepieciešama palīdzība.
> Avoti:
> Ho E., Collantes A., Kapur BM., Moretti M., Koren G. Alkohola un krūts barošana: laika aprēķins līdz nulles līmenim pienā. Neonatoloģija. 2001; 80: 219-222.
> Koletzko B, Lehner F. Alus un zīdīšanas periods. Progresu eksperimentālajā medicīnā un bioloģijā. 2000; 478: 23-8.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.
> Little RE., Anderson KW., Ervin CH., Worthington-Robers B. un Clarren SK. Maternālo alkohola lietošana grūtniecēm un zīdaiņu garīgās attīstības un dziedniecības attīstībai pēc viena gada. New England Journal of Medicine. 1989; 321: 425-430.
> Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments. DGAC ziņojums par uzturvielu vadlīnijām amerikāņiem. 2010. Daļa D. 7. sadaļa: Alkohols; 13-14.