Regulāra un bieža krūts pumpja lietošana krūts piena noņemšanai no krūtīm var palīdzēt jums izveidot, uzturēt vai palielināt mātes piena piedāvājumu . Neatkarīgi no tā, vai jūs sūkāties pēc un starp barošanu ar krūti vai sūknējot tikai jūsu bērnam, pilnībā iztukšojiet pienu no krūtīm, un krūts pumpis, kas stimulē jūsu krūtis, veicinās jūsu ķermeņa piena palielināšanos.
Šeit ir 15 padomi sūknēšanai, lai izveidotu vai palielinātu jūsu krūts piena piedāvājumu.
Izmantojiet pareizo krūts pumpu
Izmantojiet slimnīcas tipa sūkni vai augstas kvalitātes elektrisko krūts pumpiņu . Sūknis, kas tiek darbināts ar rokām vai mazu elektrisko vai ar bateriju darbināmu sūkni, ir labs, lai neregulāri sūknētu, bet tas nav pietiekami spēcīgs, lai izveidotu un uzturētu veselīgu krūts piena piegādi. Dubultais sūknis var būt labs ieguldījums, jo tas ir lielisks laika taupītājs, it īpaši, ja jūs sūknējat tikai.
Izmantojiet sūkni pareizi
Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, ievērojiet ražotāja norādījumus par to, kā pareizi izmantot sūkni, un pārliecinieties, vai sūknis ir labs darba kārtībā.
Pārliecinieties, vai jūsu krūšu atloki ir piemēroti
Pārliecinieties, ka sūkņa atloki (vairogi), sūkņa daļa, kas pāri jūsu krūtīm un sprauslām, ir piemērota jums. Izmantojot krūšu atlokus, kas ir pārāk lieli vai pārāk mazi, var rasties problēmas ar krūti, piemēram, sāpīgi sprauslas vai bojāti krūšu audi.
Sagatavojiet uzkodu un dzērienu
Jūs varat justies izslāpēts vai izsalcis, kamēr jūs sūknējat, tāpēc pirms sūkšanas vietas ievietojiet glāzi ūdens vai sula un veselīgu ēdienu. Varēsiet viegli uzkodas un baudīt dzērienu, ja tas ir sasniedzams.
Esi gatavs sūknim
Pirms sākat sūknēt, mazgāt rokas un izvēlēties piena uzglabāšanas trauku, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Padarīt sevi ērti
Jūs sūkāt 20 līdz 30 minūtes, lai nokļūtu ērtā stāvoklī.
Sūknis bieži
Ja jūsu mazulis uzņems krūti, vispirms baro bērnu ar krūti un pēc katras barošanas sūknis. Ja jūs tikai sūkāties, izsakiet savu krūts pienu pēc iespējas biežāk, lai stimulētu mātes piena ražošanu. Mēģiniet ik pēc 3 stundām, ja varat.
Pavadiet kādu laiku tiešā ādas-ādas saskarsmē ar savu bērnu
Pētījumi rāda, ka ķengūšanas kopšana, kas ļauj pavadīt laiku tiešā ādas un ādas saskarsmē ar bērnu, var palielināt sūkļa piena daudzumu. Ja jūsu bērns atrodas slimnīcā un nevar barot bērnu ar krūti, konsultējieties ar slimnīcas personālu par ķengūro aprūpes izmantošanu, tik bieži, kā to var paciest mazulis.
Uzklāt krūtīm siltu, mitru siltumu
Pirms sūkņa, ielieciet siltas, mitras mazgāšanas plēves krūtīm. Mitrs karstums var palīdzēt sasniegt jūsu krūts piena plūsmu.
Jūsu mazulim var palīdzēt sūkāt vairāk krūts piena
Ja iespējams, sūkni, kamēr jūs esat blakus jūsu mazulim, vai kamēr turat bērnu. Kad jūs sūkāt prom no sava bērna, mēģiniet atpūsties un domāt par viņu. Raugoties uz jūsu bērna attēlu, klausoties viņa kostīmu vai raudāt ierakstu, un turot apģērbu vai segu, kas nes savu smaržu, tas var palīdzēt stimulēt jūsu nolaižamo refleksu un izplūst krūts pienu.
Sūknis 10 līdz 15 minūtes katrai krūtei
Ja vienlaicīgi sūkājat vienu krūtiņu, mainiet krūtis uz priekšu un atpakaļ, kad krūts piena plūsma palēninās, tikai nedaudz pilienu vai pilnīgi apstājoties. Ja abas krūtis tiek sūknētas vienlaikus, varat sūkties, līdz plūsma palēninās vai apstājas, atpūsties dažas minūtes, un pēc tam sāksies sūknis vēlreiz. Kad jūs sūkāt, masāža vai triekstiet krūtīm, lai palīdzētu noņemt vairāk krūts piena.
Sūknēšana + Galactagogues = vairāk krūts piena
Jautājiet savam ārstam vai laktācijas konsultantam par galaktagogām . Sūknēšana kopā ar noteiktu zāļu vai zāļu lietošanu var palīdzēt palielināt mātes piena piedāvājumu.
Protams, ir svarīgi atzīmēt, ka zāļu un ārstniecības augu lietošana pati par sevi neko nedos. Lai skatītu galaktagogu rezultātus, ir nepieciešama stimulēšana ar krūti un piena noņemšana no krūtīm, tādēļ pārliecinieties, ka jūs ļoti bieži sūknējat.
Saglabājiet savu sūknēto krūts pienu droši
Kad esat pabeidzis sūknēšanas darbību, pienācīgi uzglabājiet savākto krūts pienu. Krūts pienu var atstāt istabas temperatūrā , atdzesēt vai sasaldēt. Pareizajā konteinerā un pareizajā temperatūrā mātes pienu var uzglabāt sešus mēnešus vai pat ilgāk .
Saglabājiet savu sūkni, krūšu atlokus, caurulītes un krūts piena uzglabāšanas iekārtas tīru
Pēc katras lietošanas ievērojiet ražotāja norādījumus, kā noslaucīt un iztīrīt krūts pumpis un caurulītes. Mazgājiet krūšu atlokus un krūts piena uzglabāšanas traukus karstā, ziepjūdenī. Tad labi noskalojiet tos un ļaujiet tiem pilnīgi nožūt, lai viņi būtu gatavi lietošanai, kad tie būs nepieciešami nākamajā laikā.
Parūpējies par sevi
Kad jūs rūpējat par mazu, un vienmēr ir tik daudz ko darīt, ir viegli likt sev pēdējo. Bet, ja jūs parūpēsieties par sevi, tas var ietekmēt jūsu krūts piena piedāvājumu. Tātad, mēģiniet vislabāk ēst labi sabalansētu uzturu ar papildu kalorijām , dzeriet daudz šķidruma un izbaudiet atpūtu .
Kad apsveriet sūknēšanu, lai palielinātu krūts piena piegādi
- Jums ir zems krūts piena piedāvājums: Daudzas lietas var izraisīt zemu krūts piena piegādi . Taču barošana ar krūti biežāk un sūknēšana starp ēdināšanu un starp tām var palīdzēt palielināt zemo piepūli.
- Dzimšanas problēma: Ja jūsu bērns piedzimis ar slimību vai citu problēmu, kuram nepieciešama īpaša aprūpe jaundzimušā intensīvās terapijas nodaļā (NICU), pēc piegādes jums var nākties nošķirt no bērna. Sūknēšana ļaus jums sākt veidot savu krūts piena piedāvājumu, kamēr jūs gaidāt, lai jūsu mazulim uz krūtīm.
- Jūsu bērns ir dzimis priekšlaicīgi: atkarībā no tā, cik ātri jūsu priekšlaicīga persona ierodas, jūs, iespējams, nevarēsit barot bērnu ar krūti. Sūknēšana palīdzēs jums palielināt piedāvājumu. Turklāt, kad jūsu bērns baro barību, viņa var saņemt mātes pienu, kuru jūs sūkāt caur barošanas cauruli vai pudeli.
- Jūs pieņemat: ja jūsu ķermenis neiziet grūtniecības un dzemdību laikā, tā nezina, ka jums ir nepieciešams piens. Izveidot piena piedāvājumu zīdaiņiem adoptētam bērnam varētu būt izaicinājums, bet to var izdarīt. Sūknēšana kopā ar zāļu vai zāļu lietošanu dos jums labākus rezultātus.
- Jums ir jādzīvo no bērna: ja Jums slimības, komandējumā vai atvaļinājumā ir nepieciešams prom prombūtne no jūsu mazulīša, jums vajadzētu sūknēt, lai saglabātu savu krūts piena piedāvājumu, līdz jūs atkal varat barot bērnu ar krūti.
- Jūs vēlaties atslābināties: ja jūs pilnībā pārtraucat barošanu ar krūti, un pēc tam izlemjat, ka vēlaties sākt māšanos , sūknēšana var palīdzēt atjaunot jūsu krūts piena piedāvājumu.
- Jūs strādājat ar Jūsu hormoniem: veselības stāvokļi, kas ietekmē jūsu hormonus, piemēram, hipotireoze vai policistisko olnīcu sindroms (PCOS), var izraisīt zema piena padevi krūtīs. Jums vajadzētu redzēt savu ārstu, lai pareizi ārstētu šos traucējumus, un pēc iespējas biežāk novietojiet mazuļa krūti. Arī krūts sūkņa lietošana pēc vai starp māsu sesijām var palīdzēt jūsu ķermenim stimulēt vairāk krūts piena.
- Jums ir problēmas ar krūti: ja Jums ir hipoplastiska krūtis vai ja Jums ir bijusi iepriekšēja krūšu operācija un vēlaties mēģināt ražot tik daudz krūts pienu, cik vien iespējams, no veseliem krūts audiem, kas jums ir, sūknēšana var būt noderīga .
- Jums jāatgriežas darbā vai skolā: kad pienācis laiks atgriezties darbā vai skolā , jums nav jāpārtrauc zīdīšana. Daudzi strādājošie māti baro savus bērnus no rīta un atkal naktī. Tad, kamēr viņi strādā dienas laikā, viņi sūkni, lai saglabātu savu krūts piena piegādi. Ja jūs nolemjat to izdarīt, jūs varat sūknēt un savākt savu krūts pienu, kamēr esat darbā. Tad jūsu bērna aprūpētājs dienas laikā var nodrošināt jūsu bērnam pudelīti ar savu krūts pienu.
Kur atrast vairāk informācijas par sūknēšanas un krūts piena piegādi
Ja jums ir kādi jautājumi par jūsu krūts piena piegādi, krūts sūkņiem vai sūknēšanas gadījumiem, konsultējieties ar ārstu, laktācijas konsultantu vai vietējo barošanas ar krūti grupu, piemēram, La Leche. Šie resursi var palīdzēt jums izlemt par sūkni, kas jums ir piemērota, pamatojoties uz jūsu īpašajiem apstākļiem, budžetu un vajadzībām. Viņi var arī sniegt papildu palīdzību un atbalstu, strādājot pie piena piegādes veidošanas un uzturēšanas.
Avoti:
Amerikas pediatrijas akadēmija. Jaunas mātes pamācība zīdaiņiem. Bantam grāmatas. Ņujorka. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Ādas un ādas saskares ietekme (Ķenguru aprūpe) īsi pēc piedzimšanas no termiņa jaundzimušo neiroobjektīvās atbildes: randomizēta, kontrolēta izmēģinājuma versija. Pediatrija. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas vadlīnijas 7. izdevums. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC priekšlaicīgas dzemdības: barošana pirmstermiņa zīdainis. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Ultimate zīdīšanas grāmatu atbildes. Three Rivers Press. Ņujorka. 2006.
Slusher, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Electric. Krūšu pumpu lietošana palielina maternālo piena daudzumu Āfrikas stādaudzētajos. Tropisko pediatru žurnāls. 2007. 53 (2): 125-130.