Definīcija, drošība, izmantošana un efektivitāte
Kas ir Fenugreek?
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) ir augs no Indijas un Vidusjūras. Šīs augu sēklas ir izmantotas visā vēsturē ēdiena gatavošanai, aromatizēšanai un dziedināšanai. Fenugreekam ir patīkama kļavu sīrupa smarža un rūgta garša.
Gadsimtiem ilgi ir audzis, kas veicina veselību un labsajūtu. Tas ir ticis izmantots gremošanas veselībai, ginekoloģiskai veselībai un kā galaktagogai .
To pat izmantoja piena ražotāji, lai palīdzētu palielināt govju piena piedāvājumu.
Vai Fenugreek palielina krūts pienu?
Fenugreek ilgu laiku ir izmantojis sieviešu veselībā. To lieto, lai izraisītu darbu un palīdzētu dzemdībām. Tas ir zināms ginekoloģijas problēmu risinājums, piemēram, sāpīgas menstruācijas un dzemdes problēmas, un tas, iespējams, ir visizplatītākais un, iespējams, visefektīvākais zāles, ko sievietes, kas baro bērnu ar krūti, lieto, lai iegūtu vairāk krūts piena. Daudzas sievietes apgalvo, ka pēc smilšu kauliņu ieņemšanas viņiem ir lielāka piena daudzums krūtīs. Tomēr šķiet, ka tas nedarbojas ikvienam.
Vai Fenugreek ir drošs?
Fenugreek neietilpst mātes pienā . Bet, domājams, tā tiek uzskatīta par drošu gan mammai, gan mazulim, kad to izmanto mērenībā. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde ir novērtējusi, ka visbiežāk tiek uzskatīts par drošu (GRAS).
Jums jāzina, ka gliemene var izraisīt jūsu krūts pienu, urīnu un sviedru smaržu, piemēram, kļavu sīrupu.
Un, tā kā tas nokļūst mazulī, tas var izraisīt arī bērna urīnu un sviedru smaržu, piemēram, kļavu sīrupu. Visbiežāk novērotās blakusparādības ir caureja. Caureja var ietekmēt gan jūs, gan jūsu bērnu, ja jūs sākat lielas deviņu panikas šķiedru pārāk ātri. Bet parasti jūs varat izvairīties no problēmas ar vēderu, ja jūs sākat šo zāļu mazu devu un pakāpeniski palielināt to.
Kā lietot krēmkrāsas pienu
Kapsulas: Fenugreek ir pieejams kā kapsula, un kapsulas ir pieejamas dažādās devās. Jums vajadzētu runāt ar savu laktācijas konsultantu vai augu izcelsmes speciālistu, lai noskaidrotu, kura no devām vislabāk Jums ir. Kopumā jūs varat sākt, lietojot vienu kapsulu trīs reizes dienā. Pēc tam lēnām palieliniet devu, līdz esat kļuvis par kļavu sīrupu vai trīs kapsulas trīs reizes dienā.
Tēja: Lai pagatavotu kazu tēju, ielieciet 1-3 tējkarotes lobīkla sēklu 8 unces (1 tase) verdošā ūdenī. Jūs varat izdzert rīsu tēju līdz trīs reizēm dienā.
Tiek uzskatīts, ka fenugreek labi darbojas kopā ar citiem barojošām zīdīšanas zālēm , piemēram, svētītajiem dadžiem , lucernu un fenheli , un tā bieži vien ir viena no svarīgākajām sastāvdaļām, kas atrodamas komerciāli pieejamās barojošās tējas . Ja lietojat kā norādīts, parasti jūs varat sagaidīt, ka palielinās krūts piena daudzums vienas nedēļas laikā.
Veselības ieguvumi un lietošanas veidi
- Tas ir visplašāk izmantotais augs, lai palīdzētu sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, palielināt mātes piena piedāvājumu.
- Tiek uzskatīts, ka tas veicina veselīgu aknu darbību.
- To lieto, lai atbrīvotu krūšu sastrēgumus.
- Tiek uzskatīts, ka tas ir piemērots zarnu un gremošanas veselībai.
- Tas var pazemināt holesterīna līmeni.
- Tiek uzskatīts, ka tas ir noderīgs ēstgribas stimulēšanai.
- To lieto ādas ziedēs un ādas krēmos, lai palīdzētu samazināt ādas iekaisumu.
Brīdinājumi un blakusparādības
- Pirms jebkuru ārstniecības augu ārstēšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, laktācijas konsultantu vai zāļu speciālistu. Garšaugi ir līdzīgi medikamentiem. Viņiem var būt blakusparādības, un tie var būt bīstami jums un jūsu mazulim.
- Ja esat grūtniece, nelietojiet grieķu griezumu. Šis augs ir izmantots, lai izraisītu darbu, un tas var izraisīt kontrakcijas, priekšlaicīgu darbu un spontānu abortu.
- Fenugreek var pazemināt cukura līmeni asinīs. Lietojiet piesardzību un konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir hipoglikemizējoša vai diabētiska viela.
- Fenugreek var plānot asinis. Nelietojiet to, ja lietojat asins šķidrinātājus (antikoagulantus), ja vien jūs neatrodaties ārsta tiešā uzraudzībā.
- Ir iespējamas alerģiskas reakcijas. Ja Jums ir astma vai jums ir alerģija pret soju vai zemesriekstiem, Jums var būt arī alerģija pret gliemju.
- Ja sākas pārāk ātri, lietojot lielu devu, gliemene var izraisīt caureju. Un, tā kā tas nonāk mātes pienā, jūsu mazulim var būt arī caureja vai simptomi kolikas. Vienmēr sāciet ar nelielu devu un pakāpeniski palieliniet.
- Jūsu mātes piens, urīns un sviedri var smaržot kā kļavu sīrups.
- Pastāstiet savam mazuļa ārstam, ka lietojat putraimu. Fenugreek var padarīt jūsu bērnu smaku, piemēram, kļavu sīrupu. Kukainu sīpolu izraisītais kvēpu sīrupa smarža nav bīstama, taču ir nopietna slimība, ko raksturo kļavu sīrupa smarža. Ja ārsts nezina, ka kļavu sīrupa smarža ir no gliemenes, viņš var kļūdīties jūsu bērnam ar kļavu sīrupa urīna slimību.
Fenugreek: secinājums
Ja jūs domājat, ka Jums ir zems mātes piena daudzums , un jūs esat mēģinājis palielināt piena daudzumu, protams, bez panākumiem, konsultējieties ar ārstu vai laktācijas konsultantu. Jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt lietot gliemežvāku, lai mēģinātu palielināt jūsu piedāvājumu. Manuprāt, kaņepiķis ir drošs, un tas ir efektīvs dažām sievietēm. Vienkārši atcerieties sākt ar nelielu devu un lēnām palieliniet summu, ko lietojat, lai novērstu blakusparādības. Un vienmēr ievērojiet jūsu veselības aprūpes sniedzēja ieteikumus un norādījumus. Ja jebkurā brīdī jūs ticat, ka jūsu mazulim nepietiek mātes piena , sazinieties ar sava bērna ārstu.
Avoti:
Bown, Deni. Augi. Barnes & Noble grāmatas. Ņujorka. 2001.
Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Māsu mātes zāles. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
Jacobson, Hilary. Māte Pārtika. Rosalind Press. 2004
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.
Riordan, J. un Wambach, K. zīdīšanas un cilvēka laktācijas ceturtais izdevums. Jonesa un Bartletta apmācība. 2014.