Kaut arī pēcdzemdību izsīkšanas līmenis ir tāds pats kā nekas, ko jūs kādreiz esat piedzīvojis, un jūs, iespējams, nevarat iedomāties, ka kādreiz ir bijusi enerģija, lai atkal varētu piedzīvot seksu , joprojām būtu jāapsver jūsu dzimstības kontroles iespējas. Ir trīs dzimšanas kontroles metožu kategorijas, no kurām var izvēlēties zīdīšanas māti: nehormonālu, tikai progestīnu un tiem, kas satur estrogēnu.
Tomēr, ja tas ir iespējams, jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai izvairītos no kontracepcijas, kurā ir estrogēns.
Šeit ir sadalījums:
Nonhormonal metode
- Prezervatīvi : prezervatīvi nekādi neietekmē mātes un bērna barošanu ar krūti, un tie ir visefektīvākie nehormonālie dzimstības kontroles varianti. Tomēr mātēm, kas baro bērnu ar krūti, parasti ir ļoti zems estrogēna līmenis . Zems estrogēna līmenis var izraisīt maksts sausumu, tāpēc prezervatīvi var būt kairinoši maksts. Lai apkarotu jebkādu diskomfortu, varat izmantot papildu eļļošanu.
- Diafragma : diafragmas izmantošana neietekmē mātes un bērna barošanu ar krūti. Tā ir efektīva metode un laba izvēle zīdīšanas sievietēm.
- Spermicīds : Spermicīds neietekmē zīdīšanu, barošanu ar krūti vai māti. Lai gan, ir svarīgi atzīmēt, ka neliels daudzums spermicīdu var absorbēt jūsu asinsritē. Spermicīda izmešu daudzums asinīs var nokļūt jūsu mātes pienā , bet bērnam nav zināmas ietekmes.
- Nonhormonal intrauterine device (IUD) : Nonhormonal IUD vai vara IUD, ir pazīstams arī kā ParaGard. Tā kā šī kontracepcijas metode nesatur hormonus, tā ir droša un efektīva ārstēšanas metode, kamēr barojat bērnu ar krūti.
- Dabas ģimenes plānošana (NFP) (ko sauc arī par periodisku atturēšanos): NFP neietekmē zīdīšanu un tā var būt ļoti efektīva izvēle. Tomēr, lai uzzinātu, ir vajadzīgs laiks, un , kad barojat bērnu ar krūti, var rasties grūtības noskaidrot auglības pazīmes.
- Vasektomija (ko sauc arī par brīvprātīgu ķirurģisku sterilizāciju vīriešiem): tas neietekmē zīdīšanu un ir gandrīz 100% efektīvs.
- Caurules locītava (ko sauc arī par brīvprātīgu sterilizāciju sievietēm): Tūlītēja sajaukšana ir pazīstama arī kā saistīta ar tuberēm. Tas ir gandrīz 100% efektīvs. Kaut arī tubulārā ligācija tehniski neietekmē barošanu ar krūti, tā ir operācija, tādā veidā tā var traucēt zīdīšanu. Tā kā faktiskajai procedūrai nepieciešama anestēzija, jūs īsā laikā būsiet prom no sava bērna un anestēzija var arī nonākt mātes pienā. Anestēzija mātes pienā var padarīt jūsu mazuli miegains un grūti medmāsas.
- Laktācijas amenorejas metode (LAM) : ar šo kontracepcijas metodi jums jābūt ļoti uzmanīgam. Lai to izmantotu, bērnam jādzīvo tikai ar krūti , jums nav vaginālu asiņošanas vai smērēšanās pēc lokajas beigām, un jūsu mazulim jābūt jaunākam par sešiem mēnešiem.
Progestīna vienīgās metodes
Progestīna vienīgā dzimstības kontrole satur hormona progestīnu (progesteronu). Ja jūs nolemjat izmantot hormonālo kontracepcijas veidu, priekšroka dodama tikai progestaīnam. The
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties mini tableti, injicējamos līdzekļus, implantātus vai Mirena IUS, šī dzimstības kontrole ir ļoti efektīva un, iespējams, palielina piena daudzumu krūtīs.
Bet, tā kā šajās metodēs ir hormoni, nedaudz šo hormonu nonāks jūsu mātes pienā. Labā ziņa ir tāda, ka pētījumi parādīja, ka mazais daudzums, kas tiek nodots mazulim, nav kaitīgs.
Estrogēnu metodes
Kombinētā tablete satur gan estrogēnu, gan progestīnu. Kombinācija tabletes strādā ļoti labi kā dzimstības kontrole, bet estrogēns tajos var samazināt mātes piena piedāvājumu .
Tāpat kā ar progestaīnspējīgām metodēm, šie hormoni var nonākt mātes pienā. Nelielais hormonu daudzums, kas iziet cauri, nebūs kaitīgs jūsu mazulim, taču krūts piena samazināšanās patiešām var radīt problēmas ar jūsu barošanos ar krūti.
Ja vienīgā izvēle ir estrogēnu saturošs kontraceptīvs, ārsts var noteikt zemāko iespējamo devu. Noteikti ļaujiet savam ārstam zināt, ka barojat bērnu ar krūti, un uzraugiet savu piena daudzumu un mazuļa augšanu .
Avots:
Riordan J. Auerbach KG. Zīdīšanas periods un cilvēku zīdīšana . Jonesa un Bartlett izdevēji, 2009.
Rediģēja Donna Murray