Padomi un atbildes uz kopīgiem jautājumiem
Ja jūs uzskatāt, ka mātes piens ir labākais pārtikas produkts Jūsu bērnam, bet jūs nevarat barot bērnu ar krūti vai arī jūs nevēlaties, ko jūs varat darīt? Tas ir, ja ir pieejams ekskluzīvs sūknis. Ekskluzīva sūknēšana ir lielisks veids, kā nodrošināt jūsu mazulim ar savu krūts pienu, neizlaižot bērnu krūtīm .
Kāda ir ekskluzīva sūknēšana
Ekskluzīvu sūknēšanu sauc arī par EPing un mātes piena barošanu.
Tas ir process, kad krūts pienu noņem no jūsu krūtīm regulāri visu dienu. Pēc tam jūs varat dot šo pienu jūsu mazulim vai nu ar pudeli, caurulīti vai citu alternatīvu barošanas metodi .
Bet ekskluzīva sūknēšana ne vienmēr ir vienkārša lieta. Tas var būt laikietilpīgs un nogurdinošs. Turklāt bieži vien ir grūti turpināt sūkņus tikai ilgu laiku.
Protams, jo ilgāk jūs varat nodrošināt savu bērnu ar savu krūts pienu, jo labāk tas būs jūsu bērnam. Tātad, šeit jūs atradīsiet kādu informāciju un padomus, kas palīdzēs padarīt ekskluzīvu sūknēšanas procesu vieglāku.
Iemesli ekskluzīvai sūknēšanai
Jūs varat izlemt, ka jūs tikai sūkāt, pirms esat jūsu bērns, vai arī jūs varētu zīdīt kādu laiku, tad pārejiet pie ekskluzīvas sūknēšanas, kad bērns aug. Sievietes izvēlas sūkņus tikai tāpēc, ka ir daudz iemeslu. Tālāk ir minēti daži no šiem iemesliem:
- Jums ir priekšlaicīgs bērns NICU slimnīcā, kurš nevar barot bērnu ar krūti.
- Jūsu bērnam ir grūtības ar atslēgu uz krūtīm .
- Jums tūlīt jāatgriežas darbā vai skolā.
- Jūs esat noraizējies par savu piena piedāvājumu un dodat priekšroku, cik daudz jūsu bērns saņem.
- Zīdīšanas periods ir ārkārtīgi sāpīgs , taču jūs varat panest sūknēšanas procesu.
- Jums ir daudzkārtņi: dvīņi, tripleti vai vairāk .
- Jūs vienkārši nevēlaties barot bērnu ar krūti .
Cik daudz reizes ir sūkņa diena
Stundu skaits, kad jums vajadzētu sūknēt, ir atkarīgs no jūsu bērna vecuma. Jaundzimušais uzņems pudelīti ar krūts pienu ik pēc 2 līdz 3 stundām visu diennakti . Tātad, pirmajās nedēļās jums jācenšas sūkāt vismaz ik pēc 2 līdz 3 stundām - apmēram 8 līdz 12 reizes dienā - lai stimulētu ķermeņa veselīgu piena piedāvājumu.
Kad jūsu mazulis kļūst vecāks, viņš vai viņa ņems vairāk katrā barošanā, bet ilgāks starp barošanu. Kamēr jūsu piena piedāvājums ir daudz, iespējams, ka arī starp sūknēšanas sesijām varēsit ilgāk darboties.
Cik ilgi sūknis katrā sesijā
Katrā sesijā jums vajadzētu sūknēt vismaz 15 minūtes no abām pusēm. Lai piens sāktu nolaist, var paiet dažas minūtes, tāpēc dodiet sev pietiekami daudz laika. Jūs arī vēlaties mēģināt pilnīgi iztukšot krūtīm, jo tā ir svarīga sastāvdaļa, lai stimulētu vairāk krūts piena ražošanu.
Pēc tam, kad esat iztukšojis krūtis un vairāk piena neplūst savākšanas traukā , turpiniet sūknēt vienu līdz piecas minūtes ilgāk. Tā kā mātes pienu ražo atkarībā no piedāvājuma un pieprasījuma , papildu stimulēšana ļaus jūsu organismam padarīt vairāk.
Tomēr jums nav jāiet garāks par 20 minūtēm. Sūknējot 15 līdz 20 minūtes biežāk visu dienu, parasti lielāks krūts piens nekā sūknis retāk ilgāku laiku.
Cik daudz krūts piena sūknis tavam mazulim
Sūknis, cik vien iespējams, katrā sūknēšanas sesijā. Pēc tam ievietojiet mātes pienu pudelēs vai uzglabāšanas traukos tādā daudzumā, kāds jūsu bērnam rodas pie katras barošanas. Kad jūsu bērns ir jaundzimušais, viņš katru mēnesi dzer mazāk krūts pienu nekā vecāks bērns, bet viņš ēdīs biežāk nekā vecāks bērns. Tālāk ir sniegtas dažas vadlīnijas par to, cik daudz krūts piena tiek sūknēts un ievietots bērna pudelē:
- Pirmajās dienās pēc bērna piedzimšanas jūs varēsiet sūkāt un savākt tikai nelielu daudzumu jaunpiena. Pirmais krūts piens ir jaunpiens . Tas ir koncentrēts un ļoti barojošs, tāpēc mazs daudzums ir viss, kas tavam mazulim nepieciešams.
- Pēc pirmās nedēļas jums vajadzētu būt iespējai izsūknēt divas līdz trīs unces reizi divās vai trīs stundās vai aptuveni 24 stundas diennaktī. Jums vajadzēs divkāršot šo summu, ja jums ir dvīņi, trīskāršot to par tripletiem utt.
- Pēc apmēram viena mēneša jums vajadzēs apmēram trīs līdz četras unces reizi trīs līdz četras stundas vai aptuveni 24 līdz 32 unces dienā.
- Līdz brīdim, kad jūsu mazulim ir seši mēneši, viņam vai viņai būs nepieciešamas aptuveni sešas līdz astoņas unces ik pēc četrām līdz sešām stundām, tātad aptuveni 36 līdz 48 unces dienā.
Jūsu mazulim ir vieglāk pārtīt, kad baro bērnu ar krūti, barojot pudelīti. Tāpēc noteikti dodat savam bērnam, kas viņam vajadzīgs katru dienu un katrā pudelē. Pastāv vienkārša 3-pakāpju formula, kuru var izmantot, lai aprēķinātu, cik daudz krūts piena jāuzpilda pudelē .
Kā uzturēt un palielināt piena piegādi
Ja jums ir tikai sūknēšana, var būt grūti uzturēt veselīgu piena piedāvājumu. Tas prasa lielu pūliņu, jo jums regulāri jāsūkā, un, ja iespējams, naktī. Šeit ir daži padomi, kā uzturēt un palielināt piedāvājumu .
- Ieguldījumi krūts pumpē : Moms, kam sūknis tikai tērē daudz laika krūts sūknim . Tātad, padomājiet par augstas kvalitātes sūkņa iegādi vai nomu, kas ir paredzēts ilgtermiņa ikdienas lietošanai. Divkāršais sūknis tev labi palīdzēs un ietaupīs laiku un enerģiju, jo tas vienlaicīgi varēs uzņemt pienu abās krūtīs. Neatkarīgi no izvēlētā sūkņa, pārliecinieties, vai tas ir ērti, un sūkņa vairogs labi iederas, lai novērstu sāpes un bojājumus krūšu audos. Ja jūs maksimāli palielināsiet savu laiku un komfortu, jūs, visticamāk, regulāri sūcoties, lai uzturētu veselīgu piena piedāvājumu.
- Sūknis Bieži: bieža sūknēšana stimulē mātes piena ražošanu. Kamēr jūsu bērns ir jaundzimušais, mēģiniet sūknēt ik pēc divām līdz trim stundām. Kad bērns aug, parasti to var sūkāt retāk. Tomēr, ja jūs cīnās ar zemu piena piedāvājumu, sūknēšana biežāk var palielināt piena ražošanu.
- Izmēģiniet dažus Galactagogues: Galactagogue ir kaut kas, kas palīdz zīdīšanas mātei palielināt mātes pienu. Ir daudz krūti barojošu superfoodu , garšaugu un tēju, ko jūs varat pievienot jūsu ikdienas uzturā, lai atbalstītu un veicinātu laktāciju.
Ekskluzīva sūknēšana un ģimenes plānošana
Grūtniecības novēršanas gadījumā ekskluzīvā sūknēšana nav tāda pati kā ekskluzīvu barošanu ar krūti. Pirmajā sešu mēnešu laikā, kad baro bērnu ar krūti, laktācijas amenorejas metode (LAM) var darboties tikai ar krūti, bet tas netiek uzskatīts par efektīvu, ja tiek veikta sūknēšana. Tādēļ, ja jūs nevēlaties tūlīt grūtniecību, jums un jūsu partnerim jālieto cita veida kontracepcijas līdzekļi. Noteikti ļaujiet savam ārstam zināt, ka Jums ir tikai sūknēšana. Tā kā daži dzimstības kontroles veidi satur estrogēnu, tie var izraisīt piena piedāvājuma samazināšanos .
Vārds no Verywell
Ekskluzīva sūknēšana var būt laikietilpīga un prasīga. Nogurums un stresa var pārdomāt savu lēmumu sūkties, un ir zināms, ka tie samazina mātes piena piedāvājumu. Tātad, ir svarīgi rūpēties par sevi . Centieties labi ēst , dzert daudz šķidrumu , atpūsties, kad varat, un atpūsties ar kājām, kamēr jūs sūknēšanas. Tāpat nebaidieties lūgt palīdzību no sava partnera, ģimenes un drauga. Neliela palīdzība un atbalsts var radīt visu starpību, kad runa ir par to, cik ilgi jūs turpināt sūknēt tikai.
> Avoti:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politikas paziņojums. Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana . Zīdīšanas nodaļa. 2012. Pediatrija , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Galaktogogu izmantošana barojošajā mātei. Farmakoterapijas gadi. 2012. gada oktobris; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.
> Riordan, J. un Wambach, K. zīdīšanas un cilvēka laktācijas ceturtais izdevums. Jonesa un Bartletta apmācība. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Zīdīšanas prakses raksturojums ASV mātēm. Pediatrija. 2008. gada 1. oktobris; 122 (2. papildinājums): S50-5.