Vai zīdaiņiem ir tiesības uz tevi un tavu bērnu?
Lēmums par barošanu ar krūti vai ne uz ko baro bērnu ar krūti ir personīgs. Ir daudz pamatotu iemeslu bērna barošanai ar krūti, taču ir arī trūkumi zīdīšanas laikā. Ar izpratni par barošanas ar krūti iespējām un trūkumiem tas var palīdzēt jums izlemt, kas jums un jūsu ģimenei ir piemērots.
Zīdīšanas priekšrocības
Zīdīšana ir dabiska. Zīdīšanas periods ir visvieglākais veids, kā barot bērnu.
Jūsu ķermenis tika izveidots kā ideāls veids, kā nodrošināt jūsu bērnu ar ideālu uztura avotu.
Krūts piens ir veselīgākais pārtika jūsu bērnam. Zīdīšanas periods nodrošina jūsu mazulim dažādus veselības un attīstības ieguvumus. Mātes pienā esošās dabīgās sastāvdaļas palīdz aizsargāt jūsu mazuli no slimībām un slimībām sākumstadijā. Viņi arī turpina nodrošināt jūsu bērnam labāku veselību, kā viņš vai viņa aug.
Zīdīšana ir laba jūsu veselībai. Sievietes, kas baro bērnu ar krūti, mēdz atgūties no bērna piedzimšanas ātrāk nekā sievietes, kuras izvēlas nedzīvot mazuļus. Zīdīšanas periods var samazināt jūsu olnīcu un krūts vēža risku. Tas var arī samazināt jūsu izredzes attīstīt reimatoīdā artrīta, diabēta, hipertensijas un sirds un asinsvadu slimību, kā jūs vecumā.
Krūts piens ir labs jūsu bērnam. Krūts piens ir salds un krēmīgs , aromāts ir daudz atšķirīgs un, iespējams, labāks par formulu.
Arī pārtikas produkta garša, ko ēdat, tiek nodota kopā ar jūsu mazuli, kas var dažādot diētu jau no paša sākuma.
Jaundzimušajam ir viegli sagremot krūts pienu. Jūsu ķermenis piešķir krūts pienu tieši jūsu mazulim. Tas ir vieglāk sagremot nekā formula un var palīdzēt novērst gāzi un koliku. Zīdīšanas zarnu kustības, kas tiek barotas ar krūti, nav tik smirdošas, un tās neizmaina bērna ādu un var mazināt diafragmas izsitumus.
Zīdaiņiem, kuriem ir krūtiņas, parasti ir mazāk caurejas un aizcietējumi.
Zīdīšanas periods ir ērti. Jūsu krūtis ir ideāls veids, kā nodrošināt jūsu mazulim optimālu uzturu pēc ideālas temperatūras. Nav jāuztraucas par formulas sagatavošanu un apsildīšanu, un pēc ēdināšanas nebūs pudelēs.
Zīdīšanas periods ir ekonomisks. Zīdīšana var ietaupīt tūkstošiem dolāru. Ja jūs zīdāt bērnu, jums nebūs jāpērk formula, pudeles un piederumi. Zīdīšanas periods arī palīdz saglabāt jūsu bērnam veselīgāku, tāpēc tas var samazināt medicīniskās izmaksas, kad jūsu mazulim aug.
Zīdīšanas periods ir iepriecinošs. Baili, ievainoti vai slimi bērni var viegli iepriecināt ar zīdīšanu .
Nakts barošana ir ātrāka un vieglāka. Kad barojat bērnu ar krūti, nakts vidū nevajag pagatavot un sildīt pudeles.
Zīdīšanas periods ir relaksējoša. Kamēr barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermeņa atbrīvo hormonu, ko sauc par oksitocīnu - labu hormonu, kas veicina relaksāciju. Katru dienu tas nodrošina laiku ar laiku, lai izietu pārtraukumā, sēdētu pie kājām un pavadītu kvalitatīvu laiku kopā ar savu bērnu.
Zīdīšanas periods kavē perioda atgriešanos. Zīdīšana var kavēt perioda atgriešanos sešus mēnešus vai pat ilgāk .
Parasti menstruācijas atgriežas aptuveni mēnesi pēc tam, kad pārtraucāt baro bērnu ar krūti.
Ekskluzīva barošana ar krūti var novērst citu grūtniecību līdz 6 mēnešiem. Ja barojat bērnu ar krūti tikai nepievienojot piedevas, jūsu bērns ir jaunāks par sešiem mēnešiem, un jūsu periods vēl nav atgriezies, tad varat izmantot laktācijas amenoreju (LAM) metodi dzimstības kontrolei. Kad jūs atbilstat kritērijiem un sekojat tam pareizi, šī dabiskā dzimstības kontroles metode ir līdz 98 procentiem efektīva.
Jūs vienmēr varat sūknēt. Jūsu mātes piena sūknēšana var dot jums nedaudz vairāk brīvības. Tas var atvieglot tērēt laiku prom no sava bērna, lai jūs varētu atgriezties darbā vai veikt citas, kas jums patīk.
Tas var arī ļaut jūsu partnerim piedalīties barošanā.
Zīdīšanas trūkumi
Jums būs mazāk brīvības. Kad barojat bērnu ar krūti, jūs vienmēr piezvanāt. Jums un jūsu krūtīm ir jābūt pieejamām katru barību, dienu un nakti. Tas var būt nogurdinošs , it īpaši dažu pirmo mēnešu laikā, kad jūs barojat bērnu ar krūti, ik pa divām līdz trim stundām visu diennakti.
Zīdīšanas periods var būt sāpīgs. Jums var būt jārisina daži no neērtām vai pat sāpīgām problēmām, kas parasti saistītas ar zīdīšanu . Tie ietver tādas lietas kā mastīts, krūts dziedzeris, piena kanāli, kas pievienoti, un sāpīgi sprauslas.
Jūsu partneris nevar barot bērnu ar krūti. Jūsu partneris varētu vēlēties barot mazuļus un var justies atstāts bez attiecībām ar krūti.
Tas var būt stresa, ja esat ļoti pieticīgs. Dažas sievietes var justies neērti un neērti par to, ka baro bērnu ar krūti ap citiem vai sabiedrībā. Ja jums ir grūti iziet ar savu mazuli, biežāk varat palikt mājās. Tas var radīt vientulību vai izjust izolētību.
Zīdīšanas sākumā var būt grūti. Ne katrs bērna slēgmehānisms nekavējoties un baro ar krūti. Zīdīšanas periods var būt grūtāk, nekā jūs domājat, un jūs varat izjust vīlušies vai noraidīt. Dažiem zīdīšanas periods ir mācību process.
Jums būs jāizvēlas dzīvesveida izvēle. Kad barojat bērnu ar krūti, jums jādomā par diētu un dzīvesveida izvēli. Jūsu bērnam var būt reakcija uz dažādiem pārtikas produktiem jūsu uzturā. Tāpēc jums var nākties pārtraukt ēst piena produktus vai citas lietas, kas jums patīk. Ir arī dažas lietas, kuras jums vajadzētu izvairīties, piemēram, kofeīns , alkohols un nikotīns, kas var kaitēt jūsu bērnam. Stress un citi faktori var ietekmēt barošanu ar krūti un pat samazināt jūsu krūts piena piedāvājumu .
Lēmuma pieņemšana
Zīdīšanas nav pilnīgi vai nekas. Dažas sievietes ir apmierinātas ar barošanu ar krūti, taču tā nav vienīgā iespēja. Daži no māmiņām daļēji baro bērnu ar krūti, daži apvieno barošanu ar krūti un barošanu ar formulu, un daži sūkņi ir vienīgi. Neaizmirstiet, ka jums ir iespējas un varat izvēlēties, kas jums strādā.
Vārds no Verywell
Kad jūs turpināt domāt par barošanu ar krūti, jūs varat atrast noderīgu informāciju daudzās vietās. Ir grūtniecības un zīdīšanas grāmatas, tīmekļa vietnes un pat klases, kuras varat veikt. Jūs varat sarunāties ar draugiem un radiniekiem, un piezvanīt vai apmeklēt vietēju barību ar krūti. Jūsu ārsts vienmēr ir lielisks informācijas avots.
> Avoti:
> Eidelman AI, et al. Politikas paziņojums. Zīdīšanas periods un cilvēka piena lietošana. Pediatrija . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Laktācijas amenorejas metodes datu kvalitātes novērtēšana. Pētījumi ģimenes plānošanā. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Zīdīšanas periods Medicīnas profesionāļa rokasgrāmata. 8. izdevums Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015. gads.
> Riordan J, Wambach K. > Zīdīšanas periods > un cilvēka laktācija. 5. izdevums Burlingtona, MA: Jonesa un Bartletta apmācība; 2014.
> ASV Lauksaimniecības departaments. Uztura vajadzības, zīdīšanas laikā. ChooseMyPlate.gov.