Zīdīšanas un smēķēšanas cigaretes

Tabaka, nikotīns, lietotu smēķēšana un nikotīna aizstāšana

Ja barojat bērnu ar krūti, nav ieteicams smēķēt; tomēr, ja jūs smēķējat, jūs joprojām varat barot bērnu ar krūti. Zīdīšanas priekšrocības ir lielākas par smēķēšanas negatīviem rādītājiem, un pētījumi liecina, ka smēķējošā cilvēka bērns būs veselīgāks, ja viņš baro bērnu ar krūti. Protams, tas nenozīmē, ka nebūs citu problēmu.

Tabakas un nikotīna ietekme uz zīdīšanu un pienu

Cigaretes sastāv no tabakas un daudzām bīstamām vielām.

Tabaka satur nikotīnu, spēcīgu un ļoti atkarību izraisošu ķīmisku vielu, kas var ietekmēt jūs un jūsu mazuli. Tā kā nikotīns nokļūst caur mātes pienu , tas var izraisīt zīdaino kolītu, nemieru, miega traucējumu simptomus un jūsu bērna ņirgāšanos. Smēķēšana var negatīvi ietekmēt zīdīšanu. Tas var izraisīt:

• Jūsu mātes piena piedāvājuma samazināšanās
• Sarežģīts nolaižams reflekss
• Jūsu mātes piena garšas izmaiņas
• Māsu streiks

Pētījumi liecina, ka sievietes, kas smēķē, mazāk izvēlas zīdīt bērnu. Kad viņi to dara, viņi baro bērnu ar krūti īsākā laika periodā. Sieviešu smēķēšanas ātrums var būt lielāks sievietēm, kuras smēķē, jo viņām ir lielāka iespēja cīnīties ar zemu piena daudzumu krūtīs un lēnu vai sarežģītu mātes piena samazināšanos.

Mēģiniet atmest smēķēšanu

Smēķēšana var radīt veselības problēmas jūsu bērnam, taču tas var arī radīt jums veselības problēmas. Jūs esat vissvarīgākā persona jūsu bērna dzīvē, un jūsu mazulim vajag tevi.

Smēķēšana var izraisīt dzīvībai bīstamas slimības, piemēram, vēzis, HOPS un sirds slimības, kas var aizvest no bērna. Ja jūs smēķējat, mēģiniet atmest. Ja jūs nedomājat, ka jūs pats varat pārtraukt smēķēšanu, ir palīdzība.

• Sazinieties ar savu ārstu vai vietējo veselības departamentu, lai iegūtu informāciju par smēķēšanas atmešanas programmām un atbalsta grupām.

• Pārlūkojiet tiešsaistes resursus kā ceļvedi.
• Izmantojiet atmiņas skaitītāju vai mērķu iestatīšanas lietotni, lai palīdzētu jums motivēt un sekot līdzi.

Nikotīna sveķu vai plāksteru lietošana

Ja jūs nevarat atmest dabiskas smēķēšanas atmešanas programmas, tad jums ir jākonsultējas ar ārstu par citām iespējām. Atkarībā no nikotīna devas izmantotajā nikotīna aizstājterapijā, jūs, iespējams, varēsit lietot smaganu vai plāksterus, lai palīdzētu atmest smēķēšanu, kad barojat bērnu ar krūti. Tā kā nikotīna sveķi un nikotīna plāksteri satur tikai nikotīnu un ne visas citas bīstamas vielas, kas atrodamas cigaretēs un cigarešu dūmos, tās var būt labāka izvēle nekā smēķēšana.

E-cigarešu izmantošana

Tā kā e-cigaretēm vajadzētu būt nikotīna, bet ne visas tradicionālajās cigaretēs atrastās bīstamās ķīmiskās vielas, tās šķiet drošākas. Bet elektroniskās cigaretes nav regulētas, tāpēc no vienas markas uz otru, mēs īsti nezinām, kas tajā atrodas. Nikotīna daudzums var atšķirties un cik daudz no tā, kas nokļūst mātes pienā, nav zināms.

Tātad šajā brīdī nav pietiekami ticamas informācijas par vaping un e-cigaretēm, lai teiktu, ka tās ir drošas, un ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Ja plānojat pāriet uz e-cigaretēm, konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu plašāku informāciju un palīdzētu jums un Jūsu bērnam pieņemt vislabāko lēmumu.

Ko darīt, ja nevarat atmest smēķēšanu

Kaut arī dažas sievietes diezgan viegli var atmest smēķēšanu, citiem tas var šķist neiespējami. Tas var būt ļoti grūti atmest. Tātad, ja jūs nevarat pārtraukt smēķēšanu, konsultējieties ar ārstu. Jums jāturpina barot ar krūti.

Šeit ir pieci padomi par zīdīšanu, ja turpināsit smēķēt.

1. Nesmēķējiet apkārt tavai mazulim
   Nedzeriet bērnībā, mājā vai automašīnā. Cigarešu dūmi atrodas gaisā un uz audumiem, kur ir smēķētāji. Pat ja jūs nepiederat bērnu ar mazuļiem, ja jūs smēķējat apgabalos, kur mazais pavado laiku, spēlējot un miegušies, viņa joprojām būs pakļauta dūmiem.

1. Mēģiniet mazāk dūmu
   Ja iespējams, samaziniet katru cigarešu skaitu, ko jūs smēķējat katru dienu. Jo vairāk jūs smēķējat, jo vairāk nikotīna būs jūsu ķermenī un jūsu krūts pienā. Turklāt, ja jūs smēķējat mazāk cigarešu katru dienu, jūs, visticamāk, baroties ar krūti.
2. Dūmu pēc zīdīšanas, ne pirms
   Nikotīna līmenis Jūsu mātes pienā būs mazāks, ja jūs gaidāt vismaz 2 stundas pēc pēdējās cigarešu barošanas jūsu mazulim. Zemāks nikotīna līmenis jūsu ķermenī var arī palīdzēt jums iegūt labāku samazināto refleksu.
3. Nesmēķējiet, kamēr jūs turat bērnu
   Nesmēķējiet, kamēr turat bērnu vai baro bērnu ar krūti. Ne tikai bērnam ir bīstami ieelpot lietotos dūmus , bet jūs varat nejauši sadedzināt savu bērnu, ja karstā pelni no jūsu cigarešu nokrīt uz jūsu mazulim.
4. Neļaujiet citiem smēķēt apkārt tavam bērnam
   Centieties, lai jūsu mazulis būtu prom no citiem cilvēkiem, kas smēķē, lai izvairītos no pakļaušanas lietotu dūmu iedarbībai.

Brīdinājumi un smēķēšanas blakusparādības

Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms: SIDS rodas biežāk zīdaiņiem, kuri pakļauti lietotu dūmu iedarbībai.

Citas bīstamās sekundāro dūmu gadījumā: ja jūsu bērns cieš dvēseles tuvumā vai atrodas tuvu jums vai citiem, kas smēķē, viņam būs lielāks risks saslimt ar astmu, bronhītu un ausu infekcijām.

Slimības traucējumi: tabakas izstrādājumu lietošana ir saistīta ar hroniskām saslimšanām un nāvi no nopietnām veselības problēmām, piemēram, plaušu vēzi, citām vēzi, insultu, emfizēmu un sirds problēmām.

Droopy Skin: Pēc bērna barošanas ar krūti ir beigusies un jūs atneša savu mazuļu, jūs, visticamāk, nonāksiet ar saggy krūtīm, ja jūs smēķējat. Smēķēšana liek ādai zaudēt elastību un izskatīties grumbaina un sāpīga.

Izrakstīšanās simptomi: Ja jūs atmest smēķēšanu, Jums var rasties nikotīna lietošanas pārtraukšanas simptomi, tostarp galvassāpes , nemiers, depresija, nervozitāte, nemiers, miega traucējumi un ķermeņa masas palielināšanās.

_Avoti:

_{Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman un Sumner J. Yaffe. Zāles grūtniecības un zīdīšanas laikā: norādes uz augļa un jaundzimušo risku. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.}

_{Slimību kontroles un profilakses centri. Smēķēšanas izraisītā mirstība, potenciālās zaudētās dzīves gadi un ražīguma zaudējumi Amerikas Savienotās Valstis --- 2000.-2004. Nedēļas ziņojums par saslimstību un mirstību. 2008. gada 14. novembris; 57 (45): 1226-28.}

_{Hale, Thomas W. un Rowe, Hilary E. Zāles un mātes piens: Laktācijas farmakoloģijas rokasgrāmata 16. izdevums. Haila izdevniecība. 2014.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier veselības zinātne. 2015. gads.}

_{Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Krūts ptoze: cēloņi un izārstēšana. Plastmasas ķirurģijas gadi: 2010. gada maijs, 64 (5): 579-84}