Galvassāpes ir sāpju sajūta, sāpes, pietūkums vai spiediens galvas pusē. Pastāv dažādi galvassāpju veidi, un tos var izraisīt daudzi faktori. Galvassāpes pat var attīstīties grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā . Daudzu iemeslu dēļ sievietes, kas baro bērnu ar krūti, var būt galvassāpes.
Kad zvanīt savam ārstam
Parasti galvassāpes ir tikai daļa no dzīves, un kādā brīdī mēs visi no viņiem ciešam. Lai gan tas var būt neērti, ja pēc kāda brīža galvassāpes rodas, tas parasti nav bažas.
Tomēr, ja jūs sajūtat galvassāpes biežāk, nekā jūs pirms bērna piedzimšanas, vai ja Jums ir galvassāpes ar lielāku intensitāti nekā iepriekš, sazinieties ar savu ārstu.
Šeit ir 7 vispārēji galvassāpju cēloņi zīdīšanas sievietēm:
1 -
Piegādes telpu anestēzijaJūs varat attīstīt galvassāpes, ja Jums piegādes laikā Jums ir epidurāls vai mugurkauls. Ja kāds no jūsu mugurkaula šķidrumiem izdalās anestēzijas procesa laikā, un krūts muskuļu spiediena līmenis (KSF) jūsu organismā samazinās, tas var izraisīt galvassāpes. Vairumā gadījumu ārstēšana nav nepieciešama. Jūsu galvassāpēm jārisina atsevišķi ar atpūtu un šķidrumiem. Tomēr, ja tas ilgst ilgāk par dienu, ārsts var veikt procedūru, lai atvieglotu sāpes.
2 -
Lejupejošais reflekssDažām sievietēm, kamēr baro bērnu ar krūti, rodas galvassāpes. Var izraisīt krūts piena izdalīšanos un hormona oksitocīna izdalīšanos. Šo galvassāpes veidu sauc par laktācijas galvassāpēm . Dažreiz laktācijas galvassāpes izzudīs pēc dažām nedēļām, bet tas var notikt, kamēr nezaudēsit savu bērnu . Agrīna atšķiršana ir bažas par šāda veida galvassāpēm.
Ja Jums ir galvassāpes, kamēr jūs esat barojat bērnu, konsultējieties ar ārstu. Sāpju zāles, piemēram, Tylenol (acetaminophen) vai Motrin (ibuprofēns), var sniegt nelielu atvieglojumu.
3 -
Krūšu implancijaZīdīšanas galvassāpes var attīstīties arī tad, ja jūsu krūtis kļūst grūti, pietūkušas un pārmērīgas. Oksitocīns, tas pats hormons, kas, domājams, ir atbildīgs par galvas sāpēm, ir saistīts arī ar krūts dzemdēšanos . Centieties pēc iespējas vairāk apstāties, barojot bērnu ar krūti vai sūknējot.
4 -
Slikta uztura un dehidratācijaJa jūs ēdat nepietiekami vai ēdieni tiek izlaisti, cukura līmenis asinīs var samazināties. Ja katru dienu neņemat pietiekami daudz šķidruma, jūs varat kļūt dehidrēts. Abas šīs situācijas var novest pie vājuma, izsmelšanas un galvassāpēm. Centies saglabāt līdzsvarotu uzturu , ēst vismaz trīs ēdienreizes dienā kopā ar dažādām veselīgām uzkodām un dzert daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju .
5 -
NogurumsJaunas moms ir nogurušas un miega trūkuma dēļ. Miega trūkums un izsmelšana var veicināt galvassāpju rašanos. Centieties pacelt kājas un mazliet atpūsties vai mazgāt, kad bērns guļ. Jūs varēsit novērst galvassāpes, ja jūs varat vienkārši iegūt pietiekami daudz atpūtas.
6 -
Pārāk daudz ekrāna laikaPārāk daudz laika iztērējot vai skatoties datora, planšetdatora vai viedtālruņa ekrānā, var nogremdēt acis un izraisīt galvassāpes. Iegūstiet pietiekami daudz atpūtas, bieži lasiet pārtraukumus un ierobežojiet ekrāna laiku, lai samazinātu spriedzi uz acīm un novērstu galvassāpes. Ja jūs turpinaties galvassāpēm no acs deformācijas, skatiet acu ārstu. Jums var būt nepieciešami brilles vai recepšu maiņa.
7 -
Alerģijas un sinu infekcijasAlerģijas, siena drudzis un sinusa infekcijas var izraisīt jūsu galvas sāpes un spiedienu. Ja Jums ir alerģija vai ja domājat, ka Jums ir infekcija, konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanu.
> Avoti:
> Agarwal S, Goel D, Sharma A. To faktoru novērtējums, kas veicina acu sūdzības datoru lietotājiem. Klīniskās un diagnostikas pētījumu žurnāls: 2013; 7 (2), 331.
> Lawrence RA, Lawrence RM. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas vadlīnijas 7. izdevums. Mosby. 2011.
> Riordan J, Wambach K. Zīdīšanas periods un cilvēka laktācija ceturtais izdevums. Jonesa un Bartletta apmācība. 2014.
> Send F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: smagu galvassāpju cēlonis kā dzemdību epidurālā anestēzija (P3. 048). Neiroloģija 2015, 84 (14 papildinājums): P3-048.