Palīdziet skolu vecākiem papildināt savu aktivitāti ar viņu pēcpusdienas skolu skriešanas klubu. Sākot sevi pats, ir viegli izdarāms un vienkārši uzturēts. Turklāt jūs varat iesaistīties skriešanās sacīkstēs un pastaigās, lai arī jūsu fitnesa līmenis kļūtu par impulsu.
Braukšanas klubs pieprasa ļoti maz aprīkojuma un tam nav jāmaksā. Gaidiet pavadīt dažas stundas sākotnējā uzbūvē, pēc tam dažas stundas nedēļā, lai brauktu vai staigātu ar kluba biedriem (šo pienākumu varēja dalīt arī vairāki vecāki un skolotāju palīgpersonas).
Jūs varat izlemt pievienoties nacionālajai vai reģionālajai organizācijai (piemēram, Girls on Run vai Just Run) vai izveidot savu klubu. Abām metodēm ir plusi un mīnusi. Šeit mēs pievērsīsim uzmanību tādas mazkvalitatīvas, skolas, neatkarīgas skriešanas klubu izveidei.
Soli pa solim uz Fun Kids Running Club
- Veikt neformālu aptauju par bērniem un vecākiem bērna skolā. Vai ir interese par pēcskolas skriešanas klubu? Vai kāds, kas notika atveres laikā? Daži bērni var palaist un daži var staigāt, ja nepieciešams.
- Apspriedieties ar principālu, lai saņemtu atsauksmes, iegādājieties un informāciju par nākamajiem soļiem. Uzziniet, kāda veida atļauju veidlapas būtu nepieciešams, vai jums ir nepieciešams skolotāju sponsors, cik daudzi pieaugušo uzraudzītāji būtu jāiesaistās un tā tālāk. Bērniem būs jāatstāj mugursomas skolā, kamēr skriešanās klubs ielaužas ieliec, tāpēc pārliecinieties, ka viņi var atkārtoti ieiet, lai tos vēlāk gūtu. (Attiecībā uz pārtraukuma klubu jūs paliktu skolā.)
- Izplatiet vārdu . Novietojiet skolas vai klases biļetenus un Facebook lapas, nosūtiet e-pastu vecākiem, sakapājiet ātru skrejlapu bērnu mugursomas. Iestatiet datumu savai pirmajai sanāksmei un uzdodiet interesējošiem bērniem un vecākiem.
- Noteikt pamatnoteikumus : lai piedalītos, bērniem jābūt atļaujai; palikt uz ietves / skriešanas taka; pagaidiet stūrī, lai šķērsotu ielas ar pieaugušo; utt.
- Nosakiet maršrutu . Ja jūsu skolai ir liels īpašums vai skolas dienā tiksies, doties ap to malu. Pēc skolas plānojiet drošu maršrutu pa vietējām ielām. Tā kā daži bērni būs ātrāki par citiem, meklējiet gan īsu, gan garu cilpu. Jaunāki bērni (bērnudārzs un 1. pakāpe) var doties uz jūdzi vai braukt pa jūdzēm. Otrās klases bērni un vecāki var rīkoties ar kājām vai skriešanu 1,5 jūdžu attālumā vai vairāk.
- Turiet pirmo sapulci . Izplatiet visas atļaujas veidlapas un apspriežiet uzvedības gaitas. Nosakiet, vai jums būs nepieciešams pieņemt darbā vairāk pieaugušo reģistrētāju (atkarībā no iesaistīto bērnu skaita). Iestatīt nākamo sanāksmju grafiku, kad jūs faktiski darbosies. Vismaz reizi vai divreiz nedēļā ir ideāls.
- Veikt savu pirmo palaist! Apkopojiet atļauju veidlapas, veiciet dažus vienkāršus apgabalus un / vai iesildiet , un jūs esat gatavi doties.
- Turpiniet ar regulāriem braucieniem, kā atļauj laika apstākļi.
- Sezonas vai mācību gada beigās svin ar nenozīmīgām medaļām vai pašmāju dalības apliecībām. Vai arī apsveriet iespēju piešķirt pagaidu stimulus, piemēram, zīmogus vai karodziņus, vai uzlīmes.
Bērnu rotaļu kluba padomi
- Lai palīdzētu, pieņemot darbā līdzīgi domājošu vecāku vai skolotāju. Ikvienam ir kāds papildu uzdevums.
- Pieejoša izvēle saglabā spiedienu.
- Atcerieties, ka daži bērni nespēs vadīt visu attālumu. Esiet gatavi, ja daži pieaugušie uzturas iepakojuma aizmugurē.
- Bērniem, kuri nevar gluži iet attālumā, izmēģiniet intervālu 30 sekundes minūtē (vai pārmaiņus pilsētas blokos).
Ko tev vajag
- Tikšanās vieta / droša vieta, kur atstāt mugursomas, nomainīt kurpes, pēc vecāku uzņemšanas vecāki
- Parakstīta atļauja norāda uz iesaistītajiem bērniem
- Dalībnieku saraksts, lai tos pārbaudītu un pārbaudītu
- Veids, kā sazināties ar vecākiem, piemēram, skrejlapas vai e-pasts