Jūs varat pāriet savu mazuļu no visa govs piena uz 2%, ar zemu tauku saturu vai vājpiena tagad, kad jūsu bērnam ir 2 gadi.
Jūsu bērna diēta tagad ir līdzīga pārējai ģimenei, katru dienu - 3 ēdienreizes un 2 uzkodas . Jums vajadzētu ierobežot pienu un piena produktus katru dienu no apmēram 16 līdz 24 oz un katru dienu 4-6 oz sulas, kā arī piedāvāt dažādus pārtikas produktus, lai vēlāk veicinātu labus ēšanas paradumus.
Lai novērstu barošanās problēmas, iemāciet savam bērnam barot sevi pēc iespējas ātrāk, nodrošināt viņam veselīgu izvēli un ļaut eksperimentēt. Maltītes ir patīkamas un patīkamas, nevis cīņas avots. Bieži pieļautās kļūdas ļauj jūsu bērnam dzert pārāk daudz piena vai sulas, lai viņš nebūtu izsalcis par cietām vielām, liekot bērnam ēst, kad viņš nav izsalcis, vai piespiest viņu ēst pārtiku, ko viņš nevēlas.
Jūsu bērns tagad var sākt atteikties ēst dažus pārtikas produktus, kļūt par ļoti picky ēšanas vai pat iet uz ēsmas, kur viņš tikai vēlas ēst noteiktu pārtikas produktu. Svarīgs veids, kā bērni mācās būt neatkarīgiem, ir izveidot neatkarību par barošanu. Pat ja jūsu bērns, iespējams, neēdiet ēdienreizi, kā jūs vēlaties, tik ilgi, kamēr jūsu bērnam ir normāls augšanas līmenis un normāls enerģijas līmenis, par mazu jāuztraucas. Atcerieties, ka šis ir laikmets viņa attīstībā, kur viņš neaudzē ļoti ātri un viņam nav nepieciešami daudz kaloriju.
Arī lielākā daļa bērnu katru dienu neēd sabalansētu uzturu, bet nedēļas garumā viņu diēta parasti ir labi līdzsvarota. Jūs varat apsvērt iespēju dot bērnam ikdienas vitamīnu, ja jūs domājat, ka viņš labi neēd, lai gan lielākajai daļai bērnu viņiem tas nav nepieciešams.
Kaut arī katru dienu ir jāsniedz trīs līdzsvarotas ēdienreizes, ir svarīgi paturēt prātā, ka lielākā daļa bērnu katru dienu ēd tikai vienu vai divas pilnas ēdienreizes.
Ja jums bērnam ir labas brokastis un pusdienas, tad labi, ka viņš vakariņās negrib daudz ēst.
Citi veidi, kā izvairīties no barošanas problēmām, ir nevis lietot pārtiku kā kukuļus vai atlīdzību par vēlamo uzvedību, nevajadzīgi sodīt bērnu par to, ka viņi neēd labi, ierobežojot ēdienreižu sarunu par pozitīvām un patīkamām tēmām, izvairoties no diskutēšanas vai komentēšanas par jūsu bērna sliktajiem ēšanas paradumiem, kamēr galds, ierobežojiet ēšanu un dzeršanu pie galda vai augsta krēsla, un katru dienu ierobežojiet uzkodas ar divām barojošām uzkodām.
Lai izvairītos no fluorīdu papildināšanas, izmantojiet fluorizētu krāna ūdeni. Ja jūs lietojat tikai pudelēs pildītu vai filtrētu ūdeni, tad bērnam var būt nepieciešami fluora piedevas (pārbaudiet ar ražotāju, cik daudz ūdens ir fluorīdam).
Ēdināšanas prakse, lai izvairītos, turpina lietot pudeli, dodot lielu daudzumu saldu desertu, bezalkohola dzērienus, augļu aromatizētos dzērienus, ar cukuru pārklātu graudaugu, šķeldas vai konfektes, jo tām ir maz uzturvērtības. Tāpat izvairieties no tādiem pārtikas produktiem, kurus var ieslīgt jūsu bērns, piemēram, neapstrādātus burkānus, zemesrieksti, veselas vīnogas, stingru gaļu, popkornu, košļājamu gumiju vai cietās konfektes.
Mazuļu audzēšana un attīstība
Šajā vecumā jūs varat sagaidīt, ka viņam likts uz apģērba, ar zobu suka ar palīdzību, sakrauj 4-6 blokus, apvieno vārdus, zina vairāk nekā 50 vārdus, lieto vietniekvārdus (es, es, tu, mans), izpildi divpakāpju komandas, uzzināt viņa ķermeņa daļas, staigāt pa soļiem, kick bumbu, uzlēkt, mest bumbu virs galvas, un viņa runa ir puse saprotams.
Nākamajā gadā viņa runa kļūs saprotamāka, un viņš varēs nosaukt attēlus un krāsas.
Viņš var sākt spēlēt ar citiem bērniem, bet tā būs " paralēlā spēle ". Šajā vecuma bērni ir ļoti pašceltīgi un var spēlēt vienlaikus, taču būs laiks, pirms viņi patiesībā sāks spēlēties kopā. Iespējams, ka jūsu bērns nevēlas dalīties savās lietās, un viņš var būt ļoti īpašs. Ir svarīgi cieši uzraudzīt bērnus, kas šajā vecumā spēlē kopā, un pārliecināt viņus, ka otrais bērns neuzglabās savas rotaļlietas. Saglabājiet dažus no saviem iecienītākajiem priekšmetiem atsevišķi, un tie nav pieejami kopīgošanai, lai viņš varētu uzzināt, ka viņam ir kāda kontrole pār lietām.
Tas ir arī laiks, kad jūsu bērns sāks izpētīt un izmēģināt un saprast, kā lietas darbojas un baudīt atskaņošanas laiku. Ir svarīgi dot lielu uzslavu un daudzas izpētes iespējas.
Lielākajai daļai mazuļu vecuma bērnu uzņem vismaz vienu napi (parasti dažādu bērnu vidū ir ļoti dažādi naga garumi, bet parasti ir 1-1 1/2 stundas), un viņi var mierīgi visu nakti (11-12 stundas). Ja nē, pārbaudiet, vai jūsu mazulim ir laba gulētiešanas kārtība un ir izveidotas atbilstošas miega asociācijas.
Tiklīdz jūsu bērns spēj no viņa gultiņa uzkāpt (un jūs jau pazeminājāt matraci un noņemat bufera spilventiņus ), ir pienācis laiks viņu pārvietot uz mazuļa gultu. Ja jūsu bērns ir trīs pēdu garš, jūs varat pārvietot viņu uz mazuļa gultu, pat ja viņš vēl nespēj kāpt no viņa gultiņa. Parastais vecums, kas jāpārvieto no gultiņa, ir aptuveni astoņpadsmit mēneši vai divi gadi.
Drošība
Negadījumi ir galvenais bērnu nāves cēlonis. Lielāko daļu no šiem nāves gadījumiem varētu viegli novērst, un tādēļ ir ļoti svarīgi vienmēr saglabāt jūsu bērna drošību . Tālāk ir sniegti daži padomi, kā saglabāt jūsu toddler drošību:
- Saskaņā ar jaunākajām automašīnu sēdekļu vadlīnijām , kad viņiem ir divi gadi (vai neatkarīgi no viņu vecuma, ir aizauguši aizmugurējā sēdeklī esošā automašīnas sēdeklī), bērniem vajadzētu sēdēt uz priekšu vērstās automašīnas sēdeklī ar drošības jostas pēc iespējas ilgāk un līdz brīdim, kad tie sasniegt automašīnas sēdekļa svara un augstuma robežas, pirms pāriet uz pastiprinātāja sēdekli . Paturiet prātā, ka daudzām kabrioletu automašīnu sēdvietām un kombinētajiem auto sēdekļiem ir uz priekšu vērsta svara robeža no 65 līdz 80 mārciņām, ja to lieto kopā ar siksnām.
- Pārliecinieties, ka viņa gultiņa ir droša: starp bāriem nedrīkst būt vairāk par 2 3/8 collas; matracim jābūt stingriem un cieši pieguļošiem; novietojiet to prom no logiem un projektiem; izvairieties no putekļainu segu, mīkstajiem dzīvniekiem vai spilvenu ievietošanas spilvenā, jo tie var izraisīt nosmakšanu.
- Drošības apsvērumu dēļ nav jāņem vērā, ka izmantotās vai manuālas ierīces, piemēram, automašīnu sēdekļi, ratiņi un bērnu gultiņas utt. Zvaniet ražotājam vai Patērētāju produktu drošības komisijai, lai saņemtu atjauninātu atgādināto produktu sarakstu.
- Lai izvairītos no nosmakšanas, nekad neatstājiet mazus priekšmetus vai plastmasas maisiņus jūsu bērna sasniedzamībā.
- Pareizi izmantojiet drošības jostu, kad tas ir sēdējis augstā krēslā.
- Izvairieties no bērna pakļaušanas pārāk daudz saules (izmantojiet sauļošanās līdzekli).
- Novērstu nokrišanu, neatstājot savu bērnu vienam uz gultas vai mainot galdu.
- Uzstādiet dūmu un oglekļa monoksīda detektorus un izmantojiet liesmas slāpētājus.
- Praktiski pārtikas nekaitīgums: mazgājiet augļus un dārzeņus, neēdiet zemu ēdienu vai mājputnu gaļu vai dzeriet nepasterizētu pienu vai sulas.
- Ja tev ir jābūt ieročiem mājā, glabājiet to un lodes atsevišķā aizslēgtā vietā.
- Praktiski ūdens drošība: mācīt bērnam peldēties, neļaujiet bērnam spēlēt ap ūdeni (ezers, peldbaseins, okeāns utt.) Bez pieaugušo uzraudzības (pat ja viņš ir labs peldētājs), vienmēr lietojiet glābšanas vestes vai drošības vestes kad laiva, un bērna drošs baseins, ievietojot to žogā ar self-closing, self-locking durvīm.
- Esiet piesardzīgs attiecībā uz dažām suņu šķirnēm (rottweileriem, pitbuliem, vācu shepardiem), kas veido vairāk nekā piecdesmit procentus letālu suņu nokošana un cieši uzrauga bērnus dzīvnieku klātbūtnē.
- Notīriet zobus ar zirgu lielumu fluoru zobu pasta (lai novērstu fluorozi), līdz viņš iemācās izspiesties ar zobu pastu.
- Ierobežojiet televīziju un veiciniet lasīšanu un stāstu izteikšanu.
- Mājsaimniecības bērna pārbaude (uzstādiet karstā ūdens sildītāja temperatūru līdz 120 grādiem F, izmantojiet vārtus uz kāpnēm, vākus uz elektrības kontaktligzdām un slēdzenes skapī, saglabājiet sadzīves tīrīšanas līdzekļus, ķimikālijas un zāles pilnīgi nepieejamā vietā un vienmēr uzglabājiet to oriģinālajā Konteiners un zināšanas par Poison Control Center numuru (1-800-222-1222), neatrodiet karstu šķidrumu vai pārtiku, kas atrodas pie bērna tuvumā, un neatļaujiet bērnam tuvu krāsnīm, sildītājiem vai citām karstām ierīcēm (jo īpaši matu veidošanas ierīcēm) un kad gatavojot ēdienu, izmantojiet aizmugurējos degļus un pagrieziet potēšanas rokturus uz iekšu, lai izvairītos no noslīkšanas, iztukšojiet visu ūdeni no vannām un birstēm, aizveriet durvis līdz vannas istabai un nekad neatstājiet bērnu vienam tuvu jebkuram ūdens traukam, saglabājiet neatliekamās palīdzības numuru sarakstu tālrunis un slēdzenes istabas, kas nav bērniem droši).
Bieži sastopamās mazbērnu problēmas
- Aizcietējums: ļoti bieži un nomākta problēma bērniem. To parasti definē kā smagu un sāpīgu izkārnījumu pāreju vai četrām vai vairākām dienām bez zarnu kustības. Aizcietējums visbiežāk izraisa diētu ar zemu šķiedrvielu saturu, bet to var izraisīt arī pārāk daudz piena dzeršana (vairāk nekā 16-24 stundas dienā), nepietiekams dzeramais ūdens vai pārāk ilgs laiks, lai iet uz vannas istabu. Sākotnējā ārstēšana palielina šķidrumu daudzumu, ko viņš dzer, un palielina šķiedrvielu un kliju daudzumu viņa uzturā. Parasti ir lietderīgi arī samazināt barības kontrastējošo pārtikas daudzumu, tostarp govs pienu, jogurtu, sieru, vārītu burkānu un banānus. Ja šie soļi nedarbojas, var būt nepieciešami tabakas mīkstinātāji.
- Māla deguns / šķaudīšana: ļoti bieži un parasti izraisa kairinājums no sausa gaisa, dūmiem vai putekļiem. Centieties likvidēt kopējus kairinātājus. Jūs varat mēģināt lietot mitrinātāju vai sālsūdens deguna pilienus.
- Autiņbiksītes izsitumi : ļoti bieži un parasti 3-4 dienas noberzē ar autiņbiksītes krēmu . Ja tas nav attīrīts vai ir spilgti sarkans un to ieskauj sarkani punktiņi, Jūsu mazulim var būt rauga infekcija, un tam būs nepieciešams pretsēnīšu krēms, lai to notīrītu. Autiņbiksītes izsitumus var novērst, bieži mainot autiņus , paaugstinot gaisa iedarbību, atstājot pēc iespējas vairāk autiņbiksīšu un pēc zarnu kustības (viegli izskalojiet ar siltu ūdeni citos laikos).
- Augšējo elpošanas orgānu infekcijas: tie ir ļoti bieži un ietver simptomus ar skaidru vai zaļu iesnas un klepu, un to parasti izraisa aukstie vīrusi. Vislabākais ārstēšanas veids ir izmantot sālsūdens deguna pilienus un spuldzes sūknotāju, lai saglabātu deguna dzidrumu. Zvaniet savam pediatram, ja jūsu bērnam ir paaugstināts drudzis, apgrūtināta elpošana vai neuzlabojas 7-10 dienu laikā
- Vemšana: parasti tiek izraisīta caureja kā daļa no vīrusu infekcijas. Ja jūsu bērns sāk vemt, vislabāk ir dot viņiem pārtraukumu no ēšanas un dzeršanas apmēram stundu, un pēc tam sāciet nedaudz Pedialyte (1 tējkarote) ik pēc piecām vai desmit minūtēm. Kad jūsu bērns spēj izturēt šo nelielo daudzumu dzerināšanu, Pedialyte var palielināt apmēram ēdamkaroti ik pēc piecām vai desmit minūtēm, pēc tam lielākas summas, kā panes, un pēc tam atgriezties pie viņa regulārās formulas. Izvairieties no Pedialyte lietošanas ilgāk nekā 12 stundas. Zvaniet savam pediatram, ja vemim ir asinis, ja tas ir tumši zaļš vai ja bērnam ir dehidratācijas pazīmes (tas nozīmē, ka 6-8 stundu laikā urīns neizdodas, kam ir sausa mute un svara zudums).
- Caureja: bieži sastopama problēma, un to bieži izraisa vīrusu infekcija. Zvaniet pie sava pediatra, ja caurejas gadījumā Jums ir asinis vai pūtītes, ja 1-2 nedēļu laikā tas nepasliktina vai arī jums parādās dehidratācijas pazīmes (kas neļauj urinēt 6-8 stundas, kam ir sausa mute un svara zudums). Jums jāturpina regulāra diētas veikšana, taču ikreiz, kad tiek novērsts dehidratācijas risks, viņam jālieto 1-2 unces Pedialyte, kam ir liela caurejas veida izkārnījumi.
Bērna ņemšana pie sava pediatra
Pirmajā bērna dzīves gadā jūs bieži apmeklēsiet savu pediatru, lai viņa izaugsmi un attīstību varētu rūpīgi uzraudzīt. Neaizmirstiet pierakstīt jebkādus jautājumus, kas jums var būt darīti ar ārstu pirms apmeklējuma, lai tos neaizmirstu.
Divu gadu pārbaudes laikā jūs varat sagaidīt:
- Jūsu mazuļa izaugsmes un attīstības pārbaude.
- Pārskats par barošanas un miega grafiku.
- Viņa augstuma, svara un galvas apkārtmēra mērīšana.
- Ieteikumi par traumu profilaksi, zobu veselību un pareizu uzturu.
- Tualetes sagatavošanas gatavības apspriešana.
- Imunizācija: pārskats par jūsu bērna imunizāciju, lai pārliecinātos, ka tas ir atjaunināts. Ja tie ir, nākamās imunizācijas būs viņa četru gadu pastiprinātāji. Pēc diviem gadiem jūsu bērnam var būt nepieciešams hepatīta A pastiprinātājs, ja viņš to jau nav ieguva.
- Skrīninga tests: asins līmenis, lai pārbaudītu anēmiju, skrīninga aptauja par saindēšanās ar svina risku.
Nākamā pārbaude ar savu pediatru būs tad, kad jūsu bērnam ir trīs gadi.
Your Child At ... raksti tiek pielāgoti no Your Child biļetena un rakstu sērijas no keepkidshealthy.com un tiek izmantoti ar Keep Kids Healthy, LLC atļauju.