Ko jums vajadzētu zināt par aktīvo spēli un maziem bērniem
Dažreiz es domāju, ka maziem bērniem ir burvju pilnvaras. Liels ātrums, kas ļauj viņiem no jums slīdēt veikalā. Pārslīdoša jauda, kas ļauj viņiem izslīdēt no ielas klaidonis un skrūves. Un neaizmirsīsim " Spider-Man", piemēram, kāpšanas spējas, kas ļauj viņiem mērogot grāmatu skapi acumirklī. Tas viss, kaut arī dažreiz sašūpējies, patiešām ir normāli.
Patiesībā, jūs vēlaties, lai jūsu toddler darbotos, lekt un twirling aprindās (tiešām!).
Saskaņā ar pediatrijas speciālistu datiem maziem bērniem nedrīkst būt neaktīvs vairāk nekā vienu stundu (ja vien viņi nemirgo). Tas nozīmē, ka tik daudz, cik jūs varētu izbaudīt pārtraukumu, ko saņemat, kad jūsu mazulis atdziest ar karikatūrām vai pagrieziena lapas šajā pastmarku katalogā, kas viņam pievērsa uzmanību, jūs vēlaties iedrošināt viņu pārvietoties pēc stundas, kas pavadīta sēžot . Parasti tā tomēr nav problēma, jo šajā attīstības stadijā nekas neuztur jūsu mazuļa uzmanību vairāk nekā dažas minūtes.
Tā kā vairāk vai mazāk pastāvīga kustība ir gan laba lieta, gan neizbēgama mazuļiem, jūs varētu uzzināt, kāda veida aktivitātes vislabāk ir jūsu bērna attīstībai. Darbību veidi lielā mērā būs atkarīgi no jūsu bērna intereses, viņa bruto mehāniskās prasmes šajā brīdī un jūsu komforta zona, jo dažreiz var būt grūti ļaut mazajiem atbrīvoties un riskēt savainojumus.
Eksperti piedāvā divas vispārīgas vadlīnijas aktīvai spēlei no 12 mēnešu līdz 36 mēnešu vecumam:
- katru dienu nodrošiniet vismaz 30 minūtes strukturētu spēlēšanu
- Ļaujiet savam bērnam vismaz 60 minūtes brīvais atskaņošanas laiks (nestrukturētas fiziskās aktivitātes) dienā
Strukturēts atskaņošanas laiks
Strukturētas fiziskās aktivitātes dažkārt tiek dēvētas kā pieaugušo vadītas darbības.
Padomājiet par to kā par gadījumiem, kad jūs māca savam bērnam tādu prasmi, kā kick vai mest vai braukt ar velosipēdu. Ja jūsu bērns saņem fizisko terapiju, darbības, ko viņš dara ar savu terapeitu, arī var uzskatīt par strukturētu atskaņošanas laiku.
Jūs varat arī iekļaut jebkuras formālās nodarbības, kurās esat iekļāvies jūsu bērns. Kaut arī nodarbības nav nepieciešamas mazuļu attīstībai, maziem bērniem ir dažas lieliskas iespējas, tostarp:
- peldēšana
- dejot
- vingrošana
- slidošana
Paturiet prātā, ka jūsu bērns, iespējams, ir pārāk jauns, lai piedalītos organizētos komandu sporta veidos. Bērni līdz 3 gadu vecumam bieži vien ir paralēlā spēlēšanas režīmā, un var arī nespēt izprast formālos komandas sporta noteikumus, piemēram, futbolu un t-balli.
Brīva spēle
Lielākajai daļai mazu bērnu lielāko daļu no savas dienas veido nestrukturētās fiziskās aktivitātes. Kamēr viņa var uzņemt jūsu klātbūtni un gadījuma rakstura mijiedarbību, jūsu bērnam, visticamāk, nebūs daudz no jums, lai izbaudītu sevi. Mazie bērni var izklaidēt sevi pārsteidzoši ilgi, to darot vispasaules šķietami aktivitātēs, piemēram, sacīkstēs no dīvāna uz mīlas vietu vai uzpildot tasi pie galda ar akmeņiem no sava dārza. Neuzskatu, ka jums ir jāpāriet uz šīm spēlēm. Viņa mācās par savu vidi un savu ķermeni, un, kamēr viņa ir laimīga un droša, jūs varat viņai vienkārši atļauties.
Protams, ir daudz reižu, kad jūsu toddler grib un vajag, lai jūs varētu palīdzēt viņiem maksimāli izmantot laiku. Daži ieteikumi:
- Pagriezieties vienkārši ikdienas priekšmetus rotaļās. Veļas, spilveni, krūzes un citas lietas, kas atrodas ap māju, ir tīra maģija maziem bērniem.
- Ieguldiet dažos svarīgos aktīvajos posteņos. Ride-on rotaļlietas ir lielisks veids, kā palīdzēt maziem bērniem izmantot enerģiju, vienlaikus veidojot izturību un līdzsvaru. Izturīga smilšu un ūdens galda vai mazbērnu peldbaseins paliks bērniem vidēji aktīvi, baudot brīvā daba. Un, protams, dažādas bumbiņas vienmēr ir hit.
- Paņem viņu uz parku. Varētu būt grūti redzēt, ka jūsu mazie pietrūkst un nedaudz nokrīt, jo viņš iemāca aprīkojumu, taču, ievērojot dažus pamata spēles drošības noteikumus, jūs varat nodrošināt labu laiku.