Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 17. nedēļā. Lai gan jūsu otrā trimestra ķermeņa stingrība ir mazāka nekā pirmajā un trešajā, jūs, visticamāk, joprojām izjutīsiet dažas fiziskas nepatīkamas sajūtas, jo daļēji pateicoties savam pieaugošajam bērnam, kurš no saviem orgāniem atslābina jūsu orgānus.
Jūsu trimestris: otrais trimestris
Nedēļas: 23
Tu šai nedēļai
Jūsu mazuļa būtne nav vienīgā lieta, kas notiek tieši tagad.
Jūsu orgāni atrodas paši savā ceļojumā, tagad jūsu dzemde ir aptuveni pusceļā starp jūsu kaunuma kaulu un vēdera pogu, un jūsu zarnas ir nospiesta uz augšu un pretēji vēdera pusei.
Tajā pašā laikā jūsu augošais bērns var izdarīt spiedienu uz jūsu sēžas nervu - lielāko nervu organismā. Tas atduras no muguras lejasdaļas, no aizmugures un kāju aizmugures, tādēļ, kad bērns spiež uz tā, jums var rasties periodiskas sāpes jebkurā ceļā.
Vēl viena nepatīkama blakusparādība, kas jums var rasties jau tagad: grūtniecības rinīts, arī ar grūtniecību saistīts sastrēgums. Faktiski tas ietekmē apmēram 39 procentus grūtnieču, un lielākā daļa gadījumu vērojama starp 13. nedēļu un 21. nedēļu , saskaņā ar pētījumu žurnālā Advances in Experimental Medicine and Biology . Tiek uzskatīts, ka asins tilpuma un dažādu hormonālo izmaiņu pieaugums izraisa gļotu dziedzeru uzlaušanu, izraisot aizliktas deguna asiņošanu un šķaudīšanu.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu mazais 5¾ collas garš, 4 unces bērns tagad sver vairāk nekā viņa vai viņas placentu. 17. nedēļā jūsu mazulis sāk veidot tauku audus. Tās galvenās darba vietas? Lai saglabātu enerģiju, izolētu ķermeni, aizsargātu orgānus un aizpildītu mazuļa īpašības (palīdzot viņam vai viņai izskatīties vairāk kā jūs).
Tajā pašā laikā nabassaites un placentas nepārtraukti aug. Pirmais ir sabiezējums un pagarinājums, lai labāk barotu savu bērnu, bet pēdējā tagad ir tūkstošiem asinsvadu, kas strādā, lai barības vielas un skābekli piegādātu no jūsu ķermeņa uz jūsu bērnu.
Atcerieties, kā mazie kauliņi, kas veido mazuļa dzirdes sistēmu, pirms dažām nedēļām sāka smagas pārmaiņas? Tagad tie var būt pietiekami attīstīti, lai faktiski ļautu mazulim dzirdēt jūsu balsi, neatkarīgi no tā, vai jūs dziedat vecmāmiņas vai pasūtījāt picu.
Jūsu doktorantūrā
Tagad, kad patiešām ir enerģija, ir liels laiks vairāk sarunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par lietošanu - vai, konkrētāk, tas, kas ir drošs un kas nav. Piemēram, parasti grūtniecēm ir ieteicams izvairīties no kontaktu sporta veidiem, piemēram, futbolā, kā arī fiziskām aktivitātēm, kurās notiek pēkšņas kustības uz augšu un uz leju. Jūsu ārsts vai vecmāte var palīdzēt jums noteikt, vai jūsu pārejoša aktivitāte ir apstiprināta grūtniecības laikā.
Ja tas tā nav, ziniet, ka joprojām ir svarīgi atrast kaut ko, kas jums palīdz. Saskaņā ar American College of Obstetricians and Gynecologists galu galā vingrinājumi grūtniecības laikā var samazināt gestācijas diabēta un ķeizargrieziena daļu , kā arī pēcdzemdību atveseļošanās laiku .
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Ja jums jau ir horiionāla viltība (CVS) vai amniocentēze, kuras rezultātā iegūti nepārliecinoši rezultāti, jūsu veselības aprūpes speciālists pēc 17 grūtniecības nedēļām var piedāvāt korordenēzi, ko sauc arī par perkutāno nabas asiņu paraugu ņemšanu. Cordocentesis ir diagnozes pirmsdzemdību tests, kurā no nabassaites iegūst asinis un pārbauda infekciju, ģenētiskus traucējumus un asins apstākļus.
Rūpējoties
Ja grūtniecības rinīta laikā jums ir sniffling, šķaudīšana un pietūkums, mēģiniet izmantot fizioloģisko šķīdumu, pudelīti (nazu apūdeņošanas līdzeklis, kas izmanto 100% fizioloģisko šķīdumu), un / vai valkājot deguna sloksni naktī, lai palīdzētu atvērt deguna caurules.
Tajā pašā laikā gulēt ar papildu spilvenu vai diviem zem galvas, lai dotu smaguma spēku jūsu sastrēgumu novadīšanai.
Vislabāk ir arī izvairīties no vides izraisītājiem, piemēram, ķīmiskiem izgarojumiem un cigarešu dūmiem (neatkarīgi no labas prakses). Ja šķiet, ka nekas nedarbojas, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par pretlīdzekļu mazinošām ārstēšanas iespējām; grūtniecības laikā nav ieteicams izmantot ārpusbiržas gaidīšanas režīmu.
Partneriem
Ar otro trimestru jūsu partneris var piedzīvot paaugstinātu seksuālo vēlmi . (Tomēr tā nav universāla patiesība. Dažām sievietēm rodas pretējs.) Viņas enerģija var būt augsta, un viņas slikta dūša, liekot viņai vairāk garastāvoklī nekā viņa agrāk. Tāpat palielinās asins plūsma un šķidrumi viņas dzimumorgānu rajonā, kas var padarīt klitoru un maksts jutīgākus.
Bet ziniet: Jūsu vēlme var palielināties vai samazināties. Lai gan daži bauda pārmaiņas, kas notiek ar viņu partnera ķermeņiem, un jūtas stiprāki sajūtu, citiem var rasties satraukums par kaitējumu bērnam dzimumakta laikā un stress par viņu gaidāmo vecāku lomu. Varat arī cīnīties, lai pielāgotos jūsu partnera mainīgajai identitātei no seksuāla partnera līdz gaidāmajai mātei. Vissvarīgākais? Runājiet par to, piespiežot spriedumu, un atcerieties, ka abi jūs pielāgojat.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Uzņemt neti pot; sālsūdens izsmidzinātājs; vai deguna sloksnes, ja nepieciešams.
Restartējiet savas vingrināšanas kārtību, ja pagājušās nedēļas laikā pametāt pārtraukumu, ja ieteicams, pielāgojiet savu rutīnu.
Pagājušajā nedēļā: 16. nedēļa
Atnāk: 18. nedēļa
> Avoti:
> Amerikas ambulatoro un ginekologu koledža. Fiziskā aktivitāte un fiziskā aktivitāte grūtniecības un pēcdzemdību periodā . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee -on-Obstetric-Practice/Physical -Activity-and-Exercise-During-Pregnancy- and-the-Postpartum -Period
> Amerikas grūtniecības asociācija. Grūtniecības nedēļa 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rinīts kā elpošanas traucējumu cēlonis grūtniecības laikā. Adv Exp Med Biol. 2013, 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Nacionālais sieviešu veselības resursu centrs. Healthywomen.org. Grūtniecība un vecāki Grūtniecības otrais trimestris: 17 nedēļas grūtnieces. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours fonds. Kidshealth.org. Grūtniecības kalendārs, 17. nedēļa. Http://kidshealth.org/en/parents/week17.html