Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 18. nedēļā. Ir grūti noticēt, ka tev ir gandrīz pusceļā. Kaut arī jūs un jūsu bērni kādu laiku ir zinājuši par mazuļiem, jūsu grūtniecība tagad ir vairāk pamanāma apkārtējiem.
Jūsu trimestris: otrais trimestris
Nedēļas ejams: 22
Tu šai nedēļai
Ja esat pirmreizējais mamma, tas var ļoti labi būt tā nedēļa, kad sākat piedzīvot paātrināšanos vai mazuļa kicks.
(Lielākā daļa pirmo reizi atzīmē šīs agrīnas kustības no 18. Nedēļas līdz 20. Nedēļai .)
Pašlaik jūsu dzemde turpina paplašināties, padarot jūsu grūtniecību arvien biežāk redzamu. Tajā pašā laikā jūsu augošais vēderis var sākt novirzīt smaguma centru un izraisīt noslieci uz priekšu, kas var radīt stresu jūsu mugurkaulā . Arī skarot mugurkaulu: Relaksīns. Kaut arī tā mērķis ir atslābināt gurnu locītavas, sagatavojot tās piegādei, tas ir neuzkrītošs hormons, kas pašlaik var padarīt jūsu mugurkaula skandālu. (Sargieties no pārāk lieliem muskuļiem un saitēm.)
Sievietēm grūtniecības laikā grūtniecības laikā ir zems asinsspiediens (hipotensija), un viszemākais iegremdēšanās gadījums ir dažreiz vidēji otrajā trimestrī. Jūsu sistēmā ir ne tikai vairāk asiņu cirkulējošas, bet hormonālās izmaiņas izraisa asinsvadu paplašināšanos, kas, protams, pavājina asinsspiedienu. Tas var izraisīt reiboni .
Tajā pašā laikā muguras novietošana var izraisīt augošu dzemdi, kas saspiež vena cava, galvenos asinsvadus jūsu ķermenī. Tādējādi, kad jūs sēdējat, nākamā asiņu skriešanās var jums likties vieglprātīgi.
Visbeidzot, ja jūs esat cīnījies ar hyperemesis gravidarum , kas ir ārkārtējs slikta dūša un vemšana, kas izraisa vismaz 5 procentus no kopējā ķermeņa masas zuduma, visticamāk beidzot (un, par laimi) tā jau ir beigusies.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu mazulim ir jāstrādā ar savām nepatīkamām prasmēm, miega un nomodā visu dienu. Un tā kā kauli un nervi, kas veido dzirdes sistēmu, ir gandrīz pabeigti, skaļi trokšņi tagad var pamodināt jūsu mazulim. Bet lielākoties viņš vai viņa vienkārši klausās par sirdsdarbību un asinīm, kas ceļo cauri nabassaites kaklam.
Tajā pašā laikā mazuļa tīklenes var tikt attīstītas pietiekami, lai redzētu gaismu. Patiesībā, ja jūs turat zibspuldzi jūsu vēderā, jūsu mazulim var reaģēt uz to - jautri un, iespējams, pirmkārt, mijiedarbība starp diviem no jums.
Tikmēr kaut ko sauc par mielīnu - jauktu tauku lipīdu un olbaltumvielu maisījumu, kas izolē neironus - sāk veidoties ap jūsu mazuļa nervus. Mielīnam ir svarīga nozīme ne tikai neironu, bet arī smadzeņu un pārējās nervu sistēmas veselības un funkcionēšanas jomā. Mielīns turpina veidoties, līdz jūsu mazulis kļūst par vienu.
Ja jūsu mazulim ir meitene, viņas dzemde un nāves caurules tagad ir izveidotas un atrodas pareizā stāvoklī. Ja tev ir zēns, viņu dzimumorgāni var tikt nosakāmi . Katrā ziņā viņš vai viņa būs aptuveni 6,29 collas garš un galu mērogā 5½ unces nedēļas beigās.
Jūsu doktorantūrā
Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs piedāvā strukturālu ultraskaņu , ko sauc arī par anatomisko ekrānu vai II līmeņa (2. līmeņa) ultraskaņu, tas parasti notiek no šīs nedēļas līdz 20. nedēļai.
Ar to jūs, iespējams, varēsiet apgūt jūsu mazuļa vai zīdaiņu dzimumu , ja vēlaties. Tajā pašā laikā jūsu veselības aprūpes sniedzējs novērtēs, kā attīstās Jūsu mazuļa un placentas attīstība.
Ja jūs vēl neesat saņēmis māšu seruma skrīninga testu (vai vairāku marķieru testu, trīskāršu ekrānu vai četrkoka ekrānu), zina, ka šis konkrētais asins analīzes parasti tiek veikts no 15 nedēļām līdz 18 nedēļai. Šīs pārbaudes ekrāni nervu cauruļu defektiem , trisomija 21 Down sindroms, kā arī trisomija 18, kas nozīmē garīgo atpalicību.
Īpaši apsvērumi
Ja jums jau bijis bērns, kurš piedzimis ar iedzimtu sirds defektu; ja jums vai jūsu partnerim ir iedzimtas sirds slimības ģimenes anamnēze; vai ja iepriekšēja ultrasonogrāfija identificēja iespējamās sirdsdarbības traucējumus, jūsu veselības aprūpes sniedzējs visticamāk varētu ieteikt, ka saņemat augļa ehokardiogrammu.
(Šo testu var veikt jau no 16. nedēļas līdz grūtniecības 18. nedēļai.) Šo 45 līdz 120 minūšu vēdera ultraskaņu parasti veic speciāli apmācīts tehniķis vai perinatologs, un attēlus interpretē pediatrijas kardiologs.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūsu trešā pirmsdzemdību vizīte tuvojas. Šajā laikā jūs saņemsiet tikpat paredzēto urīna analīzi, kā arī parasto svaru, asinsspiedienu un fundamentāla augstuma mērījumus. Kā minēts iepriekš, jums var piedāvāt arī regulāru vai II līmeņa (2. līmeņa) ultraskaņu.
Rūpējoties
Lai gan grūtniecības laikā ir zems asinsspiediens, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu vieglprātību, kas bieži vien ir saistīta ar roku.
Lēni piecelieties no sēžamā vai guļošā stāvokļa.
Izvairieties stāvēt ilgi laika posmos.
Pārliecinieties, ka jūsu dušas un vannas nav pārāk siltas.
Dzert daudz ūdens.
Ja jūsu mugurā tikai tagad ir problēmas, koncentrējoties uz pozas pilnveidošanu stāvus, sēdus un pat miegu.
Ja taisnība: pagrieziet iegurni uz priekšu, lai jūsu muguras lejasdaļa netiktu mainīta. Tajā pašā laikā nolieciet abdominālus un aizmugures galu, lai šie muskuļi darbotos kā dabisks korsete, atbalstot muguras lejasdaļu. (Tagad ir arī gudra ideja, ka tagad jāpaliek augšējai papēžai, un tie parasti pārvieto ķermeņa svaru vēl tālāk).
Sēdē: ielieciet velmēto dvieli aiz muguras, lai atbalstītu, un izmantojiet kājas atbalstu vai izkārnījumu zem kājām, lai palīdzētu jums taisnīgi (grāmatu steks strādā arī ar šķipsnu).
Sleeping: Ja jūs gulēt uz jūsu puses, novietojiet spilvenu starp jūsu ceļgaliem. Tas labāk izplatīs stresu no mugurkaula.
Partneriem
Ir daudz sagatavoties pirms bērna ierašanās, tostarp intervēšana un lemšana par bērna pediatru. Jūs varat palīdzēt sākt meklēšanu, iegūstot dažus ieteikumus no citiem vecākiem vai pat ar savu ārstu.
Daudzi vecāki vēlas, piemēram, privātās pediatrijas prakses intimitāti un specializāciju, savukārt citi vērtē priekšrocības, ko sniedz, izvēloties pediatru, kas ir saistīts ar viņu pašu medicīniskās aprūpes iestādi, piemēram, vieglāku elektronisko medicīnisko ierakstu norādīšanu (ģimenes vēsturei) un iespēju plānot vairākas vizītes visiem ģimenes locekļiem vienā dienā tajā pašā vietā.
Kad esat sašaurinājis savu kandidātu sarakstu, sazinieties ar savu partneri un ieplānojiet kādu priekšrakstu ārstu. Šajās sesijās varat apspriest tādus pamatjautājumus kā, piemēram, tikšanās laiks, nedēļas nogales segums, ar slimnīcām saistītā prakse un kāda apdrošināšana viņi pieņem. Bet jūs arī vēlēsities nākt bruņotos ar vairāk personīgiem jautājumiem tādās tēmās kā apgraizīšana, vakcinācijas grafiki, atbalsts zīdīšanas laikā un daudz ko citu. Šādas sapulces ir izplatīta prakse (un brīva), tādēļ neuztraucieties par pediatriem, kuri tos aprūpē vai iekasē.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Iestatiet ikdienas papēži ar ērtākiem dzīvokļiem.
Sāciet pētīt mazuļa pediatru.
Pagājušajā nedēļā: 17. nedēļa
Nāc uz augšu: 19. nedēļa
> Avoti:
> American Heart Association. Augļa ehokardiogrammas tests. Http://www.heart.org
> Amerikas grūtniecības asociācija. Grūtniecības nedēļa 18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> Dimes marts. Grūtniecība pēc nedēļas. 18. nedēļa. Https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
> Merck rokasgrāmata patērētāju versija. Hyperemesis Gravidarum. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
> Nacionālais sieviešu veselības resursu centrs. Healthywomen.org. Grūtniecība un vecāki Grūtniecības otrais trimestris: 18 nedēļas grūtnieces. http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-symptoms-and-signs