Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 40. nedēļā. Apsveicam! Cerams, ka jūs uzņemsiet savu pavisam jaunu bērnu šonedēļ. Neatkarīgi no tā, vai tas notiks, vai jūs jau esat nokavējis, ceļš uz priekšu ir īss. Lai gan grūtnieces acīmredzami apzinās, ka darbs un piegāde ir iespējami, izjūtas, kas saistītas ar "lielās dienas" realitāti, var daudz pārsteigt.
Jūsu trimestris: trešais trimestris
Nedēļas: 0
Tu šai nedēļai
Pēc 40 grūtniecības nedēļām jūs noteikti esat pilntiesīgs. Tomēr ziniet, ka, ja šonedēļ jums nav jūsu bērna, jūs neesat viens. Faktiski "tikai 40 procenti sieviešu faktiski dodas darbā 40. nedēļā, savukārt 14 procenti iestājas darbā 41 nedēļas vai ilgāk," saka Allison Hill, MD, autors " Jūsu grūtniecība, tavs ceļš" un mamma līdzautors Docs Ultimate ceļvedis grūtniecības un dzemdībām.
Ja jūs dodaties darbā šonedēļ, jūs redzēsiet indikatora dzemdes kontrakcijas . Tomēr agrīnajā darbā daudzas sievietes nezina, vai viņiem ir patiesas kontrakcijas vai Braxtons Hicks . "Agrīnā (latentā) darba fāze var sastāvēt no neregulārām, ne ļoti sāpīgām kontrakcijām, kas ilgst 30 līdz 45 sekundes," saka Dr Hill. "Bet tas var arī būt sāpīgs kontrakcijas no get-go."
Katrā ziņā, ar katru kontrakciju, jūsu dzemdes kakls turpina atvērt (paplašināt) un plānas (iztukšot) .
Atšķirībā no Braxton Hicks, darba kontrakcijas neapstājas, kad maināt pozīcijas. Tās sākas mugurā un pāriet uz vēdera priekšu, un viņi jūtas stiprāki nekā prakses kontrakcijas.
Tā kā šī agrīna darba stadija var ilgt vienu vai divas dienas, vislabāk ir vislabāk iet par jūsu dienu.
Aktīvs darbs
Kad esat ievadījis agrīna darba aktīvo stadiju , dzemdes kakls dilatē apmēram 1 cm stundā. Lai to paveiktu, jūsu kontrakcijas kļūst regulārākas; tuvināties viens otram (ik pēc divām līdz trim minūtēm); ilgāk (no 60 līdz 90 sekundēm); un kļūstot ievērojami intensīvākiem.
Šajā darba stadijā jūs kādreiz vēlaties doties ceļā uz slimnīcu vai bēru centru . Dr. Hils iesaka sākt, kad kontrakcijas vismaz trīs stundas ir no trim līdz piecām minūtēm . (Varat lūgt savam partnerim palīdzēt jums sekot līdzi piezīmju blokam un taimerim , vai arī jūs varat apsvērt iespēju izmantot mobilo lietotni, kuras mērķis ir padarīt šo uzdevumu daudz vienkāršāku.)
Bet, protams, sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pats pats izvēlētos labāko lēmumu. Saglabājot paredzēto ceļojuma laiku, pieņemot lēmumu, jo satiksme noteiktos laika periodos var padarīt jūsu ceļojumu nedaudz lēnāku, nekā jūs gribētu.
Aktīvais darba posms ir ierobežots ar to, kas tiek dēvēts par pāreju . Lai gan šī ir īsākā darba daļa, kas ilgst 30 līdz 90 minūtes, tā ir arī visgrūtākā. Tagad intensīvas kontrakcijas rodas ik pēc 1-2 minūtēm. Viņi strādā, lai nokļūtu otrajā darba stadijā , ko raksturo pilna dzemdes kakla paplašināšanās (10 centimetri), palēninājušies kontrakcijas un spiežot.
Otrais posms var ilgt no dažām minūtēm līdz dažām stundām.
Jūs jutīsiet spiedienu no bērna galvas starp kājām kopā ar spēcīgu vēlmi virzīt; noteikti gaidiet, lai jūsu veselības aprūpes speciālista virziens sāktu to darīt. Tomēr, ja Jums ir epidurāls , sajūta tiks nomierināta. Kaut arī tas var pagarināt bēršanas procesu, tas, iespējams, lielā mērā neietekmēs jūsu spēju nospiest, kad ir pienācis laiks .
Stumšana
Stumšanas stadijā jūsu mazuļa galva sāks parādīties no maksts ar katru kontrakciju. Kad bērna galva ir redzama bez slīdēšanas iekšā, viņa vai viņa kronē .
Šis sarežģītā darba pilns posms beidzas ar saldu atalgojumu: vairumā gadījumu stundas laikā jūs redzēsiet savu dēlu vai meitu.
Placenta piegāde
Kad bērns piedzimis, jūs ievadīsiet trešo un pēdējo darba stadiju: piegādāsit savu placentu. Lai palīdzētu šajā procesā, jūs varat vēlēties nēsāt mazuli . Tas palīdz jūsu dzemdē līgumu un izņem savu placentu.
Ir svarīgi atcerēties, ka divi bērnošanas pieredzes nav vienādas. Kamēr jūsu zinātkāre var būt apmierināta, dzirdot citu stāstus, jūsu pieredze (kā jūs to piegādājat, cik ilgs laiks būs nepieciešams un vēl) būs pati par sevi.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu jaundzimušais ļoti iespējams, ir no 19 līdz 21 collas garš un sver aptuveni 6¾ līdz 10 mārciņas, bet viņš vai viņa var izskatīties kā jūs sagaidāt .
Pirmkārt, bērna galvaskauss ir mīksts un elastīgs. Tas nodrošina vienmērīgāku pāreju caur dzemdību kanālu, bet tas var arī atstāt viņu ar konusu formas galvu, ja jūs piegādāt vagināli. Parasti pēc dažām dienām to atgriezīsies, taču mīkstās plankumi, ko sauc par "fontanelles", paliks trīs līdz 15 mēnešus.
Jūsu jaunais mazulis var arī sportiski spēlēt kādu vernix un lanugo; viņa acis var būt diezgan pietūkušas; mazuļa rokās un kājās var būt zilā krāsā; un / vai bērna kakla, plakstiņu un / vai bērna kakla aizmugurē var būt sarkanas krāsas bikses (sauc par nevus simplex). Visi ir pilnīgi normāli.
Tūlīt pēc piegādes jūsu veselības aprūpes speciālists var izsūknēt gļotu un augļa šķidrumu no bērna mutes un deguna un novietot viņu uz vēdera vai krūškurvīti, lai sazinātos ar ādu uz ādu un jūsu pirmo aplauzi. Ja tas nekavējoties nenotiek, tas ir iespējams, jo bērnam rodas briesmu pazīmes vai jums ir C sadaļa; Bērni, kas dzimuši šādā veidā, vispirms jāpārbauda pediatram.
Tavs partneris vai veselības aprūpes sniedzējs pēc tam izgriezīs nabassaites. Visbeidzot, tiks veikti daži skrīninga testi un procedūras. Dažas parādās dažu nākamo dažu minūšu vai stundu laikā, bet pārējie bērna pirmās dienas, piemēram:
Svars un garums: Šos mērījumus veic gandrīz tūlīt pēc piedzimšanas.
Apgar punktu skaits , kurš novērtē mazuļa ādas krāsu, sirdsdarbības ātrumu, elpošanas intensitāti, muskuļu tonusu un refleksus. Šis atkārtots darbs tiek veikts tikai vienu minūti pēc bērna piedzimšanas.
Acu pilieni vai ziedi: visbiežāk veselības aprūpes sniedzēji lieto eritromicīna antibiotiku acu pilienus vai ziedi, lai palīdzētu novērst infekciju. (Tieši tā, kad tas tiek dots, bieži nosaka valsts tiesību akti.)
K vitamīna injekcija: parasti sešās stundās pēc piedzimšanas, K vitamīna injekcija ir svarīga, lai nodrošinātu pareizu asins recēšanu, kas mazina mazuļa smadzeņu un citu asiņošanas risku. (Jūsu valsts var vai nevar to pilnvarot.)
B hepatīta vakcīna : Amerikas pediatrijas akadēmija iesaka visiem jaunajiem bērniem saņemt šo shot 24 stundu laikā pēc piedzimšanas. Jums tiks lūgts parakstīt vecāku piekrišanas veidlapu, lai tā tiktu ievadīta jūsu jaunai meitai vai dēlam.
Dzirdes pārbaude: bērnu ausis ir pakļautas skaņām, izmantojot austiņas; mezgli, kas novietoti uz viņa galvas, nosaka, cik labi dzirdami toņi.
PKU tests : to sauc arī par jaundzimušo skrīninga testu, un tas visticamāk tiek veikts, ja jūsu bērns ir no 24 līdz 48 stundām vecs. Šeit jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs ievelk mazuļa papēdi, lai pārbaudītu vairākus asiņu pilienus līdz apmēram 50 dažādām slimībām, ieskaitot PKU, vai fenilketonūriju, galaktozīmu un iedzimtu hipotireozi. (Kas tieši tiek pārbaudīts atkarībā no valsts).
Apgraizīšana . Ja jūs nolemjat apgriezt savu dēlu, procedūra, visticamāk, notiks divas vai divas pēc dzimšanas.
Jūsu doktorantūrā
Ja jūs atradīsiet sev vēl grūtnieci un savu ārstu vai vecmātes biroju šonedēļ, turiet tur karājas. Ziniet, ka jūs oficiāli neuzskata par pēckonfigurāciju, kamēr grūtniecība ir 42 nedēļas. Termiņi nav precīza zinātne ; lietas, piemēram, neregulāri periodi un neprecīza menstruālā vēsture, var izslēgt piegādes dienu aprēķinus.
Neatkarīgi no tā, ka jūsu veselības aprūpes sniedzējs var piedāvāt noņemt jūsu membrānas , cenšoties uzsākt darbu pie jūsu apmeklējuma. "Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kādēļ vēl nebija tavs mazulis, ir tas, ka viņš vai viņa var nebūt pienācīgā stāvoklī ," saka Dr. Hill. "Mudiniet mazulim iegremdēties iegurnī, paliekot aktīva, dodoties pastaigās un maigi izstiepjot gurnu un cirkšņus."
Ja nedēļā nedēļā neiedziļināsiet darbā, jūs, iespējams, pārbaudīsit bez stresa un / vai biofizikālo profilu (BPP), lai pārbaudītu mazuļa sirdsdarbības ātrumu, kustību un vispārējo labsajūtu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs pārskatīs rezultātus, lai noteiktu, vai indukcija ir ieteicama.
Īpaši apsvērumi
Apmēram 32 procenti no Amerikas Savienotajās Valstīs dzimušiem zīdaiņiem ierodas caur Cēzara nodaļu (C sadaļa) . Dažām sievietēm procedūra tiek plānota šādu apstākļu dēļ:
Bērns, kas tiek gaidīts, ka tas ir liels viņa gestācijas vecumam (parasti, ja aprēķins ir 10 mārciņas vai vairāk)
Pārnēsāšanas daudzkārtņi
Iepriekšējā C sadaļa bez VBAC nodoma (maksts pēc ķeizargrieziena)
Daži mātes stāvokļi vai iepriekšēja dzemdes ķirurģija, kuras darbs nav ieteicams
Bet lielākajai daļai sieviešu neparedzētas komplikācijas darbā ātri pieņem lēmumu piegādāt, izmantojot C sadaļu.
C sadaļa: soli pa solim
Lūk, ko var sagaidīt operācijas laikā un pēc tā:
Anesteziologs sniegs Jums epidurālu vai mugurkaulu , ja jums vēl nav bijis. Uzmanieties, ka šī anestēzija var ietekmēt jūsu spēju sajust jūsu muskuļu kustību, atstājot jūs ar sajūtu, ka jūs nevarat dziļi elpot. Mēģiniet panikas: jūs elpojat tikai labi (un tiek uzraudzīts).
Jūsu vēders tiks notīrīts ar antibiotikas tīrīšanas līdzekli.
Aizkari un aizkari tiks novietoti virs jums un ap to, lai novērstu infekciju un pasargātu jūs no operācijas lieciniekiem, ja tas ir jūsu vēlmēm. (Daži bēru nodalījumi piedāvā skaidras segas, ja vēlaties.)
Jūsu rokas tiks atbrīvotas no rokām, kas novietotas prom no ķermeņa. (Tas vienkārši ir, lai atgādinātu, ka neaizskarat kādu sterilizēto vēdera daļu.)
Kad esat nejutīgs, jūsu veselības aprūpes sniedzējs četrciņu griezumu pāri jūsu kaunuma mataina līnijai caur jūsu ādu, muskuļiem, taukiem, vēdera dobuma vēderplēvi, dzemdi un, visbeidzot, amnija sēklu.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs arī pārtvaicē asinsvadus, lai palīdzētu novērst pārmērīgu asins zudumu, un viņš vai viņa veiks pasākumus, lai pasargātu jūsu urīnpūsli no bojājumiem.
Kad ir pienācis laiks piegādāt mazuli, jūs jutīsieties, stumšanas, vilkšanas, spiediena un iespējamas sliktas dūšas, bet ne sāpes.
Kad bērns tiek piegādāts, viņu novērtēs pediatrs. Lielākā daļa praktiķu iemiesos mazuļus, lai jūs varētu redzēt viņu pirmo reizi.
Visu laiku jūsu veselības aprūpes sniedzējs manuāli noņems jūsu placentu; pārbaudīt un tīrīt dzemdi; un aizveriet griezumu, kas ir visas procedūras garākā daļa. (Griezumu var aizvērt ar skavām, šuvēm vai līmi.)
Kad jūsu iegriezumi ir aizvērti, jūs pavadīsiet apmēram vienu stundu atgūšanas telpā pirms nosūtīšanas uz savu pēcdzemdību telpu. Ja jūsu mazulim netiks uzraudzīts vai ārstēts, vai arī jūsu slimnīcas vai dzemdību centrā ir cita politika, viņš vai viņa pievienosies jums blakus.
Visticamāk, jūs paliksiet slimnīcā apmēram četras dienas.
Pirms izlādējat, iespējams, tiks noņemtas jebkādas šuves vai skavas . (Ja tiek izmantota izšķīstoša opcija, tas jums neattiecas.)
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
American College of Obstetricians and Gynecologists iesaka ieplānot pēcdzemdību aprūpes apmeklējumu sešu nedēļu laikā pēc piegādes. (Sievietēm, kurām ir augsts pēcdzemdību depresijas risks, ieteicams ieņemt vienu vai divas nedēļas pēcpārbaudes).
Jūsu iecelšanas laikā jūs varat sagaidīt:
Mijiedarbības eksāmens, lai pārliecinātos, ka jūsu dzemde, olnīcas un dzemdes kakla ir atgriezušies pirms grūtniecības stāvoklī
Pap pārbaude, lai pārbaudītu necilvēciskās šūnu patoloģijas
Perineum eksāmens, lai pārbaudītu pietūkumu un / vai episiotomy vai asaru atgūšanu
Krūšu eksāmens, lai meklētu neparastus augus un bloķētos piena kanālus
Cesarean rusu eksāmens (ja piemērojams)
Pēcdzemdību depresijas skrīnings
Jūsu praktiķis arī ieteiks Jums kontracepciju un dzimumakta atjaunošanu; jā, fiziski ir iespējams grūtniecību drīz pēc dzemdībām .
Izmantojiet šo iespēju, lai arī runātu par savu darbu un piegādi, kā arī izskaidrotu visus iespējamos jautājumus. Dalies, kā jūs sajūta gan fiziski, gan emocionāli kā jauns vecāks. Nevilcinieties izskatīt jebkādas ilgstošas ar grūtniecību saistītas veselības problēmas, piemēram, hemoroīdi , varikozas vēnas un ādas izmaiņas . Un izraisa jebkādus jautājumus, kas var būt nesen izauguši, piemēram, urīnizvades vai anālā stresa nesaturēšana.
Rūpējoties
Kad jūsu bērns ir šeit, var ļoti viegli noliegt savas vajadzības. Bet atcerieties, vai jums bija ķeizargrieziens vai vaginālas dzemdības, jūs atgūties no tā, kas var būt visbīstamākais notikums, kuru jūsu ķermenis jebkad ir piedzīvojis. Godājiet to un palīdziet atveseļošanas procesu atvieglot, cik vien iespējams.
Lai atvieglotu sāpes vēdera un elpceļā:
Izmantojiet anestēzijas aerosolu, lai norobežotu zonu.
Uzmundrināt savu dibenu silta sitz vanna lai atvieglotu sāpīgumu.
Nēsājiet saldētas maxi spilventiņus. (Mērcē paliktni ar burvju lazdu un alvejas verdošo želeju uz leju pa centru. Salieciet un ievietojiet rāvējslēdzamā maisiņā saldētavā.) Izmantojiet pēc vajadzības 10 līdz 20 minūtes laikā.
Sēdi uz donuts spilvenu, lai spiedienu no jūsu jutīgas starpmugurkaula platība.
Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par ibuprofēna lietošanu, lai mazinātu sāpes, krampjus un pēcdzemdību asiņošanu.
Vieglāk izmantot vannas istabu:
Izmantojiet peri pudeli, lai netieši sprauktu remdenu ūdeni uz ķermeņa, kad jūs urbt, lai atdziestu dzēlu. Pēc urinēšanas tu vari to izmantot tualetes papīra vietā.
Jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam par maigu izkārnījumu mīkstinātāju; aizcietējums pēc dzemdībām ir izplatīts.
Dzeriet daudz šķidruma un ēdiet ar augstu šķiedrvielu saturu, lai atvieglotu aizcietējumus.
Lai nomierinātu iekaisušas krūtis:
Apsveriet nēsāšanas paliktņus, lai pasargātu sāpes sprauslas no beršanas pret apģērbu.
Masāža nelielā daudzumā modificēta lanolīna ziedes vai izteikta mātes piena pēc zīdīšanas sprauslām pēc zīdīšanas palīdz izārstēt sāpīgumu.
Lai samazinātu sāpīgu urinēšanas pietūkumu , uz krūtīm 10 minūtes pēc zīdīšanas jāpieliek asas kompreses.
Turklāt, ja rodas kādi satraucoši fiziski simptomi , piemēram, drudzis, pārmērīga asiņošana, iekaisusi C-iedaļas rēta vai vairāk, negaidiet, kamēr pēcdzemdību pārbaude prasīs jūsu ārsta vai vecmātes aprūpi un norādījumus.
Jūsu garīgā veselība
Vienlaikus neaizmirstiet savu garīgo veselību. Kamēr tiek sagaidīts zils pēcdzemdību periodā (un pagaidu), pēcdzemdību depresijas vai trauksmes sajūta prasa īpašu uzmanību.
Neskatoties uz to, ko jūs varat redzēt reklāmās, jums būs grūti atrast jaunu māti, kas nav raudāt. Pēcdzemdību blūze ir izplatīta pirmajās divās nedēļās pēc dzemdībām. Tomēr simptomi, kas turpina pārsniegt to vai kļūst smagāki, var liecināt par pēcdzemdību depresiju. "Tas nav tieši tā, kā jūs jūtaties. Tas, cik bieži jūs jūtaties, cik ilgi tu to esi sajutusi un cik daudz tas traucē ikdienas funkcionēšanai, "saka Shara Marrero Brofman, PsyD, reproduktīvā un perinatālā psihologa Selenijas institūtā, kas ir bezpeļņas organizācija, kas specializējas sieviešu mātei un reproduktīvajai garīgajai veselībai.
Ja Jums rodas viens vai vairāki no šiem simptomiem, cik ātri vien iespējams, meklējiet veselības aprūpes sniedzēja palīdzību:
Slikta un pārslogota sajūta ilgāk nekā trīs nedēļas
Nepārtraukti raud
Sajūta nespēj baudīt jūsu mazuli; nevēloties pavadīt laiku kopā ar mazuli
Izbauda intensīvu dusmu
Izjūt bīstamas domas par to, ka jūsu mazulim ir ievainots
Nespēja gulēt, kad tas ir izsīkts; vēlas gulēt visu laiku; guļ vairāk nekā parasti
Padomājiet par kaitējumu sev, tavam mazulim vai citiem
Izbaudi dramatisku ēstgribas maiņu
Pieņemot, ka jūsu ģimene būtu labāka bez tevis
Partneriem
Pat ja jūsu partneris veic smagu darbaspēka un piegādes pārtraukšanu, jūs joprojām ir galvenā visa procesa sastāvdaļa, it īpaši, ja runa ir par atbalstu un atbalstu; laika kontrakcijas; un palīdzēt novērtēt, kad ir pienācis laiks doties uz slimnīcu vai bēru centru.
Atcerieties, ka otrais laiks ir kontrakcijas, izmantojot tālrunī vai lietotnē hronometra funkciju. Sāksiet pabeigt katru partnera kontrakciju no sākuma līdz beigām, lai noskaidrotu, cik ilgi ir kontrakcijas. Nākamais laiks būs attālums starp viena kontrakta beigām un nākamā sākuma sākumu. Tas ir cik tālu ir jūsu partnera kontrakcijas. Ierakstiet visu šo informāciju un atkārtojiet procesu pāris reizes, lai pārbaudītu pareizību.
Dariet sev un savai grūtniecei labu un neuztraucieties par katru kontrakciju. Vienīgi to dariet, kad, šķiet, ir notikušas izmaiņas (un / vai katru stundu). Ir laba ideja, lai jūsu partneris nonāktu slimnīcā vai dzemdību centrā, kad kontrakcijas ilga 45 līdz 60 sekundes un ir no trim līdz piecām minūtēm attālumā vismaz dažas stundas. Ja tas nav jūsu partnera pirmais bērns, dodieties uz savu galamērķi, kad notiek kontrakcijas ik pēc piecām līdz septiņām minūtēm.
Uzziniet no slimnīcas vai bērnudārzu centra darbiniekiem, kā arī jūsu partneri, kad viņa ir darba vietā, un zinu, ka tieši tur, turot roku, ja tas viņai dod komfortu, tas var būt vislabākais, ko jūs varat darīt šajā brīdī. Ja jūs nevēlaties redzēt faktisko dzimšanu, runājiet personālam, lai jūs varētu novietot gultas galā (vai citur).
Kad bērns ierodas un jūs atgriezīsit mājās, jūs varat justies neskaidri par labākajiem veidiem, kā palīdzēt, jo īpaši, ja jūsu partneris baro bērnu ar krūti - tas ir kaut kas, kas ir vienīgi Mama atbildība, ja viņa izvēlas to uzņemties. Veiciet to, ko jūs varat, lai palīdzētu savam partnerim koncentrēties uz viņas atveseļošanos, kā arī par jūsu jaundzimušā aprūpi. Nogādājiet savu ūdeni, kad viņa ir baro bērnu. Mainīt bērnu autiņus . Piedāvājiet dot savu dēlu vai meitu pudeli. Uzziniet, kādas piegādes jūs varat uzņemt veikalā.
Lielākā daļa no visiem atcerieties, ka dienu, nedēļu un nākamo mēnešu laikā pāri no jums strādās, lai uzzinātu, kāda ir jūsu jaundzimušo pārapdzīvotība, vecāki un, iespējams, pat dzīve kā ģimene no četrām , piecām vai vairākām ja bērns ir brālis. Mēģiniet būt pacietīgam un izprast viens otru un sevi.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus (pat pēc dzemdībām, ja barojat bērnu ar krūti).
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegel vingrinājumus (noderīgi dzimšanas brīdim un atgūšanai).
Turpiniet veikt ikdienas mutes dobuma masāžas (ja vien jūs jau neesat piegādājis).
Pārskatu, kā laika kontrakcijas .
Pagājušajā nedēļā: 39. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas pediatrijas akadēmija. AAP iesaka zīdaiņiem saņemt pirmo B hepatīta devu 24 stundu laikā pēc dzimšanas. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/AAP-Recommends-That-Infants-Receive-First-Hepatitis-B-Dose-Within-24- Stundas pēc dzimšanas.aspx
> Amerikas ambulatoro un ginekologu koledža. Ob-Gyns uzsvaru pēcdzemdību aprūpes nozīme: ceturtais trimestris. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/Ob-Gyns-Stress-the-Importance-of-PostpartumCare-The- FourthTrimester
> Amerikas grūtniecības asociācija. Grūtniecības nedēļa 40. http://americanpregnancy.org/week-by-week/40-weeks-pregnant/
> Slimību kontroles un profilakses centri. Nacionālie veselības statistikas centri. Dzimuši - piegādes metode. https://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
> Nacionālā partnerība sievietēm un ģimenēm. Dzemdību savienojums. Jūsu ķermenis grūtniecības laikā. http://www.childbirthconnection.org/healthy-pregnancy/your-body-throughoutpregnancy.html
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-pasts un telefona sakari. Oktobris, 2017. gada decembris.