Māmiņām nav grūti notikt aizcietējums pēc dzemdībām. Aizcietējums ir tikai par par kursu lielākajai daļai pēcdzemdību mātēm atgūšanas laikā. Dažiem viņi var būt pārsteigti, ka nodarbojas ar aizcietējumu pēc grūtniecības, ja tas nav bijis jautājums. Citiem, aizcietējums nav nekas jauns.
Kas var izraisīt aizcietējumu pēc dzemdībām
Šo parasto, tomēr kaitinošo diskomfortu var izraisīt viens no vairākiem faktoriem, kas saistīti ar to, kas notiek ar ķermeni pirms, pēc un / vai pēc dzemdībām.
Apsveriet, vai kāds no šiem aprakstiem varētu būt piemērots tam, ko jūs pieredzējāt piegādes laikā. Pirmie divi punkti ir saistīti ar faktu, ka jūsu vēders būtībā bija tukšs, pēdējie 3 atspoguļo medicīniskās procedūras, kuras jūs varētu būt piedzīvojis.
- Man bija ilgs darbs ar mazu ēdienu .
- Darbas laikā man bija zarnu kustība vai klizma.
- Man bija c-sadaļa. (Tas var ilgt 3-4 dienas, lai jūsu gremošanas sistēma varētu sākt normāli darboties pēc šīs lielās operācijas.)
- Piegādes laikā es lietoju sāpju mazinātājus, vai pašlaik tos lietoju pēcdzemdību sāpju mazināšanai. (Īpaši sistēmiski narkotikas var palēnināt gremošanas traktu).
- Man ir iekaisis starpdzemdību, ko, iespējams, izraisījuši mana epiziotomija vai pēcdzemdību hemoroīdi . (Šajā gadījumā, visticamāk, aizcietējums nav tik fiziska problēma kā garīgā. Varat baidīties, ka jūs izšļākat šuves vai sāpes. Šīs bailes izraisa izdalījumiem.)
Cik ilgi aizcietējums beidzas?
Atkarībā no jūsu aizcietējamā galvenā cēloņa un pasākumiem, kurus lietojat, lai to ārstētu, ļoti iespējams, ka tas tiks atrisināts dažu dienu laikā pēc dzemdībām. Svarīgi ir būt aktīviem, ārstējot aizcietējumus un izpildiet tālāk minētās darbības.
Kā pēcdzemdību aizcietējums var tikt ārstēts
Vairumā gadījumu jūs varat ārstēt ar aizcietējumiem mājās ar veiksmīgiem rezultātiem.
Šeit ir daži vienkārši padomi, kas jāievēro, lai ārstētu un novērstu aizcietējumus.
- Labi paēst. Augsta šķiedrvielu pārtikas produkti var būt jūsu vislabākā aizsardzība. Pārtikas produkti, piemēram, pilngraudu graudaugu un pilngraudu maize, brūnie rīsi, pupiņas un svaigi augļi un veggies ir lieliski šķiedrvielu bagāti pārtikas produkti.
- Dzert daudz ūdens , apmēram 6-8 glāzes dienā. Ēdienu šķiedrvielu pārtika absorbēs dzērienu, padarot jūsu izkārnījumus mīkstāku.
- Ja jums ir vēlme doties, neignorējiet to. Tik daudz, kā jūs varat baidīties no vairāk sāpēm, turot uz zarnu kustību, padarīs izkārnījumus grūtāk. Iet, kad jūtaties, ka jums ir nepieciešams.
- Pastaigu pastaigāties Tas var likties biedējoši, jo īpaši, ja jūs atgūstat no c-iedaļas, bet mazliet vingrinājums (pat lēnā tempā) var palīdzēt atbrīvoties no zarnām.
- Jautājiet savam aprūpētājam, vai Jums jālieto izkārnījumu mīkstinātājs. Ja jums ir bijušas smagas asaras (trešais vai ceturtais grāds), visticamāk jūs jau esat sākuši to lietot. Jums var būt nepieciešams arī mīkstinātājs, ja jums ir darīšana ar hemoroīdiem, lieto anēmijas dzelzs piedevas vai arī lieto narkotikas sāpju mazināšanai.
Kas par hemoroīdi?
Bieži vien aizcietējumi un hemoroīdi iet roku rokā. Ja jūs sasprindzināt, lai izietu kustību vai ja izkārnījumos ir grūti, tas var pasliktināt jūsu hemoroīdi.
Kaut gan hemoroīdi parasti nav smagi, tie noteikti nav prieks kruīza. Ārstējot hemoroīdus un ievērojot iepriekšminēto ieteikumu, jums pēc nedēļas vai divām nedēļām pēc jūsu bērna piedzimšanas vajadzētu būt skaidrām.
Kad man vajadzētu zvanīt ārstiem?
Dažos gadījumos, lai arī bieži vien, aizcietējums patiešām ir lielākas problēmas simptoms. Ja jūsu aizcietējums neizzūd vai ja Jums rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai vecmāšu.
- Jums ir smagas sāpes vēderā.
- Jūs piedzīvojat gan aizcietējumus, gan caureju.
- Jūs izdalījat gļotādu vai asinis jūsu izkārnījumos.
- Jūs uzskatāt, ka rektālās sāpes ir smagas.
- Jums ir nepatīkams skaits taisnās zarnas asiņošanas.