Jūsu ķermenis piedzīvo daudz izmaiņas grūtniecības laikā, no strijas līdz lielākam krūštura izmēram līdz alkas un rīta smagumam. Viena cilvēka audzēšana un uzņemšana (vai vairāk!) Ir uzdevums, kas noteikti ne vienmēr ir viegli, un rezultātā jūsu ķermenis mainās.
Kaut arī dažas izmaiņas, kuras jūs skaidri redzat savā ķermenī, piemēram, tā tumšā līnija, kas var parādīties uz vēdera (paldies grūtniecības hormoniem !), Citas izmaiņas jūsu organismā var nebūt tik redzamas.
Daudzas sievietes varētu brīnīties, ko sagaidīt no maksts pēc grūtniecības. Vai jūsu maksts mainīsies grūtniecības dēļ? Vai piegāde "izstiept" jūsu maksts? Kā tas izskatīsies pēc bērna piedzimšanas? Šeit ir daži no izmaiņām, sākot no funkcijām un izskatu, un kā stiprināt maksts grūtniecības laikā.
Kā mana maksts mainīsies pēc grūtniecības?
Lai atbildētu uz šo jautājumu, atgriezīsimies pamata bioloģijā šeit. Jūsu maksts ir struktūra, kas atrodas jūsu ķermeņa iekšpusē, nevis ārā. Viss, ko redzat no ārpuses, tostarp jūsu labija (krokas vai lūpas), klitoris un mons pubis (pilskalns, kurā audzē kaunuma matus) faktiski ir jūsu vulva, nevis maksts. Tātad, kad cilvēki runā par jūsu maksts mainās ar un pēc grūtniecības, tie faktiski attiecas uz iekšējo struktūru, kanālu, kas faktiski uzņem mazuļa laikā piegādes laikā.
Vaginālas atvere ir tāda pati atvēršana, ka menstruālās asinis iet cauri un piegādes laikā.
Vienlaikus ar maksts atveri var rasties tādi faktori kā stiepšanās, asaras un ribas. Lietas, piemēram, rupji un asaras, var īslaicīgi mainīt jūsu vulgo izskatu, bet parasti jūsu vēderā pirmajā mirklī nav atšķirības, jo maksts atrodas jūsu ķermeņa iekšienē.
Vai jūsu maksts būs vairāk "izstiepts" pēc grūtniecības?
Jūsu maksts stiepjas dzimšanas laikā, lai bērns varētu iziet caur dzemdību kanālu. Vienā pētījumā konstatēts, ka iegurņa grīdas muskuļi, kas saistīti ar dzemdībām, var stiept vairāk nekā trīs reizes parastā daudzumā. Tas ir daudz stiepšanās!
Par laimi, tomēr sievietes maksts ir paredzēts bērna izstiepšanai un uzņemšanai un pēc dzemdībām, audi parasti samazināsies līdz pat pirmsdzemdību stāvoklim. Vagīna var kļūt "zaudētāka" pēc bērna piedaušanās iegurņa grīdas muskuļu rezultātā, kas ieskauj un kontrolē maksts, kas tiek izstiepts. Šīs izmaiņas var būt izteiktākas, pamatojoties uz vairākiem faktoriem, piemēram, cik liels ir jūsu bērns, jebkādas komplikācijas piegādes laikā un cik daudz bērnu esat jau piegādājis.
Izmaiņas izskatu
Lielākā daļa jūsu vulvas un maksts atvēršanās parādīšanās, kas var rasties pēc grūtniecības, izskatās tikai pagaidu. Zīdīšana var izraisīt pietūkumu vai krāsas maiņu no grūtniecības vai dzemdēšanas procesa. Painošanās un krāsas maiņa var rasties, vai jūs piegādājat caur C-sekciju vai maksts dzimšanu, grūtniecības hormonu dēļ un atkarībā no tā, cik daudz darba esat bijis, pats darba process var izraisīt pietūkumu.
Ja jums ir bijis rip vai plīsums vienlaikus piegādājot, tas arī mainīs jūsu vulvas izskatu uz laiku. Un, lai gan tie ir retāk sastopami nekā agrāk, dažos gadījumos epiziotomijas ir nepieciešamas dažos gadījumos, lai palīdzētu bērnam ievietot vietu. Epiziotomija ir tad, kad ārsts vai vecmāte nelielā iegriezumā padara perineum (ādu, kas savieno anālo atveri ar maksts atveri), lai radītu vairāk vietas, lai mazulis varētu iziet. Kopumā epiziotomija izzūd aptuveni trīs līdz sešas nedēļas, un dažos gadījumos tā var atstāt rētu. Cik daudz rētas audos paliek, būs atkarīgs no tā, cik liela daļa starpenes ir bijusi, un, ja audiem radies kāds cits traumas gadījums.
Tomēr daudzas reizes rētaudi nav pamanāmi un neietekmē jūsu maksts izskatu vai funkciju.
Funkcijas maiņa
Vispār, jūsu maksts funkcija nemainīsies grūtniecības vai piegādes rezultātā. Tomēr var būt gadījumi, kad tiek ietekmēti jūsu iegurņa grīdas muskuļi, kas kontrolē maksts. Gurnu griezuma muskuļi ir muskuļi, kas apkārt un uztur urīnpūsli un maksts, tāpēc tie var būt ievainoti vai vājināti dzimšanas laikā vai no grūtniecības celma. Dažos gadījumos iegurņa grīdas muskuļi ir bojāti vai vājināti, izraisot tādas komplikācijas kā urīnpūšļa disfunkcija vai dzemdes prolapss. Viens no visbiežāk sastopamajiem jautājumiem, piemēram, sievietēm, ir urīna nesaturēšana. Dažas sievietes pēc dzemdībām var atrast, ka urīns izplūst, jo īpaši ar smagu darbību, piemēram, lēkšanu vai šķaudīšanu. Un diemžēl ir daudz "joku" par urīna nesaturēšanu ar mātes stāvokli, kas veicina sieviešu problēmu, domājot, ka ir normāla urīna noplūde pēc bērna piedzimšanas. Tas nav normāli, un ja pēc bērna piedzimšanas rodas urīna noplūde, ir veidi, kā palīdzēt stiprināt iegurņa muskuļus.
Jūsu iegurņa grīdas muskuļi arī spēlē lomu jūsu seksuālajā funkcijā un orgasmā. Dažām sievietēm trūkst seksuālas apmierinātības vai sajūta, ka viņu maksts nav "darba" tādā pašā veidā, kāds tas bija novājinātu iegurņa grīdu muskuļos. Dažas sievietes arī var uzskatīt, ka sekss pēc bērna piedzimšanas ir sāpīgs vai neērts. Gurnu nervus var arī sabojāt vai mainīt grūtniecības un dzemdību laikā. Vienā pētījumā konstatēts, ka 91,3% sieviešu ziņoja par kādu seksuālu problēmu pēc bērna piedzimšanas, taču šīs problēmas iemesli var būt dažādi, sākot no miega traucējumiem no bērna līdz sievietes izjūtai par viņas maksts.
Viena no visbīstamākajām lietām, kas var notikt laikā no maksts dzimšanas, ir ievainojums medicīniskās iejaukšanās dēļ, it īpaši pinceti. Par laimi, lielākā daļa ārstu vairs neizmanto knaibles, bet pieaugušo svara kombinācija no bērna, kontrakcijas spēks un darba un piegādes veids sievietei visu spēlē, kā grūtniecības laikā ietekmēs iegurņa grīdu un piegāde.
Ko tu vari darīt
Jūs, iespējams, dzirdējāt to agrāk, bet Kegela vingrinājumi var būt noderīgi, lai palīdzētu nostiprināt vājināto iegurņa grīdu muskuļus. Kegels var sniegt zināmu labumu, un ir svarīgi, lai grūtniecības laikā stiprinātu un atbalstītu visu jūsu iegurņa grīdu, lai palīdzētu saglabāt šīs muskuļus. Daudzi vingrinājumu veidi, kas izmanto jūsu kodolu, ir droši grūtniecības laikā un var palīdzēt piesaistīt visu iegurņa grīdu, lai saglabātu to spēcīgu. Protams, neuzsākiet nekādus jaunus intensīvus vingrinājumus, bet, ja esat lietojis pirms grūtniecības, turpiniet to turpināt, jo ir daudz priekšrocību.
2003. gada pētījums Ontario arī atklāja, ka pēcdzemdību iegurņa grīdas treniņu programmas ir ļoti noderīgas, samazinot urīna nesaturēšanas pēcdzemdību un iegurņa grīdas spēku. Galvenais ir tas, ka visefektīvākās programmas ir tās, ko vada apmācīti veselības aprūpes speciālisti un kas ietver maksts pret rezistenci. efektīvs. Citiem vārdiem sakot, var būt grūti izdarīt savus uzdevumus, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Slimības grīdas terapija var būt arī izvēle jums, un vairāk ārstu un apdrošināšanas sabiedrību atzīst priekšrocības, ko sievietes atbalsta grūtniecības laikā un pēc tās, lai novērstu jebkādas nākotnes problēmas.
Smagos gadījumos ķirurģija var būt nepieciešama, lai labotu iegurņa grīdu un / vai atbalstītu jebkādas struktūras, kas var būt samazinājušās, piemēram, dzemde vai urīnpūšļa. Un ja sekss pēc bērna piedzimšanas ir neticami sāpīgs, jums noteikti jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu jebkādas komplikācijas vai infekcijas.
Vārds no Verywell
Kopumā maksts ir struktūra, kas ir paredzēta bērna novietošanai un būtiski neietekmēs struktūru un izskatu pēc grūtniecības. Tomēr dažos gadījumos, sakarā ar iegurņa grīdas muskuļu bojājumiem vai vājināšanos, sievietei var rasties tādas pārmaiņas kā urīna nestabilitāte, urīnpūšļa disfunkcija vai sāpes seksa laikā. Ja Jums rodas kāda no šīm izmaiņām, lūdzu, sazinieties ar savu ārstu par ārstēšanas iespējām.
> Avoti:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Par vaginālā dzimuma biomehāniku un kopīgajām sekelēm. Biomedicīnas inženierijas ikgadējais pārskats , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Iegūts no https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Gavēnas grīdas muskuļu ietekme uz seksuālo pašiefektivitāti sākas sievietēm pēc dzemdībām. Irānas medmāsu un vecmāšu pētījumu žurnāls , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003. gada jūnijs). Slieku grīdas vingrinājumi grūtniecības laikā un pēc grūtniecības: sistemātiska viņu lomas pārbaude, lai novērstu plaušu grīdu disfunkciju. Dzemdību un ginekoloģijas žurnāls, Saturs iegūts no http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf