Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 39. nedēļā. Jūsu mazulim beidzot tiek uzskatīts pilns termiņš. Jūs varat justies kā "ir pienācis laiks", un tas varētu būt ļoti labi. Ne visas sievietes uzturas grūtniece pietiekami ilgi, lai sasniegtu 40 nedēļu atzīmi .
Jūsu trimestris: trešais trimestris
Nedēļas: 1
Tu šai nedēļai
Pēc 39 nedēļām jūsu mazulim ir zems iegurnis un tas pamazām tuvojas un tuvojas dzemdes kaklam .
Tajā pašā laikā jūsu dzemdes kakls ir mīkstinošs, saīsināts un mazinās. Šo procesu sauc par nogatavināšanu vai nomākšanu. Dažām sievietēm nedzīšanās un dilatācija (dzemdes kakla atvēršana) nedēļās notiek lēni un vienmērīgi. Citiem, tas viss notiek diezgan ātri. Un otrreiz moms, dilatācija faktiski notiek pirms iznīcināšanas.
Viss iepriekš minētais notiek daļēji tāpēc, ka Jums rodas prostaglandīnu, hormonu, kas palīdz sagatavoties jūsu dzemdes kakla vēzim. Tomēr prostaglandīni var radīt arī izkārnījumus. Ja Jums rodas caureja, tuvākajā nākotnē darbs ir tuvu.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Tieši tagad jūsu mazuļa orgāni ir pilnībā attīstīti un tagad var normāli darboties ārpus dzemdes. Bet tas nenozīmē, ka šīs pēdējās grūtniecības dienas un nedēļas ir mazāk svarīgas. "Tas ir īstais laiks, kad jūsu mazulis pareizi pozicionē viņu par darbu ," saka Allison Hill, MD, privātā prakse OB-GYN Losandželosā.
Tas nenozīmē, ka jūsu bērna attīstība turpinās. Svarīgais izolējošais tauku slānis zem viņa vai viņas ādas joprojām nogatavojas. (Tas ir galvenais, lai jūsu mazulim būtu iespēja pienācīgi regulēt viņa vai viņas ķermeņa temperatūru pēc dzimšanas.) Tajā pašā laikā mazuļa sāk veidot jaunas ādas šūnas, lai aizstātu veco.
Un jūsu ķermenis apgādā jūsu mazuļa antivielas ar placentas palīdzību, kas palīdzēs nostiprināt viņa vai viņas imūnsistēmu jau pirmajos sešus līdz 12 mēnešus.
Pēc nedēļas beigām jūsu mazulim būs stiepjas no 18 līdz 20½ collas garš; viņš vai viņa sver aptuveni 6½ līdz 8 mārciņas; un pusi collu biezs nabassaites garums būs aptuveni 22 collas garš.
Jūsu doktorantūrā
Pēc 39 nedēļām ārsts vai vecmāte var piedāvāt noņemt jūsu membrānas . Lai to izdarītu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs slaucīs savu vai savu pirkstu ap jūsu kakla, un maigi noņemsim savu augļa sēklu no dzemdes sienas. Tajā pašā laikā šī darbība var stimulēt prostaglandīnus.
Kamēr ne visi ārsti vai vecmāte to dara, Dr. Hils atzīmē, ka tas var samazināt nepieciešamību pēc indukcijas un samazina jūsu iespējas pēcnāves laikā . Ziniet, ka procedūra var izraisīt diskomfortu (līdzīgi kā menstruāciju krampji), un jūs, iespējams, saskarsies ar laiku līdz trim dienām, bet tas viss ir normāli.
Īpaši apsvērumi
Daudzas mātes baidās, ka nabas saites, ko sauc arī par nūjas vadu, var ietīt mazuļa kaklu . Saskaņā ar pētījumu "Dermatoloģijas un reproduktīvās veselības žurnāls", lai gan ir taisnība, ka tas ir bieži sastopams gadījums (20% līdz 30% no dzimšanas brīža), muguras lejasdaļa reti aizkavē mazuļa uzņemšanu vai piegādi .
"Iespējamā bažas nav tas, ka mazulis nevar elpot, bet asins plūsma cauri vadam beidzas," saka Dr Hils. "Bet divas arterijas un vēnas nabassaites laikā ir aizsargātas ar biezu vielu, ko sauc par Wharton želeju, kas spilveni padomi no nopietniem bojājumiem."
Lielāko daļu laika nabas saites ir brīvi iesaiņotas, tāpēc jūsu veselības aprūpes sniedzējs var viegli pārvietoties uz mazuļa galvu piegādes laikā. Ja nabassaitne ir cieši iesaiņota, ārsts vai vecmāte var izgriezt vadu pirms bērna piedzimšanas. (Šeit vads tiek piestiprināts pie diviem skavas, savukārt jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzējs tos samazinās.)
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Pirksti šķērsoja to, ka nākamajā reizē, kad redzēsiet savu ārstu vai vecmāti, ir zāles, kas atrodas zāles. Bet atcerieties, ka termiņš ir vislabāk aprēķinātais uzminējums . Ja jūsu vizītē nav darba pazīmju , jūsu veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, piedāvās slaucīt jūsu membrānas (varbūt atkal). Viņš vai viņa var arī mudināt jūs izmēģināt kādu no tālāk minētiem padomiem.
Rūpējoties
Gatavs dzimšanas brīdim, ka tavs mazulis? Ir dažas lietas, ko varat darīt mājās, kas var viegli veicināt bērna izeju . Ja jūsu ārsts kādu citu iemeslu dēļ nemēģina jums nonākt darbā, jūs varat:
Veikt pastaigas. Daži uzskata, ka vertikālā un kustīgā kustība mudina mazuli slīdēt tālāk un izdarīt spiedienu uz dzemdes kakla, izraisot dilatāciju.
Stimulējiet sprauslas . Tas stimulē oksitocīna atbrīvošanu, kas pēc tam var stimulēt kontrakcijas. (Jūs varat masēt krūtīm, lietot siltas kompreses, izmantot krūts pumpiņu vai piesaistīt savu partneri, lai palīdzētu.)
Esi sekss . Daži uzskata, ka spermas prostaglandīni var veicināt darbaspēku. Citi atzīmē, ka orgasma laikā atbrīvotais oksitocīns ir tas, kas var palīdzēt mazulim piespiest. Nav zinātniski pierādīts. Tas nozīmē, ka, ja jūs esat gatavs tam, un tas palīdzēs atbrīvoties no grūtniecības iestāšanās 39 nedēļas, ir vērts mēģināt.
Uzņemiet vakara primrozes eļļu. Tas satur linolēnskābi, kas stimulē prostaglandīnu ražošanu. Kaut arī zinātniskie pierādījumi tam ir nepietiekami, šķiet, ka tie ir pilnīgi droši. Izmēģiniet divas vai trīs 500 mg kapsulas katru dienu, atzīmē Dr Hill.
Partneriem
Kā jūs varat redzēt iepriekš, dzimumakts, sieviešu orgasma un krūts stimulācija var veicināt darbaspēku. Bet viss no iepriekš minētajiem, visticamāk, nedarīs neko citu, ja mamma nebūs atvieglināta un noskaņojumam par intīmām mijiedarbībām. Ja viņa ir medicīniski atbrīvota, lai dotos uz darbu (tas nozīmē, ka viņas veselības aprūpes speciālists nav skaidri norādījis citādi), un jūs abi ir ieinteresēti mēģināt kaut ko sākt tādā veidā, dariet to, ko jūs varat darīt, lai viņai būtu ērti. Un atceries:
Dzimumakts nav atļauts, ja jūsu partnera ūdens ir sadalīts .
Dzimumakta nav ieteicama, ja jūsu partneris piedzīvo asiņošanu.
Tas ir viņas orgasms un prieks, ka būs stimulēt atbrīvošanu oksitocīna.
Spermas prostaglandīniem ejakulācija jāparedz vagīnas iekšienē, lai veiktu savu darbu.
Dažas seksuālas pozīcijas viņai var būt ērtākas nekā citas.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegela vingrinājumus.
Turpiniet veikt ikdienas mutes dobuma masāžas .
Izmēģiniet dzimumaktu, orgasmu un / vai krūts stimulāciju, lai palīdzētu padziļināt darbu.
Pagājušajā nedēļā: 38. nedēļa
Nāc uz augšu: 40. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas ambulatoro un ginekologu koledža. Ob-Gyns no jauna definējiet termina "grūtniecība" nozīmi. Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Amerikas grūtniecības asociācija. Grūtniecības nedēļa 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Dzemdes griezuma vadīšana. Dermatoloģijas un reproduktīvās veselības Vēstnesis , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours fonds. Kidshealth.org. Grūtniecības kalendārs, 39. nedēļa.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html