Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 35. nedēļā. Ja visi paliek pēc grafika, paliek tikai piecas nedēļas, kamēr jūs atbilstat jaunajam bērnam. Kaut arī lielākā daļa viņa vai viņas attīstības jau ir paveikts, jūsu mazulis vēl vairāk, nekā liek šīs pēdējās nedēļas labu izmantošanu.
Jūsu trimestris: trešais trimestris
Nedēļas: 5
Tu šai nedēļai
Šajā grūtniecības brīdī jūs, visticamāk, ieguvāt no 24 līdz 29 mārciņām .
Šī arvien pieaugošā tava dzemde tagad ir aptuveni 1000 reizes lielāka nekā pirms grūtniecības. 35. nedēļā dzemdes augšdaļa atrodas apmēram 6 collas augstāka nekā jūsu vēdera poga. Protams, tas nepaliks tur uz visiem laikiem. Jūsu dzemde atgriezīsies pirms grūtniecības izmēra un stāvokļa apmēram sešas nedēļas pēc dzemdībām.
Liela daļa no jūsu grūtniecības simptomiem ir stiprās, un tagad var rasties jauna slimība: galvassāpes. Kamēr tie var rasties jebkurā grūtniecības brīdī, tie visbiežāk sastopami gan pirmajā, gan pēdējā trimestrī . Lai gan agrīnā grūtniecības galvassāpes bieži rodas, pateicoties asins tilpumam un hormoniem, vēlāk grūtniecības galvassāpes biežāk rodas, pasliktinot poza, miega problēmas un stresu . Dažos gadījumos preeklampsija var būt vainīga.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Bieži tiek pieņemts, ka līdz šim grūtniecības posmam bērni ir būtiski pabeiguši attīstību. Tas nav pareizi. Kamēr lielākā daļa mazuļa augšanas tiek pabeigta līdz 35. nedēļai, jūsu mazuļa plaušām, smadzenēm un aknām ir vieni no pēdējiem orgāniem, kas pilnībā nobriest.
Faktiski mazuļa smadzenes pieaug par trešdaļu no 35. nedēļas līdz grūtniecības 39. nedēļai .
Tajā pašā laikā, jūsu mazulim sāk ieplūst svara pieauguma periods, katru nedēļu ieliekot apmēram 8 līdz 12 unces. Ar katru unci, zem bērna ādas attīstās vairāk tauku, kas ir nepieciešams, lai saglabātu viņu vai viņas siltu pēcdzemdību.
Līdz nedēļas beigām jūsu mazulis mēra apmēram 17 līdz 18 collas garš, un viņš vai viņa sver no 5½ līdz 6 mārciņas.
Jūsu doktorantūrā
Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs pagājušajā nedēļā neuzraudzīja jūs B grupas streptogrammā (GBS) , viņš vai viņa to darīs šonedēļ vai nākamajā reizē. (GBS testēšana parasti notiek no 35 līdz 37 nedēļām .) Lai veiktu šo pārbaudi, ārsts vai vecmāte tamponēs jūsu maksts un taisnās zarnas un nosūta paraugus laboratorijai testēšanai. Ja rezultāti atgriežas pozitīvi, jūsu darbs un piegāde tiks ārstēti ar intravenozām antibiotikām . Ar šo ārstēšanu, jūsu bērna inficēšanās risks samazinās no viena 200 līdz vienam no 4000.
Iespējams, ka jau pirms astoņām nedēļām jau saņēmāt vakcīnu Tdap (stingumkrampju, difterijas un acelulāras garā klepus vai garo klepu). Bet, ja jums tā nav, jums to vajadzētu saņemt šonedēļ vai nākamo. Šīs vakcīnas saņemšana no 27. nedēļas līdz 36. nedēļai palielina jūsu antivielu atbildi un antivielas, kas tiek nodotas jūsu mazulim.
Īpaši apsvērumi
Ja jums ir diagnosticēts placenta previa - ja placenta sēž zemu jūsu dzemdē, kas aptver dzemdes kaklu - ir labas izredzes, ka šī problēma varētu būt atrisināta patstāvīgi līdz šai nedēļai. Faktiski tikai 1,6 procenti no sievietēm ar placentas priekšlaicību joprojām saskaras ar problēmu trešā trimestra vidū, saskaņā ar ziņojumu medicīnas ultraskaņas žurnālā .
Tomēr, ja jūsu placenta šobrīd pilnībā vai daļēji aptver Jūsu dzemdes kakla, ļoti iespējams, ka vajadzētu piegādāt savu bērnu jau pēc ķeizargrieziena . Iemesls: kad dzemdes kakls sāk izplūst (plānas) un paplašinās (atvērt) dzemdē, asinsvadi, kas savieno placentu ar dzemdi, var plīst, izraisot smagu asiņošanu, kas apdraud jūs un jūsu mazuli.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūs esat redzējis savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ik pēc divām nedēļām uz brīdi, bet ir pienācis laiks atkal to satricināt. Pēc 36. nedēļas jūs katru nedēļu redzēsiet savu ārstu vai vecmāšu.
Rūpējoties
Ja trešās trimestra galvassāpes jūs tagad skandē, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai justies labāk:
Izmantojiet siltu vai aukstu kompresi. Novietojiet siltu kompliku pie acīm un deguna, lai radītu sinusa galvassāpes, vai ietiniet ledus iepakojumu dvielī un novietojiet to pie kakla pamatnes, lai atvieglotu saspringuma galvassāpes.
Plānojiet pirmsdzemdību masāžu . Tas var palīdzēt atbrīvot galvassāpes izraisošu spriedzi jūsu kakla un plecu daļā.
Saglabāt glikozes līmeni asinīs. Vienu dienu ēdot nelielu, bet bieži ēdienu, var palīdzēt to paveikt.
Praktizējiet labu stāju. Centieties vienmēr pagriezt iegurni uz priekšu, lai jūsu muguras lejasdaļa netiktu pārvietota tālāk. Tajā pašā laikā nolieciet savu abs un aizmuguri, lai šie muskuļi varētu kļūt par dabīgu korsete.
Saglabājiet regulāru miega grafiku. Un, kad jūsu pusē gultā, novietojiet spilvenu starp jūsu ceļgaliem. Tas labāk izplata ķermeņa svaru, palīdzot atvieglot galvassāpju izraisa spriedzi (un citas discomforts).
Izvairieties no pārtikas izraisītājiem. Šokolāde, jogurts, vecais siers, zemesrieksti, rauga maize, sālīta gaļa un skābs krējums var izraisīt galvassāpes.
Jautājiet par acetaminofēnu. Lai gan lielākajai daļai grūtnieču sievietes, kuras lieto aspirīnu un Advil (ibuprofēnu), nav ieteicamas, Tylenol (acetaminofēns) var būt OK . Pirms veikt kaut ko, vienmēr konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu. Un atcerieties: visas zāles jālieto uzmanīgi.
Partneriem
Ja mājās esat iegādājies suni, viņam būs jāparedz jaunais ierašanās laiks. Lai palīdzētu mazināt jebkādu trauksmi, ko jūsu pet var justies, un izveidot drošu vidi mazuļiem, izmēģiniet šos ieteikumus:
Cal vet. Pārliecinieties, ka jūsu pet ir atjaunināts visos viņa vai viņas vakcinācijas.
Izmantojiet zīdaiņu produktus tagad. Dodiet savam suni iespēju iepazīties ar bērnu smaržām pirms bērna ierašanās. Izmantojiet mazuļa losjonu, krēmu un šampūnu pats.
Spēlējiet bērnu skaņas. Cik vien iespējams, katru dienu spēlējiet reālistisku mazuļu klepus un saucienus par 10 līdz 15 minūšu intervāliem, iesaka Amerikas draudzība pret dzīvnieku nežēlību (ASPCA); ātra mobilo lietotņu meklēšana var palīdzēt jums atrast to, ko meklējat. Atrodoties, piedāvāt savam suņim spīdēt, mīlēt un izturēties. Kad esat izslēdzis skaņas, nedaudz ignorējiet savu pet. Tas var palīdzēt jūsu suņiem sagaidīt mazuļa skaņas, nevis baidīties par viņiem.
Izmēģiniet segu. Pēc pāris stundām jūsu mazuļa apvalku sega turēsies uz viņa smaržas. Ņemiet šo segu mājās, lai jūsu pet īgņos pirms bērna atstāšanas slimnīcā.
Veiciet nepatiesu ierakstu. Atgriežoties mājās pēc mazuļa dzimšanas, vispirms ir jāieviet kāds cits cilvēks. Tādā veidā jūsu suns var paiet vismaz divas minūtes pārtraukuma laikā, pirms jūs un pārējā jūsu jaunizveidotā ģimene ienāks, iesaka ASPCA.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegela vingrinājumus.
Turpiniet veikt ikdienas mutes dobuma masāžas .
Ja jums tāds ir, veiciet pasākumus, lai jūsu suns būtu gatavs mazulim.
Pagājušajā nedēļā: 34. nedēļa
Nākamā: 36. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas ambulatoro un ginekologu kongress. Asiņošana grūtniecības laikā. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Amerikas ambulatoro un ginekologu kongress. Izvēles piegāde līdz 39 nedēļām. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Amerikas grūtniecības asociācija. Urīna izmērs grūtniecības laikā. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Amerikas biedrība dzīvnieku nežēlības novēršanai. Suņi un zīdaiņi. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Grūtniecības rezultāti ar zemu placentu, kas diagnosticēta otrajā trimestrī. J Ultraskaņa Med. 2014. gada aprīlis; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck rokasgrāmata patērētāju versija. Narkotiku lietošana grūtniecības laikā. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy