Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūgti grūtniecības 34. nedēļā. Dažām grūtniecēm (bet ne visiem) mazuļi var sākt pilināt zemi vēderā šonedēļ, gatavojoties lielai izejai.
Jūsu trimestris: trešais trimestris
Nedēļas ejams: 6
Tu šai nedēļai
Pēc 34 nedēļām jūsu dzemdes augļa šķidrums ir sasniedzis maksimālo līmeni. (Tā ir tendence maksimumu no šodienas līdz 36. nedēļai , pēc tam lēnām samazinās.) Un dažām sievietēm tas arī ir ap to laiku, kad var notikt ornamentēšana vai nometināšana.
Apgaismojums ir tad, kad bērns mainās savā stāvoklī zemāk dzimšanas kanālā. Tas ne tikai sagatavo mazuli piegādei, tas var mazināt spiedienu uz diafragmu, mazinot grēmas un elpošanas grūtības. Diemžēl, šāds atvieglojums var būt ar trūkumu: paaugstināts spiediens uz urīnpūsli.
Ja jūsu vēders pēkšņi izskatās citādi, neuztraucieties. "Nav skaidras korelācijas starp to, kad bērns nokrīt un kad sākas darbs," saka Allison Hill, MD, privātā prakse OB-GYN Losandželosā.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu 5- līdz 5½-sterliņu mazuļi turpina aizpildīt, un viņa vai viņas verniks - vaskainais, baltais pārklājums, kas aptver mazuļa pīkstēto ādu, ir sabiezējis. Vernix ne tikai aizsargā mazuļa ādu no augļa šķidruma nožūšanas, bet arī darbojas kā smērviela, kas palīdz jūsu bērnam pārvietoties caur dzemdību kanālu. Jūs varat pamanīt dažus verniks jūsu jaundzimušajam dzimšanas dienā.
Neļaujiet to ātri notīrīt; tas turpina aizsargāt bērna imūnsistēmu pēc viņa vai viņas piedzimšanas.
Lai gan ir taisnība, ka jūsu 17,5 collu garš bērns nav uzskatāms par pilnlaika līdz 39 nedēļām , tiem, kuri dzimuši 34 nedēļas, parasti ir labi attīstīti plaušās un labi.
Jūsu doktorantūrā
Pārnākšana ar dvīņiem?
Tas var būt jūsu pēdējais pirmsdzemdību apmeklējums . Vidējā dvīņu grūtniecība nodrošina apmēram 35 nedēļas . Visām pārējām 34 nedēļu pārbaudēm būs standarta pārbaudes un pasākumi. Tomēr, ja jūs uzskatāt par augstu riska pakāpi un nebija biofizisko profilu (BPP), kas tika veikts pagājušajā nedēļā, tas, visticamāk, notiks šajā vizītē.
BPP ir neinvazīvs kombinētais tests, kas sastāv no detalizētas ultraskaņas un augļa bez stresa pārbaudes . Jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzraudzīs un novērtēs jūsu augļa šķidruma līmeni, kā arī mazuļa muskuļu tonusu, ķermeņa kustības un elpošanas kustības. Dažreiz zibspuldzi izmanto, lai stimulētu jūsu mazuli testā, un tas aizņems laiku līdz stundai. Pēc tam, kad jūsu ārsts vai vecmāte pārskatīs testu rezultātus, viņš vai viņa noteiks, vai ir pareizi piegādāt savu bērnu agrāk nekā sākotnēji plānotais.
Īpaši apsvērumi
Ja jūs veicat dusmu , tas nozīmē, ka jūsu mazulis ir pirmais un / vai pēdējais, tas nenozīmē, ka jūsu mazulis paliks šajā vietā nākamā piegādes diena. Patiesībā, "šajā grūtniecības brīdī aptuveni 14 procenti bērnu ir laksti, bet 36. nedēļā šis skaits samazinās līdz 9 procentiem," saka Dr. Hill .
Neskatoties uz to, jūsu veselības aprūpes sniedzējs, visticamāk, pāriet uz to, ko jūs varētu darīt, lai palīdzētu pagriezt mazuli un kas, iespējams, notiks, ja mazulis negriežas.
Šodien lielākā daļa dzemdes kucēnu ir piedzimuši plānotās ķeizargrieziena sadaļās , bet dažkārt var būt paredzēta plānota vagināla viena lakstava bērna dzimšana.
Pirmkārt, jūsu ārsts vai vecmāte var ieteikt ārēju galvassāpju versiju (ECV) , kuru sauc arī par rokas-vēdera procedūru, lai mazulim būtu optimālā stāvoklī. Tas parasti notiek no 32. nedēļas līdz 37. nedēļai . Šeit jūsu pakalpojumu sniedzējs (un, iespējams, asistents) pieliek stingru spiedienu uz vēderu, cenšoties mudināt mazuli pagriezties. Jums var tikt lietots terbutalīns, kas pārtrauc dzemdes kontrakcijas un / vai epidurālu, lai bloķētu sāpes. Dažreiz ultraskaņu izmanto kā ceļvedi.
Saskaņā ar American College of Obstetricians and Gynecologists, vairāk nekā puse ECV mēģinājumu ir veiksmīgi. Apgalvojums: daži bērni, kuri ir veiksmīgi atviegloti, pirms piegādes dienas atgriežas atvērtā stāvoklī.
Ir daži mājās domāti veidi, kā iegūt jūsu mazulim pārvērst, ko varat arī mēģināt izdarīt. Tomēr pirms to mēģināt konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju:
Izmēģiniet aukstumu. Ievietojiet ledus iepakojumu vai saldētu zirņu maisu, kas iesaiņots vieglā drānā pie vēdera, kur atrodas mazuļa galva.
Izmantojiet gravitācijas spēku. Vienmērīgi novietojiet uz zemes ar spilvenu kaudzi zem gurniem 10 līdz 15 minūtes dienā.
Iedegiet gaismu: novietojiet zibspuldzi jūsu kaunuma kauliņā, lai mudinātu mazuli nākt siltumā (un tādējādi vērsties uz augšu).
Apsveriet šo alternatīvo kombināciju: Saskaņā ar ziņojumu žurnālā Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , acupunktūras un moxibustion kombinācija var būt efektīva, lai atrisinātu lakstu noformējumu. Akupunktūra ietver ieliektu adatu ievietošanu konkrētos punktos (bez sāpēm), kas stimulē jūsu mazuli kustēties. Moxibustion ietver dedzināšanu garšaugiem un to siltuma pielietošanu ķermeņa vietās, lai veicinātu to pašu.
Ieteicams veikt chiropractic korekciju: Nesaskaņots iegurnis var apgrūtināt mazuļa izkļūt no balona stāvokļa. Tomēr, lai iegūtu pareizu chiropractic korekciju var labot šo situāciju. Faktiski Manipulāro un fizioloģisko terapeitisko žurnālu ziņojumā konstatēts, ka 82 procentiem praktiķu bija panākumi, padarot bērnus par aprūpē ar chiropractic.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūsu grūtniecības laikā no 35. līdz 37. nedēļai jūsu veselības aprūpes sniedzējs uzraudzīs jūs par B grupas streptopātiju (sauktu arī par GBS vai beta-strep). Šī baktēriju infekcija, kas konstatēta jūsu dzimumorgānu traktā, atrodas apmēram ceturtdaļā no visām veselām sievietēm. Kaut arī tas nerada risku jums, tas var izraisīt pneimoniju vai meningītu jaundzimušajam. Ja pozitīvi pārbaudīsit GBS, bērna aizsardzībai jūs saņemsiet antibiotikas.
Rūpējoties
Vai esat runājis ar savu veselības aprūpes sniedzēju par perēnas masāžu? Ja tā ir, un jūs esat ieinteresēti sākt, šī ir nedēļa, kas jāsāk. Šī prakse palīdz palielināt starpenē (laukums starp maksts un anālo atveri) plastiskumu, samazinot gan teorijas, gan epiziotomijas iespējas, iepludinātas mutes kakla skriemeļa laikā.
Masāžai jūs vai jūsu partneris divas pirkstes ievietos maksts un divas minūtes spiedīs tieši uz leju. "Pēc tam četrām minūtēm jāpieliek vienāds spiediens uz abām pusēm," saka Dr Hill. "Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, dariet to katru dienu pārējā grūtniecības laikā." Lai gan jums vajadzētu saņemt jūsu norādījumus tieši no ārsta vai vecmātes, šeit ir daži padomi par vienkāršāku lietošanu:
Izmantojiet siltu komprim: apmēram 10 minūtes pirms masāžas uzklāj siltu mazgāšanas papīru savā starpnozarē.
Nomazgājiet rokas: ikreiz, kad masāža tiek veikta, jābūt tīrām rokām (ar apgrieztām un tīrajām nagiem).
Atrodiet pareizo pozīciju: dažas sievietes dod priekšroku apsēsties pie gultas ar ceļgaliem, saliektiem vai izstiepušies pret sienām.
Izmantojiet lube: "Pirms masāžas izmantojiet ūdeni šķīstošu komerciālu smērvielu, E vitamīna eļļu vai mandeļu eļļu tieši jūsu (vai jūsu partnera) pirkstos. Tas padara masāžu ērtāku un mitrina perineum, "saka Dr Hill. Atkārtoti pēc vajadzības pēc vajadzības.
Izmēģiniet to vannā: Jūsu pozīcija var padarīt vieglāku masāžu, un siltais ūdens var palīdzēt jūsu ādai izstiepties.
Partneriem
Vai pēdējā laikā esat pamanījis savu partneru tīrīšanu? Organizatoriskās enerģijas pārrāvums tiek dēvēts par ligzdu, un tiek uzskatīts, ka tas ir instinktīvais veids, kā mātēm sagatavoties dzimšanai. Dažām sievietēm ir nepieciešama šī ligzda, bet citas pieredzes daudz agrāk vai vispār nav.
Kā partneris, tas ir jūsu uzdevums, lai nodrošinātu, ka grūtniece jūsu dzīvē nepārsniedz sevi. Grūtniecēm šajā grūtniecības brīdī nedrīkst pacelties kāpnes, lietot kaitīgas tīrīšanas līdzekļus, piemēram, balinātāju, vai pacelt smagus priekšmetus. Piedāvājiet palīdzību un palīdzību, kad vien tas nepieciešams.
Un tas nav ievainots, lai iepazītos ar ligzdošanu sevi: padarīt jauno vecāku dzīvi nedaudz vieglāk sev, uzkrājot neproblemīgās pārtikas un tualetes piederumu skavas tagad. Tajā pašā laikā salieciet dažas maltītes uz priekšu, lai tās uzglabātu saldētavā.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegela vingrinājumus.
Sāciet ikdienas mutes dobuma masāžas.
Pagājušajā nedēļā: nedēļa 33
Uzsāk: 35. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas ambulatoro un ginekologu koledža. Ja tavs mazulis ir brāķis. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Amerikas grūtniecības asociācija. B grupas Strep infekcija: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infekcija
> Dimes marts. Vairāku grūtniecību un dzimšanu: ņemot vērā auglības ārstēšanu. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktūra plus moxibustion, lai atrisinātu laksta priekšstatu: randomizēts kontrolēts pētījums. J Matern augu neonatl. Med. 2004 Apr .; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolē RA. The Webster Technique: Chiropractic tehnika ar akušierizētu ietekmi. J Manipulative Physiol Ther. 2002. gada jūlijs-augusts; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127