Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 16. nedēļā. Jums ir tikai četras nedēļas līdz pusnakts atzīmei . Ja jums nav pieredzējusi tipiska grūtniecības pārtikas cravings, tās var sākties tagad.
Jūsu trimestris: otrais trimestris
Nedēļas: 24
Tu šai nedēļai
Vai vēderā ir kāda noslēpumainu tauriņu? Tas, visticamāk, nav nervi, bet norāde, ka jūsu mazulim ir kāds treniņš.
Daži otrreizējie mamma jau 16 nedēļas var sajust mazuļu asiņošanu , ko sauc par paātrināšanos. Bet, ja jūs esat pirmreizējs, jūs, visticamāk, neuzsāksiet bērna pirmo kustību līdz 18 nedēļai līdz 20. nedēļai . Neatkarīgi no tā, vai jūs tagad vai vēlāk sajutīsiet savas pirmās svārstības, jūsu mazulim ir diezgan daudz pārvietojas 7,5 unnes amnija šķidrumā, kas viņu ieskauj. (Sākumā amnija šķidrumu veido ūdens, ko jūs sniedzat, aptuveni 20 nedēļas augļa urīns ir galvenā viela.)
Kaut arī nav skaidrs, kāpēc grūtniecēm ir alkas, kas var sākties jau tagad, tiek pieņemts, ka tas var būt saistīts ar hormoniem. Piezīme: ja jūs vēlēsieties tādas lietas, kas nav pārtika, piemēram, ledus, netīrumi vai vasks, tas ir reti sastopams stāvoklis, ko sauc par pica , par kuru jāapspriež ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Tik daudzi mazuļa iekšējie darbi sāk šonedēļ patiešām funkcionēt, tostarp viņa vai viņas urīnizvades un asinsrites sistēmas.
Faktiski, jūsu mazulītes sirds tagad sūknējot apmēram 25 kvartus asins dienā. (Līdz 40. nedēļai šis skaitlis pāriet līdz 1900 quarts dienā.)
Līdz 16. nedēļai jūsu mazulis tagad var turēt savu mazo galvu vertikāli, un viņa ausis un acis ir beidzis savu migrāciju, visbeidzot atrodas viņu iecerētajās pozīcijās. Pēc nedēļas beigām jūsu mazulis būs aptuveni 5,31 collas gara, un viņš vai viņa sver 2½ unces.
Jūsu doktorantūrā
Ja jūsu pēdējā tikšanās norisinājās 12. nedēļā, nākamajā tikšanās reizē jūs atkal atradīsiet savā veselības aprūpes sniedzēja birojā. Papildus standarta trio, kas pieprasa urīna paraugu, novērtē asinsspiedienu un mēra svaru, jūsu veselības aprūpes sniedzējs reģistrē arī attālumu starp kaulu kaula augšdaļu un dzemdes augšējo daļu. To sauc par fundūzi vai fundamentālo augstumu, un tas palīdz jūsu OB vai vecmātei uzraudzīt augļa augšanu .
Tajā pašā laikā no 15. Nedēļas līdz 18. Nedēļai visām grūtniecēm tiek piedāvāta vēl viena skrīninga iespēja hromosomu anomālijām un nervu cauruļu defektiem . Šajā gadījumā jūsu veselības aprūpes sniedzējs var piedāvāt testu grupu, ko sauc par otrā trimestra mātes seruma pārbaudi (vai vairāku marķieru testu, trīskāršu ekrānu vai četrkodolu ekrānu). Dažos gadījumos šī skrīninga rezultāti tiks salīdzināti ar jūsu pirmā trimestra ekrāna rezultātiem, lai iegūtu skaidrāku priekšstatu par jūsu mazuļa risku.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūsu nākamā pirmsdzemdību iecelšana būs šeit, pirms jūs to zināt, un tur jūs varat saņemt strukturālu ultraskaņu , ko sauc arī par anatomijas ekrānu. (Tas parasti notiek no 18. nedēļas līdz 20. nedēļai .) Šeit jūsu veselības aprūpes sniedzējs novērtēs, kā attīstās jūsu bērns, pārbaudot placentas un mazuļa atrašanās vietu, kā arī novērtējot galveno smadzeņu, sirds, nieru stāvokli , urīnpūšļa un kuņģa.
Ja grūtniecība tiek uzskatīta par zemu risku, tomēr nevar piedāvāt strukturālu ultraskaņu. "Visbeidzot, lēmums to iegūt ir jāizdara starp jums un jūsu veselības aprūpes sniedzēju," saka Allison Hill, MD, OB / GYN, Jūsu Grūtniecības Autors , Tavs ceļš un Mamma Docs Ultimate Grūtniecības rokasgrāmatas līdzautors un dzimšana .
Rūpējoties
Gatavojoties ērtā stāvoklī pirms gulētiešanas, grūtniecība var izrādīties sarežģīta, un tas ir pat pirms jūsu vēdera sitiena . Bet ziniet šo: "Pašlaik nav nekādas nedrošas iespējas gulēt", saka Dr Hils. "Vienkārši dari to, kas ir ērti."
Tomēr ir laba ideja, cik vien iespējams, palieciet miega režīmā kreisajā pusē.
Pirmkārt, trešā trimestra novietošana uz muguras mugurā var nospiest dzemdi plaušās, izraisot elpas trūkumu. Otrkārt, labās puses uzlikšana var traucēt asins plūsmu uz sirds, dzemdi un pārējo ķermeņa daļu.
"Ir liels asinsvads, ko sauc par zemākas vena cava, kas iet gar mugurkaula labo pusi, kas ir atbildīga par asiņu atgriešanu no jūsu apakšējās puses uz sirds," paskaidro Dr Hill. "Teorētiski jūsu mazuļa un dzemdes svars var nospiest uz vena cava, tādējādi kompromitējot šo asiņu piegādi."
Visvienkāršākais veids, kā sākt gulēt šajā pozīcijā: Pārvelciet uz kreiso pusi un novietojiet spilvenu zem vēdera, bet otru - starp saviem saliektajiem ceļiem, lai atbalstītu un izlīdzinātu. Lai iegūtu vēl lielāku atbalstu, jūs varat izmantot ķīļa spilvenu jūsu mugurai.
Partneriem
Vai jūs domājāt par bērnu nosaukumiem vēl? Izbaudiet dažas jautrības un izveidojiet sarakstu ar saviem top cērtes, lai salīdzinātu ar partnera. Un to zinu: tiklīdz sākat izplatīt ziņas par "mēs esam grūtniecības stāvoklī" , praktiski visi jautās, ko jūs plānojat nosaukt mazulim. Ja jūs izvēlēsities atbildēt, tad jums tiks pakļauti daudzi viedokļi. Tāpēc jums un jūsu partnerim ir gudra ideja izlemt par jūsu vārdu koplietošanas stratēģiju un to, kā viegli izslēgt viedokļa dalībniekus, lai arī tie būtu labi nodomi.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Ja nepieciešams, uzņemiet vairāk regulāru vai speciālu spilvenu.
Sāciet veidot bērnu vārdu sarakstus.
Pagājušajā nedēļā: 15. nedēļa
Nākamā: 17. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas grūtniecības asociācija. Zemi amnija šķidruma līmeņi: oligohidramnija. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Amerikas grūtniecības asociācija. 16. nedēļas grūtniecība. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Dimes marts. Grūtniecība grūtniecības laikā. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Nemours fonds. Kidshealth.org. Grūtniecības kalendārs, 16. nedēļa. Http://kidshealth.org/en/parents/week16.html