Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 19. nedēļā. Jūsu vēderis lēnām un nepārtraukti kļūst lielāks, lai pielāgotos jūsu attīstošajam bērnam. Un visa šī izaugsme var izraisīt pieaugošās sāpes šonedēļ.
Jūsu trimestris: otrais trimestris
Nedēļas: 21
Tu šai nedēļai
Tieši tagad jūsu apakšējā vēdera un cirkšņa zonā var būt sāpes - kaut kas, kas ir ļoti izplatīts otrā trimestra laikā.
Nevajag paniku. Iespējams, tas ir tikai zīme, ka jūsu apaļās saites, kas čūskas no dzemdes augšas uz katru pusi no jūsu iegurņa, pagarina un sabiezē, lai pielāgotos augošajam vēderam. "Ikvienam šīs sāpes atšķiras dažādi," saka Allison Hill, MD. OB-GYN privātajā praksē Losandželosā. "Daži apraksta to kā trakojošu sajūtu zem viņu sāniem un cirkšņa, un citi apraksta sāpošas sāpes."
Lai gan apaļas saites sajūta nekaitē jums vai jūsu mazulim, ir svarīgi pielāgoties sāpju intensitātei un ilgumam, kas jūtaties, un izraisa jebkādas bažas jūsu veselības aprūpes sniedzējam. (Lasiet tālāk par to, kas var norādīt uz problēmu.)
Jūsu mazulīte šonedēļ
Septiņi ir numurs, kas jāatceras, jo tas ir cik daudz unču un collas jūsu Bērniņam būs pulkstenis līdz pat nedēļas beigām. Tieši tagad viņa vai viņas mazās rokas un kājas beidzot ir samērojamas ar pārējo ķermeni.
Viņš vai viņa arī būs pārklāts ar baltu, ar vasku līdzīgu pārklājumu, ko sauc par vernix caseosa.
Tas ir tur, lai aizsargātu jūsu mazuļa joprojām attīstās, delikāto ādu no augšanas šķidrumu nožūšanas un slaucīšanas. Patiesībā viens no iemesliem, kādēļ mazuļiem pēc dzemdībām ir šāda mīksta āda. Vernix darbojas arī kā eļļošana, lai palīdzētu jūsu mazulim iet caur dzemdību kanālu ar vieglāku.
Citi šīs nedēļas aizraujoši notikumi:
Jūsu mazuļa smadzenes, kas ir atbildīgas par viņa sajūtām, strauji attīstās.
Ja jūsu mazulim ir meitene, olnīcās jau ir aptuveni seši miljoni olšūnu mājās.
Bērna tauku audi turpina attīstīties, palielinoties brūniem taukiem, kas nodrošina siltumu pēc dzimšanas, šonedēļ.
Jūsu mazuļa pastāvīgie zobi sāk augt aiz viņa jau izveidota, bet tomēr nolaisties mazuļa zobu pumpurus.
Jūsu doktorantūrā
Ja jūs vispār satraucat par jebkādām sāpēm, kas Jums var rasties ap apakšējo vēdera un / vai iegurņa zonu, nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Kā jau minēts, sāpes apaļajās saitēs ir ļoti bieži. Tomēr jūs nevēlaties sajaukt šīs sāpes ar kaut ko nopietnāku .
Piemēram, ja asas un arvien intensīvākas sāpes, kuras 30-60 minūtes neatrisina, var norādīt uz preeklampsiju vai priekšlaicīgas dzemdības . Un, ja šī dīgšanas sajūta ir tikai jūsu labajā pusē, tas var nozīmēt papildinājumu problēmas. Īpaši svarīgi ir sazināties ar savu ārstu vai vecmāšu, ja sāpes ir saistītas ar asiņainu vai neparastu izlādi; drudzis; drebuļi; slikta dūša vai vemšana; muguras sāpes; vai arī tas sadedzina, lietojot vannas istabu.
Vissvarīgākais ir klausīties savu ķermeni, bet palikt mierīgs.
Lai gan šīs vai citas problēmas varētu būt saistītas, dažkārt grūtniecība vienkārši ir neērti un nav jāuztraucas par to. Lai uzzinātu, nekavējoties meklējiet savu ārstu.
Īpaši apsvērumi
Ja iepriekš esat bijis spontāns priekšlaicīgas dzemdības , jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt sākt saņemt progesterona šāvienu (ko sauc arī par 17P) no 16. nedēļas līdz grūtniecības 24. nedēļai , turpinot līdz 37. nedēļai . Hormona progesterons darbojas, lai novērstu kontrakcijas, tādējādi palielinot jūsu iespējas piegādāt savu bērnu pilnā termiņā.
Alternatīvi, ja Jums rodas priekšlaicīgas dzemdības īsas dzemdes kakla dēļ , var ievadīt maksts progesteronu.
Mājās jūs izmantojat aplikatoru, lai ievadītu maksts progesterona šļircē vai kapsulu ikdienā, līdz aptuveni 37 nedēļas.
Sievietēm, kurās ir daudzkārtņi, neiesaka izmantot nevienu no šīm iespējām.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūsu nākamā pirmsdzemdību vizīte ir iespējama tikai nedēļas laikā. Ja plānojat 20 nedēļu ilgu ultraskaņu, ziniet, ka šī tikšanās būs garāka nekā pēdējā vizītē. Jums var būt nepieciešams ierasties ar pilnu urīnpūsli, lai labāk veicinātu kvalitatīvus attēlus, tādēļ, pirms ierašanās, veiciet dubultklikšķi.
Papildus ultraskaņai jūsu veselības aprūpes sniedzējs atkal pārbaudīs jūsu svaru. Ziniet, ka līdz šim jūs, iespējams, esat ieguvis apmēram 8 līdz 10 mārciņas - un tas ir lieliski jaunumi. Lai gan jūs, iespējams, katru nedēļu saņemat 1-2 mārciņas, jūs varat sagaidīt, ka katru grūtniecības laiku atliksit apmēram pusotras mārciņas apmērā katru nedēļu.
Rūpējoties
Kaut arī nav iespējams novērst sāpes apaļajās saitēs, jūs varat mazināt diskomfortu. Piemēram, ja pēkšņas kustības veicina jūsu sāpes, apzināti pārvietojas lēnāk, mainot pozīcijas, lai jūsu saites varētu pielāgot. Siltās vannas var palīdzēt arī nomierināt sāpes un atpūsties.
Neuztraucieties par iespējamiem draudiem lietot vannu grūtniecības laikā ; tas galvenokārt ir mīts. Jums vienkārši jāsaglabā šī ūdens temperatūra aptuveni 98,6 grādiem un jāizvairās no mērcēšanas, ja jūsu ūdens ir salauzts. (Tomēr ir jāizvairās no karstām vannām, džakuzi un saunām, jo tās var strauji un bīstami paaugstināt ķermeņa temperatūru.)
Partneriem
Kaut arī jūsu partneris jau var justies mazuļa kustībai, ir labas izredzes, ka jūs neievērosiet nekādus sitienus vai dusmas. Jūsu mazulim jābūt augt nedaudz lielākam, pirms viņa vai viņas kustības var izjust no ārpuses - kaut kas lielākā daļa cilvēku nejūtas līdz vismaz 28 nedēļām .
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Pievienojiet ikdienas vannu savai kārtībai, lai palīdzētu sāpot un gulēt.
Pagājušajā nedēļā: 18. nedēļa
Nāc uz augšu: 20. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas grūtniecības asociācija. 19. nedēļas grūtniecība. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Dimes marts. Progesterona terapija, lai palīdzētu novērst priekšlaicīgu dzemdību. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Nacionālais sieviešu veselības resursu centrs. Healthywomen.org. Grūtniecība un vecāku grūtniecības otrais trimestris: 19 nedēļas grūtnieces. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours fonds. Kidshealth.org. Grūtniecības kalendārs, nedēļa 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html