Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 28. nedēļā un trešās un trešās nedēļas pirmajā nedēļā. Tikai vēl 12 nedēļas, līdz jūs atbilstat savam mazulim. (Atgādinām, ka ne visi eksperti piekrīt, kad sākas un beidzas katrs trimestris . Mēs sekojam Amerikas ķirurģijas un ginekologu koledžas rokasgrāmatai.)
Jūsu trimestris: trešais trimestris
Nedēļas: 12
Tu šai nedēļai
Pēc 28 grūtniecības nedēļām jūs, visticamāk, ieguvāt no 17 līdz 24 mārciņām .
Svars, kas saistīts ar jūsu hormoniem, var palielināt muguras sāpes . Tajā pašā laikā jūsu arvien pieaugošais bērns ļoti labi var likt lielākam spiedienam nekā parasti uz jūsu sēžas nervu, kas ir lielākais ķermeņa nervs, izraisot vārdisko stāvokli, ko sauc par asiķi.
Sēklieta izjūt atšķirīgu no sāpēm, kas saistītas ar vēlīnām grūtniecības mugurām, jo tā izstaro aizmugurējo galu, kāju, ceļgalu, kāju un pirkstu galu, kā rezultātā rodas tirpšana. (Sāpes parasti ir vienpusējas, abpusējas sāpes ir iespējamas, bet retāk sastopamas. Smaga izēmi var arī izraisīt sāpes jūsu cirkšņa zonā.)
Citas ne tik patīkamas blakusparādības, kas turpina nonākt trešajā trimestrī, ir kāju krampji , aizcietējums un bezmiegs .
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu augošais 2½-sterliņu mātītes bērns aizpilda, jo pastāvīgi attīstās tauku uzglabāšana zem viņa vai viņas ādas. Arī izplūst: mazuļa smadzenes. Līdz pat 28. nedēļā jūsu mazuļa smadzenes virsma bija relatīvi gluda.
Tomēr, pateicoties smadzeņu audu augšanai, rētas un krokas veidojas. Tajā pašā laikā jūsu mazulim jau ir miega cikls, un tagad viņam var būt dziļāks miegs, tas ir pilns ar sapņiem.
Vairāk nedēļas ziņu par 28: Baby acu plakstiņi var atvērt un aizvērt. Nabassaites kakls, kas pieaug kopš 5. nedēļas , ir beidzot sasniedzis maksimuma garumu no 22 līdz 24 collas.
Pēc nedēļas beigām jūsu mazulis būs aptuveni 14,25 collas garš.
Jūsu doktorantūrā
Jūsu pirmais trimestra pirmsdzemdību apskats bieži notiek grūtniecības 28. nedēļā. No šī brīža līdz 36. nedēļai jūs redzēsiet savu veselības aprūpes sniedzēju ik pēc divām nedēļām. Pēc tam jums būs iknedēļas biroja apmeklējumi, līdz bērns ieradīsies. Šī tikšanās būs līdzīga pārējai pusei, ja vien jūs iepriekšējā apmeklējuma laikā neesat testējuši Rh negatīvu.
Jūsu grūtniecības sākumā jums bija asins analīzes, lai noteiktu Rh faktoru , kas ir daudzu cilvēku sarkano asins šūnu proteīnā. Ja jums tas nav, bet jūsu bērnam tas ir, tas nozīmē, ka jūs (Rh negatīvs) un jūsu mazulim (Rh pozitīvs) nav saderīgi. Kaut arī Rh nesaderība pati par sevi nav problēma, tā kļūst par vienu, ja jūsu mazuļa Rh pozitīvā asins samaisa ar jūsu Rh negatīvu asinīm, kas var notikt piegādes laikā.
Rh nesaderība var izraisīt anēmiju un dzelti ; ārkārtējos gadījumos, kad nav notikusi medicīniska iejaukšanās, tā var arī izraisīt smadzeņu bojājumus.
Tomēr jūsu veselības aprūpes sniedzējs var palīdzēt novērst šos jautājumus, sniedzot jums Rh imūnglobulīnu, kas nošāva 28. nedēļā, un pēc tam atkal 73 stundu laikā pēc piegādes. Šie uzbrukumi padara jūsu imūnsistēmu mazāku spēju atpazīt un uzbrukt - Jūsu mazulim asi nonākušo Rh pozitīvo asiņu ievadīšana asinsritē.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūsu nākamajā pirmsdzemdību periodā jūsu veselības aprūpes sniedzējs var justies ap vēderu, lai noskaidrotu, vai jūsu bērns atrodas galvas, kāju vai aizmugures pirmajā vietā. Nevajag paniku panākt, ja jūsu mazulis jau nav novietots uz leju , kas ir vēlamā biržu pozīcija. Viņam vai viņai joprojām ir 12 nedēļas, lai to iegūtu pareizi.
Rūpējoties
Sēžas sēkšana izzūd mugurā, aizmugurē, kājās, dažreiz visu ceļu uz kājām un pirkstiem, un tā var būt ļoti novājinoša. Ja jums ir aizdomas par pasivitāti, apmeklējiet veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu apstiprinājumu. No turienes viņš vai viņa var ieteikt dažādas iespējas, lai atvieglotu sāpes, tostarp:
Uzlieciet uz ķermeņa pusi pretēji tam, kur jūtaties diskomforts
Atturēties no smagas celšanas
Pārtraukumi no stāvēšanas uz ilgu laiku
Siltā duša
Skatoties uz akupunktūru: šeit, mati-plānas adatas tiek ievietotas konkrētos ķermeņa punktos, kuri, domājams, stimulē endorphins atbrīvošanu, ķermeņa dabiskās sāpinošas ķimikālijas.
Meklējot pirmsdzemdību masāžas terapiju : Kad masāžas terapija ir vērsta uz muguras lejasdaļu, iegurņa, augšstilbu un kājām, tā var palielināt kustības diapazonu un mazināt sāpes.
Apmeklējot chiropractor
Dodoties uz fizisko terapiju, lai novērtētu un mācītos vingrinājumu izstiepšanu un nostiprināšanu.
(Vienmēr vislabāk ir lūgt jebkuru praktizējošo ārstu, ar kuru strādājat, ja viņiem ir grūtības ārstēt grūtnieces.)
Kad jūs tuvināsieties 40 nedēļai , jūsu mazulim būs jāmaina viņa pozīcija, kas var samazināt arī jūsu diskomfortu. Ziniet, ka pēc dzemdībām grūtniecības izraisītā asiņošana gandrīz vienmēr izzūd.
Partneriem
Šobrīd patiesībā var būt ļoti liela nozīme. Kāpēc Sakarā ar faktisko bērnu kicks . Daudziem partneriem grūtniecība var justies abstrakti, kamēr tās neredz vai nerada kustību no ārpuses , un tas sākas aptuveni 28. nedēļā.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegela vingrinājumus.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir aizdomas par iziksi.
Pagājušajā nedēļā: 27. nedēļa
Iet uz augšu: 29. nedēļa
> Avoti:
> Amerikas grūtniecības asociācija. Grūtniecības nedēļa 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Dimes marts. Virzuļa patoloģijas. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck rokasgrāmata patērētāju versija. Rh nesaderība. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh- nesaderība
> Nacionālais sieviešu veselības resursu centrs. Healthywomen.org. Grūtniecība un vecāki Grūtniecības otrais trimestris: 28 nedēļas grūtnieces. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs