Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam 7. grūtniecības nedēļā. Kaut arī jūs varat justies ļoti grūtniece, jūs, iespējams, vēl ne visai izskatās to vēl . Jūs, iespējams, esat nopelnījis pāris mārciņas, taču, iespējams, jūs patiešām ir zaudējuši zināmu svaru, ja jūs saskaras ar rīta slimībām . Neatkarīgi no ārējā izskata, iekšienē notiek noteikti lielas izmaiņas.
Jūsu trimestris: pirmais trimestris
Nedēļas: 33
Tu šai nedēļai
Kaut arī jūsu dzemdes kakls (šaurs, kakla līdzīgs fragments, kas savieno maksts un dzemdes apakšējā gala), pievērš lielu uzmanību, kad gaidāt, ka tas paplašināsies darba laikā , pašlaik šajā jomā ir daudz kas notiek šajā jomā .
Hormonu un asins plūsmas palielināšanās grūtniecības laikā palielina dzemdes kakla gļotu veidošanos, ko sauc par leukozi . Tas ir plāns, piena balts, bez smaržas, ko jūs varat pamanīt. Šī kakla gļotas ir sākušas saplūst un saplūst, lai kļūtu par jūsu gļotas spraudni , tieši tā, kā jūs domājat, tas ir: kontaktdakša, kas izgatavota no gļotām, kas zīmogo dzemdes kakla atveri, lai novērstu baktēriju ieplūšanu dzemdē. Jūsu ķermenis izņems šo kontaktdakšu, tiklīdz jūsu dzemdes kakls paplašināsies, gatavojoties darbam.
Jūs zināt, ka slavens grūtniecības spīdums cilvēki vienmēr runā par? Tas varētu būt vienīgā ārējā grūtniecības zīme tieši tagad.
"Spīdums nav mīts," norāda Robins Evanss (MD), Ņujorkas Alberta Einšteina Medicīnas koledžas dermatoloģijas klīniskais treneris. "Kaut arī ne visi to izpaužas, ja jūsu vaigiem ir gaišs spīdums, iespējams, to izraisa liels asinsrites pieaugums grūtniecības laikā." Ir arī domājams, ka grūtniecības hormoni var izraisīt jūsu dziedzeru izsūknēšanu vairāk eļļas, kas var vai nu piedāvāt jūs esat grūtniece spīdums vai pirmsdzemdību pūtītes.
"Nav neviena piemērota visiem ādas kvalitātei grūtniecības laikā ," saka Dr Evans. Katra sieviete ir atšķirīga.
Ja jūsu spīdums izpaužas kā pūtītes, katru dienu mazgājiet ar maigu tīrīšanas līdzekli un izmantojiet mitrinošu līdzekli bez eļļas. Vietējās vielas, piemēram, benzoilperoksīds, tējas koka eļļa vai atsevišķi antibiotikas krēmi vai šķīdumi, tiek uzskatītas par drošām, bet Retin-A, Accutane un citi nav. Jūsu labākais solījums: pārbaudiet ar savu veselības aprūpes speciālistu, pirms ārstējat savus izlauzumus.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Pat ja jūsu mazulim jau ir dubultojies kopš pagājušās nedēļas , viņam vai viņai būs gandrīz par ceturtdaļu garš līdz nedēļas beigām. Lai gan mazuļa mute, nāsis, ausis un acis tika izstumtas pagājušajā nedēļā, šonedēļ viņi visi sāk izskatīt vairāk un vairāk. Zīdaiņu plakstiņi un mēle ir sākuši attīstīties arī.
Tajā pašā laikā jūsu mazuļa nabas saites formas ir iespējams. Tas darbosies kā mazuļa glābšanas galds, savienojot viņu ar placentu, kas ar jūsu mazuli uzņem skābekli saturošas asinis un barības vielas un aizvāc atkritumus. Arī pēc septiņām nedēļām jūsu mazulim ir faktiski viņa vai viņas otrā nieru komplekts. Tas ir taisnība: mazuļi visā viņu grūtniecības laikā ātri iziet cauri trim komplektiem.
Bet varbūt visvairāk aizraujošas lietas, kas notiek šonedēļ (vai precīzāk, vidū no šīs nedēļas līdz 8. nedēļai ), ir tas, ka bērna sirdsdarbība tagad var reģistrēties ultraskaņā .
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka mazuļa sirdsdarbība var būt konstatējama, bet tā vairs nebūs dzirdama līdz grūtniecības beigām. Parastā augļa sirdsdarbība šajā laikā ir no 90 līdz 110 sitieniem minūtē.
Jūsu doktorantūrā
Dvīņas parasti var novērot ultraskaņas laikā no 6. nedēļas līdz 7. grūtniecības nedēļai. Tagad ir divi (vai vairāki) gestācijas maisiņi, kas redzami ultraskaņā . Interesanti, ka, ja jūsu pirmā skenēšana tiek veikta pirms astoņu nedēļu grūtniecības , tas var skaidri parādīt vienu atsevišķu embriju. Tomēr sievietes, kurām ir bijusi sekundāra ultraskaņa vēlāk pirmajā trimestrī vai pat otrajā trimestrī, ir pārsteigta ar daudzkārtējiem.
"Viss patiešām ir diezgan neliels agrīnā ultraskaņā, tāpēc laiku pa laikam var aizmirst otru maisiņu," saka Mary Jane Minkin, MD, dzemdniecības un ginekoloģijas klīniskā profesore Yale universitātē New Haven, Connecticut.
Rūpējoties
Kaut arī šim brīdinošajam bērna ķermenim vēl nav pienākšanas, jūs joprojām varēsiet justies lielākam par parasto, pateicoties savai paplašinātajai dzemdei, uzpūsties un aizcietējumiem . Jūs varat kredīts palielināt progesteronu par to. Hormons atvieglo gludo muskuļu šūnu veidošanos, padarot maza un resna zarnu pāreju lēnāk, tādējādi panākot lielāku ūdens absorbciju un izturīgāku izkārnījumu.
Lai palīdzētu iztīrīt vēderu un mazināt diskomfortu, turpiniet dzert lielu daudzumu ūdens. "Tā kā visu dienu ir viegli saskarties ar dzeramo tīru ūdeni, man patīk ieteikt karstu ūdeni ar izspiestu citronu vai izspiež svaigu ingveru, piparmētni, gurķus, ogas vai jebkādus augļus savā stiklā," saka Dana Angelo White, MS, RD, Quinnipiac universitātes Hamdenas konjunktūras klīniskā profesora asistente un grāmatas, tostarp visu 9 mēnešu laikā, recepšu izstrādātājs .
Ja aizcietējums ir jūsu vainīgais, palieliniet nešķīstošās šķiedras devu, piemēram, pilngraudu, linu, augļu ar ādu, dārzeņiem, brūnie rīsiem un lēcām. "Tā ir arī laba ideja ēst vairāk pārtikas produktu, kas satur magniju, kas var atpūsties jūsu zarnu trakta un ievilkt ūdeni jūsu zarnās," saka Baltā. Daži magnēzi bagāti pārtikas produkti ir tumši lapu zaļumi, avokado un rieksti.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Daudzām sievietēm nākamā nedēļa ir pirmā pirmsdzemdību vizīte . Ziniet, ka tas būs ilgāks nekā vidējais apmeklējums, kurā daudz tiek darīts. Piemēram, jūsu veselības aprūpes sniedzējs ņems asins un urīna paraugu; jūs varat arī iegūt Pap smaku un ultraskaņu, lai apstiprinātu, ka jūsu mazulim aug un plaukst .
Ziniet, ka jums nav jādara kaut kas īpašs, lai sagatavotos asins darbiem, tāpēc dodieties uz priekšu un parasti ēdiet un dzeriet jau iepriekš. Bet dariet zvanu uz priekšu un jautājiet, vai ultraskaņa ir paredzēta grafikā. Ja tas ir, jums var būt nepieciešams ierasties ar pilnu urīnpūšļa testu. (Skaņas viļņi ceļos labāk, izmantojot šķidrumu.) Jūs saņemsiet aprēķināto termiņu, pamatojoties uz visu iepriekš minēto, kā arī informāciju, ko jūs sniedzat par savu pēdējo menstruāciju.
Partneriem
Tas ir dabiski, ka māte tagad ir jūtama nevietā viņas ādā. Viņai ir iestājusies grūtniecība, taču tā vēl nav izskatīta. Viņa jūtas lielāka, bet bērniņam nav runas par to. Tikmēr viņas krūtis un āda piedzīvo arī izmaiņas. Jūs, varbūt vienīgais, kurš zina, ka viņa ir stāvoklī, var vēlēties komentēt izmaiņas. Ziniet, ka pat labi plānoti pozitīvi komentāri var padarīt sievieti justies apziņu un satraukumu. Klausieties un ņemiet savu zīmi no tā, kā viņa runā par grūtniecību un ķermeni.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Vajadzības gadījumā palieliniet uzņemto nešķīstošo šķiedru un magniju.
Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam, ja 8. nedēļā vajadzētu sagaidīt ultraskaņu.
Pagājušajā nedēļā: 6. nedēļa
Nāc uz augšu: 8. nedēļa
> Avoti:
> Amerikas grūtniecības asociācija. Iepriekšējās augļa attīstības problēmas. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
> Merck rokasgrāmata patērētāju versija. Fiziskās izmaiņas grūtniecības laikā. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-with-pregnancy#v809316
> Mary Jane Minkin, MD E-pasta paziņojums. 2017. gada novembris.
> Robins Evanss, MD E-pasta paziņojums. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Vora RV, Gupta R. Grūtniecība > un > āda. J Family Med Prim Care. 2014 oktobris-decembris; 3 (4): 318-24. http://www.jfmpc.com/article.asp?issn=2249-4863{ear]) =