Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 36. nedēļā. Kamēr jūs vēl neesat uzskatījis par pilntiesīgu, sagatavojieties: trīspadsmit procenti no visām grūtniecēm sāk strādāt pirms 37 nedēļām .
Jūsu trimestris: trešais trimestris
Nedēļas: 4
Tu šai nedēļai
Līdz 36. nedēļas beigām, jūsu dzemdes aizņem gandrīz visu telpu jūsu vēdera iekšienē, padarot to arvien grūtāk pārvietoties ar vieglumu.
"Šis ir jūsu bērnam straujas izaugsmes periods un papildu ķermeņa masas pieaugums, padarot trešā trimestra beigas daudz neērtiem," saka Allison Hill, MD, privātā prakse OB-GYN Losandželosā.
Tā kā jūsu iegurņa saites un locītavas atbrīvojas, lai sagatavotos mazuļa iziešanai, jūsu gurni var kļūt nestabilas, palielinot ceļojuma un kritiena iespējas. Tajā pašā laikā jūsu mazulis, visticamāk, samazināsies iegurņa zemā stāvoklī , kas var paaugstināt iegurņa spiedienu. (Dažas sievietes apraksta sajūtu, saspiežot kauliņu bumbu starp kājām.)
Kaut arī šis diskomforta sajūta ir pilnīgi normāla, ja spiediens un sāpes ir intensīvas un tiem ir asiņošana vai drudzis, nekavējoties sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Tajā pašā laikā jūsu dzemdes kakls ir izstiepts un tajā ir bieza gļotāda, kas pazīstama arī kā gļotas spraudnis - bet ne ilgi. Šis spraudnis sāka veidoties pirms daudziem mēnešiem, kad jūsu apaugļotā olšūna tika implantēta jūsu dzemdes sienā , strādājot, lai baktērijas un vīrusus noturētu no mazuļa mājām.
Nākamajās nedēļās jūs izlemsiet kontaktdakšu, norādot, ka darbs var būt tuvu.
Kad jūs dodies uz vannas istabu, jūs varat pamanīt tīru, želejā līdzīgu vielu ar sarkanu vai tumšāku asiņu krāsojumu, vai arī jūs pat nezināt, ka esat izlaidis spraudni.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu mazulim katru dienu iegūst par unci, un nedēļas beigās tā kopējais svars ir aptuveni 5¾ līdz 6¾ mārciņas; viņš vai viņa varētu izstiepties no 17½ līdz 19 collas garš tajā pašā periodā.
Iespējams, ka jūsu mazulim ir labs stāvoklis, gatavojoties viņa vai viņas dzimšanas dienai.
Tajā pašā laikā jūsu mazulim joprojām ir aizņemts praktizēt elpošanu un norīšanas prasmes, aizņemot vairāk un vairāk lanugo un vernix, jo abi ātri izdalās no bērna ķermeņa. (Atcerieties, ka lanugo ir mati mati, kas aptver jūsu mazuļa ādu, bet vernix piedāvā biezu un vaskveida aizsargpārklājumu.) Lanugo-vernix-amniona šķidruma maisījums, kuru mazulis ir norijošs, veidos mazuļa pirmo zarnu kustību, ko sauc par mekoniju .
Jūsu doktorantūrā
Tagad, kad esat grūtniecības 36 nedēļas, iespējams, ka jums būs pie ārsta vai vecmātes biroja vienu reizi nedēļā līdz piegādes dienai. Šajos apmeklējumos jūs varat sagaidīt, ka šajās vizītēs jūs atrodaties, taču tajā pašā laikā jūsu veselības aprūpes speciālists var lūgt sākt skaitīt bērnu kicks , ja jūs vēl neesat. Tomēr ņemiet vērā, ka kustības no šejienes uz āru var būt retāk sastopamas vai ne tik acīmredzamas, cik kādreiz tās bija. Jums vajadzētu justies, ka mazulis pāriet ik pēc pāris stundām, tikpat stingri, kā viņš vai viņa iziet ārpus viņa parastās vingrošanas zāles.
Jūsu veselības aprūpes speciālists var arī vēlēties veikt iekšējo eksāmenu, lai noskaidrotu, vai Jums ir paplašināta (kad dzemdes kakls sāk atvērt) un / vai rodas dzemdes kakla kustība (dzemdes kakla iekaisums).
Ne visi praktizētāji to dara - un ne katra grūtniece to vēlas. Ja jums nav ērti ar šo eksāmenu, jums ir tiesības atteikties no tā, un to nerada draudi.
Īpaši apsvērumi
Ja jūsu ārsts vai vecmāte tev ir teicis, ka jūsu mazulis meklē lielu, panikas nav. Patiesībā, lai gan trešdaļa sieviešu, kas piedalījās 2015. gada pētījumos Mātes un bērna veselības žurnālā, teica, ka viņu mazulis varētu būt diezgan liels trešā trimestra beigās, bet tikai viens no pieciem no viņiem faktiski ieaudzināja mazuļu 8 mārciņas, 13 unces - parastais slieksnis, kas marķē mazu bērnu, ir "liels". Īsāk sakot: nosakot, vai bērns patiesībā ir "pārāk liels", tas ir neprecīzs.
Saskaņā ar American College of Obstetricians and Gynecologists, ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs aizdomas, ka jūsu mazulis var nosvērt vairāk nekā 8 mārciņas, 13 unces, tas parasti nav iemesls, lai izraisītu darbu vai ieplānotu ķeizargriezienu . Tomēr C sadaļa var būt drošāks variants nekā maksts, ja ir aizdomas, ka bērnam sver aptuveni 9 līdz 11 mārciņas, atkarībā no mātes glikozes nepanesamības. Tiks apsvērts arī jūsu vecums, iepriekšējā piegādes vēsture (ja tāda ir) un vai jums ir vai nav bijis gestācijas diabēts .
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Nākamajā nedēļā jūs atgriezīsities, lai redzētu savu veselības aprūpes sniedzēju, un tas ir ideāls laiks, lai pārvarētu visas pazīmes, kas liecina, ka jūs varētu strādāt . Ievietojiet savu piezīmju grāmatiņu un uzdodiet tik daudz jautājumu, cik vēlaties, piemēram:
Vai es varu ēst un dzert darba laikā?
Ko es varu darīt mājās, lai paātrinātu darbu, kad es esmu sākusi?
Kādā brīdī jūs ieteiktu doties uz dzemdību centru vai slimnīcu?
Ko darīt, ja es parādu pārāk agri? Vai jūs sūtīsiet mani mājās ?
Kas notiek, ja mans ūdens pārtrūk mājās?
Rūpējoties
Sāpes vēderā ir izplatītas šajā grūtniecības novēlotajā stadijā. Lai gan jūs nevarat novērst šīs sāpes, varat veikt dažas lietas, lai atvieglotu diskomfortu; Piemēram, pietrūkst muguras atbalsta josta vai saistviela, tāpēc var notikt spiediens no jūsu cirkšņa zonas. Arī, izmantojot siltas vannas , izmantojot karstā ūdens pudeli, un baudot prenatālu masāžu, visi strādā, lai nomierinātu muskuļus.
Partneriem
Kamēr jūsu partneris ir gatavs uzdot savu veselības aprūpes sniedzēju jebkuru ilgstošu darba jautājumiem, jums ir pienākums darīt to pašu. Šeit ir daži punkti, kurus jūs varētu vēlēties aprakstīt ar ārstu vai vecmāšu un / vai jūsu partneri:
Pārskatiet, kā saskaitīt kontrakcijas ; jūs arī varat apsvērt iespēju lejupielādēt lietotni, kas ir īpaši izstrādāta, lai palīdzētu jums to darīt, kad viss sākas.
Pāriet uz to, cik ilgi katrs darba posms parasti ilgst.
Pārlasiet dzimšanas plānu, lai jūs varētu būt jūsu partnera advokāts.
Prāta vētra dažādu veidu traucējošos un atbalsta dažādos darba stadijos (un saprotam, ka, lai gan tie var būt noderīgi dažiem, jūsu partneris šobrīd var būt vai nebūt viņiem noskaņojums).
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegela vingrinājumus.
Turpiniet veikt ikdienas mutes dobuma masāžas .
Savā veselības aprūpes nodrošinātājā apkopojiet visus darba un piegādes jautājumus.
Pagājušajā nedēļā: nedēļa 35
Nākamā: 37. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas ambulatoro un ginekologu kongress. Agrīnas piegādes bez medicīniskām indikācijām: vienkārši teikt nē . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH jr. Prakses biļetens Nr. 173: augļa makrozomeja. Obstet Gynecol. 2016. gada novembris; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, doktors, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Darba un piegādes pieredze mātēm ar aizdomām lieliem mazuļiem. Matern Child Health J. 2015. gada decembris; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Nacionālais sieviešu veselības resursu centrs. Healthywomen.org. Grūtniecība un vecāki Grūtniecība otrajā trimestrī: 36 nedēļas grūtnieces.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs