Saskaņā ar 2014. gada Slimību kontroles un profilakses centru analīzi gestācijas diabēta izplatība ir tikpat augsta kā 9,2%. Grūtniecēm, kurām pirms tam bijis cukura diabēts, bet kuriem ir augsts glikozes līmenis asinīs grūtniecības laikā, tiek ziņots, ka tam piemīt gestācijas diabēts. Tas parasti parādās otrā trimestra vidū, pēc tam, kad bērns ir izveidots, bet, kamēr tas ir aizņemts.
Gestācijas diabēts pazūd pēc bērna piedzimšanas. Kad esat bijusi gestācijas diabēts, jums ir risks, ka tas atkal ir citas grūtniecības laikā. Patiesībā, kad esat bijusi gestācijas diabēts, jūsu izredzes ir 2 no 3, ka tā atgriezīsies nākamajās grūtniecībās.
Turklāt Jums ir paaugstināts 2. tipa diabēta attīstības risks. Mātēm, kam ir gestācijas diabēts, ir gandrīz 10 reizes liels ilgtermiņa risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Viņiem arī ir ievērojami palielināts priekšlaicīgu un priekšlaicīgu sirds un asinsvadu slimību attīstības risks. Gestācijas diabēts ir jābūt pamošanās aicinājumam, lai jebkura gaidītā māte mainītu dzīvesveidu ne tikai bērna veselībai, bet arī lai novērstu šo slimību attīstību pēc bērna piedzimšanas.
Kas ir gestācijas diabēta risks?
Lielākā daļa gestācijas diabēta riska faktoru ir kontrolējami. Ja plānojat bērnu, daži no dzīvesveida faktoriem var mainīt savu risku.
Labā ziņa ir tā, ka pat tad, ja jums tiek diagnosticēts gestācijas diabēts, jūs joprojām varat būt veselīgs bērns. Šeit ir daži no riska faktoriem:
- Aptaukošanās - ar ĶMI, kuras vecums ir 30 vai vairāk, zaudē aptuveni 20% no ķermeņa svara, var samazināt risku
- 2. tipa diabēta ģimenes anamnēze
- Ja esat vecāka māte - vecums 35 vai vairāk
- Ja jūs iepriekš esat piegādājis lielākus bērnus (no 8 lbs 5 oz un 9 lbs 14 oz.)
- Ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens
- Jūs esat Hispanic, African American, Native American, South vai East Asian vai Klusā okeāna salu izcelsmes.
- Ja jums ir neveselīgs holesterīns
- Ja jūs smēķējat
- Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz fiziskās aktivitātes
- Ja jūs esat neveselīgs ēšanas
Kas izraisa gestācijas diabētu
Lai gan nav skaidra gestācijas diabēta iemesla, ir dažas idejas par to, kāpēc dažas sievietes to attīsta. Grūtniecības laikā jūsu ķermenim nepieciešams insulīns, lai tas varētu izmantot glikozi degvielai. Kad bērns attīstās, to atbalsta placenta. Placentā tiek ražoti daudzi dažādi hormonu veidi, kas palīdz mazulim attīstīties, taču šie precīzie hormoni var arī bloķēt insulīna darbību mātes organismā. Rezultātā šūnas kļūst rezistentas pret insulīnu, ko māte ir veidojusi, un asins cukuri pieaug.
Pārmērīgs cukurs var šķērsot placentu, izraisot bērna aizkuņģa dziedzeri, lai iegūtu insulīnu, lai atbrīvotos no cukura. Tā kā mazulim ir vairāk enerģijas, nekā nepieciešams attīstīt, papildu cukuru uzglabā kā tauku. Tas var novest pie "macrosomia", aka, "fat baby". Makrozomija var izraisīt plecu problēmas dzimšanas laikā un palielināt mazuļu risku kļūt aptaukošanās un attīstīt cukura diabētu vēlāk dzīvē.
Turklāt zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm, kurām ir nekontrolēts cukura līmenis asinīs, var būt bīstami zems cukura līmenis asinīs dzimšanas brīdī (papildu insulīna dēļ), kas var radīt elpošanas problēmas. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai visām mātēm pārbaudītu gestācijas diabētu un lai cilvēki ar gestācijas diabētu gludi kontrolētu asins cukuru.
Kā ārstē gestācijas diabētu
Laba pirmsdzemdību aprūpe ir svarīga visām grūtniecēm, bet īpaši svarīga sievietēm, kurām ir ģenētiski diagnosticēta diabēta riska faktori. Kad sieviete ir iestājusies grūtniecība, ir svarīgi turpināt ārsta iecelšanu amatā.
Gestācijas diabētu parasti pārbauda 24-24 grūtniecības nedēļā. Ja testējat pozitīvu rezultātu attiecībā uz gestācijas diabētu, jums vajadzēs uzzināt, kā pareizi kontrolēt cukura līmeni asinīs, lai nodrošinātu gan jūsu, gan mazuļa labsajūtu.
Parasti saskaņā ar jūsu veselības aprūpes sniedzēja norādījumiem veselīgs, sabalansēts uzturs, kas ir konsekvents ogļhidrātu, un vairāk vingrinājumu var tērēt daudz, lai kontrolētu gestācijas diabētu. Ogļhidrāti ir barības vielas, kas visvairāk ietekmē cukura līmeni asinīs, tādēļ jūs vēlaties uzzināt, no kurienes rodas ogļhidrāti, un kā izvēlēties pareizos ogļhidrātu veidus, lai iegūtu labu cukura līmeni asinīs.
Vingrinājumi palīdz sadedzināt cukuru un uzlabo insulīna rezistenci, tādēļ nokļūšana labā rutīnā arī palīdzēs normalizēt jūsu cukura līmeni asinīs. Ja jūs nekad iepriekš neesat veicis, vienkārši staigājot var patiešām labumu jūsu veselībai. Dažos gadījumos, kad diēta un fiziskā aktivitāte nav pietiekama, lai kontrolētu paša cukura līmeni asinīs, insulīnu arī izmanto, lai glikozes līmenis asinīs saglabātu pēc iespējas tuvu normālam līmenim. Jūsu medicīnas komanda sniegs Jums glikozes mērķus asinīs un iemācīs, kā lietot savu glikometru. Laba kontrole nodrošinās laimīgu un veselīgu iznākumu visiem.
> Atjaunots: Barbie Cervoni MS, RD, CDE
> Resursi:
> Amerikas diabēta asociācija. Kas ir gestācijas diabēts.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Cukura diabēta attīstības risks pēc gestācijas diabēta diagnosticēšanas. CMAJ 2008; 179: 229
> Amerikas diabēta asociācija. Gestācijas diabēts. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/