Kā pašpārvalde veicina panākumus
Šodienas pasaule apgrūtina bērnu impulsu kontroli nekā jebkad agrāk. Galu galā, mēs esam pieraduši pie tūlītējas apmierināšanas.
Tā kā veikali lepojas, "Nevienas līnijas, negaida" un tiešsaistes televīzijas pārraides neļauj mums gaidīt reklāmu, mums ir mazāk iespēju pacietīgi rīkoties.
Tomēr impulsa kontrole ir svarīga jūsu bērna panākumiem. Ne visas lietas dzīvē notiek uzreiz.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns vēlas ietaupīt naudu lielam pirkumam, vai viņš mēģina apgūt jaunu prasmi, pašpārvalde ir atslēga.
Impulsu kontrole ir saistīta ar skolas veiksmi
Bērni ar pašpārbaudi var veiksmīgi stāvēt pozīcijā, pagaidot savu kārtu, spēlējot spēli, un domājiet, pirms tie darbojas. Viņiem ir arī tendence gūt panākumus ar viņu vienaudžiem, jo viņi spēj pretoties vienaudžu spiedienam un veiksmīgi atrisināt problēmas.
Impulsu kontrole arī veicina akadēmiskos panākumus. Pašnovērtējums ir divreiz svarīgāks par intelektu, kad runa ir par akadēmisko sasniegumu, saskaņā ar nevioroloģijas pētnieku Sandras Aamodt un Sam Wang, kurš līdzautore "Laipni lūdzam jūsu bērna smadzenēs".
Bērni, kas spēj kontrolēt savus impulsus, pirms domu rakstīšanas labāk spēj domāt par savām atbildēm, un viņiem ir labākas kritiskās domāšanas prasmes, lai risinātu problēmas. Problēmu risināšanā viņi var pacieš vilšanos.
Marshmallow eksperiments
Stanfordas ziemeļdaļas eksperiments uzsver impulsu kontroles nozīmi bērniem. Tas ietvēra virkni eksperimentu, ko 1960. un 1970. gados veica Stanfordas universitātes profesors Walter Mischel.
Pētnieki pārbaudīja bērnu spējas aizkavēt apmierinātību.
Bērniem vecumā no 4 līdz 6 gadiem 15 minūšu laikā tika dota iespēja izvēlēties starp vienu zveju vai divām zefīlēm.
Lielākā daļa bērnu mēģināja pagaidīt 15 minūtes, lai viņi varētu būt gan marshmallows. Tomēr daudzi no viņiem devās uz kārdinājumiem un tikai apmēram 30 procenti bērnu bija veiksmīgi kavējuši apmierinātību. Tie, kas varēja gaidīt, parādīja uzlabotu spēju pārvarēt stresu un vadīt dusmas .
Bērni, kuri bija veiksmīgi aizkavējuši izpriecu apmierināšanu, varēja novērst sevi un paši sarunāties ar pašu treneri, kad viņi gaidīja. Citi bērni bija veiksmīgi, samazinot kārdināšanu. Daži bērni izlikās, ka marshmallow bija mākonis, bet citi teica, ka tas ir tikai simbols par marshmallow, nevis reālo lietu.
Turpmākajos pētījumos par bērniem, kuri spēja aizkavēt apmierinājumu, konstatēja, ka viņiem bija mazāk uzvedības problēmu. Viņi bija arī vairāk populāri ar saviem vienaudžiem un spēj uzturēt draudzību ilgāk.
Viņu impulsu kontrole viņiem palīdzēja vēlāk dzīvē. Bērni, kas agrāk bija spējuši aizkavēt aizturēšanu, bija augstāks SAT rādītājs nekā pusaudžiem.
Ekonomikas vēstulēs publicētais 2017. gada pētījums atklāja, ka bērnības pašpārvalde paredz, vai indivīds piedalīsies pensijas plānā kā pieaugušais.
Pētnieki secināja, ka bērnības pašpārbaude paredz 4-5 procentu punktu lielāku varbūtību saņemt pensiju.
Normālā impulsa kontrole pēc vecuma
Lūk, ko jūs varat sagaidīt no sava bērna katrā attīstības stadijā:
- Maziem bērniem - maziem bērniem trūkst impulsa kontroles gandrīz visos viņu dzīves aspektos. Viņi mest sevi uz zemes, kick vai hit bez jebkādas nozīmes, un tas ir normāli. Tomēr tas ir lielisks laiks, lai sāktu ieviest jūsu bērnam pacietības jēdzienu.
- Pirmsskolas vecuma bērni - pirmsskolas vecuma bērniem jāuzrāda mazāk garastāvokļa, un viņiem vajadzētu uzlabot problēmu risināšanas prasmes. Tomēr ir normāli, ja viņiem joprojām ir neregulāri uzliesmojumi, tostarp agresija.
- Novērtējums Skolotāji - Novērtējums skolas bērniem vajadzētu būt labs rokturis impulsu kontroli, kad runa ir par viņu ķermeņiem. Viņi parasti ir mazāk piemēroti, lai kaut ko noķertu no kāda puses, un viņiem būtu jāspēj reaģēt uz problēmu bez agresīvas uzvedības . Parasti viņiem ir grūtības cīnīties ar verbāliem impulsiem, jo daudzi no viņiem turpina pateikt rupjas piezīmes vai maldināt atbildes.
- Pusaudži - Lai gan lielākā daļa tīņi vēlētos teikt, ka viņiem ir pilnīga kontrole pār viņu impulsiem, visticamāk tas nav iespējams. Salīdzinot ar pieaugušajiem, tīņi parasti ir lielāki riskanti, emocionāli mainīgie un vairāk neaizsargāti pret vienaudžu spiedienu. Viņu attīstības smadzenes arvien vairāk liek tiem vairāk pievērsties īstermiņa ieguvumiem, nevis ilgtermiņa sekām.
Mācīt pašpārvaldību
Impulsu kontrole nav iedzimta īpašība. Tā ir iemācīta prasme, ka jebkurš bērns var attīstīties, bet jums ir nepieciešams aktīvi mācīt jūsu bērna impulsu kontroles iemaņas.
Ar praksi un vadību viņš uzlabos spēju domāt, pirms viņš darbojas. Un jūs, iespējams, novērsīsiet daudzas uzvedības problēmas, pirms tās sāksies .
Avoti:
Aamodt S, Wang S. Laipni lūgti jūsu bērna smadzenēs. Ņujorka, NY. Bloomsberija ASV. 2012.
Casey, BJ, et al. (2011). Attieksmes kavēšanās uzvedības un nervu korelācijas 40 gadus vēlāk. Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Bērnības pašpārvalde un pieaugušo pensiju dalība. Ekonomikas vēstules . 2017; 161: 102-104.