Pastāstiet bērniem, lai izmantotu savus vārdus, nevis uzvedību, lai parādītu, kā viņi jūtas
Sajūtas ir sarežģītas, jo īpaši 4 gadus vecam, kas nesaprot, kāpēc jūs neļausiet viņam ēst citu sīkfailu. Un dažreiz grūti iemācīt bērnus par jūtām, jo tas ir diezgan abstrakts jēdziens.
Bet ir svarīgi runāt ar savu bērnu par emocijām. Bērna izglītošana par jūtām var novērst daudzas uzvedības problēmas, piemēram, temperaments , agresija un izaicinājums .
Bērns, kurš var sacīt: "Es esmu nožēlojies pret tevi", ir maz ticams, ka hit. Un bērns, kas var sacīt: "Tas sāp manas sajūtas", ir labāk sagatavots, lai miermīlīgi risinātu konfliktu.
Jūsu bērna mācīšana par viņa emocijām palīdzēs viņam kļūt garīgi spēcīgai . Izpratne par sajūtām ir pirmais solis, lai uzzinātu, kā tos veselīgi pārvaldīt.
Mācīt bērnam vienkāršus sajūtas vārdus
Iemācīt pirmsskolas vecumpostenim izteikties tādos vārdos kā laimīgs, neprātīgs, skumjš un nobijies. Vecāki bērni var gūt labumu no mācību sarežģītākiem sajūtas vārdiem, piemēram, neapmierināti, vīlies un nervozi.
Lielisks veids, kā palīdzēt bērniem uzzināt par jūtām, ir apspriest, kā var izjust dažādas rakstzīmes grāmatās vai TV šovos. Pauze jautāt: "Kā jūs domājat, ka viņš tagad jūtas?" Tad apspriediet dažādās personības izjūtas un iemeslus.
Tas arī māca bērnu empātiju. Mazie bērni domā, ka pasaule rotē ap viņiem, lai tā varētu būt acu atvēršanas pieredze, lai viņi varētu uzzināt, ka arī citiem cilvēkiem ir jūtas.
Ja jūsu bērns zina, ka viņa drauga piespiešana uz zemes var padarīt viņa draugu traku un skumju, viņam būs mazāka iespēja to izdarīt.
Izveidot iespējas runāt par jūtām
Parādiet bērniem, kā izmantot sajūtu vārdus viņu ikdienas vārdnīcā. Paraugi, kā izteikt jūtas, izmantojot iespējas dalīties ar jūtām.
Say: "Es jūtos bēdīgi, ka šodien nevēlaties dalīties ar rotaļlietām ar savu māsu. I bet viņa uzskata, ka ir arī skumji. "
Katru dienu lūdziet savam bērnam: "Kā jūtaties šodien?" Ar maziem bērniem izmantojiet vienkāršu diagrammu ar smaidošām sejām, ja tas viņiem palīdz izvēlēties sajūtu un pēc tam apspriest šo sajūtu kopā. Runājot par lietu veidiem, ietekmē bērna izjūtas.
Norādiet, kad pamanāt, ka bērns, iespējams, izjūt noteiktu sajūtu. Piemēram, teiksim: "Jūs izskatās patiešām laimīgs, ka mēs ēdam saldējumu" vai "izskatās, ka jūs saņemat neapmierinātas spēles ar šiem blokiem."
Mācīt savam bērnam, kā rīkoties ar jūtām
Mācīt bērniem atbilstošus veidus, kā tikt galā ar neērtībām . Bērniem ir jāmācās, ka tikai tāpēc, ka viņi jūtas dusmīgi, nenozīmē, ka viņi var hit kādam. Tā vietā viņiem ir jāapgūst dusmu vadības iemaņas, lai viņi varētu miermīlīgi atrisināt konfliktu.
Mudiniet bērnus iziet no sava laika. Mudiniet viņu doties uz savu istabu vai citu klusu vietu, kad viņš izjaucas. Tas var palīdzēt viņam nomierināties, pirms viņš pārkāpj noteikumu un tiek nosūtīts uz taimautu .
Māciet savam bērnam arī veselīgus veidus, kā tikt galā ar bēdīgām izjūtām. Ja jūsu bērns jūtas sadusts, ka viņa draugs ar viņu nepiedalīsies, runā par veidiem, kā viņš var tikt galā ar savām skumjām izjūtām.
Bieži vien bērni nezina, ko darīt, kad viņi jūtas skumji, tādēļ viņi kļūst agresīvi vai izturas uzmanības centrā .
Pastiprināt pozitīvos izteiksmes veidus
Pastipriniet labu uzvedību ar pozitīvām sekām . Slavējiet savu bērnu sociāli piemērotā veidā izteikt savas emocijas, sakot tādas lietas kā: "Man patiešām patīk, kā jūs lietojāt savus vārdus, kad teicāt savai māsai, ka jūs viņā vajāat."
Vēl viens lielisks veids, kā nostiprināt veselīgus paradumus, ir izmantot atlīdzības sistēmu . Piemēram, simboliska ekonomikas sistēma varētu palīdzēt bērnam izmantot savas veselīgas pārvarēšanas stratēģijas, kad viņš dusmojas, nevis kļūst agresīvs.
Veselīgas izvēles paraugs
Ja jūs sakāt savam bērnam, ka viņš dusmojis savus vārdus, bet viņš liecina par to, ka jūs izmestu tālruni pēc noklusējuma, jūsu vārdi nebūs efektīvi. Veidojiet veselīgus veidus, kā tikt galā ar neērtām emocijām.
Norādiet laikus, kad jūtaties dusmīgs vai neapmierināts un izteikties skaļi. Sakiet: "Wow, es esmu dusmīgs, ka automašīna tikai velk manā priekšā." Pēc tam veiciet dziļu elpu vai modeli citai veselīgai izturēšanās prasmei, lai jūsu bērns varētu iemācīties atpazīt prasmes, kuras jūs lietojat, kad jūtaties dusmīgs.