Stratēģijas, kas jāapsver, nosakot laiku kā seku
Laika ilgums var būt efektīva disciplīnas stratēģija. Bet Amerikas Pediatrijas akadēmijas pētījumi rāda, ka 85 procenti vecāku nepareizi izmanto laiku. Un šīs laika kļūdas neietekmē viņu bērnu uzvedību.
Kāpēc laiks darbojas?
Ja pareizi tiek īstenots, laika nobīde noņem pozitīvu pastiprinājumu. Tas dod bērnam dažas minūtes no stimulējošas vides.
Galvenais mērķis ir, lai bērni iemācītos brīvprātīgi nodoties sevi laika periodā, pirms viņi dara sliktu izvēli, kas tos izraisa nepatikšanās.
Laiks ir prasme, ko bērni var izmantot visu savu dzīvi. Pat kā pieaugušais, var būt noderīgi zināt, kā atkāpties, kad jūtaties pārblīvēta.
Identificējiet uzvedību, kas noved pie laika neveikšanas
Nosakiet, kāda uzvedība novedīs pie laika nobīdi. Laika ilgums var būt īpaši efektīvs, lai izvairītos no pretestības, agresijas vai dusmīgiem uzliesmojumiem.
Dažiem uzvedības veidiem var būt nepieciešams brīdinājums, pirms tiek noteikts laiks. Izmēģiniet if ... tad paziņojumu, piemēram, "Ja jūs kopīgi turpināsit tos pieskarties, tad jums būs jāpamet laiks."
Esi gatavs sekot līdzi ar laika nobīdi pēc viena brīdinājuma. Vairāku brīdinājumu piešķiršana padara taimautu daudz mazāk efektīvu.
Citiem uzvedības veidiem, piemēram, hitting, ir jānoved pie tūlītēja brīža ar brīdinājumu. Iepriekš norādiet savam bērnam, kāda veida uzvedība automātiski izslēgs laiku.
Izveidojiet efektīvu laika nobīdi
Izveidojiet laika posmu, kas neuztraucas un var nodrošināt jūsu bērnam iespēju nomierināties. Maziem bērniem, kuri, visticamāk, nevarēs sēdēt, var būt labākā izvēle.
Vienkārši pārliecinieties, ka šajā telpā nekas netiks, tas būs izdevīgs.
Piemēram, bērna nosūtīšana uz viņa istabu, kurā viņš var spēlēt ar rotaļlietām, nebūs efektīva. Apsveriet iespēju izmantot rezerves istabu, ja tā ir droša, gaitenis vai pat jūsu guļamistaba.
Vecākiem bērniem laika nobīdi var tikt pasniegti mazākos apgabalos. Izmantojiet laikapstākļu krēslu, jūsu kāpņu apakšējo soli vai priekšnamas stūri.
Laika laukumam jābūt klusam un uzmanības centrā. Nemaz nerunājieties ar bērnu, kam ir laika ierobežojums, un neļaujiet bērnam piekļūt rotaļlietām, spēlēm vai elektronikai.
Nosakiet laika nobīdi
Laika ilgumam jābūt atkarīgam no jūsu bērna vecuma. Labs noteikums ir novietot jūsu bērnam vienu minūti uz noteiktu laiku uz vienu gadu. Piemēram, četrgadīgajai personai ir nepieciešams četru minūšu ilgs laiks, bet septiņus gadus vecam cilvēkam ir vajadzīgs septiņu minūšu ilgs laiks.
Tāpat neaizveriet laiku, līdz bērns ir kluss. Ja jūsu bērns kliedz, kliedz vai cīnās skaļi, ignorējiet šo uzvedību. Tiklīdz jūsu bērns ir kluss, sākas laiks.
Plānojums pretestībai
Bērniem ir normāli pretoties laika nobīdei. Dažreiz viņi atsakās doties uz taimauta apgabalu, un citos laikos viņi atsakās palikt laika periodā.
Iepriekš plānojiet, kā rīkoties ar pretestību. Ja jūsu bērns nevēlas pabeigt aizkavēšanos, dodiet brīdinājumu par papildu sekas.
Sakiet: "Ja jūs nepārtraucat laiku, jūs zaudēsiet savu elektroniku 24 stundas." Tad, ja jūsu bērns neatbilst, aizmirst par laika nobīdi un sekojiet līdzi ar lielākām sekām.
Ar konsekvenci bērni parasti uzzina, ka ir labāk noglabāt īslaicīgu laiku, nevis zaudēt privilēģijas ilgā laika periodā.
Praksē savas prasmes
Kaut arī taimauts ir efektīvs rezultāts, tam ir nepieciešama prakse. Jums var būt nepieciešams mēģināt to izdarīt vairākas reizes, lai noteiktu, kurš laika apgabals vislabāk darbosies un kā reaģēt uz pretestību.
Ir arī svarīgi atcerēties, ka laika nobīde ir viens no daudzajiem instrumentiem, kurus var piedāvāt kā negatīvas sekas, bet ir arī citi svarīgi vecāku rīki, kas var palīdzēt ar uzvedības vadību .
> Avoti
> HealthyChildren.org: Time-Outs 101.
> Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zuckerman KE, Freeman KA. Vecāku uztveres apskats un laika nobīdi, salīdzinot ar empīriskiem pierādījumiem. Akadēmiskā pediatrija . 2017; 17 (2): 168-175.