Vecāku ceļvedis ekrāna termiņu iestatīšanai

1 -

Ekrāna laika ierobežojumu iestatīšana

Vecajās dienās bija jāuztraucas tikai par viena veida ekrāna vecākiem - TV ekrānu. Tagad ar ierīču izplatību, kas bieži ir pārnēsājamas un ne vienmēr ir tik redzamas kā televizors, ekrāna laika ierobežojumi ir daudz sarežģītāki ... un nepieciešami.

Vecāki bieži izmanto lejupejošu pieeju ar noteikumiem un grafikiem par to, kad elektronika ir atļauta. Un bērniem ir vajadzīgas skaidras robežas, tāpēc šie ekrāna laika noteikumi ir nepieciešami. Bet viņi nav vienīgā atbilde.

Papildus vienkāršai ekrāna laika noteikumu izveidei

Viens no visefektīvākajiem ekrāna laika ierobežošanas veidiem ir pārliecināties, ka bērniem ir vēlēšanās veikt citas praktiskas darbības. Bērni, kuri var spēlēt patstāvīgi, izmantojot savas iztēles, rotaļlietas un neelektroniskos plašsaziņas līdzekļus, ir priekšrocība, pretoties ekrāna lurei. Intensīva izpratne par radošumu un neatkarīgu spēli ir vecāku pirmā aizsardzība pret pārmērīgu elektronisko ierīču lietošanu.

Tomēr vecākiem nevajadzētu sevi atzīt par savu bērnu darbības direktoru, lai saglabātu viņu aizņemto un bez ekrāna. Pirmais solis ir jūsu bērna rotaļlietu kastīte ar rotaļlietām, kas rosina izdomu spēli, bet tikpat svarīgi ir noteikt bērna gaidas, lai izklaidētos. Lasīšana jūsu bērnam no jaunā vecuma var iedvesmot grāmatu mīlestību. No minūšanas viņi iemācās pārmeklēt bērnus, kuri vēlas pārvietoties, tāpēc iedvesmo bērnus būt fiziski aktīviem un spēlēt ārpus telpām. Mudiniet bērnus klausīties audio grāmatas un bērnu podkāstu, lai labāk attīstītu viņu dzirdes mācību iemaņas.

Viss ekrāna laiks nav izveidots vienāds

Šodienas ekrāna laiks sastāv no tik daudzām lietām: dodot savam bērnam tālruni, lai viņu aizņemtu pārtikas preču veikalā, skatītos televīzijas šovus vai DVD filmas, straumētu video uz planšetdatora automašīnā, spēlētu izglītojošas datorspēles (iespējams, pat kā daļu no mājasdarbu uzdevums) vai arī spēlējot ne tik izglītojošas videospēles. Tas viss ir, bet tas viss ir savādāk.

Un, lai gan visas ekrāna laiks nav vienāds, pārāk daudz joprojām ir pārāk daudz. Izveidojot pareizo summu, vecākiem ir grūts darbs. Bērniem, kuri lieto elektroniku pārmērīgi, ir palielināts aptaukošanās un uzmanības problēmu risks, ir viena no ekrāna laika ierobežošanas iemesliem. Pārliecinieties, ka elektroniskās ierīces nenokļūst prom, tāpēc bērniem ir jāmācās tos labvēlīgi izmantot.

Ņemot vērā šī jautājuma sarežģīto raksturu, pareizais virziens nav ne tiešs ekrāna laika aizliegums, ne neierobežots ekrāna laiks. Realitāte ir tāda, ka mums ir jābūt elastīgam, nosakot noteikumus, ņemot vērā mūsu bērnu izmantoto elektronisko ierīču mērķus, laiku un priekšrocības. Un mums ir aktīvi jāiesaista bērni sarunās par viņiem. Turpiniet lasīt vairāk resursu, ko izmantot, uzsākot šīs sarunas.

• Kāpēc iestatīt ekrāna termiņus
• Kā ierobežot ekrāna laiku

2 -

Kāpēc iestatīt ekrāna termiņus

Pārmērīga ekrāna laika ietekme

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) teikto: "Pētījumi liecina, ka pārmērīga mediju izmantošana var izraisīt uzmanības problēmas, skolas grūtības, miega un ēšanas traucējumus un aptaukošanos. Turklāt internets un mobilie tālruņi var nodrošināt platformas nelegālu un riskantu uzvedību. "

Tomēr ne tikai tas, ka pārmērīgs ekrāna ilgums var radīt visas šīs iespējamās problēmas; tas, ka bērniem ir nepieciešams līdzsvars viņu dzīvē. Pārāk daudz ekrāna laika nozīmē pārāk maz par kaut ko citu, piemēram, personīgu draugu (draugu), fiziskās aktivitātes, lasīšanas, iztēles spēlēšanas un tā tālāk.

Pārmērīga definēšana

Tātad, kas ir "pārmērīgs"? Šis ir sprieduma zvans. Laika gaitā mūsu spriedums var mainīties, pat tad, kad AAP izdod jaunas vadlīnijas par ekrāna laiku 2016. gadā. Bērniem ir tik daudz iespēju izmantot elektroniku: videospēles, datorspēles (jā, izglītojošie skaitļi), tālruņi ar īsziņu sūtīšanu un spēles, sociālie mediji, rokas spēles, tabletes un pat mājas darbs.

Bet vienkāršs veids, kā apskatīt to, kas ir pārāk daudz, ir tas, ka elektronisko ierīču kumulatīvā izmantošana traucē reālai dzīvībai. Tas varētu nozīmēt miega problēmas vai arī tas varētu būt sociālās problēmas skolā, taču tas var būt tikpat vienkāršs kā bērns, kas nevar domāt par kaut ko citu, bet spēlēt ar elektroniku. Varbūt ir grūti iegūt bērnu piedalīties fiziskās aktivitātēs.

Ko tas nozīmē jūsu ģimenei

Kad jūs izlemjat, kā iestatīt ekrāna laika ierobežojumus, aplūkojiet visu jautājumu, kā arī aplūkojiet katra bērna specifiku. Kāds ir rezultāts, kuru vēlaties sasniegt ar mazāk ekrāna laiku? Ja palīdzat bērnam attīstīt līdzsvaru tik daudzu elektronisko traucējošo pasauli, tas ir visaptverošs mērķis, un pēc tam izmantojiet to kā galveno galveno modeli, lai noteiktu ģimenes gaitu.

• Kā ierobežot ekrāna laiku

3 -

Kā iestatīt ekrāna termiņus

Un, lai gan labākais veids, kā ierobežot ekrāna laiku, var iemācīt bērnus, kuri vēlas spēlēt, vecākiem, lai sasniegtu līdzsvaru, būs vajadzīgas dažas stratēģijas uz vietas. Ilgtermiņā mēs vēlamies, lai mūsu bērni pieaugtu un radītu līdzsvaru sev, bet īstermiņā lielākajai daļai bērnu būs vajadzīgs daudz vadlīniju, lai tas notiktu.

Bet tas nav vienkārši. Nav neviena piemērota vienuma, kas būtu piemērots divu gadu vecumam un pusaudzim. Noteikumiem jābūt atbilstoši vecumam, un tie būs jāpārskata ik pēc tik bieži, kad bērni aug un tehnoloģijas izmaiņas. Tālāk ir aprakstītas dažas stratēģijas.

Labs piemērs. Esiet uzmanīgi, ja izmantojat elektronisko ierīci, it īpaši tad, ja esat ar saviem bērniem. Pieaugušajiem nav jāuztur tādi paši noteikumi kā bērniem, bet jāievēro ekrāna laika noteikumi. Esiet īpaši uzmanīgs daudzuzdevumu veikšanai ar ekrānu, kamēr esat ar saviem bērniem.

Ir konkrēti laiki / dienas, kad ekrāni ir neobjektīvi. Varbūt tas būtu līdz brīdim, kad tiek pabeigts mājas darbs vai arī pēc vakariņām vai kad viņiem ir draugi. Tas palīdz bērniem saprast, ka elektronika dažkārt nav piemērota. Vasara un mācību gads ir ļoti atšķirīgi, tāpēc apsveriet dažādu noteikumu iestatīšanu katram laikam.

Ir īpašas vietas, kur ekrāni nav gaidīti. Varbūt jums būtu noteikums par vakariņu galdu vai varbūt jūs nevēlaties, lai viņi tos izmanto savās telpās bez uzraudzības. Atkal tas sūta signālu, ka ekrāni nav visuresoša klātbūtne viņu dzīvē.

Ziniet, kādi ir jūsu bērni ar šiem ekrāniem. Ir tik daudz ko zināt, it īpaši, ja viņi kļūst vecāki. Bet tas ir tik svarīgi, lai saprastu tehnoloģiju, lai saprastu, ko dara mūsu bērni. Tas nozīmē lasīt video vai datoru spēlēs pirms to iegādes un faktiski atskaņot tos pēc tam. Tas nozīmē saprast, kādas vecāku kontroles iespējas ir pieejamas katrai ierīcei, kuru lieto bērns. Un tas nozīmē pievienoties dažreiz.

Veiciniet šķirni. Lai gan jūs vēlaties ierobežot kopējo ekrāna laiku, arī jāuzmanās, vai jūsu bērni nav apsēsta vairāk nekā vienā spēlē vai vienmēr kādā sociālās mediju platformā vai sēdēja dīvānā TV priekšā visu dienu.

Runājiet ar saviem bērniem. Esiet atvērts par savām bažām un kāpēc jūs iestatāt noteikumus, kas jums ir. Izpratne par to, kāpēc jums ir bažas par ekrāna laiku, ir izšķiroša nozīme, lai mācītu saviem bērniem regulēt sevi kādu dienu. Un viņiem ir svarīgi, lai pirms viņu saskarsmes būtu informēti par dažiem elektronikas un interneta negatīvajiem aspektiem, piemēram, vardarbību spēlēs un filmas, iebiedēšanu un sexting sociālo mediju. Ja jūs runājat ar viņiem par šīm lietām, jums ir labākas izredzes būt persona, ko viņi runā, kad viņi saskaras ar viņiem.

Esi modrs. Neatkarīgi no noteikumiem vai vadlīnijām, ko esat iestatījis, pievelciet to. Tas ir grūti kā vecāks vienmēr būt izpildītājs, bet tas ir mūsu darbs. Un, ja jums ir konsekventi, tas kļūst vieglāk.

Bet esi elastīgs. Kā bērni aug, viņi mainās, un tā arī tehnoloģija. Gadījumos, kad notiek pārmaiņas, vecākiem ir jābūt gataviem pieņemt jaunus noteikumus vai mainīt vecos, taču saglabājiet šo galveno līdzsvarošanas principu, kamēr maināt savus ģimenes noteikumus.

• Kāpēc iestatīt ekrāna termiņus