Kā palīdzēt jūsu bērnam pārvarēt iebiedēšanu
Ja jūsu bērns ir bijis iebiedēšanas mērķis , ceļš uz viņu atgūšanu var būt sarežģītāks nekā sākotnēji gaidīts. Faktiski, iebiedēšanas sekas var aizkavēties ilgi pēc tam, kad ir noticis iebiedēšana. Kas vairāk, ja uzreiz netiek risināts, tas var radīt problēmas bērnam vēlāk dzīvē. Šeit ir piecas galvenās lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu bērnam atgūties no iebiedēšanas.
Kā palīdzēt jūsu bērnam izārstēt pēc uzmākšanās
Veiciniet, lai jūsu bērns netiktu definēts ar iebiedēšanu. Galvenais ir tas, ka jūsu bērns neļauj tam, kas ar viņu noticis, noteikt, kurš viņš ir kā cilvēks. Palīdziet savam bērnam atzīt, ka šīm bailēm ir izvēle. Jūsu bērns nebija pelnījis par noziegumu. Mudiniet savu bērnu atstāt aizvainojošus vārdus un sāpīgas darbības pagātnē. Iemācīt viņam atpazīt savas stiprās puses un tos attīstīt. Pārliecinieties, ka viņš zina, ka viņam ir daudz vairāk un tik daudz viņš var piedāvāt.
Mainiet sava bērna domāšanas veidu . Daudzas reizes vainīgie bērni apstāsies par to, ka viņi bieži ir piedzīvojuši huligānismu, ļaujot viņiem izlietot visu viņu domas. Iedrošiniet savu bērnu mainīt domu, kad runa ir par iebiedēšanu. Mērķis ir, lai viņa domas centrātu par lietām, kurām ir sava dzīves jēga vai nolūks, nevis no pieredzes, ko viņš ieguva.
Ja viņam patiešām ir grūtības to izdarīt, padomdevējs var palīdzēt viņam iemācīties pārdomāt savus domāšanas procesus.
Turklāt, ja jūsu bērns jūtas vainīgs par to, kā viņš saskaras ar iebiedējošu personu vai cik ilgu laiku tas viņam lika rīkoties, arī vērsieties pie šīm negatīvajām domas.
Ir svarīgi, lai jūsu bērns sāk meklēt mācības par iebiedēšanu un atstātu negatīvo sīkumu. Piemēram, vai viņš atklāja, ka viņš ir spēcīgāks nekā viņš domāja?
Vai viņš iemācījās būt pārliecināts ? Tās ir lietas, par kurām viņam vajadzētu domāt, nevis negatīvie paziņojumi, kurus nodarījis rupjš.
Palīdziet savam bērnam atgūt kontroli. Bezmiega un bezpalīdzības sajūta ir izplatīta starp iebiedēšanas upuriem un var pārnest uz pieaugušo laiku. Tā rezultātā jūsu bērns riskē dzīvot savu dzīvi kā pastāvīgu upuri. Jūsu bērnam ir jāapzinās, ka, lai gan viņš nevar kontrolēt to, kas ar viņu notika, viņš var kontrolēt viņa reakciju.
Atveseļošanās sākas, kad viņš var kontrolēt savas domas, emocijas un darbības un sākt veidot veselīgākas izvēles. Palīdziet savam bērnam identificēt lietas savā dzīvē, ko viņš kontrolē. Piemēram, viņš var izvēlēties domāt par kaut ko citu, nevis par iebiedēšanu. Vai arī viņš var izvēlēties kaut ko darīt, lai palīdzētu citiem līdzīgās situācijās. Lieta ir tā, ka jūsu bērns mācās, kā identificēt veselīgas izvēles, un pēc tam turpināt ar viņiem. Tādējādi viņš viņam palīdzēs vairāk kontrolēt savu dzīvi. Un viņš, visticamāk, izkļūs no upura domāšanas.
Koncentrējieties uz personīgo izaugsmi. Identificējiet jomas, kurās bērnam ir nepieciešams augt vai dziedēt. Piemēram, jūs varat atklāt, ka jūsu bērnam ir nepieciešama palīdzība, lai veidotu savu pašcieņu vai kļūtu pārliecinošāka.
Varbūt viņam jārisina stress vai trauksme, ko viņš jūtas no iebiedēšanas. Tāpat jūs vēlaties vērot depresijas pazīmes vai pašnāvības domas. Mērķis ir noteikt jūsu bērna dzīves jomas, kurās viņam būtu jāstrādā.
Atrodiet slēgšanu par iebiedēšanu . Daļa no jūsu bērna dziedināšanas procesa ir iespēja likt pagātni aiz viņa un atdalīt no traumas, ko viņš piedzīvoja. Dažreiz tas notiek dabiski ar mācību gada beigām. Citas reizes tas prasīs nedaudz vairāk radošuma. Mērķis ir, lai jūsu bērns vairs neļautu viņam domāt par to, kas ar viņu noticis.