Galvenie iemesli, kāpēc jums vajadzētu atvienot savus bērnus
Mūsdienās viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko saskaras vecāki, ir veids un cik daudz - lai samazinātu laiku, ko bērni pavada elektroniskām ierīcēm, piemēram, mobilajiem tālruņiem, planšetdatoriem, video spēlēm, televizoriem un datoriem. Tas ir jautājums ne tikai ar vecākiem bērniem, no kuriem daudzi ir praktiski piesaistīti mobilajam tālrunim, bet arī ar jaunākiem bērniem.
Nav nekas neparasts, ka bērni un mazie bērni skatās uz ekrāniem, ko viņiem dod vecāki, kas cenšas atrast kaut ko, kas bērnam traucē vai nomierina, un bieži vien, ka agrīnās tehnoloģijas izmanto pārejas tiesības uz pastāvīgu ekrāna laiku, kad bērni kļūst vecāki.
Tā ir tik ievērojama problēma, ka AAP (Amerikas pediatrijas akadēmija) 2016. gada oktobrī ir izdevusi jaunus ieteikumus bērnu mediju lietošanai. Tālāk ir sniegts ieteikums:
- Zīdaiņi, kas jaunāki par 18 mēnešiem: nav ekrāna, izņemot video tērzēšanu
- Bērni no 18 līdz 24 mēnešiem: augstas kvalitātes programmas, ja vecāki vēlas ieviest digitālos medijus; vecākiem vajadzētu skatīties ar bērniem
- Bērni no 2 līdz 5 gadiem: ierobežots ekrāna laiks līdz vienai stundai dienā augstas kvalitātes programmas; vecākiem vajadzētu skatīties kopā ar bērniem
- 6 gadus veci un vecāki bērni: pastāvīgi ierobežo ekrāna laiku; ierobežojumi attiecībā uz plašsaziņas līdzekļu veidiem; un pārliecinieties, ka ekrāna izmantošana netraucē bērniem iegūt pietiekami daudz fiziskās aktivitātes un miega
- AAP arī iesaka vecākiem izveidot ekrānu brīvu laiku (piemēram, vakariņu laikā) un mājas bez ekrāna (piemēram, guļamistabās). Piemēram, apdraudējot kiberhuligānismu un drošību tiešsaistē, AAP arī iesaka vecākiem sarunāties ar bērniem par drošību tiešsaistē un cienīt citus tiešsaistē.
Kā mēs saprotam, kā bērni lieto ekrānus praktiski, lietderīgi un ierobežotā veidā, vecākiem ir svarīgi paturēt prātā ne tikai priekšrocības, ko bērni gūst, ierobežojot ekrāna laiku, piemēram, palielinot miegu, uzlabojot pakāpes, samazinot agresiju un zemāks ķermeņa masas indekss, bet arī to, ko bērni zaudē, kad ekrāna laiks nav ierobežots.
Tālāk ir minētas dažas svarīgas lietas, no kurām bērni zaudē spēku, kad viņi iesaistās ekrānos.
1. Grāmatu lasīšana
Ja vien jūsu bērns nelieto planšetdatoru vai datoru, lai lasītu grāmatu vai rakstu, ekrāna laiks ir laiks, ko varētu pavadīt lasīšanai. Labākais veids, kā iedrošināt bērnus lasīt un veidot mīlestību pret grāmatām, ir lasīt viņiem un ar viņiem, kā arī izveidot piemēru, uzņemot dažas grāmatas, kuras jums patīk, un iekļūt sev paši. Padariet lasīšanu par neatņemamu jūsu bērna gulētiešanas rutīnas daļu un pārliecinieties, ka jūsu bērns pavada tik daudz laika grāmatu, kā viņa dara ar ekrānu. Atcerieties veco teikumu: "Bērni mācās lasīt un pēc tam lasīt mācīties." Ja jūsu bērns ir uz ekrāna nevis grāmatā, tas ir liels mācību zaudējums.
2. Savienošana ar vecākiem un brāļiem un māsām
Laiks ar ģimeni ir viena no lietām, kas izraisa lielu triecienu, kad bērni un vecāki ļauj tech pārņemt savu dzīvi, un visi skatās uz ekrāna, nevis iesaistās viens ar otru. (Pat ir tāds termins - fāļšana vai "tālruņa snubbing", kas nozīmē, ka ir jāpārbauda e-pasts, īsziņu sūtīšana, sociālie tīkli utt. Mobilajā telefonā, nevis pilnībā ar personu, ar kuru esat istabā, un tai vajadzētu pavadīt laiku , piemēram, bērns vai laulātais).
Piemēram, atzīmējot laikus un vietas jūsu mājās, kurās nav ekrāna, piemēram, aizliegt tehnoloģiskās ierīces no ģimenes pusdienu galda un sarunāties savā starpā par jūsu dienu un kārtējiem notikumiem, ir svarīgs veids, kā atjaunot savienojumu un patiešām būt viens ar otru.
3. Sazinieties ar draugiem
Mūsdienās bērni spēlē un socializējas ļoti atšķirīgi no iepriekšējām paaudzēm, lielā mērā pateicoties visām tehnoloģiskajām ierīcēm, ar kurām viņi katru dienu pastāvīgi savieno. Kad bērni sanāk kopā, viņi var spēlēt videospēles vai Instagram vai skatīties iecienītāko šovu planšetdatorā. Vecākiem skolas vecuma bērniem, kuriem ir savi mobilie tālruņi, galvenokārt sazinoties ar tekstu, un sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem būs liela nozīme, kā viņi savstarpēji sazinās.
Viss šis tehnoloģiskais pielietojums nozīmē, ka brīvā spēle, pilnīgi iesaistīta sociālā mijiedarbība un neelektroniskas spēļu spēles, piemēram, galda spēles , spēles ārpus telpām vai vienkārši izmešana bumba ārpusē - parasti būs aizmugurē.
4. Spēle ārpusē
Apbrīnojot dabu un gūstot labumu no svaigā gaisa un fiziskiem vingrinājumiem, tas ir tas, kas ir ievērojami apdraudēts, kad bērni skatās uz ekrāna. Fiziskā aktivitāte ir svarīga bērnu veselībai, un pat tad, ja jūsu bērna skolai ir lieliska fiziskās izglītības programma, kas kļūst aizvien retāka, jo vairāk skolotāju koncentrējas uz akadēmiķiem sporta zāles rēķina, tas ir labvēlīgs bērna garīgajai, emocionālajai un fiziskajai veselībai iet ārā un palaist apkārt un spēlēt.
5. Būt radošam un iesaistoties iespaidīgajā spēlē
Izmantojot ekrānu, bieži vien tiek pasīvi izklaidēta vai absorbēta informācija. Pat tad, ja bērni izmanto izglītojošus mērķus (piemēram, lasīt, veikt pētījumus vai spēlēt matemātikas spēles), viņi joprojām izmanto informāciju, nevis domā, radot vai iztēloties.
Kaut arī mums ir daudz priekšrocību, ka mūsu rīcībā ir tehnoloģiskas ierīces, piemēram, informācijas esamība pa rokai vai video tērzēšana ar vecvecākiem, kas var dzīvot simtiem jūdžu attālumā, vecākiem ir jāapzinās lietas, kas tiek upurētas, ja ekrāna laiks netiek izmantots uzmanīgi un ierobežots. Bērni var iegūt daudz no tehnoloģiskajām ierīcēm, taču viņiem ir jāattīstās arī reālajā pasaulē.