Vēlas censties un uzvedība, ko var gaidīt vecāki
Lielākajai daļai 17 gadu vecumā ir aizņemts grafiks. Starp darba, sporta, ārpusskolas aktivitātēm, iepazīšanās, mājasdarbu, darbiem un laiku ar draugiem, iespējams, nav vietas daudz ko citu.
Protams, ne visi tīņi ir plaukstoši šajā vecumā. Daži ir garlaicīgi, nobijies par nākotni un vientuļi. Tas var būt arī satriecošs laiks.
Vecākiem ir lielisks laiks, lai pārliecinātos, ka pusaudzis izveido veselīgus paradumus, kas viņai palīdzēs sasniegt panākumus pieaugušā vecumā.
Šeit ir svarīgākie veselības problēmas, ar kurām jārisina 17 gadus vecs:
Diēta un uzturs
Kaut arī daži 17 gadus vecie vēlas izlaist ēdienreizes, jo viņi uztraucas par viņu svaru, citi piesaista ātro pārtiku, ko viņi var iegūt.
Ēdiet ģimenes maltītes kopā, kad vien varat. Runājiet par to, cik svarīgi ir veselīgi iztērēt ķermeni.
Iededziet māju ar veselīgām uzkodām un runājiet ar savām pusēm par briesmām, kas saistītas ar pārāk daudz kofeīna un pārāk daudz cukura.
Kamēr jūs nevarat kontrolēt savu 17 gadu veco ēdienu izvēli, jūs varat turpināt būt labs paraugs. Saglabājiet uzsvaru uz veselību, nevis svaru, lai izvairītos no ķermeņa attēla problēmām. The
Gulēt
Kaut arī daži 17 gadus veci cilvēki gūst tik daudz miega, kā viņi var iegūt, citi pauž lielu prieku par to, cik vēlu viņi gatavo.
Miega atņemšana var būt nopietna problēma, īpaši pusaudžiem, kuri braukšanas laikā. Pārliecinieties, ka jūsu pusle apzinās, ka bez pietiekoši gulēt, viņa visticamāk nokļūs negadījumā, un viņai būs mazāka iespēja izcelties skolā.
Veiciniet savu pusaudžu labu miegu, pat ja viņa tiek piespiesta laiku. Neļaujiet viņai izmantot savu viedtālruni vai citas digitālās ierīces tieši pirms miega vai nakts laikā.
Vingrinājums
Teļiem, kuri mīl sportu, visticamāk būs daudz fiziskas aktivitātes. Bet, kad viņi pārtrauc spēlēt organizētās komandās, viņiem var būt grūtāk iegūt pietiekami daudz fiziskās aktivitātes.
Iedrošiniet savu pusaudzi darīt lietas, ko viņš, iespējams, turpinās darīt, ilgi pēc viņa vidusskolas futbola karjeras beigām. Pārgājieni, braukšana ar kanoe, pastaigas vai sporta zāle var būt lietas, ko viņš turpinās darīt arī pieaugušā vecumā.
Stress
Augstskolas beigu stresa un pieaugušo pasauļu ienākšana var ietekmēt tīņi. Palīdziet savai mātei iemācīties atpazīt, kad viņš kļūst uzspiests.
Pievēršot uzmanību pusaudžiem, var rasties kārdinājums pievērsties neveselīgai pārvarēšanas stratēģijai, piemēram, pārēšanās vai dzeršanai.
Iemācīt viņam veselīgas stresa vadības metodes. Praktizējiet relaksācijas paņēmienus, lai palīdzētu viņam novērst veselības problēmas un garīgās veselības problēmas, kas var rasties no stresa.
Uzvedība
Ir svarīgi nodrošināt, ka jūsu 17 gadus vecs vīrietis pilnībā uzņemas atbildību par viņa uzvedību. Iemācīt viņam pašdisciplīnu, lai viņš varētu pārvaldīt savu laiku un savu naudu atbildīgā veidā.
Turpiniet dot savu 17 gadus veco darbus. Padarīt savas privilēģijas atkarīgas no viņa spējas laikā paveikt darbu.
Dodiet savām pusēm sekas, ja viņš pārkāpj noteikumus vai pārkāpj vakara zvans . Iemācīt viņam, cik svarīgi ir ievērot noteikumus, kad viņš sasniedzis pilngadību.
Nodrošiniet daudz iespēju, lai jūsu pusaudzis varētu būt atbildīgs. Ļaujiet viņam veikt savu veļu, sagatavot savas maltītes un strādāt savlaicīgi bez atgādinājuma.
Tās ir visas lietas, kas viņam būs vajadzīgas, lai dotos drīz, kad viņš pats dzīvo.