Daudzi vecāki sajaucas par to, kā pasargāt savus bērnus no saules. "Kāds sauļošanās līdzeklis man vajadzētu lietot?" "Cik man jāpiemēro?" "Kad man vajadzētu izmantot sauļošanās līdzekli?" Šie ir visbiežāk uzdotie jautājumi par sauļošanās līdzekļiem, kas vecākiem ir.
Lai padarītu lietas vēl mulsinošāku, daudzi vecāki joprojām uzskata, ka šie bieži sauļošanās mitri:
Mīts 1 - SPF 100+ Sausais krēms nodrošina SPF 30 saules aizsargu 3 reizes
SPF 30 vai SPF 50 sauļošanās līdzeklis nodrošina aizsardzību pret 97 līdz 98 procentiem UVB staru.
Lai gan lielāks SPF sauļošanās līdzeklis var bloķēt 99 procentus UVB staru, tas ir tikai ļoti neliels pieaugums. Izmantojot augsta SPF sauļošanās līdzekli, var būt lielāka aizsardzība tiem vecākiem, kas neizmanto pietiekami daudz sauļošanās līdzekļu un tomēr to nepietiek, lai to pietiekami bieži.
Mīts 2 - Tu nevari sauļoties mākoņainā dienā
Saskaņā ar FDA teikto: "Pat pilnas dienas laikā līdz pat 80 procentiem no saules UV stariem var nokļūt mākoņos." Tāpēc atcerieties, ka pat tad, ja tas ir duļķains, jūsu bērniem ir nepieciešams sauļošanās, lai izvairītos no sauļošanās .
Mīts 3 - Man nav jālieto mans ūdensizturīgs sauļošanās līdzeklis
FDA apgalvo, ka neviens no sauļošanās līdzekļiem nav ūdensizturīgs vai izturīgs pret sviedriem, bet tā vietā var būt ūdens izturīgs. Visiem saules aizsarglīdzekļiem, pat tiem, kuri apgalvo, ka tie ir ūdensnecaurlaidīgi, pēc bērnu peldēšanās būtu jāatkārto.
Mīts 4 - sauļošanās tikai nedarbojas ar manu bērnu
Ja jūsu bērni kļūst iedegumi un jūs lietojat sauļošanās līdzekli, tad jūs, visticamāk, darāt par vienu no parastām sauļošanās kļūdām, piemēram, nepiemērojot pietiekami daudz saules aizsarglīdzekļu, nepiemērojot to pietiekami drīz, pirms bērni pamet āru, neizmantojot sauļošanās līdzekli ikreiz, kad bērni izejiet saulē vai nepietiek pietiekami daudzreiz.
Mīts 5 - mans bērns ir alerģisks pret sauļošanās līdzekli
Maz ticams, ka bērnam būtu alerģija pret sauļošanās līdzekli. Tā vietā viņš varētu būt alerģisks vai jutīgs pret kādu no saules aizsarglīdzekļu sastāvdaļām, kas var atšķirties no zīmoliem, tādēļ jūsu pediatra virzienā apsveriet iespēju pāriet uz citu sauļošanās līdzekli vai sauļošanās krēmu ar pilnīgi atšķirīgām sastāvdaļām un lietot ļoti nelielu daļu vienā Jūsu bērna ķermenis, lai redzētu, vai viņam ir reakcija vēlreiz.
Mīts 6 - Mani bērni lieto sauļošanās līdzekli, tāpēc tie ir droši no saules
Daži no tiem ir saules drošība un jūsu bērnu aizsardzība pret ultravioleto starojumu, nevis sauļošanās. Šie saules drošības padomi ir pareizi izmantot plaša spektra saules aizsarglīdzekli, lai jūsu bērni varētu lietot saulesbrilles, kas nodrošina 99 līdz 100% UV aizsardzību, valkā tikpat daudz aizsargājošu apģērbu kā iespējams, kā arī plašu rīvētu cepuri, kas meklē ēnu, kad tā ir pieejama, un ierobežojot saskari ar sauli, kad tas ir visspēcīgākais, no plkst. 10:00 līdz 16:00
Mīts 7 - Maniem bērniem jau ir Tan, tāpēc viņiem nav nepieciešams sauļošanās
"Bāzes iedegums" neaizstāj sauļošanās līdzekli, un atcerieties, ka nav tādas lietas kā "veselīgs iedegums". Jūsu bērniem ir nepieciešams lietot sauļošanās līdzekli, lai novērstu turpmākus ādas bojājumus no saules UV stariem.
Mīts 8 - Nevajadzētu lietot sauļošanās, lai mani bērni padarīs vairāk vitamīna D
Jūsu bērniem ir daudz drošāki veidi, kā iegūt D vitamīnu nekā neaizsargātu saules UV staru iedarbību, tostarp vitamīnus, pienu un citus vitamīna D bagātinātos pārtikas produktus.
Mīts 9 - Maniem bērniem ir tumša āda, tādēļ viņiem nav nepieciešams sauļošanās
Ikvienam vajadzētu izmantot plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 15 līdz 30 visu laiku, kad viņi būs ārpus saules.
Pat cilvēkiem ar dziļi pigmentētu ādu, kas reti sadedzina, vajadzētu izmantot sauļošanās līdzekli. Saskaņā ar Vides aizsardzības aģentūras datiem, "visiem, neatkarīgi no rases vai etniskās piederības, pakļaujas iespējamai kaitīgai saules iedarbības pārmērīgai iedarbībai."
Mīts 10 - SPF pasākumi, cik daudz aizsardzība piedāvā sauļošanās
Kamēr SPF neatbilst saules aizsargfaktoram, tas ir tikai mērs saules aizsarglīdzekļu aizsardzībai pret UVB stariem, kas parasti izraisa saules apdegumus. Tomēr tajā nav ņemts vērā, vai sauļošanās aizsargā pret UVA stariem, un šie UVA stari dziļi iesūcas ādā un izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanu.
FDA ierosinātajām izmaiņām sauļošanās marķējumos būs nepieciešama četru zvaigžņu vērtēšanas sistēma, lai patērētāji varētu redzēt, cik daudz UVA aizsardzība piedāvā sauļošanās līdzeklis, vai saules aizsarglīdzeklis vispār nerada UVA aizsardzību. Pašlaik vecākiem būtu jāmeklē plašs spektrs saules aizsarglīdzeklis ar minimālo SPF no 15 līdz 30, lai nodrošinātu, ka tas piedāvā gan UVA, gan UVB aizsardzību.
> Avoti:
> CDC. Kā es varu aizsargāt savus bērnus no saules? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. FDA patērētāju atjaunināšana. Padomi, kā palikt drošībā saulē: no saules aizsarglīdzekļiem līdz saulesbrillēm. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> ASV EPA. Saules drošības darbības soļi. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety