Kāpēc bērniem var būt nepieciešams dzelzs papildinājums
Parasti maziem bērniem nav nepieciešams lietot multivitamīnus ar dzelzi. Pat ja viņi vairs nesmēķē ar dzelzi stiprinātu zīdaiņu formulu, viņiem jāspēj iegūt pietiekami daudz dzelzs no visām citām lietām, ko viņi ēd - lielākajai daļai bērnu vajadzīgs apmēram 8 līdz 10 mg dzelzs dienā.
Kā nodrošināt pietiekamu dzelzs devu mazuļiem
Ēšanas ar bagātīgu ar griestu, veselīgu pārtiku skaits ir pirmais veids, kā novērst un ārstēt dzelzs deficītu.
Pārtikas produkti, kurus parasti uzskata par labiem dzelzs avotiem, ir:
- sarkanā gaļa, zivis un mājputni
- čuguna graudi
- auzu pārslu
- pupiņas (melnā, nieru, lima, flotes, pinto, sojas pupiņas)
- tofū
- zaļumi (kolods, kašais, sinepes, spināti, kašiņi, rāceņa zaļš)
- dzelzs stiprinātas maizes
- olu dzeltenumi
- žāvēti augļi (rozīnes, plūmes, aprikozes)
- dabiskais zemesriekstu sviests
Vai jūsu toddler atsakās ēst daudzus no šiem dzelzs bagāti pārtikas produktiem ? Ja nē, tad viņam ļoti labi var būt nepieciešams papildu dzelzs. Šajā gadījumā, kamēr vitamīns var būt noderīgs, jūs varētu arī apsvērt iespēju dot viņam mazuļa formulu, nevis visu govs pienu. Šīs toddler formulas ietver:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Dzelzs deficīta anēmija bērniem
Ja ķermenim nav pietiekami daudz veselīgu sarkano asins šūnu, attīstās stāvoklis, ko sauc par anēmiju. Dzelzs palīdz padarīt sarkano asins šūnu, kas rada skābekli ķermeņa audiem, tāpēc dzelzs trūkums organismā var nozīmēt šādus simptomus:
- Uzbudināmība
- Elpas trūkums
- Neparastas pārtikas cravings
- Apetītes zudums
- Nogurums un vājums
- Iekaisis mēle
- Galvassāpes vai reibonis
- Smagākos gadījumos - trausli nagi, zilgani vai ļoti bāli balti acis
Šīs problēmas medicīniskais nosaukums ir dzelzs deficīta anēmija, un, ja jūsu bērns ir pārbaudīts un jau ir dzelzs deficīta anēmija, tad papildus tam, ka ēst vairāk pārtikas ar dzelzi, viņam, visticamāk, būs vajadzīgs dzelzs papildinājums.
Šiem dzelzs piedevas, piemēram, Feosol, Niferex un Icar, ir daudz vairāk dzelzs nekā vienkārši multivitamīni.
Bieži vien mazie bērni, kuri dzer pārāk daudz govs piena un nesmēķē pietiekami daudz ar veselu gaļu, kas bagāta ar dzelzi, var kļūt anēmiski. Citus cēloņus var izraisīt tas, ka ķermenis nespēj absorbēt dzelzi labā stāvoklī (pat ar uzturu, kas bagāts ar dzelzi) vai arī ir lēns asins zudums ilgā laika periodā, ti, sakarā ar asiņošanu gremošanas traktā. Svina saindēšanās var būt vaininieks arī dzelzs deficīta gadījumā bērniem.
Multivitamīni ar dzelzi
Ja jums vajadzēja dot mazulim multivitamīnu ar dzelzi, laba izvēle šajā vecumā varētu būt:
- Poly-Vi-Sol ar dzelzs pilieniem
- Tri-Vi-Sol pilieni ar dzelzi
Paturiet prātā, ka vairums košļājamo vitamīnu nav piemēroti maziem bērniem līdz 2 gadu vecumam.
Esiet uzmanīgi, lai nesaturiet bērnam dzelzs piedevas vai vitamīnus ar dzelzi, vispirms neapspriežoties ar savu pediatru (pārāk daudz dzelzs var izraisīt saindēšanos). Jūsu bērna ārstiem būs jāpiedāvā savam bērnam atbilstošs papildinājums, tādēļ, ja pirmais papildinājums, ko viņi ierosināja, nebūtu piemērots, tad noteikti viņiem jāinformē un jālūdz citi risinājumi.
> Avoti:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Dzelzs deficīts, ilgstoša barošana ar pudelēm un mazuļu bērnu rasu / etniskās atšķirības. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Dzelzs deficīts bērnībā un bērnībā. N Engl J. Med. 1993; 329 (3): 190-193.