Sveces mirgo tumsā, kad klausāties Billy Joel crona viņa japāņu. Tu esi valkā savu lielo, mīksto t-kreklu un istabu smaržo cepamo cepumu.
No visām lietām, ko plānojat darba un dzimšanas pieredzes laikā , telpa, visticamāk, būs jūsu sarakstā. Es gribētu apgalvot, ka jums vajadzētu to faktiski pārvietot sarakstā. Iemesls ir tāds, ka jūsu fiziskā vide var ietekmēt jūsu prāta stāvokli un to, cik labi jūs varat atpūsties un jā, pat baudīt pieredzi.
Radīt labu vidi darbam
Ja jūs ir satraukts vai nervozs, to var pasliktināt jūsu vide. Vai ir kāds troksnis, kas jūs izaicina? Plānošana šāda veida lietām var palīdzēt jums to uzvarēt. Šeit ir daži citi padomi, kā veidot vidi jūsu darbam:
- Tēmēkļi
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulim ir mājās, slimnīcā vai dzimšanas centrā, ir veidi, kā mainīt to, ko jūs redzat. Tas varētu būt mazāk vajadzīgs mājās, un vēl jo mazāk nepazīstamā vidē. Labā ziņa ir tā, ka daudzas slimnīcas apzinās, ka medicīnas aprīkojuma redzamība, pat ja tās netiek lietotas, var būt satraucošas, tādēļ tās slēpjas skapī vai aiz aizkaru. Lai padarītu savu telpu vairāk par sevi, apsveriet segu vai spilvenu ar jums, lai gan izvēlieties dinamisku krāsu, kas nespēj viegli iekļūt slimnīcas veļā. Varat arī izvēlēties dažus attēlus vai citus vizuālos palīglīdzekļus no mājām. Arī apsveriet gaismas līmeni savā istabā. Daudzi darba moms dod priekšroku zema līmeņa gaismām vai tuvu tumsai.
- Skaņas
Neatkarīgi no tā, vai troksnis nāk no slimnīcas domofonas, mašīnām vai jūsu kaimiņu kaimiņiem, jūs varat tos pamest. Izmantojot mazus skaļruņus un MP3 atskaņotāju, lai atskaņotu savas iecienītās melodijas, var to izdarīt, kā arī nodrošinās jums mieru, kad dzirdēsiet pazīstamās dziesmas. Ir arī vērts pieminēt, ka reizēm kluss ir tas, ko jūs patiešām vēlaties vai vajag. Balta trokšņa mašīna var būt noderīga un vienkārši atgādina ikvienam runāt mierīgi un mierīgi.
- Smaržas
Vai jūs izmantojat aromterapiju? Vai arī jūs mēģināt maskēt šīs slimnīcas smaržu. Katrā ziņā atnesiet dažas smaržas, kuras vēlaties izmantot darbā. Atcerieties, ka smaržas dara daudzas lietas, zinu, kas jūs uzpūta, kas nomierina jūs un kas izraisa jūsu kuņģa sūkšanos. Izmantojiet mazgāšanas līdzekli, lai pievienotu smaržu telpai. Tādējādi, ja tas ir milzīgs vai vēlāk nepieciešams mainīt, to var viegli noņemt. - Kalpi
Cilvēki, kurus esat izvēlējušies par jūsu aprūpi, ir svarīgi. Kad viņi ieiet istabā, jums vajadzētu justies ērti. Ja jūs nejūtat šo ceļu, jums ir nopietnas sarunas par šāda līmeņa uzticības veidošanu saviem praktiķiem. - Sociālais
Vai jūs esat aicinājis visu apkārtni pēc gala? Vai varbūt "Ja jūs neesat pie koncepcijas jūs nevarat būt dzimšanas" veida gal. Katrā ziņā aiciniet lietotājus, kas ir noderīgi un atbilstoši. Iespējams, ka jūsu veselība nav ideāls viesu saraksts.
Pārliecinieties, ka nav nevienas sievietes, kas izvēlētos tieši to pašu. Jūs, iespējams, neuztraucas par drēbēm, kuras valkājaties, un jūsu identiska dvīne nedomā par to, ka tie ir noķerti slimnīcā johnny. Nepūtiet to. Plānojiet uz priekšu, esiet gatavs iet ar plūsmu un baudīt savu dzimšanu.