Jūs domājat, ka visa atbildība pirmsdzemdību aprūpes laikā ir parādīt un būt savlaicīgai. Lai gan tas noteikti ir svarīgi, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai iegūtu vairāk no prenatālās aprūpes un palīdzētu veidot ciešas attiecības ar ārstu vai vecmāti . Tālāk ir sniegti daži ieteikumi, kā panākt jūsu prenatālās tikšanās:
Medicīniskā vēsture
Pārliecinieties, ka jūsu pilnīgā medicīniskās vēstures informācija ir pieejama pirmajā pirmsdzemdību periodā. Ieraksti no jūsu iepriekšējām grūtniecēm, operācijām vai jebko, ko domājat, ka jūsu ārsts vai vecmāte varētu vēlēties. Ja tā nav jūsu pirmā pirmsdzemdību vizīte, pārliecinieties, ka jūsu praktizētājs zina, vai kaut kas ir mainījies jūsu medicīniskajā vēsturē kopš pēdējās tikšanās.
Zāļu saraksts
Neatkarīgi no tā, kādas zāles lietojat, pārliecinieties, ka esat pievienojis atjauninātu sarakstu pirmsdzemdību apmeklējumiem. Tas arī jāiekļauj jebkuras zāles, kuras ir parakstījusi kāda cita persona, kas nav jūsu ārsts vai vecmāte. Jūs arī vēlēsities iekļaut sarakstu ar visiem vitamīniem vai augu izcelsmes piedevām, kuras jūs lietojat. Tas var mainīties arī pēc grūtniecības norises. Jums, iespējams, ir viens komplekts zāļu, kad jūs sākat un kā jūsu grūtniecība maina lietas, kuras var mainīt zāles, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par šīm izmaiņām.
Jautājumi, kas jums var būt
Tas nekad neizdodas, ka, tiklīdz esat eksāmena telpā viens pats, jūs atceraties visus jautājumus, kas jums bija pirms jūsu tikšanās. Saglabājiet papīra lapu ērti un uzrakstiet jautājumus uz leju, kad domājat par tiem starp tikšanās reizēm. Tas palīdz jums atcerēties jautājumus un sniedz jums iespēju rakstīt dažas atbildes.
Var būt arī noderīgs arī kāds ar jums piesaistīšana. Ņemot divus cilvēkus, kuri uzklausa atbildes, bieži vien var atcerēties vairāk nekā vienu personu un atgādināt jums par lietām, ko vēlaties teikt vai mācīties.
Jūsu vīrs, partneris vai draugs
Liela palīdzība var palīdzēt citam acu un ausu komplektam, it īpaši attiecībā uz galvenajām tikšanām, piemēram, pirmo reizi dzirdot sirdsdarbību vai jebkuras prenatālās pārbaudes laikā. Viņi var atcerēties lietas, kuras jūs, iespējams, esat aizmirsuši pierakstīt, kā arī būt par liecinieku saviem prieka brīžiem. Tas ir arī lielisks veids, kā tēviem piedalīties jūsu grūtniecības laikā un iesaistīties no Get Go. Pat ja viņi nevar ierasties ikvienā tikšanās reizē, atcerieties, ka ir daži nozīmīgi tikšanās, kurus viņiem nevajadzētu palaist garām.
Atvērta prātā
Atcerieties, ka jūsu ārsts vai vecmāte ir daudz zināšanu par grūtniecību, darbu, dzimšanu un zīdaiņiem. Tieši tāpēc jūs esat iznomājis tos kā savu partneri jūsu pirmsdzemdību aprūpes lēmumos. Ja jums rodas jautājumi vai vēlaties, lai lietas tiktu paveiktas zināmā mērā, noteikti apspriediet tos ar atklātu prātu. Esiet atvērti un uztveri savas idejas un viedokļus. Galu galā, jūs pieprasāt to pašu no tiem, nē? Tas ir labākais veids, kā palīdzēt pieņemt lēmumus par jūsu grūtniecību, dzemdībām, pēcdzemdību aprūpi.
Izmantojiet šos paņēmienus un padomus, lai vislabāk izmantotu pirmsdzemdību aprūpes tikšanās. Jūs patiešām saņēmāt tikai nedaudzi tikšanās, lai sagatavotos bērna gaidāmajam dzemdībām, maksimāli izmantotu laiku, kas jums ir, un izbaudiet šo procesu.