Zīdīšanas periods var palīdzēt "atjaunot" mātes metabolismu pēc grūtniecības
Pētnieki jau sen ir konstatējuši, ka barošana ar krūti ir noderīga mazulim. Bet, saskaņā ar jauno pētījumu, barošana ar krūti arī var kalpot par laiku, kurā mātes ķermenis tiek atiestatīts, un viņas vielmaiņas sistēma atgriežas saskaņā ar to, ka baro tikai vienu. Šis pārejas periods var būt saistīts ar samazinātu sirds slimības risku arī mammai.
Pētījums
Pētnieki pieņēma darbā 500 000 ķīniešu sieviešu lielam, populācijas pētījumam.
Dalībnieki bija vecumā no 30 līdz 79 gadiem un no dažādiem valsts reģioniem.
Astoņu gadu laikā pētnieki noskaidroja 16671 sirds slimību gadījumus un 23 983 insultu gadījumus no 289 533 mātēm, kas pētījuma sākumā bija bez sirds slimībām.
Salīdzinot ar mātēm, kuras nekad nav barojušas bērnu ar krūti, sievietes, kas baro bērnu ar krūti, novēroja 10 procentu samazinājumu visiem galvenajiem koronāro sirds slimību veidiem, izņemot hemorāģisko insultu. Un šis efekts palielināja sievietes barošanu sievietes garumā.
Jāatzīmē, ka augsts asinsspiediens, aptaukošanās, diabēts, fiziskā slodze, vecums, smēķēšana un augsts asinsspiediens tika kontrolēti pētnieku vidū. Citiem vārdiem sakot, lai noskaidrotu precīzu barības ar krūti ietekmi, pētnieku rezultāti ir diskontēti ar lietām, kas, kā zināms, palielina risku sirdskaitei.
Turklāt ķīniešu sievietes mēdz barot bērnu ar krūti ilgāk, nekā to dara amerikāņu sievietes.
Starp pētītajām mātēm vidējais grūtniecības ilgums bija 12 mēneši. Šeit ir norādīts, kā sievietēm, kas baro bērnu ar krūti dažādu laika periodu, samazinājās sirds slimību risks:
| Zīdīšanas ilgums | Sirds slimības riska samazināšanās |
| 0-6 mēneši | 1% |
| 6-12 mēneši | 7% |
| 12-18 mēneši | 11% |
| 18-24 mēneši | 13% |
| 24 mēneši | 18% |
Katru papildu sešus mēnešus pēc 24 mēnešu zīdīšanas sirds slimības risks samazinājās par četriem procentiem.
Iepriekšējie pētījumi par sirds slimību risku Rietumu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir sajaukti. Piemēram, vienā pētījumā, kas publicēts American Journal of Obstetrics & Gynecology , tika novērotas 89 326 amerikāņu mātes un konstatēja, ka barošana ar krūti tikai samazina sirds slimību risku cilvēkiem, kas baro bērnu ar krūti divus vai vairāk gadus, kaut arī reti sastopamas amerikāņu sievietes.
Precīzāk, mātēm, kas baro bērnu ar krūti divus gadus ilgajos gados, sirds slimību risks samazinājās par 23 procentiem nekā sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.
Jo īpaši Ķīnā aptuveni 30 procenti māšu, kas dzīvo lauku vidē, baro bērnu ar krūti sešus vai vairāk mēnešus. Un 16 procenti māšu, kas dzīvo pilsētas vidē, baro ar krūti sešus vai vairāk mēnešus. (Pasaules Veselības organizācija iesaka zīdīt sešus mēnešus.)
Kā zīdīšanas uzlabo sirds veselību
Kamēr grūtniece, sievietes ķermenis padara pārtiku diviem - mamma un mazuļa. Šīs palielinātās metabolisma vajadzības tiek sasniegtas, palielinoties ķermeņa masai, rezistenci pret insulīnu un holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.
Zīdīšanas periods var atvieglot pāreju starp hipermetabolisko stāvokli grūtniecības laikā un pazeminātas enerģijas vajadzības pēc dzemdībām.
Grūtniecības laikā mātes ķermenis uzglabā taukus, lai apmierinātu papildu pasažiera vajadzības pēc uzturvielām. Zīdīšanas periods varētu palīdzēt efektīvāk un efektīvāk iznīcināt šo tauku daudzumu.
Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir labvēlīgāki kardiometaboliskie profili nekā mātēm, kurām nav, tostarp zemāks holesterīna līmenis, palielināts ķermeņa masas zudums un pazemināts asinsspiediens. Zīdīšanas periods ilgākam laika posmam ir saistīts arī ar zemāku metabolo sindroma, diabēta un hipertensijas risku.
Ķīnas sieviešu pētījuma pētnieki sniedza šādu hipotēzi par to, vai barošana ar krūti aizsargā pret mātes sirds slimībām:
Mūsu pētījums nebija paredzēts, lai pierādītu cēloni un sekas. Tomēr, ja tie ir cēloņsakarīgi, mātei no barošanas ar krūti ieguvumi veselībai var izskaidrot ar ātrāku mātes vielmaiņas atjaunošanu pēc grūtniecības. Grūtniecība izraisa būtiskas izmaiņas sievietes metabolismā, jo viņa uzglabā taukus, lai nodrošinātu nepieciešamo enerģiju bērna augšanai un barošanai ar krūti pēc bērna piedzimšanas. Zīdīšana ļauj iznīcināt taukus ātrāk un pilnīgāk. Tomēr sievietes, kas baro bērnu ar krūti, var arī vairāk iesaistīties citās labvēlīgās veselības uzvedības jomās nekā sievietes, kas baro bērnu ar krūti.
Tā kā sievietes, kas baro bērnu ar krūti galvenokārt Ķīnā, nāk no medicīniski nepietiekamas aprūpes vietām, pētnieki uzskata, ka maz ticams, ka viņi aktīvi iesaistīsies vairākos citos veselīga uzvedība - atšķirībā no viņu amerikāņu konfederātiem.
Citiem vārdiem sakot, amerikāņu māte, kas baro bērnu ar krūti ilgu laiku, visticamāk būs veselības sirdsapziņa, un to dara, jo šī aktivitāte tiek uzskatīta par veselīgāku mazulim. Tā pati amerikāņu, kas baro bērnu ar krūti, arī varētu būt informēta par veselību un veikt citas veselīgas lietas, piemēram, regulāri izmantot ēšanas paradumus un atturēties no smēķēšanas.
Tomēr Ķīnā sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ir no lauku rajoniem, un lēmumu pieņem tikai tādēļ, ka tas ir lētāks un plaši tiek praktizēts viņu sabiedrībā, nevis tāpēc, ka viņi ir īpaši informēti par veselību.
> Avoti:
> Lindemann, K. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vēlāk dzīvē var būt mazāk sirds slimību un insultu. ResearchGate. 21. jūnijs 2017.
> MedlinePlus. Sirds slimība.
> Peters, SAE et al. Zīdīšanas periods un mātes kardiovaskulārās slimības risks: 300 000 ķīniešu sieviešu perspektīvais pētījums. Amerikas Sirds asociācijas Vēstnesis. 2017; 6.
> Stuebe, AM, un citi Zīdīšanas perioda ilgums un miokarda infarkta biežums vidēji vai vēlu pieaugušā vecumā. Am J Obstet Gynecol. 2009 februāris; 200 (2): 138.e1-138.e8.